توهان کي خبر ناهي ته جسم کي ڪتب آهستي ڪرڻ، درد کي آسان ڪرڻ، شام جو معمول تي معمول آهي، ۽ صبح جو سوير ٿيڻ تائين؟ هائيروڪاراس يا شاخ هڪ عجيب حل آهي. صحيح شاور نوز چونڊيو، مثالي پاڻي جي گرمي ۽ اداڪاري شروع ڪن.
قديم زماني کان وٺي، ڪيتريون بيمارين جي بچاء ۽ علاج لاء هائيڊروٿراپي استعمال ڪيا ويا آهن، پر ڪجهه بيمارين جي علاج کان علاوه ڊاڪٽر سان صلاح مشورو ڪرڻ ۾ مشغول ناهي. البت، توهان پاڻيء جي شفا جي طاقت استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪو درد گھٽائي، موڊ بلند ڪرڻ ۽ مصيبت کي مضبوط ڪندو. اضافي طور تي، توهان جو روزانه حگينڪ طريقا آسان طريقي سان طبي طريقي سان تبديل ڪري سگھن ٿيون جيڪو توهان جي صحت کي مضبوط ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي بهتر صحت ڏئي ٿو. سٺو نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي ڪجهه خاص، خاص مسڪين نوز ۽ پاڻيء جو سٺو پاڻي جي ضرورت آهي. توهان کي پنهنجي گهر ڀاتين کان آگاهه ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
گرمائش جي شاور
پاڻيء جي وهڪري کي اعصاب جي آخر ۾ جلدي ٿو جيڪا چمڙي ۾ آهي. ان کان پوء، سڀني نظامن ۽ عضون جي عضون انهن جلن کي رد ڪرڻ شروع ڪن ٿا. اهو توهان کي نقصان ۽ ڪارڻ وارو سبب صحيح نه ڪيو ۽ صحيح طور تي پاڻي جي طريقيڪار تي مثبت جواب ڏنو، توهان کي سٺو گرمي جي حڪومتي راڄ جو انتخاب ڪرڻ گهرجي. ٿڌي (شاخ +33 تائين +33 درجا) يا شاور (20 درجا ڊگھ تائين) شاخ وڃي، ميٽابولزم کي معمول ڪرڻ لاء، مدافعتي نظام کي مضبوط ۽ اعصاب سسٽم جي ڪجهه خرابي سان. ان کان سواء، جيڪڏهن توهان صبح جو ڪم ڪريو ٿا، توهان جلدي جلدي ريفريششن، ريفريش ۽ سر مٿان پڇي سگهو ٿا.
جڏهن ٿڌو شاور کڻڻ، ۽ هن کي ٻه منٽن کان ٿورو وڌيڪ دير گهرجي، توهان جي چمڙي کي ڪيئن ملندي آهي. شروعات ۾، جهازن کي تنگ ڪيو ويندو آهي، جلد جلد ٿڌو ۽ ٿڌي آهي. ان کان پوء جهازن کي وڌائڻ شروع ڪيو وڃي ٿو، گردش کي بهتري ۽ تڪليف ڪري ٿو، سوريج جي منشي نظام جي ڪم کي بهتر بنائي ٿو، ۽ ميٽابولزم پڻ وڌائي ٿو. ڪوزروروزووٽ ۽ گرم. اهو هن وقت تي آهي ته ممڪن آهي ته طريقيڪار ختم ٿي وڃي جئين خود کي نقصان رسائي ۽ سرد کيل نه. جيڪڏهن توهان ريمميتزم کان متاثر آهيو، رپوسائٽسائٽس ۽ توهان وڏا دشمني حوصلا وڌائي رهيا آهيو، ته پوء توهان ٿڌو ٿڌڻ کان هيٺ ڪيو آهي.
گرم پاڻي (34 +34 کان +39 درجا) کان اعصاب سسٽم تي هڪ تيميل اثر آهي، حقيقت ۾، اندريون رهڻ. البت، اهڙي طرح شاور هيٺ ڊگهي رکڻ ضروري ناهي، ڇو ته توهان ڪمزور ۽ ٿڪائي کي وڌائي سگهو ٿا. يقينا، هڪ گرم شاور آرام ڪري سگهي ٿو، پر جيڪڏهن توهان دل جي ڪم سان پريشاني ڪئي، ته پوء محتاط ڪر.
بهترين طريقيڪار سيلوليوٽ سان جنگ ڪرڻ لاء شاور جي مدد ڪري ٿو، ميٽابوليڪ عمل ۽ جسم جي جسم کي متحرڪ ڪري ٿو. پهرين، ٿڌو پاڻي سان شاور کڻڻ شروع ڪريو، جنهن کان پوء پنجن منٽن لاء گرم پاڻي جي وهڻ ڏيو. تنهنڪري ٽي دفعا ٻيهر ورجايو ۽ ٿڌو پاڻي تي طريقيڪار ختم ڪريو، پوء بدن کي تيلوي سان ڌڪو.
هائيڊرماسٽڪ
هڪ ڪليڪٽر ايکپراور مساج جي بدران، توهان محفوظ طور تي هائڊرموراسج ڪم ڪري سگهو ٿا. پر گھر ۾ اهڙي طريقي سان ڪيئن ڪم ڪرڻو پوندو؟ شروعات ۾، توهان کي پاڻي جي وهڪري کي منظم ڪري سگهي ٿو، جنهن سان گڏ، ڪيترن ئي قسمن جي تعمير جي تعمير سان مدد ڪري ٿي، توهان کي هڪ خاص شاور منسلڪ خريد ڪرڻو پوندو.
- مونو - اهو هڪ طاقتور وهڪرو جو پاڻي آهي، جيڪو نوز جي وچ مان ايندو آهي ۽ هوموموراساج لاء وڏي آهي.
- مشڪلات، تنگ ۽ مضبوط پيچيده، جيڪي باقاعده دور ۾ اچن ٿا.
- نرم - ڪجھ وڏيون وڏيون سلسلا جيڪي هڪ ٻئي کي چونڪ ڪري سگهن ٿا ۽ پڻ هائيڊرموسج لاء مناسب آهن.
- عام پتلي چوري، جيڪي نوز جي پوري سطح کان پوکي رهيا آهن، روزانه شاور لاء مناسب آهن.
جلدي لاء هائوسرماساج سفارش ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن توهان کائي ڇڏيو آهي ته پوء هڪ ڪلاڪ کان پوء طريقيڪار جو پاڻي ڏين ٿا. هائيڊرو هائوسماسج کي مضبوط ڪرڻ جي سببن کي طاقت ڏئي ٿي. ٿڌي جي وهڪري کي سڌو سنئون (تقريبا +20 درجا) جسم جي هڪ خاص حصي تائين پاڻي پهچائي ۽ اڌ منٽ ۾ رکي. بستر تي وڃڻ کان اڳ، هڪ سھندو هائپواموراسج ڪريو. جيڪڏهن توهان کي گرم ڪرڻ (اٽڪل + 38 گراسوسوف شاور) شاور وٺڻ جو فيصلو ڪيو ته پوء مارو کي مطلوبي نقطي ڏانهن سڌو رستو ڏيئو ۽ ٽربيونٽي 2-3 رکو.
ياد رکو، جيڪڏهن توهان وٽ مينوسيڪوول نظام سان ڪا پريشاني آهي، ته ويرپول وڃڻ کان اڳ ڊاڪٽر جي آفيس ڏانهن وڃو ۽ ڪائونسل کان ان لاء پڇو.
استعمال لاء سفارشون
جيڪڏهن توهان سر درد، اندرا ۽ چانديء جي باري ۾ ڳڻتي آهي، پوء جيوٽ جي هڏل تي جيو سڌو ڪريو. اهو هتي آهي ته توانائي جي وهڪري جون لائينون گڏ ڪيون وينديون آهن. سڌو سنئون گرم ۽ نرم گانو آهي. اهو توهان کي قائل ڪري ٿو، رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۽ درد کي رهو.
پیٹ ۽ عام ڪمزور ۾ دردن سان، وورپلول جيو کي شمسي جي تقسيم ڪرڻ جي هدايت سان ڪيو وڃي. مهرباني ڪري ٽپسٽيونسٽرويوئي توهان هضمي واري معدي جي سوزش کي ختم ڪري سگهو ٿا، قبضي ۽ اسهري کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. وڏي پيماني تي پاڻي جي وهڪري کي جلدي ختم ڪري، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ طاقت ڏئي ٿو.
جيڪڏهن توهان انسانن جي هٿن ۾، درد ۽ حرڪت ۾ درد کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته پوء خاص طور تي هوموموراسج ۾ کوڪوسيجن زون کي ادا ڪيو وڃي. ٺهيل گرم جٿ خاص طور تي اثرائتو آهي، شاور کي سرڪو سيڪ تي رکي ۽ ان کي ٻه يا ٽي منٽن لاء رکو. هن هزاري مساج جي مهرباني توهان کي صرف مان درد کان بچائي نه ٿو سگهي، پر آرام پڻ.
نڪرنٽ جي بيمارين جي بيمارين ۽ نڪ سان بيٺو آهي، اهو علائقو ايراضين جي وچ ۾ ڪم ڪرڻ لازمي آهي. هاشمرماسج کي گرم گرم پوسٽ ذريعي. اهو توهان کي نڪ ذريعي خونريزيء کي روڪڻ جو موقعو ڏيندو، ڪنهن اصليء جي درد کي ختم ڪرڻ ۽ شروعاتي سرد کان بچايو. بهرحال، اهو اجازت نه آهي ته هن علائقي کي حمل حمل زالن تي متاثر ڪيو وڃي.
جيڪڏهن توهان نيويليگيا ۽ پائلينگ درد کان شڪار ڪيو ٿا، پوء پسمانده، گرم جٿ کي پيرن ڏانهن سڌو رستو ڏيکاري، ۽ پاسي تي توهان کي بندوقون آهي.
جيڪڏهن توهان درد جي ڳچيء ۾ ڳڻتي آهي ته شاور جي سڀني سر کان گرم جي گرم وهڪري جي مدد سان خاص طور تي هڪ ڊگهي، لڳاتار ورهين کان پوء. مسٽر برونچي جي آمهون ۽ سوزش جي دوران سانس ڪرڻ جي مشڪل سان پڻ مدد ڪندو.
جيڪڏهن توهان بيخبر محسوس ڪيو (هڪ سر درد، خراب خواب)، توهان کي پنهنجي ڳچيء جي پٺي تي گرم گرمون ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. خاص طور تي اهو انهن ماڻهن جي مدد ڪندي جيڪي موسم تبديلين سان حساس آهن.
۽ اهو پڻ مسئلن سان ڌيان ڏيڻ ۽ سر جي درد جي حدن سان مدد ڪندي.
ڇا ڪمزورين سينٽرڪ خراب آهي؟ ٻيهر، کوڪوسيڪس تي ڌيان ڏيو. کوڪوسيج زون ۾ گرم گرموج آڻي، هن کي توهان جي ماء گئلينس ۾ دردناڪ احساسن جي مدد ڪندي ۽ رزق جي شروعات کان جلدي چالو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
حوصلہ افزائي سان گڏ، ٿڪيون ۽ بي آرام واري ننڊ؟ گرم پاڻيء جو هڪ مضبوط متبادل وهڪرو کي ڪالر زون ڏانهن هدايت آهي.