ڇا توھان پنھنجي ھڪڙي ھڪ رومانڪ شام جو پيارو بندوبست ڪرڻ چاھيو ٿا، جيڪو ھو گھڻي وقت تائين وساري سگھي ٿو؟ هن کي ڏيکار هي سينگاري ڊانس به توهان کي صرف پنهنجي ساٿين سان نه رڳو سچي خوشي آڻيندو، پر پنهنجو پاڻ ڏانهن. مان ڄاڻان ٿو، مون کي پنهنجي پنهنجي تجرب تي قائل هو. ۽ مان سمجهان ٿو ته توهان کي آرٽيڪل ناچ آرٽ سکيو.
سستريس غريب نه سمجهيو ۽ چوندا آهن: "هي مون لاء نه آهي" يا "مان اهو نٿو ڪري سگهان." اهو هڪ تمام خوبصورت ۽ دلچسپ رقص آهي، جيڪو آسانيء سان صرف هڪ نوجوان 18 سالن جي ڇوڪريء سان نه پر بالغ طور تي پڻ بالغ ٿي سگهي ٿو.
اهڙا ڪيترائي سبب سٽي ڪپس سکڻ وارا آهن. ائين ناچ توهان کي فوري طور تي هڪ تاثر ٺاهڻ جي اجازت ڏني جنهن انسان تي توهان پسند ڪيو.
ھڪڙي نائيڪ يا ڪجھ جماعت ڏانھن وڃو، ھڪڙو "قرباني" چونڊيو، ۽ اڳتي وڌو: ناچ جي دوران کيس ڪجھ خاص ڏسڻ ڏيو، ۽ اھو اوھان جو آھي! ناچ ڪرڻ جو بنيادي شيء آهي، لطف اندوز ۽ نه سمجهيو ته اهو ٻاهرئين کان ڏسڻ ۾ اچي ٿو.
شہوانی، شہوت انگیز نون جو واضح اثر تجربن سان گڏوگڏ عورتن تي ٺهيل آهي. اهو تعلق رشتي کي تازي ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ طريقو آهي. جيڪڏهن توهان جو مڙس سوچڻ شروع ٿئي ته هو توهان جي باري ۾ سڀ ڪجهه ڄاڻي، پوء ان وقت حيران ٿيڻ جو وقت آهي. دلچسپ ناچ سکو ۽ توهان جي انسان لاء هڪ سينگار وارو شوق ڏيو. يقينا توهان جي حصي تي اهڙي جرئت هلڻ بعد، عاشق پڻ توهان جي رشتي ۾ فرق ڪيئن ڪرڻ بابت سوچيو آهي.
رستي جي ذريعي، سٽيفنٽ صرف هڪ پارٽنر نه پر خوشيء سان ڏيڻ جو هڪ طريقو آهي، پر پنهنجو پاڻ ڏانهن.
جنسي رقص سان ڪلاس جي اجازت ڏيندو:
توهان جي جسم جي صلاحيتن کي سکيو
تعاون بهتر ڪريو
توهان جي پنهنجي شخصيت بابت پيچيدگين مان نجات حاصل ڪريو.
وڌيڪ پوندس وڃائي (سنسڪرت ڊانس جي 30 منٽ بچائي 160 کیلوريون محفوظ ڪندو).
سکيا جي سبق کي سکڻ، گهڻن غلطين کي ڊانس ڪري ٿو جيڪي ناچ جي سڀني نقشن کي خراب ڪري سگهن ٿا:
1. توهان جي انگن اکرن کي شرمناڪ ۽ شرمندگي نه ڪريو، سٽي سراسري ناچ. توهان جي ساٿين لاء، توهان بهترين آهيو. ۽ پوء، جذبو جي لمحن ۾، انسان هڪ سيلولن جي شروعات يا شروعاتن جي پيشي کي ڌيان ڏئي ٿو، جيڪو پيٽ ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
2. پهرين درجي جي شو شو کي، آئيني جي سامهون ڪجهه فريڪي پيرن کي ٻيهر ڪرڻ لاء ڪافي ناهي. سڀني کان پوء، سٽا سڳورا هڪ پيچ نه آهي، پر ناچ جتي سڀني تحريڪن کي احتياط سان ڪم ڪيو وڃي. اهو بهتر آهي ته شروعات ڪندڙن لاء انفرادي تحريڪن کي نه سکڻ لاء، پر هڪ ڀيرو ڪيترن ئي ڊانس بڪ.
3. توهان جي جسم جي سڀني تحريڪن کي "دل جي ذريعي" تائين پهچڻ جي ضرورت آهي. اهو هڪ ٻئي غلطي کان پاسو ڪندو. سڄو جسم ناچڻ گهرجي، ان جي جدا جدا حصن نه. ۽ اھم ذھن کي ظاھر ڪري ٿي: ھي ڪائنات جي لڌل "وگنگ" جي وچ ۾ محتاج ۽ توجہ مرکوز آھي، امتحان ۾، منھن ۾ گھٽ، مضحڪ ۽ مضحڪ نظر ايندو. شہوانی، شہوت انگیز ڊانس جي وڏي اهميت ۽ مرڪزي عناصر آهن.
4 ۽ هڪ وڌيڪ اهم پاسو: پٽي جي ٽاس کي 3-4 کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. ڏيکاريل 15 منٽن کي هڪ پارٽنر ٽائر ڪري سگهي ٿو ۽ شايد هن کي ناقابل محسوس محسوس ڪري سگھي ٿي.
5. ڪپڙا بابت ٿورو. اهو لازمي نه آهي ته "غير معمولي" ڪارڪردگي حاصل ڪرڻ جي لاء "غير معمولي" ڪارڪردگي حاصل ڪرڻ لاء. بنيادي شيء جيڪي توهان هٿ ڪيا آهيو سو نه، پر توهان ڪيئن ناچ ڪيو. آخر ۾، توهان اڃا تائين ڪپڙا ٿي سگهندا.
رڱيلن سان گڏ، توهان کي محتاط هجڻ جي ضرورت آهي - پهرين نارن واري رقص کي ٻڌائيندو. يقينن، جرابين، پارسياتي انڊرواري ۽ 10 سينٽميٽر وارڊين سٽي سٽيپشن کي خاص مشق ۽ پائيچيسي ڏينداسين، پر اڃا تائين هڪ پهرين درجي جو مظاهرو ڪري سگهجي ٿو.
سٹرپس جي لاء آسان ترين اختيارن مان هڪ گود رقص آهي (ناچ سان پنهنجي گوڏن تي پارڪ). اهو سادو سائنس خاص طور تي ناچ جي سبق ۾ شامل ٿيڻ کان سواء، گهر ۾ آزاديء سان سکيو وڃي ٿو.
گود رقص لاء توهان کي قطب نه، پر هڪ عام ڪرسي جي ضرورت ناهي. ناچ جي دوران ھڪڙو شخص ھڪڙي ڪرسيء تي ويٺو آھي ۽ اوھين پنھنجي اڳيان بيٺل آھيو يا پنھنجي گود تي ويٺي آھيو. هڪ تمام ضروري شرط: ڀائيواري پنهنجي هٿن سان عورت کي هٿ نه رکڻ گهرجي، هو صرف نظر ۽ قبول ڪري سگهي ٿو.
عام سٽيپاسٽ ۽ گود رقص لاء، هڪ خاص صورتحال ضروري آهي. توهان شروع ڪري هڪ روماني رات جي ماني سان شروع ڪري سگهو ٿا. "ڪارڪردگي" کان اڳ واري تڪليف کي هٽائڻ کان گلاس شراب جي مدد ڪنداسين - پر توهان کي شراب جي ڀڃڪڙي نه ڪرڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ توهان جو سينگار وارو شو مشڪلاتي نتيجن سان ايروبياتي مشغولن ۾ ڦيرايو ويندو.
پنهنجا ڪپڙا سستيء سان وٺو، جنسي سينه پنهنجا سينه ڳاڙهو، توهان جا هڱا پنهنجا هٿ کڻي. نظرن جي باري ۾ نه وساريو: توهان ڪڏهن به نوٽيس ڪيو ته هڪ عورت جيڪا عورت جي اکين کي "ٻڌائيندو" هن کي پسند ڪيو - ناچ جي دوران توهان جي جسم ۽ پنهنجي مڙس کي ڏسڻ گهرجي؟ بهرحال، اصلي شيء هن ڪپس جي تحريڪن آهي: انهن کي طرف کان ٻڏڻ، پوئتي ۽ پوئتي موٽڻ يا "اٺ" ڪندا آهن.
پنهنجي گود تي ويٺو، توهان تي ڪجھه ڪم ڪري سگهو ٿا: هن تي رليف، ڪچچل، پنهنجا وار ڪنگا، يا ننگا سينن، توهان جي ڪن ۾ ڪجهه ٻڌائڻي ... لازمي طور تي پارٽنر جي منهن ڏانهن ساٿ نه ڪريو. جتي هن لاء وڌيڪ دلچسپ آهي هيٺين ريت آهي: توهان پنهنجي گوڏن ڀر ويٺي پنهنجي پٺتي سان ويهي، ڪچچ ۽ حرڪت ڪر، جيئن ته پيار ڪر. حرڪتون نرم ۽ آزاد هجڻ گهرجن.
ضرور توهان جي ناچ نچڻ جي آخر ۾ هڪ انسان کي ناپسند ڪرڻو آهي، هو پنهنجي ڪپڙن کي چٽيندو.
فلمن ۾ ڪجھه جنسي سهولتون ڏسي سگهجن ٿيون. تازو، سرمد ميگزين پنهنجي پڙهندڙن جي وچ ۾ هڪ سروي ڏني ۽ هن سٽيفن جي 10 بهترين فلمون جي منظوري ڏني.
سنيما ۾ سليم سٽي جو بهترين مناظر
ان کان وڌيڪ سني ۽ مشهور سستريس فلم "سچائي لائسنس" تان پنهنجي زال لاء جومي لي ڪرت جي ناولين جي ناچ هئي.
درجه بندي ۾ ٻئي جڳهه کي سين بيسنجر کي فلم ۾ "نون ۽ اڌ هفتي" جي گيت ۾ "توهان پنهنجي هٽائي تي موڪل ڪري سگهو ٿا".
فلم ۾ سٽيشن سليم حيات نالي "ڊسڪ ٽين ڊانڪ" کان ٽئين جڳهه ورتي. چوٿين قطار کي مزاحيه "دي ګاڀرو" ۾ ايليکا ڪيٽٽبر جي سينگاريو پرفارمنس هئي، نينٽي پورٽمن پاران ڪيل "خوشبو" ۾ پتلون جو رقص.
مقبوليت ۾ ڇهين مشهور فلم "سٽيپيسس" مان ڊمي مور جي ناچ جو هو. ريڪکا رومن-اسٽوس روم تان "فوتل عورت" جي آخري حيثيت حاصل ڪئي.
سٽيپاسٽ "سينڪ سٽي" مان جسيڪا البا اٺين جاء ورتي. نائين لائين تي - ڪيترن ئي "مادي گرلس" جو هڪ سينگار وارو شو - لنڊني لوهان، ريلچ ميڊامس، لسي چيڪبر ۽ امندا سيفريڊ. آخري جڳهه مايا ڪيئرن جي مصوري "ايٽيڪيڪا" پاران ڪيل سٽيپاسٽ تي ويا.
فيشن کي شاندار ۽ تبديل ٿيندڙ آهي، پر ناچ ڪرڻ جي صلاح هميشه هميشه لاء قابل قدر آهي. پٽي پلاسٽڪ درس ڏانهن وڃو، توهان ڪجھ به وڃائي نه سگهندا، پر صرف حاصل. باهمت جنسي ٻولين جي ٻين نونز جي مطالعي ۾ مدد ڪندي، ۽ گهڻو ڪري، توهان جو پيارو اهو هڪ ڊگهي وقت لاء ياد ڪندو.