زالن جي دوران عورت هڪ عورت کي سمجهڻ جي قابل آهي. رڳو اهو نه آهي ته هر ڏهن منٽن جي مزاج تبديلين، اهي اهڙن اسپاس، غلا ۽ چشم به آرام نه ڏيندا. ڪڏهن ڪڏهن ڏينهن تي، اسان رڳو زندگيء مان نڪرندا آهيون ۽ نه دوا ۽ نه دوستن کي اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو.
بهرحال، هر شيء بلڪل خراب ناهي جيئن شايد اها پهرين نظر اچي ٿي. ڪيترائي عورتون جنن جي دور ۾ هڪ بهترين جسماني شڪل ۾ محسوس ٿيندا آهن. اهو ڪيئن ڪري سگهان ٿو؟ اهي صرف ڪجهه ناپسنديده قاعدا ڄاڻن ٿا، ۽ انهن کي انهن جي جسمن تي خاص ڌيان ڏيڻ جي ڪئين ڄاڻ آهي. اهو ئي آهي جيڪو اسان هن مضمون ۾ ڳالهائڻ چاهيو ٿا.
مردن کي وٺڻ لاء ڪهڙو نه آهي
- رانديون. اهو ان وقت تي راندين ۽ ٻين جسماني سرگرمين لاء وڃڻ جي سفارش ناهي. جيڪڏهن توهان راندين بغير نٿا سگهو، گهٽ ۾ گهٽ لوڊ گهٽائي. مثال طور، روزانو جاگ هڪ عام پنڌ ذريعي تبديل ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏھن نافرماني ڪن، پاڻ کي الزام ڏيو. مردن جي دوران جسم تي لوڊ خون ۾ اضافو ٿيندو، پر ڇا توهان کي ضرورت آهي؟
- حرارتي طريقا. انسانن جي ابتدائي ڏينهن ۾، توهان جي شيڊول تان تلاء، سونا يا غسل جو دورو ڪرڻ کان بهتر آهي. ۽ اهو انهي کانپوء نه آهي ته خونريزي وڌائي. جيئن ته ڪنسرس کيڏي ويندو آهي، ۽ گهڻيون خونريزي کي بيڪرياريا جي مناسب نسل جي پيداوار لاء ماحول پيدا ڪري ٿو، ان ڏينهن تي اهو توهان جي جسم ۾ هڪ انفيڪشن آڻڻ لاء تمام آسان آهي. تنهن ڪري، ڪنهن به پاڻي جي طريقيڪار نه وٺو، سواء شاور کانسواء.
- جنسي آهي. اهو مسئلو تمام متضاد آهي. تنهن هوندي به، هر عورت کي اهو چونڊڻ جو حق آهي يا نه. هن اسڪينڊل تي ماهرن ڪجهه به نه ٿا چون. صرف استثنا نه آهي جنسي هجڻ، جيڪڏهن اهو عمل دردن جي ڪري ٿو. ڪيتريون ئي ٽڪرا جنسي نه آهن، ڇو ته اهي محسوس ڪري رهيا آهن ته اهي حفظان صحت نه هوندا آهن. رت جو پاڻ، جيڪو وظيفائيشن جي دوران آزاد ڪيو ويو آهي، نقصان جي بيڪرياريا تي مشتمل ناهي، پر اهو بوء جو اندريون کان نڪرندو اهو پسند نه ڪري سگھي. ۽ هن جي دور ۾ پاڻ جينياتيات انفڪشن جي خطري تي آهن. تنهنڪري اهو وڌيڪ ڪامل استعمال ڪرڻ ڪوموم آهي. ٻي طرف، اهڙي ڏينهن تي هڪ مرد عورت ۾ ختم ڪري سگهي ٿو، ۽ پريشان نه ٿئي ته هوء حامل ٿيندا هيا، جيستائين، اهو ئي نٿو چاهي. جيئن چوڻي چوڻي، جيڪڏهن هڪ عورت نه چاهيندو آهي - هوء به حمل نه ٿيندي. عام طور تي - جنسي معاملي جو فيصلو خود شريڪ ڪندڙ پاران فيصلو ڪيو ويندو آهي.
- منشيات جي قبوليت. جڏهن مردن کي رت جي انگن اکرن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي. مثال طور، ايسپينر کي پارسياتامول سان تبديل ڪيو وڃي. اهو توهان کي وڏن نقصان کان بچايو ويندو، خون جي، ۽، مطابق، جسم جي عام ڪمزور جي شروعات کان. اهو نصيحت انهن ماڻهن تي لاڳو نٿو ٿئي جيڪي ڊاڪٽر کي هدايت ڪري وٺن ٿا جهڙوڪ دوا. گهڻو ڪري اهي اهي آهن جيڪي ڪورونري دل جي بيماري، ويريڪز بيمارين، مثال طور، ايائيليشن فريب، ۽ جن کي دل حملي ۽ اسٽرو هو.
- آپريشن جو عمل. اهو مردن جي دوران سفارش نه ڪئي وئي آهي، ڪنهن ڪمن کي انجام ڏيڻ لاء، جيتوڻيڪ اهو دانت پسندسٽ جي لاء عام عهدو آهي. جيتوڻيڪ ان جو سڀ کان وڌيڪ غير معمولي حد تائين منتقل ڪيو ويو آهي، جيئن رت کي گهڻو ڪجهه خراب ڪيو ويو آهي. جيتري قدر، پيچيدگين جو خطرو وڌائي ٿو. تنهن ڪري، ڪنهن ٻئي وقت سرجري کي ٿڪايو.
- غريب کائڻ. جيڪڏهن توهان پنهنجي دورن ۾ ڪافي کاڌو نه کائيندا آهيو، اهو گهٽ پيٽ ۾ ٿڪائي سگهي ٿو، ٿڪ ۽ ٿوري ڪم. اهو خاص طور تي معزز مادي جي اعلي مواد، جهڙوڪ: کیلسيم، مگنييميم ۽ فائبر کي استعمال ڪرڻ لاء هن وقت خاص طور تي گهربل آهي. انهي سان گڏ، نموني، مسالائي ۽ مٺي کاڌي وٺڻ جي سفارش ناهي. کاڌو توازن هجڻ گهرجي. نه ٿي سگھجن نه ويتامين پيچرن جي استقبال ٿي ويندي، جيڪو هڪ ڊاڪٽر جي هڪ صنف پرست بڻجڻ گهرجي، انفرادي طور تي هر عورت کي. تنهن ڪري، سست نه ٿيو - هڪ ماهر ڏانهن وڃو.
جيڪڏهن حيض واري دور ۾ اڪثر وقت نه اينديون آهن، انهن سان گڏ ڪيترين ئي دردن سان يا اهڙين ڏينهن تي توهان کي عام رزق آهي. ڊاڪٽر ڏانهن وڃو، کڄي نه وڃ. پهرين، مسئلن جي هٿن سان اڪثر وقت هورمون جي تبديلين جو هڪ نشان آهي، ۽ ان کان به وڌيڪ خراب بيماريون. ۽ اهي ضروري گهربل اصلاح جي طلب ڪن ٿا. ٻيو، جنونيڪالوسٽ ضرور توهان لاء ضروري دوا بيان ڪندو يا مشڪلات جي سببن کي ختم ڪرڻ لاء، ڪهڙي حفاظتي اقدامات وٺڻ جي صلاح ڏينداسين.