جيڪڏهن شام جو ٿڪ محسوس نه ڪريو، ڪرسي ۾ ويھي ٿورن ٿورن لاء ويٺي ۽ پيرن جي مٿئين سطح تي پيرن تي پيٽ وجهي. جڏهن توهان بستري ڏانهن وڃو، توهان جي پيرن هيٺ تکيون يا کشن وجهي، توهان جا پير بلند ٿي ويا آهن. پيرن ۾ گردش کي بهتر بڻائي، پيرن غسل کي ٿڪائڻ جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. عوام جي مدد سان خوش قسمتي ورٿ ۽ ٽوچيون.
فوٽ ۽ ڦڦڙن جو .
1. نيٽيل ۽ سينٽ جان جي وورت جي ساڳئي نسبت ۾ وٺو، مٽي ۽ 2 ميچ وٺو. ٿلهي جو چمچ جو چمڪندڙ پاڻي، 10 منٽ جو لسٽ ٺاهيندي آهي. غسل 20 منٽن تائين رهي ٿو.
2- ٽوٽي جي لٺٺ جي پنن جي برابر برابر کڻ، مارگول، پٿرن جي پٿرن جي پٽي ۽ 1 ٽٻر جي حساب سان ابلي پاڻيء سان ڀريندا. پاڻي جي هڪ گلاس واري مٽي جو چمچو، اسان 15 منٽن تي زور ڀريو. 1 ليٽر پاڻي جي غسل ۾، هن انفيويو جي ٻن چمچ شامل ڪريو. انهي سان گڏ، هن ڦيري کي پيچائي، درد کي ختم ڪري ٿو.
3- انجنيئر، فلاسائيڊ، چومومائل ڦيروسوسيشنس ملائي رهيا آهن ۽ 2 پيچرو کڻندا آهن. ايل. هيبل ٺڪيل، لڱرندڙ پاڻيء جو ليٽر ٺاهي، جيڪڏهن گهربل هجي، هڪ ليٽر انفيويو شامل ڪريو، 2 پيچار. چمڪندڙ سمنڊ جي لوڻ. ھن طريقي جي مدت 20 منٽ آھي.
فيلڊ گھوڙي جو اثر .
3 ٽيچ تيار ڪريو. فيلڊ جو چمڪندڙ گھوڙا ۽ پاڻيء جو ٺهيل پاڻي ٺهيل آهي. ھن غسل جي مدت 20 منٽ آھي.
مرچ مٽي جو اثر
اسان وچ سڪي مرچ جو 100 گرام وٺي، هڻڻ وارو پاڻي ٺاهي ۽ اڌ ڪلاڪ جي لاء زور ڏيو. غسل جي مدت 20 منٽ آهي.
جانشين جو اثر
ٻن ميزيلويئر ۾ ٻن قسمن جا پنڌ ڪڻڪ واري سوراخ ۽ جڳهه. اڌ ليٽر پاڻي ڀرڻ، پاڻيء جو اڌ اڌ ڪلاڪ غسل ڪري، پاڻيء کي ڦهلائي ڇڏيو، وري ڦوڪيو ۽ ڦڦڙن جي پاڻيء جو پاڻي وڌائي. ان جي پير غسل جي مدت 15 منٽ آهي.
هٽائڻ لاء غسل ٿڪڻ لاء غسل .
مدد ڪريو ان جي ابتڙ حمام، 10 سيڪنڊن لاء پنھنجي پيرن کي ھيٺئين ٿڌي گھٽ ۽ اوھان جي پير گرم پاڻيء ۾ 5 منٽن کان گھٽ، 6 ڀيرا متبادل ڪريو. غسل جي مدي ۾ ڏهه منٽن آهي. ورجائي وقت جي لامحدود تعداد ۾ ورجائي وٺو. اسان هن طريقي سان سرد پاڻي سان ختم ڪريون ٿا، پوء اسان هڪ ترري تيلوي سان ڪٽي ڪڍو، ۽ پوء هڪ غير جانبدار قميص سان پيرن کي ڀري ڪڍو.
ٽامينگ ۽ پيٽ غسل .
وٺو 3 ليٽر پاڻي، بيڪنگ سوڈا جي 2 ٽي چاسن ۽ هڪ ننڍي مٽي ميز جي لوڻ. پاڻي کي هڪ آرام جي گرمي تائين ڪنيو. ان کي لوڻ ۽ سوڍي ۾ ڀريو اٿو ۽ پيرن لاء ويهن منٽن لاء ويهن منٽن تائين.
ٽيننگ غسل .
بورڪ اسيد، پاڻي ۽ 2 ٽي چٻڪن جي ٽيچ لوڻ جي ٿانو. سول ليبل پاڻي 3 ليٽر پاڻيء ۾ ڪمري جي حرارت تي، غسل وقت 20 منٽ. ان کان پوء اسان گلاس جي پاڻيء ۾ بورڊڪ اسيد جي ٿڌن کي ڌوڪيندا آهيون ۽ هن پيرن جي حل سان ڌوء ٿا.
سمنڊ جي لوڻ سان غسل .
1. وٺو 2 ليٽر پاڻي ۽ 200 ملي سمنڊ جي لوڻ جو. اسين گرم پاڻيء کي ٽوين ۾ وجهي ڇڏينداسين ۽ ان کي آسانيء سان سمنڊ ۾ لوڻ ڪنداسين. اسان کي پيرن لاء غسل ڏينداسين، تانجو پاڻي مڪمل طور تي ٿڌو ٿئي ٿو، پوء پيرن جو ٿڌو پاڻي کڻي هلندو. ڊگھي پنڌ کانپوء يا ڊگهي بيهڻ کانپوء ٿڪ سان مدد ڪري ٿي.
2. پاڻي ۽ هڪ مٺائي سمنڊ واري لوڻ. اسان پيرن کي گرم پاڻي ۾ 10 منٽن تائين لوڻ جي لوڻ سان گھٽايو ٿا. ان کان پوء اسان ھڪڙي تخت تي ويٺي يا ويٺل پوزيشن وٺي سگھنداسين ۽ پيرن تي اسان جي پيرن تي رکنداسين.
نمڪ ۽ چتائير غسل.
هڪ ليٽر پاڻيء، ٻه چمڙن جو سوٽ ۽ ميزيڪل لوڻ. پريسازي ڦوڪيو تيار ڪريو، ان کي گرم حالت سان ٿڌي ۽ ان کي لوڻ کي ٽوڙيو. زخم ۽ پيرن غسل ڏانھن پاڻي شامل ڪريو. ھي پير غسل سھندو ڪم ڪري ٿو.
مليس ۽ چمڪ کان غسل.
اسان 2 پيچاري وٺو. ٿلھي مڻندڙ ليمن ۽ چمومومائل جو چمڪندڙ پاڻيء جي لپڻ جو پاڻي ۽ 5 منٽن تي زور ڀريو. پاڻيء جي هڪ ليٽر ۾، اسان هڪ چمڙي جو لوڻ لوڻ کي اڇلائي ۽ فلٽر ٿيل برٿ شامل ڪري تيار غسل کي، غسل جي مدت تائين اڌ ڪلاڪ لاء غسل ڪرڻ گهرجي. ان کان پوء ٿڌو پاڻي پيرن سان ڳاڙهو ۽ انهن جي توليال سان رليف ڪريو.
گھوٽيل جي فيلڊ تان غسل ڪريو .
½ کپ ڪٽ ڪيو ويو ميدان جي لت ۽ پاڻيء جي لفافي مان پاڻي ڀريو ۽ 10 منٽن تائين کائڻ، جڏهن ڪوڪڻ ٿڌائي، ان کي پاڻيء سان ڳاڙهو ڪريو ۽ پيرن کي 20 منٽن تائين غسل ۾ وجهي ڇڏين.
صلاحون.
وڌيڪ گيريٽ وڃو - ٻڪريء ۾، ڪناري تي، درياء ۾، گهر ۾، توهان جي پيرن کان ٿڪل ٿينداسين. پنهنجي پيرن کي ٿڪل ٿڪائڻ لاء توهان کي گهرجي ته تنگ ۽ آرام سان جوڙو نه آهي.
ٽائي جي ٿڪ کي روڪڻ لاء، رت جي گردش ۽ رگڻ کي ڦهلائڻ لاء، لچڪدار رنگا رنگن کي مدد ملندي، اهي پنهنجن پيرن تي هلڪو دٻاء وجهي ڇڏيندا آهن، رت جي گردش کي وڌائڻ، انهن جي پيرن کي مساج ڏين ٿا. هنن پينٽيسيس ۾ نسخن تي خريد ڪري سگهجي ٿو.
ٿڪ ۽ سوين پيرن جو هڪ ٽڪرو برف سان ڪٽي ڇڏيندو. جيڪڏهن اسان ڪوش تيار ڪرڻ کان برف تيار ڪري سگهون ٿا ته وڏو اثر حاصل ڪنداسين: چونم ڦاسوم، بابا، نيلل، چومومائل.
جيڪڏهن پيرن جو ٿڪل سوڌو ۽ ٿڪل آهي، اهي رومومائل جي هڪ جڙي کان، انهن جي ماکيء ۽ ريمن واري غسل جي مدد سان ڏنا ويندا. ڪراميل گلن جا ٻه چمڪيون، ليم رنگين رنگين ۽ ان سان گڏ 1 ليٽر ٽيويڪ پاڻي ڀريندا. پنجن منٽن تي، اسان تي زور ڀريو ٿا. سرن جي پاڻيء جي ليٽر ۾، ليم جي ڦاسم ۽ ڪرامائل سفوت جو ڪشادو، ماکيء جا 2 چمچ وڌو، سٺو گڏيو ۽ پيرن کي 20 منٽن لاء تيار غسل تيار ڪريو.
آخر ۾، اسان اهو اضافو ڪيو آهي ته پير غسل ٿڪڻ کي بچائڻ ۾ مدد ڪري، انهن طريقن کي استعمال ڪندي، حمام ۽ انهن جي پيرن جي ٿڪ کي هٽائڻ ۾ مدد ڏيندو.