سر درد ڇا آهي؟

سرڪشيس هڪ آفيس جي ورڪر جي عزيز سان لاڳاپيل آهي. خاص طور تي اهڙي قسم جو هڪ فرض درست آهي جيڪو ماڻهن کي مئنيجمينٽ جي پوزيشن سان ۽ هن جي بلند سطح جي ذميواري سان لڳل آهي. عام طور تي اهي 18:00 تي ڪم ڪار ٻاهر نٿا اچن، جهڙوڪ سڀ کان وڌيڪ "سفيد کالر مزدورن"، پر ڪم مڪمل ٿيڻ تي ڪم تي رهندا. گهڻو ڪري انهن جي روزانو ڪم جي معاملن جي لسٽ ۾ خاص طور تي وڌايو ويو آهي ۽ اصل ۾ لاڳو ٿيڻ کان گهٽ ٻه يا ٽي دفعا وڌيڪ سوال ۽ ڪم شامل آهن. گهڻو ڪري اهو ضروري آهي ته ڪاروباري ڳالهين ۽ گڏجاڻين کي منظم ڪرڻ، جنهن تي ذهني تڪرار سان حل ڪرڻ جي ضرورت آهي يا ان مسئلي کي نفسياتي دٻاء طرفان انتهائي زبردست آهي. جيتوڻيڪ ڪاروبار ڀائيوار سان تعلقات، جن سان گڏ اهو محسوس ٿئي ٿو، هڪ واحد هدايت ۾ گڏجي ڪم ڪري رهيا آهن، اڪثر ڪري جنگ کان اڳ پراڻي جي حيثيت سان، مقابلا ۽ مخالفين جو ذڪر نه ڪرڻ.

گهر واپس آڻيندي، اهي ماڻهو آرام نٿا ڪن، پر ڪم تي ذهني طور تي جاري رهندا آهن، ڇو ته انهن جي ذميواري تمام گهڻي آهي. اڳوڻي ڪم ڪندڙ ڏينهن جي حل ٿيل مسئلن کي سمجهي سگهي ٿو ته اڄ ڏينهن جي ڏينهن جي باري ۾ ويچارين ​​سان وهندو آهي. ۽ پوء - ڏينهن کان وٺي، سال کان سال تائين. انتظام جي طور تي مينيجرز ۽ مينيجرز جي هفتيوار ۽ رخصت، ڪم ​​جي ڪمز کي حل ڪرڻ بابت سخت فشار ۽ جنوني خيالن جي خلاف بغير جدوجهد ۾ رکون ٿيون. دٻاء کي ختم ڪرڻ جا طريقا مختلف ٿي سگهن ٿا، ۽ اهي هميشه صحت سان نقصان نه هوندا آهن. مثال طور، مضبوط شراب سان مشڪلاتن جي حل لاء مشهور "طريقو" صرف جسم کي ڪٽو ڪري ٿو ۽ ويجهي ماڻهن سان بربادي جي ڪري ٿي، جيڪو دٻاء جي هڪ ٻئي ذريعن ۾ بدلجي ٿو. صرف ٽي وي يا ڪمپيوٽر جي سامهون ۾ "آرام" جي تنقيد ۽ مقبول طريقي سان ٽڪرائي ٿو. نتيجي جي طور تي، ڪم کان پري ڏينهن امداد نه آڻيندا آهن، ۽ انهن کان پوء ورهه ٻيهر ٻيهر ايندا ۽ انهن سان گڏ هڪ نئين ڪم جو دٻاء. سرڪش، چوڪ، چوڪڻ، "فرحت" ۽ "اڏامي" وارا ڪم ماڻهن جي اکين کان اڳ ۾ نظرانداز ٿيڻ کان انڪار ڪري رهيا آهن، فقط وقت ۾ انهن جي ظاهر ٿيڻ جو سبب نه آهي. اسان کي گهٽ ۾ گهٽ وقت ۾ قابل قابليت ٻيهر موٽڻ ۽ گهڻن ڪم ڪارن کي حل ڪرڻ جاري رکڻو پوندو. نتيجي طور، درد "قافلو" سان گڏ آهي ۽ "پڪڙ" درد جي دوائون سان. اهو ائين آهي ته اڳواڻن باقاعده سر درد کان مبتلا آهن انهن کي پنهنجي رت جي دٻاء جو تعداد اڃا به نه ڄاڻندو آهي - ڪم ڪرڻ جو ڪو وقت ناهي. افسوس، هڪ صحت جي خلاف اهڙي رويي کي "دٻاء" ڪري سگهي ٿو، تمام ننڍڙو ۽ سڀ کان وڌيڪ مشغول آهي: اسڪوڪس اسٽرو هر سال ننڍڙو ٿيندو آهي، ۽ وڌيڪ تازي طور تي 30-40 سالن جي عمر متاثر ڪري ٿي، جيڪڏهن اهي پنهنجن پراڻي ۽ پيشگين ۾ آهن !! تنهن هوندي، اتي هڪ طريقو آهي: توهان کي پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيڻ جي ضرورت آهي. شروع ڪرڻ لاء - گهٽ ۾ گهٽ چند منٽن جي دلاني نظام جي خود تشخيص ڪرڻ لاء. پيش ڪيل سوالن جي مثبت جوابن جي موجودگي هڪ خطرناڪ سگنل آهي: اهو ڊاڪٽر ڏسڻ لاء وقت آهي! ماهرن مناسب علاج جو امتحان ۽ تجويز ڪنداسين. سرڪش، شديد هائپر ٽائونشن، تڪليف، بيدل ننڊ، زيادتي ۽ ٻين علامات اڪثر سرطان جي گردش جي خرابي کي ظاهر ڪن ٿا. اهڙين حالتن ۾، ڊاڪٽرن گڏيل طور تي ويسولر ڍنگ کي معمول لاء تيار ڪرڻ جي طريقيڪار طريقيڪار بيان ڪن ٿا، مثال طور، منشي "ويزروبر". ان جي فعال اجزاء ميٿابولڪ عمل کي دماغ ۾ متحرڪ ڪن ٿا، دماغ جي سر کي معمول ڪري، هائيڪسسيا جي اثرات کي ختم ڪري، ٿڌو ٽينڪ ۽ نفسياتي-متحرڪ اثر آهي. جديد زندگي هڪ انتهائي تيز رفتار تي آهي، جو عام طور تي دائمي دٻاء سبب آهي. پر ڪابه ڳالهه اهڙن اهم ۽ مقصدن جو سيٽ ڪيترو اهم ناهي، اهو ياد رکڻ گهرجي ته بغير صحت کان سواء، ان جي عملدرآمد ممڪن ناهن. ننڍي عمر ۾ ايڪسميڪ اسٽروڪ کي روڪڻ لاء، پنهنجو پاڻ کي، صحيح، "صحت مند" آرام، شراب جي منع ڪرڻ کان بچاء ڏيڻ واريون رويي جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا، ۽ سيريلبل گردش کي بهتر ڪرڻ لاء پئسن وٺڻ جو هڪ طريقو پڻ آهي. اسٽيوڪين ميڪيم ٽيموائيچ، ڊاڪٽر جي بيمارين، ماسڪو جي نالي پٺيان، اسٽيٽ ڪلينٽي اسپتال