سڀني نفسياتي مسئلا حل ڪرڻ - اندر توهان


هر ڪو پنهنجي زندگيء ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو محسوس ڪيو ته هي زندگي هر معني وڃائي چڪو هو. هوء رابيل جي ڏاڍي حصي تي روڪي وئي ۽ اٽڪل وڃي رابيل ۾ پئجي ويو آهي. تباهه ٿيل - خطرناڪ موڙي ڇڏڻ جو وقت نه آهي. ۽ ڪوئي معاملو ڇا ٿيو هو. اهم شيء اهو آهي ته آخري فيصلائتي قدم نه ڏيڻ جو وقت نه آهي ۽ حقيقت ۾ هن غريب ۾ نه هئڻ گهرجي. ڪنهن به ۾، تمام خطرناڪ صورتحال جيتوڻيڪ اتي ئي هڪ رستو آهي. اصلي شيء نه وڃائڻ ۽ خوشحالي سان دنيا کي ڏسڻ جي ڪوشش ناهي. ياد رکو: سڀني نفسياتي مسئلا جو حل توهان جي اندر آهي.

دنيا صرف نه رڳو واقعات، ناپسنديده حالتن ۽ مسئلن ذريعي ننڍن ٽڪرن ۾ ڦهليندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسين پنهنجو پاڻ کي نوڪري ختم ڪريون. اسان پاڻ کي تباهه ڪرڻو آهي جيڪي اسان تي ڪاوڙ ۽ نقص جيڪي تباهه ڪيا ويا آهن. اسان کي اميد آهي ته اسان کي انهن ننڍن ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ڪري ڇڏين ته اسان جا مسئلا انهن سان ڀڃي ويندا. پر هي ائين نه آهي! اسان صرف پنهنجون زندگيون برباد ٿيون. اسان کي پرواه ناهي ته جلد ئي يا بعد ۾، هن مٽي مان ٻاهر ڪڍو ۽ هڪ خوفناڪ حڪم جي ڀڃڪڙي ڀريل خورروپيک ڀوتن جو هڪ وڏو پائل، اسان کي گڏوگڏ ڇا هڪڙو سنگم ڪرڻو پوندو.

وقت ۾ روڪي ٿي سگهي ٿو - شايد اهو زندگي ۾ دلچسپي وڃائڻ لاء اهو بنيادي ڪم آهي. اهو آسان ناهي ها، اهو آسان ناهي. پر دنيا کي ڪجهه جادوگر طريقي سان ترتيب ڏنو ويو آهي ته جيئن هن کي اهڙو ڪجهه برداشت ڪرڻ، ڏک ۽ مصيبتن کان وڌيڪ حقائق نه ڏني وڃي. ۽ اھو سمجھي ايندو آھي، جڏھن سڀ ڪجھھ پويان آھي. خالي وقت ۾ جڏهن ڪيترا موقعا گم ٿي ويا آهن. يقينن، هڪ ڏکئي عرصي ۾، جڏهن هڪ شخص ڊار ۽ نا اميد ٿيڻ سان گڏ، اهو سمجهڻ آسان ناهي ته اهي سڀ جذبات ۽ جذبات جلدي يا بعد ۾ بدمعاش ڏانهن ويندا. پر، انساني خوشحالي جو صرف هڪ حصو آهي، هڪ پاڻ پاڻ مسئلن سان مقابلو ڪري سگهي ٿو پر پنهنجو پاڻ سان. optimism بابت نه وساريو - نفسياتي مسئلو حل ڪرڻ جو رستو.

معيار هڪ معيار آهي جنهن کي وارث نه آهي. هن کي سالگره جي صورت ۾ نه ٿو ملي. خوشحالي هڪ معيار آهي جنهن کي پنهنجي پاڻ ۾ پوکي ٿو. ٿي سگهي ٿو، ڪجهه حد تائين هتي آٽو مشوري جي ڪردار کيڏائيندو آهي. پر جيڪڏهن ڪو شخص ڪنهن به ڪاروباري جي مثبت نتيجو تي نظر اچي ٿو، ته ان کان به هڪ منفي نتيجا ان کي مضبوط مايوس نه ڏئي. تڪليف بلڪه سيکاري ٿو ته هر شي جيڪا نه ڪيو ويو آهي صرف بهتر لاء. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ حالتن ۾، هڪ شخص هن معيار سان عطا ڪيل حالتن جي رستي کي ڏسي سگهندو.

جيڪڏهن توهان ڪڏهن به پريشاني نه ڪئي، توهان ڪڏهن به نه ڄاڻندا سين توهان واقعي ڪيئن آهيو. جيڪڏهن مٽي توهان جي پيرن کي ڪڏهن به نه ڇڏي، توهان ڪڏهن به نه پوهيږي ته توهان جي پيرن ۾ توهان کي څومره سختي اٿي. ڪڏهن ڪڏهن اهو ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه خاص مسئلا سان ٽوڙڻ کان سواء، هڪ ماڻهو ڪڏهن به پنهنجي پنهنجي صلاحيت کي ڪڏهن به نه ڄاڻندو. اهو ننڍپڻ ۾ هوندو آهي، جڏهن والدين هڪ ٻار ميوزڪ اسڪول ڏانهن آڻيندو آهي، ۽ استاد هن ۾ حقيقي موسيقي تحفا کليل آهن. پر جيڪڏهن والدين اهو هٿ کڻي هٿ کڻي نه ورتو ۽ کيس هن ميوزڪ جي دنيا کي ڏيکاريو، ته پوء دنيا هڪ ٻي جينس وڃائي سگهي ٿي. هڪ ٻار ڪڏهن به نه ڄاڻي سگهندو ته هن جي قابل آهي.

ان ۾ شڪ نه آھي، اھو ڀلي آھي تھ ھن زندگي ۾ ھن طريقي سان ھر شيء ۾ ٿئي - پراڻي ۽ ھڪڙو طريقو. پر اهو حقيقي جادو هوندو. تنهن ڪري، ڪيترن ئي ماڻهن جي لاء پنهنجي ئي صلاحيت صرف ان وقت کي جڏهن خوف، نفرت، مايوسي، مايوسي، درد جي ڇڪ ۾ اڇلائي ٿو. جيتوڻيڪ اسان جي بي جوڙجڪ جيڪي اسان جي سر ۽ دل ۾ سوچي چڪا آهن انهن کي صرف ڪجهه خاص حالتن ۾ لاٿو ويو آهي.

جيڪڏهن توهان رابيل جي حدن کي ڪڏهن به حاصل نه ڪيو، توهان ڪڏهن به هن کي ڪڏهن به نه ٿا ڄاڻڻ چاه ڪير جو باقي رهجي ۽ جو سچو دوست آهي. شايد، اهو سچو دوست آهي جيڪو هڪ شخص کي خسرو ۾ آخري قدم وٺڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي. ھڪڙو ماڻھو جيڪو پاڻ کي ناجائز صورتحال ۾ مليو. جڏهن هن دنيا کي اونداهي اونداهي وانگر ڏسڻ لڳو، ڪڏهن ڪڏهن مشورت جي ضرورت ناهي. مواد جي مدد نه آهي پر صرف هڪ ٻڌندڙن. يقينا، اهو گهڻو ڪجهه خوشگوار آهي جڏهن توهان پنهنجي فتوحات ۽ خوشحالي سان حصيداري ڪريو ٿا. پر مصيبتن بابت ٻڌي، مايوسي گهڻو ڪجهه اهم آهي. ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن زماني ۾ توهان صرف واحد حفاظت رسي ويندا، جيڪا ڪنهن کي بدمعاش ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو. ۽ وقت گذري ويندو، ۽ ڪو به ماڻهو توهان جي هٿن کي خوش ڪرڻ سان گڏوگڏ توهان کي پنهنجي تباهه واري خوشين سان گڏ ٽڪر ۾ نه وجهي سگهندو. اهو هڪ باضابطه ضمانت جو قسم آهي، جڏهن ماڻهن هڪ ٻئي جي مدد سان وڌائي ٿي. ۽ پوء اسان ڪڏهن ڪڏهن هن زندگي تي رکو ٿا دوستن، ماڻهن جي ويجهو، مائٽن جي ويجهو. ۽ ڪڏهن ڪڏهن انهن ماڻهن جي مهرباني، جن بابت اسان اهو نه سوچيو آهي ته اهي اهي ٻڌڻ ۽ مدد ڪري سگھندا آهن. مختلف حالتون - مختلف ماڻهن. ۽ جتي هن دنيا جي ڪيترن ئي راءن جي راء ۾، اسان مان هر هڪ هڪ خودمختاري ۽ قابل اعتماد دوست هجڻ جي قابل آهي. ڇو جو اسان جي ڪنهن به مدد جي مدد ڪرڻ جي اميد ناهي. ۽ ڇاڪاڻ ته اسان صرف عوام ۽ پنهنجي پاڻ تي ايمان نه وڃائڻ چاهيندا آهيون.

ٻيو وڏو مددگار آهي - هن وقت. وقت سچي هر شيء کي شفا ڏيندو آهي. ڪجهه وڌيڪ وقت جي ضرورت آهي، ڪجهه گهٽ. پر ڪنهن به صورت ۾، وقت ۾ سڀ زخمي راڻا آهن. اهو وقت آهي جيڪو اسان کي سمجهڻ ڏي ٿو ته اسان جا سڀ مسئلا زندگي ۾ صرف هڪ ٻيو مرحلو بڻجي چڪا آهن، جنهن دوران اسان ڪجهه سکڻ ۾ مدد ڪئي. صبر ڪر يا مضبوط ٿي. پاڻ ۾ ذميدار يا محتاج. موصول يا قمر، وڌيڪ اعتماد يا سست. وقت گذري ٿو، ۽ اسان کي اهو سمجهڻ شروع ڪيو آهي ته اهي اهم تجربا حاصل ڪيا آهن، نون خوبيون ۽ مختلف دنيا جي چوڌاري دنيا کي ڏسڻ لڳو. ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هڪ ڏينهن اهي نااميديء جي غافل کي ڏسي رهيا هئا؟ بس هڪ لمحو، هڪ هڪ نظر، ۽ اهو اسان کي هڪ ڊگهو وقت وٺي ويندي جيڪو اسان کي هن خوفناڪ خفيه جي بلڪل نخري تي ڏٺو هو هلايو. پر انساني ياداشت هڪ منفرد معيار آهي - اڪثر ڪري هڪ ماڻهو هن جي زندگيء جي گهڻائي لمحن کي ياد نٿو ڪري. ٿي سگهي ٿو ته اها حقيقت جي مقابلي ۾ ٿي سگهي ٿي ته هڪ عورت تقريبا درد جي پيٽ دوران محسوس ٿئي ٿو ته هڪ عورت جو درد نه آهي. اھو آھي، اھو پڪ ڄاڻي ٿو ته اھو تمام ڏکوئيندڙ ھو. پر ياد ناهي ته اهو ڪيئن هو. تنهنڪري اسين اهو ياد ڪري سگهون ٿا ته هڪ دفعو اسان کي درد ۽ خوف سان ختم ٿي ويو آهي. پر اسان اسان جي احساسن کي ياد نه ڪندا آهيون. گويا اسان جي ياداشت ۾ ڪجهه قسم جو دفاعي ڪارڪردگي ڪونهي، انهي ڪري جو ڊار جيڪو گذريو آهي اسان جي باقي زندگي جي لاء اسان کي پريشان ناهي. تنهنڪري وقت هڪ سٺو اتحادي آهي.

جيئن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور ۽ سڀ کان وڌيڪ محبوب حسين ناولين ناول جي بلڪل آخر ۾ انماد، محبت ۽ خوشين جي ڳولا بابت چيو آهي ته "مون ڪالهه بابت سوچيو." رابيل ۾ آخري قدم کڻڻ کان اڳ، پنهنجي پسنديده شراب جي شيشي پيئي. پنهنجي بهترين دوست سان ڳالهايو، تکتي ۾ سٺو فلم ڏسي ۽ رونا. شايد، صبح جو جاڳائي، توهان کي سمجهي ويندي ته توهان سڀاڻي توهان جي مسئلي لاء هڪ مختلف حل ٻڌائي آهي؟ ۽ سڀاڻي اتي توهان وانگر چاهيو ٿا. بلڪل جيترو جيترو توهان رابيل جي ڪنڊ کان پري وڃڻ جي ضرورت آهي ڪجهه قدم واپس.

ڪنهن به قسمت جي قسمت کي منهن ڏيڻ چاهيندا، ناپسنديده ڳالهيون حاصل ڪريو، پنهنجي پنهنجي خوشين کي وڃائي. پر دنيا ڏاڍو پيچيدگي آهي. ۽ هڪ انسان دنيا کان گهڻو ئي گهرندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کان، بدقسمتيء ۽ مايوسي کان بچڻ لاء سندس سڄي زندگي. يقينا، هر ڪنڊ جي پويان بيٺل نه ڪارو ڪارو ڏسي ۽ هر خطرناڪ واقعي کان خوفزده ٿيڻ. سڀ کان پوء، مسلسل پريشاني ڪنهن به شخص لاء بهترين اختيار نه آهي. مصيبت لاء تيار آهي ۽ انهن کان مسلسل مڪمل طور تي مختلف شيون آهن. ۽ جوش جي کوٽائي پڻ هر ڪنهن لاء مختلف ٿي سگهي ٿو. ٿي سگهي ٿو ته ڪڏهن توهان ان کي ڏسڻ ۾ نه آئي، جيئن ته مايوس نه ٿيڻ جي صورت ۾ توهان کي هيٺان ڏسڻ جي ضرورت ناهي. اهو ياد رکڻ قابل آهي ته هن دنيا ۾ هر ڪنهن کي تمام گهڻو چاهيندو آهي. ڪو ماڻهو هميشه لاء هن جو انتظار ڪندو، محبت ۽ ان تي يقين رکندو. ڪو ماڻهو انهي لاء وقت ۾ دٻائڻ جي قابل آهي. يا ڪنهن ماڻهو جيڪو وقت تي روڪي ٿو. زندگي يقينا آهي، ڪنهن به قسم جي پراڻي داستان ناهي ۽ نه ئي مشهور دلدوارا. جتي، آخري پل، جيڪو به آخري مرحله نه ڏئي ٿو، اهو ممتاز جي امداد کي وڌيڪ ناقابل اعتبار انداز ۾ اچي ٿو. ۽ ٻئي طرف - ڇا اسان پري پراڻيون قصاص تي يقين نه ڪرڻ چاهيون ٿا؟ ۽ اهو امڪان اهو آهي ته اهڙي ڪا عقيدت ڪنهن بهشت، فاصلي، خشڪي، مصيبت ۽ مصيبت کي منهن ڏيڻ جي قابل آهي. ڇو ته اسان پاڻ کي ٿورڙا جادوگر آهيون. گھٽ ۾ گهٽ ڪنهن ماڻهو لاء جيڪو اسان کي خلوص مڃيو.