وزن سٺو ڪرڻ لاء، توهان کي محنت ڪرڻو پوندو! بهرحال، هن ڏکئي جدوجهد ۾ ٿلهي وزن سان، تمام طريقا سٺا آهن، نه، سڀني کي ميسر نه آهي. هاڻي گهر تي ريپنگنگ جا تمام مختلف طريقا. سڀ کان وڌيڪ انهن جو وزن نقصان جو طريقو اهو آهي ته اهي ڪنهن به قيمتي قيمت جي قيمت جي ضرورت نه هوندي آهي ۽ نه ئي اهم جسماني ڪوشش.
لفافي ننڍڙي پورهيتن جي پيرن کي کولڻ ۽ ٽوٺين ۽ ٽاسڪس جي تيزيء جي خاتمي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جلد نقصان جي نسب مان مائٽي جي برطرفي جي ڪري وزن ۾ نقصان ٿيندو آهي. گرم لفافي جي طريقيڪار کي رت جي گردش کي بهتر بنائڻ، سودي رليف. مدو ۽ ڪافي سان گڏ ڪپڙا ڏاڍا مقبول ۽ سيلولائٽ ۽ ٻڻڻ جي خلاف جنگ ۾ تمام گهڻا مقبول آهن. هني فائدي واري مادي کي چمڙي جي هيٺن ۾ گھمڻ ۾ مدد ڏئي ٿو.
ضابطا
شہاني ۽ قافلي سان لپڻ کان پهرين، پڇيائين ته جيڪڏهن توهان جي جلد هن يا جزو کي ايلجڪ ردعمل جي رجحان ڏيڻو آهي، جيڪا شامي ڪافي نموني جو حصو آهي، جيڪا توهان کي چمڙي تي لاڳو ٿيندو. جسم جي مسئلن واري هنڌ پيٽ ۽ ران آهن. تنهن ڪري، پيٽ تي هڪ ريپنگنگ مرکب لاڳو ڪرڻ، محتاط رکو، ۽ ڪيترا ڀيرا سوچيو، ڇو ته ڪجهه ردعمل منفي علامات سبب ٿي سگهي ٿو. ان کان سواء، حمل جي زالن طرفان ڪنهن به ريپنگ استعمال نٿا ڪري سگهجي. ۽ گهڻن حرفن لاء گهڻيون شيون ويرائيز رگن سان گڏ عورتن لاء contraindicatedated يا ان جي لاڙو آهن. جڏهن اهڙي طريقيڪار جي ضرورت تي فيصلو ڪن ٿا - ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
ڪپڙي جي طريقيڪار
پهرين، توهان کي صحيح طور تي ريپنگنگ جوڙڻ تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. وچولي مفاصلي ۽ گهڻائي نه عام طور تي چمڙي تي پکڙيل نه هجڻ گهرجي. ان جي جوڙجڪ ۽ سادي نموني هجڻ گهرجي، آساني سان آسانيء سان لاڳو ڪيو وڃي. ڪافي ۽ قيمتي نموني سان گڏ گڏوگڏ نموني تيار ڪرڻ لاء، توهان کي عمل جي لاء خود تيار ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- تمام وڏو اثر حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي پورن کي وڌائڻ جي ضرورت آهي - توهان ان کي گرم غسل سان يا جسم جي علاج سان خاص صفائي جي ڇنڊ سان گڏ يا پيش ڪرڻ سان ڪري سگهو ٿا. قافيا مٺو ڪامياب جلد چمڙي تي لاڳو ڪيو وڃي. مناسب خوراڪ کاڌي جي فلم رول جي لپڻ لاء.
- بس چمڙي تي ريپنگنگ ٺهيل لاڳو ڪرڻ ڪافي نه آهي. ان کي گرمي جي ضرورت آهي. اهو هڪ ٽريڪٽيٽ يا ٻين گرم ڪپڙن پائڻ لاء سفارش آهي. توهان ڪوڙ ڪري، هڪ ڪپڙي سان ڍڪيل ڪري سگهو ٿا، ۽ گهريلو ڪميونٽي ڪري سگهو ٿا. هڪ پيئي قافله لفافي جو سٺو ڪم ٿيندو. 20-40 منٽ لاء طريقيڪار تي رک، پر هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ نه. ياد رهي ته هڪ وقت جي لپڻ کان بچاء نه ٿي سگھي. اهو هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 5 ڀيرا طريقيڪار تي عمل ڪرڻ ضروري آهي. لپڻ کان پوء، ماسڪ جي بچيل تمام لوشن يا کير سان لامحدود ڪيو وڃي ۽ نموني سان.
آئون پنهنجي گهر ۾ ماکي قافلي واري لپائيء لاء ڪاميٽي تيار ڪري سگهان ٿو؟
پهريون رستو:
اهو قدرتي ماکي ۽ ڳائڻي قافلو وٺي ويندي. مڙني جامد مطابقت رکندڙ ۽ مسئلي علائقن تي لاڳو ٿيندو آهي. ان کان سواء، جسم جي ان حصن فلم ۾ لپي وئي ۽ گرميء ۾ لپڻ گهرجي. تمام مناسب ۽ موثر طريقو.
ٻيو رستو:
ساڳئي رقم انميل ڪافي ۽ فطري ماکي کي ملايو ۽ ران ۽ بٽلن تي لاڳو ڪئي وئي، انهي کان مٿي فلم تان لپڻ. فلم جي چوٽي تي گرم ڪپڙا رکون. عمل جي مدت جي لاء (20 منٽن)، توهان مشق ڪري سگهو ٿا. انهي کي جلد کان وڌيڪ فائدي واري مادي جو بهتر دخل وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو.
اها ڏاڍي خوبصورت آهي. پر ڪئين دوستن جي تعظيم جي خيالات کي ڪهڙو لڳندو آهي. ڪافي پيٽ وارون وڌيڪ ڪلگرام ۽ سيلولائٽ لاء پنڌا نه آهن، پر توهان جي مشق ۽ غذا سان گڏ توهان کي لازمي نتيجو ضرور حاصل ٿيندو. بنيادي شيء خوبصورت ٿيڻ جي خواهش آهي. پوء خوش ۽ صحتمند ٿيندؤ!