سٺي طريقي سان، توهان کي واء جي مڻ سان وڙهڻو پوي، سرد ۽ سڪل موسم کان بچڻ ضروري آهي. توھان کان ٻاھر نڪتو، پنھنجي ھون تي بام لاڳو ڪريو، پر اھو ھونئن تي اھو خراب آھي، ھر وقت توھان کي ان تي لاڳو ڪرڻو آھي، توھان جا ھون، پيئندا يا ڪجھھ کائي. ۽ هڪ ڪريم وانگر، توهان هڪ سني اسڪرين کي چونڊيو ٿا. ڪنهن به وقت، سج جا پيٽ ڀري ٿو، ۽ هڪ ئي شين کي سني اسڪرين جزو سان چونڊ ڪرڻ گهرجي.
لئنگسٽ
خوشحالي لپسٽ، سني اسڪرين جي اضافي ۾ مدد سان هونڊي کي آسان بڻائي ٿو. پهرين کان ئي، لپسٽن کي ڪنگڻ کان بچائي ٿو ۽ سنڀالي ٿو. لپٽن کي فلٽر ڪڍي ڇڏيندو آهي، ۽ ڏسڻ ۾ روشني پڻ شامل آهي. ۽ حقيقت اها آهي ته ڪير لپسٽ استعمال ڪندو آهي، اهو ئي سبب آهي ته عورتن کي ٿورڙي ڪينسر جي ڪينسر آهي.
خوشامد ۽ شفا هڻي
جيڪي ماڻهو هون آهن، ڀريل، هڪ خطر خطرو آهي ته انفڪشن کي داخل ڪري سگهي ٿو ۽ هڏن تي ان کي روڪڻ لاء توهان اينٽي بايوٽيڪٽس سان گڏ مائنس کي لاڳو ڪرڻ جي ضرورت آهي، مثال طور "پوليوس پورن" يا "بايڪيڪراسي". هائروڪوٽيسيسن سان پن چڪيون ڪڪرن کي شفا ڏيندو، پر اهي توهان کي انفڪشن کان بچائي نه سگهندا. پر جيڪڏهن هونڊي تمام بلڪل ڀڃي رهيا آهن، پوء توهان صبح جو هڪ ۽ رات جو استعمال ڪري سگهو ٿا.
ويتامين بي
ويتامن بي يا لوٽين جي هڪ پيچيده جي، ٿلهو جي ڍنگ ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو، تنهنڪري توهان ملائي رائيمائن سان اسٽاڪ رکڻ جي ضرورت آهي.
وڌيڪ مايع
جيڪڏهن توهان مائع جي هڪ پيئي پيئندا هون. توهان کي ڪجھ ڪلاڪ پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان پوء، سالن سان سيلاب برقرار رکڻ جي صلاحيت خاص طور تي هر سياري سان وڌائي ٿو. سياري ۾ چپس ۾ مدد ڪنداسين، اهو آفيس ۽ گهر ۾ هوائي جي ايجاديت آهي.
بيسيڪڪس
ڀريل چپس لاء صرف علاج "کارمڪس" آهي، باقي سڀ باقي موجود آهن پر ان ۾ فينول ۽ بيس ويڪس موجود آهي، نه دوا ان سان مقابلو ڪري سگهي ٿو.
پنهنجن هڏن کي نه هلو
جڏهن توهان پنهنجن هڏن کي چاهيندا هجو، توهان نمي تي لاڳو ڪريو ٿا، اهو ظاهر ڪري ٿو، ته توهان جي هونتر اڃان تائين رزق ٿي چڪا آهن. سلائي ۾ هضمي جو انزايم شامل آهي، اهي اهي ڀريل هون فائدو نه ڏيندا آهن. چاهيندا هونڊ ڊرميتائٽس کي ڏسجي ٿي، عام طور تي اهو ٻارن ۾ ٿئي ٿو، پر اهو پڻ بالغ ٿي سگهي ٿو. جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجو هڏن کي لڱي ٿو، اهي سڀ تيل انهن کان ڪڍي ڇڏيندا آهن. اوھان کي پنھنجي ھونئن کي نه ڪرڻ چاھيو ٿا، ان کي مذاق ڪرڻ جي مذاق ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، پنھنجي ھون تي ڪڪڙ کي ڇڏي ڏيو، اھو اوھان جي ھونش آسان نه ٿيندي، پر پوء توھان پنھنجي لون کي لڱڻ چاھيندا.
ڏند ڪٿا کي رٽائر ڪرڻ پيسٽ
لب مان اڃا به وڌيڪ ڪري سگھن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن اروماتي اضافي جو وڌيڪ حساسيت آهي جنهن ۾ وات ۾ رند، چيگنگم، مٺائي، ڏٿپاسٽ ۾ شامل آهن. نئين دانٿ، جيڪا پٿر کي هٽائي ڇڏيو، انهن جي سڪل ٿلهو آهي جيڪو سڪل ٿلهو آهي. ۽ جڏهن اهو ٿئي ٿي، اهو بهترين آهي ته انهن ٽوٿپساس کي استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ. اهو عام طور تي ڏند برشش کي صاف ڪرڻ يا برش تي ننڍڙو سوڌو لاڳو ڪرڻ بهتر آهي.
زنڪ
ڪجهه ماڻهو خواب ۾ ڳالهائيندو آهي، اهو صرف صرف هڏن کي ڳڪيندو آهي، ۽ حالت خراب ٿيندي جڏهن ته هڏن کي ٽوڙي ٿو. جيڪڏهن اهو مسئلو آهي، ته توهان رات جي لاء زن زن آڪسائيڊ سان عطر کي لاڳو ڪري سگهو ٿا، ته هن جيون هڻي بچاء.
نڪ سان پنھنجو آڱر رکيو
ان کي نڪ سان گڏ آڱر رکڻ ضروري آهي، ۽ هن جي چوگرد ڀرسان ان کي ڪڪڙيندا آهن، ڇاڪاڻ ته هن طريقي سان هن کي اڳ ۾ ئي قدرتي تيل گڏ ڪيو ويو آهي. انهن جي چوٽين جي ضرورت آهي، ۽ عام طور تي اهو ان جي ڀرسان جلد سان رابطي سان ملي ٿو.
پاڻ کي مدد ڪريو
ماکي ۽ ھند کير
صبح جو توهان جي هونڊي کي صبح جو ڇڪڻ سان گڏ ڪريو. کھرندڙ ڪمن ۾ اتي موھن جي ڪافي مقدار آھي، اھو اوھان جي ھون کي موسم جي خراب اثرات کان بچائي سگھي ٿو. شام جو توهان کي پنهنجي هڏن سان ماکيء سان سمهڻ جي ضرورت آهي، اها بيڪرياريا کي ختم ڪري ٿي، رات جي چمڙي جي سيلن جي بحالي جي مدد ڪندي.
مساج
نرم مساج کي لب رد ڪيو. هڪ ڏند نرم برش وٺو، جيڪو ٻاجهه جي ٻلڻ سان ڀريل آهي. توهان جي هپس کي هڪ سرولير موصل ۾ مساج ڏيو.
زنز گيل
زنک سلفيٽ جي چپس جي چمڙي کي ٻيهر بحال ڪري ٿو. اهو لازمي آهي ته هڪ ڏينهن تي ٽي ڀيرا جهلي تي درخواست لاڳو ڪن.
بايوٽين
جيڪڏهن جسم بايوٽين جي کوٽ ناهي، اهو چپس جي جلد جي پيدا ٿيڻ جو سبب ٿي سگهي ٿو. هي ويتامين چمڙي لاء هڪ اهم غذائي مواد آهي، اهو سلفر جذب ڪري ٿو. بايوٽين ساوڪ، بادام، سرينيون، گريرو، هيڪوٽ يارس، سويا اٽو ۾.
رينجرز کان مدد ڪريو
توهان ڀريل ۽ خشڪ هئڻ سان ماکي يا ناپسنديل مکڻ سان علاج ڪري سگهو ٿا. ڪوشش نه ڪريو ته کائڻ لاء ماکي يا ڪمان استعمال ڪرڻ، بلڪه سڪا ڀريل خشڪ سٿن تي لاڳو ٿين، بهترين وقت هن لاء شام جو ٿيندو.
اهو بهتر آهي ته بيماري کي روڪڻ ۽ پوء لب جي سهڻي هوندي
- مانيٽر ۾ گرمي جي درجه حرارت، عام گرمي 20 يا 22 درجا ٿي ويندو. مثالي نمي، هي اهو آهي جڏهن نمي 40 يا 50 درجا آهي.
- غسل يا شاور ٿيڻ کان پوء، توهان کي نميٽي ڪرڻ واري ڪمان سان ٿلهو ۽ چمڙي کي سڪا ڪرڻو پوندو. هن کي ڪرڻ لاء، منشيات گهٽ ۾ گهٽ کاڌي جي استعمال ڪريو. جيڪڏهن مٺائي زرد پاپ سان ملايو وڃي ته ڪمي جي تاثرات وڌائي سگهجي ٿي، اها چمڪندڙ ۽ چمڙي کي بحال ڪري ٿو، چمڙي کي لوچائي ڏئي ٿو.
- لب جي چمڪندڙ ۽ سڪل چمڙي کوکو مکڻ استعمال ڪري سگھن ٿا.
- سڪل شاور يا غسل ڪرڻ کان پوء صاف نه ڪريو، جيئن لوشن ۽ ڪپڙن جو ڪم صحيح آهي جيڪڏهن اهي نم چمڙي تي لاڳو ٿين ٿا.
سجدو ڪرڻ کان بچو، سني اسڪرين لپسٹک جي هون تي لاڳو ڪريو.
چپ ٿيل چپس
سياري ۾، هميشه حفظان صحت جي لپسٽڪ يا بامم ڪپڙا،
"اها ڳالهه بهتر آهي ته بستري تي وڃڻ کان اڳ توهان جي چپ رهڻ جو خيال رکجو."
- چمڙي جي سنڀال جو پروگرام
- هپس تي ويسيل يا بلالام جي وڏي رقم لاڳو ڪريو، ۽ اهو ڪجهه منٽن لاء توهان جي هڏن تي رکون. ان کان پوء، هڪ ڏند برشڻ سان پاڻي يا گرم گرمپڻ سان لهي وڃڻ سان، هن کي چپيء سان خشڪ ۽ سڪل چمڙي کي هٽائي ڇڏيو. پوء پيٽروليم جي ٿلهي ليلي کي جلي يا بامم جي مٿان لاڳو ڪريو، ۽ پوء اهو عهدي شفا ڪندو.
- جيڪڏهن ته لب مان اڃا سڪي رهيا آهن، تنهنڪري توهان کي هڪ معالج لوپ بام کڻڻ جي ضرورت آهي، بنيادي طور تي لپسٽ هيٺ لاڳو ڪريو. سينگار جو ماهر صلاح، جيستائين هونئن مڪمل طور تي شفا حاصل ڪري، اهو لپسٽڪ کان ڀڄڻ بهتر آهي. جڏهن توهان سج ۾ گهڻو وقت گذاريو آهي، توهان جا هون ۽ سڪلپن کي سنبورن کان ٿي سگهي ٿو، توهان کي اسڪرين اسڪرين استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
سڪي سڱن جو هڪ ٻيو سبب ٿڌڙن جي ڪري سگهجي ٿو. بي-پيچيده ويٽيامين يا لوڻ جي گھٽتائي هونديون سينٽرن جي ڦڦڙن کي ڦيرايو ويندو آهي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته: متوازن غذا، ملائي رائيمائنس کڻڻ. جڏهن ته هونئن عام ٿي اچن، اهو ضروري آهي ته سڪل چمڙي کي روڪڻ لاء. مسلسل مسلسل لپسن جي استعمال نه ڪريو، اهي چمڙي کي سڪي ڇڏيندا آهن، ۽ تيل شامل نه هوندا.
چوڪن تي ٽوڙن لاء ٽڪرا ٽڪرا
هڪ ڏينهن ڪيترائي ڀيرا جيڪو توهان جي هڏن جي پٽن جي چانورن جي تازي يا تازو مکڻ سان گڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي، تنهن ڪري توهان جلد کان نرمي ۽ وٽيامين بي سان گڏ ڪري سگهو ٿا.
- کيسين جي تياري ڪرڻ وقت، گاجر جو جوس رس ۽ پنيس جو هڪ ڦوٽو وٺي، هڪ ماسڪ کي چپس لاء ٺاهيندا آهن، پوء هونئن ويٽامين اي ۽ بي سان مهيا ڪئي ويندي.
- جيڪڏهن ته لب سان ڀريل آهن، تنهنڪري توهان هڪ موثر ڪرسي ٺاهڻ جي ضرورت آهي: ڪپهه نيپين جي 5 گرام جڙي وٺو ۽ ان کي پڻي ۾ وجهي، 200 گرام مکڻ ۾ کائڻ کپي. هن ڪمن ۾ ويتامين بي ۽ دوائن واري مواد موجود آهن.
- جيڪڏهن هون ته ٻاهر نڪرندي آهي، توهان کي موم بتي موم جي گرمي سان گڏ گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن رات لاء هن مرڪب سان گڏ هون ۽ گڏوگڏ ڪرڻ لاء. صبح جو سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندا.
ماکيء يا سبزي جي رس سمهڻ واري چپس جي روڪڻ لاء، هي ٿلهو چڱي طرح مائڪليٽيونٽس، انفرافيٽ ۽ نوازي ڏيندو آهي.
ٽڪرين ۽ ڦڦڙن کي مکڻ ۽ سيب کان انجيل سان چڱي نموني سان علاج ڪيو ويندو آهي، جلد ئي پوذيب ۽ علاج حاصل ڪندو.
- جيڪڏهن چپس تي ڳاڙهو جڳهن جا نشان آهن، تنهنڪري چمڙي کي ختم ڪرڻ شروع ڪيو ويندو. اهو فڪسسلس جي ڀڃڪڙي ۾ مدد ڪندي، هن لاء اسان کي فلوسائي جا 2 چمڪندڙ ڍنڍون وٺي ويندا آهيو جيستائين توهان هڪ گورو حاصل ڪريو. هن مجموعي سان، اسان ڪاميٽي کي گرو جي حالت ۾ آڻينداسين. اهڙي قسم جي جوڙجڪ سان، توهان جا هون سمو.
ڀريل خشڪ لب جي بچائڻ لاء هڪ چادر ۽ گلاب پنن جي چمچ مان به ٿي سگهي ٿو. هن کي مٽي ڇڏيندي ۽ لب تي لاڳو ڪيو وڃي.
پروفيلڪسس ۽ وري بچاء. اهو خيال رکجو ته چپس تي چمڪندڙ نمي جي کوٽ ناهي، تنهنڪري چمڙي مختلف آلجز ۽ غير مناسب فڪٽرز کان گهٽ متاثر ٿئي ٿو. جسم باهه جي ضروري مقدار، پيچرو عناصر، ويتامين جي فراهمي کي فراهم ڪري ٿو، پوء پوء ڪو به سبب نه هجڻ جو سبب هوندي ڇو ته هپس خراب ۽ وچ وچ، ۽ तपाईं 100٪ देख्नुहुनेछ.
ايپس لاء مشق
هٽين جي لوچ کي برقرار رکڻ لاء، مشق ڏيون ٿا:
- توهان کي پنهنجون چپيون وڙهي ڇڏيون آهن، جيئن ته توهان کي ٻاري ڇڏيندو آهي، پوء پنهنجن هڏن کي آرام ڪر. پوء 7 يا 10 ڀيرا ٻيهر ورجائيندا.
هڪ گهڻي سانس وٺو ۽ پنهنجي گلاس کي ڀروسو ڪريو. ايجاد تيز، پوء جيئن هو هوا کي ڌڪيندي. 10 ڀيرا ٻيهر ڏسو.
- ڏاڍي مشڪلات جو چوڻ آهي ته "وا"، "s"، "۽"، "ي"، "او". 7 يا 10 ڀيرا ٻيهر ورجائيندا.
- چپس اڳتي وڌو، پنهنجي وات کي کليل، جيئن مڇيء سان ساه ٿي ويندو آهي. هپس بند ۽ بند ڪريو. 10 يا 20 ڀيرا ورجايو.
- هيٺين جام کي منتقل ڪريو ۽ گڏو گڏ حپس سان گڏ سڄي ۽ کاٻي پاسي کي. 10 يا 20 ڀيرا ورجايو.
- ممڪن طور تي لٺڻ لاء ٻوليء کي 2 يا 3 سيڪنڊن لاء رکو. ٻولي کي ختم ڪريو ۽ 1 يا 2 سيڪنڊ لاء آرام ڪريو. ٻيهر 5 ڀيرا ڏسو.
مساج
رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۽ چپس جي تازي کي برقرار رکڻ لاء توهان کي توهان جي آڱرين جي پيدائش سان روشني منٽ مساج انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي. مساج کان پوء، پنهنجن هڏن کي ٿڪڙي ذمي سان گڏ چيڪ، ۽ اهو 10 منٽن لاء توهان جي هونهن تي رکون.
هڪ صحتمند نظر بحال ڪرڻ لاء چمڙي جي چمڙن جي ماپنگ ۽ ماپنگ ڏيڻ واريون چمڪندڙ نظر ۾ مدد ڪندي. انهن کي هفتي ۾ 3 يا 4 ڀيرا ڪيو وڃي. ماسڪ چپس جي صاف چمڙي تي لاڳو ٿئي ٿو ۽ 20 يا 25 منٽ کانپوء ڪپهه سواب سان گرم پاڻي سان ڌوڪايو ويندو آهي. ماسڪ کان پوء، لپسٽڪ، حنياني لپسٽڪ، هون تائين بامم استعمال ڪريو.
جيڪڏهن چپس جي جلد چمڪندڙ سطح ۽ ننڍن ڀڃڪڙي آهي، ته پوء ميڪ ۽ مکڻ جي ماسڪ ۾ مدد ڪنداسين. سيب گيٽ کي ٽوڻ ڪريو، ٿلهو مکڻ سان ملايو ۽ ٿلهو تي ٿلهي ليٽ لاڳو ڪريو.
گاڏيون ۽ ماکي ماسڪ ڪمائي. ماسڪ ٺاهڻ لاء، سبزي جي تيل جي 1 چواڻي وٺو، گاڏين جو رس ۽ چند ٿانو ماکيء جو ٿانو وڌو. اجزاء کي ٽوڙي ۽ ماسڪ تي لاڳو ڪريو. هي ماسڪ سڪل چمڙي لاء سٺو آهي.
پني، جوا ڪمي، ماکي، ڪڪڙين جو رس، مباحثي اضافو کڻڻ کان، هن کي اثرائتي اثر پيدا ٿي سگهي ٿو. ماسڪ کان پوء، انگن کي ڪڻڪ يا زيتون جو تيل کڻي ويندا آهن. ۽ پوء هون ڪا قدرتي چمڪ ملندي.
چپس جي جلد لاء توهان هڪ خاص هئڻ جي تيل تيار ڪري سگهو ٿا. وٺو ½ کپ زيتون جو تيل، وٽيامين جا پنج ڦڙا اي ۽ بي مزي کي گڏ ڪريو ۽ ٺٺوليون ھڪڙي جاء تي رکين.
هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته ڪڙيون چاڙيندا هئا ۽ ڪائنات ۾ ڀريل هئا. اهي تجاويز ۽ تجويزون ڄاڻڻ ۽ توهان کي درخواست ڪري سگهو ٿا ته توهان پنهنجا هونڊ وجهي سگهو ٿا. توهان جي هڏن جي سنڀال رکو ۽ نه رکڻ چاهيندا.