بلبي جو رس.
قديم زماني کان وٺي، اکين جي علاج لاء نيون ٻڪريون استعمال ڪيون ويون آهن، انهن کي پنن جي ٻولپن ۽ ڪوڙن جي شڪل ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. تازو استعمال کان پهريان تازو ٻوڙا تيار ٿيڻ گهرجي. توهان کي ڌوئڻ کان اڳ، 5-6 ڄميل يا تازو نيري ٻيرڻ، ان کي گوز ذريعي گندي، ترجيح سان بيزاري، رس جو ٿورڙا ڦٽ، آبي پاڻيء سان ڳاڙهو رس، هڪ جوس جو ٻيلو پاڻي جي 2 قطرن سان ملائي ٿو. پوپٽ بٽڻ هر 1-2 ۾ ڦاٽي پوي ٿي هر هڪ ڏينهن هڪ ڏينهن ۾. ويزن 3-5 ڏينهن کان پوء بهتر ٿيندو.
رس جون اکيون هن جي اکين کي مضبوط ڪن ٿيون.
اسان 30 گرام لاء رس حاصل ڪرڻ چاهيون ٿا: اجماع، چيسي، گاڏيون، ٻرندڙ ۽ مٽي، پيئندو 1 وقت جو ڏينهن. جوتن ڪجهه ڏينهن ۾ پنهنجن اکين کي بحال ڪري ٿو.
اکين کي بهتر ڪرڻ، پکن جي ٻڪريون.
اسان ڪاٺل پاڻيء تي چشمي جي پٿرن کي چشمي وٺي وٺون ٿا ۽ اسان تي 40 منٽن تي زور ڀريو. اکين تي اسان گوج پيٽ کي 30 منٽ لاء لاڳو ڪندا آهن، جيڪي هن حل ۾ ماهر هوندا آهن.
وژن کي بهتر ڪرڻ لاء.
200 گرام ڪساريل ڳاڙھو پتي واري پنن جي پوسٽ، 3 سال کان به وڌيڪ عمر وڃي، انبن جي 50 گرام گھاس، 50 گرام نيري ڪوف ڀرندڙ پن چڪن، 0.6 ليٽر سڪي لال شراب ۽ 0.6 ليٽر ماکي شامل ڪريو. هڪ تارو جڳهه تي 3 ڏينهن تائين زور ڀريو، مواد کي وقتي طور تي ٿڪايو، پوء هڪ ڪلاڪ تي ٽامي حملي ۾ کائڻ، پوء زخم ۽ ٿڌو. 1 ٽيچون لاء روزانو ٽي منٽ کان پهرين ٽي منٽ وٺو.
نظرانداز کي بهتر بڻائڻ لاء پٽيل .
بصري بحال ڪرڻ لاء، گوشت جي ڀاڻ جي ذريعي روئڻ واري روء کي ڦيرايو، پوء ان کان پوء محسن جوش، ليمن جوس جوش وڌائين. ڪالھ ۾ 1 ڪلاڪ اڳ کاڌو، ۽ ھڪ مھيني کان پوء، نظر ثاني ۾ سڌارو پڙھي وٺو.
اکين جي رس لاء اکين سان ماکي سان.
هر روز ماکي جي گلاس جي اضافي سان گاڏين جو رس وڌو. جوس تازو نچوض هجڻ گهرجي، 2 هفتن کان پوء توهان مثبت تبديليون ڏسندا. علاج جو طريقو هڪ مهينو هجڻ گهرجي.
بصري جمناسٽڪسٽ.
1. پنھنجو کجين کي پنھنجو منھن ڏانھن ڦليندي، پنھنجين آڱرين کي پھچي. پنهنجي سر کي مختلف هدايتن ۾ ڦيرايو، تصور ڪريو ته توهان جي آڱرين هڪ باهه آهي، توهان جي آڱرين کي فاصلي ڏانهن ڏسو. اهو لڳي ٿو ته آڱريون حرڪت ۾ آهن. تنهنجي اکين سان ٽي ڦيرايون کليل ڪريو ۽ توهان جي اکين سان بند ٿي ڦيرايون. 20-30 ڀيرا ان کي ورجايو.
2. تصور ڪريو ته توهان وٽ ڪاغذ جي وڏي شئي آهي. ذهني طور هڪ مربع کي مٿئين ڪنڊ ۾، پنهنجي دائري کي ڇڪيو، ان جي هيٺئين پاسي مختلف شڪلن کي ڇڪيو، پوء توهان آرام ڪريو. اهو هڪ مشق هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڪيو وڃي.
3. هڪ چڪاس ٺاهيو ۽ ڪمري ۾ مختلف پوائنٽن کان هڪ هڪ يا ٻئي جي سڃاڻپ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، يا ته ويجهي يا ميز تان ويجهي وڃڻ جي ڪوشش ڪريو. اڃا ته توهان خط نه ٿا ڏسو، هن خط کي جاري ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
4. اٿي بيهڻ ۽ پنھنجو ھٿ اڳتي وڌو، وچين آڱر جي آخر ۾ ڏسو. پوء توهان جي آڱر تي اچڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجي اکين تي رکڻ مهل ايتري تائين توهان جي اکين ۾ شڪ پوي ٿي. ورزش ٻيهر 6-8 ڀيرا
5. توهان جي اکين سان هلندڙ حرڪت ڪريو، هڪ هڪ طريقو، وري ٻئي، 4-6 دفعا ٻيهر ڏينداسين.
ھر ھٿ جي آڱريون وٺي وٺو ۽ ٻنهي اکين جي مٿين پگھارن تي پريس ڪريو، پوء محرم کان 1-2 منٽ جي آڱريون ختم ڪريو. ورڇ 3-4 ڀيرا ٻيهر ورجائي وٺو.
7. 15-20 سيڪنڊن لاء تيزيء سان ٻڪڻ شروع ڪريو. اهي مشڪلات هر روز انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي. هي جمناسٽڪسٽن جي عمل جو ذميوار آهي، جنهن جي وضاحت جي وضاحت ۽ وضاحت جي وضاحت ڪري ٿو، جيڪا عضون کي رائج ڪندو آهي. ٽريننگ جو مقصد اهو آهي ته ماڻهون بصريت محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا. پنهنجي اکين جي عضون کي مضبوط ڪرڻ، اکين وارو مٿي هلائي، ۽ 30 ڀيرا تائين مختلف هدايتن ۾ پڻ.
هڪ ڊگهي وقت تائين ڪمپيوٽر تي ويهڻ لاء سفارشون.
1. توهان جي اکين کي آرام ڪرڻ لاء، ڪجهه منٽن لاء، انهن کي بند ڪريو
2. جڏهن ڪمپيوٽر تي ڪم نه ڪري، پر صرف ميز تي ويٺي، مانيٽر اسڪرين کي بند ڪريو.
3. باقاعدي طور تي توهان جون اکيون هلڻ ۽ جھليندي، جيئن خودڪار ۽ لاڳيتي طور تي.
صلاحون.
جيڪڏھن توھان پنھنجو منھن صاف پاڻي ۾ گھرائي ٿو ۽ توھان جي اکين ۾ پاڻي ھيٺان کائڻ جي ڪوشش ڪريو، ھي پروسيس اوھان جي اکين کي صاف ڪري ٿو ۽ اوھان جي اکين جو بھتر ٿيندو. اهو اهڙن اکين تي ڪم ڪري ٿو، جيڪڏهن انيس جي انفيوش سان ڀريل هجي. جيڪڏهن توهان تازي نچواري جوس وٺي انار اناج جي گويا سان وٺي، ماکي ۽ ڪوف شامل ڪريو، پوء اهو سٺو اثر ٿيندو ۽ اهو هر ميال کان اڳ خرچ ڪري سگهجي ٿو.
توهان سکيا آهي ته ڪئين ترڪيبين جي مدد سان اکين کي بهتر بنائڻ، پر توهان کان اڳ هن جي فائدي کان فائدو وٺن ٿا، تنهن ڪري توهان هڪ ڊاڪٽر کان مشوري حاصل ڪري سگهو ٿا. پيئڻ جو رس، مشق ڪريو، ڪمپيوٽر تي تمام ڊگھو نه ويهندا ۽ توهان سڀني کي بهترين. صحت توهان لاء!