سرز ڪيورورٽيٽ

برورسويڪ تمام قيمتي ٿانو ٻوٽي آهي، جنهن ۾ ڪيتري ئي وٽيامين سي، ڪيروٽيني، اجزاء شامل آهن.

• ڪنگري - ذائقو ڪرڻ
• پاڻي 1 ليڊر
• لوڻ - 5 س. چمڙن جي

هدايتون

برورسويڪ تمام قيمتي ٿانو ٻوٽي آهي، ان ۾ ڪيتري وٽيامين سي، ڪيٿين، لوھ، مگنياني وغيره شامل آهن. بورشچوڪڪ ڊگهي پائڻ واري بورچ، سائي سوڊس، بوٽويانيا، راسولوڪنف ۽ سلاد کي پکا ڏيڻ ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. عام طور تي گوبگي لاء هڪ متبادل طور استعمال ڪيو ويندو هو، اهو خمير، ٻرندڙ ۽ خشڪ هو. پراڻي ڏينهن ۾، پيز بورسڪيڪڪ کان تيار ڪيل ڪوڪيز تيار ڪيون ويون آهن، ۽ ڳئون جي گوري جو ڀائٿا ڪڪڙ برٿ وانگر چکيا ويا آهن. شراب ۽ ووڪا ٺاهڻ لاء ڳئون گونگي جا ٻند استعمال ڪيا ويا. بيڪويل پٽي ۽ بورسوويڪ جي کاڌا واري تيل ۾ ٽامي، آو ۾ کاڌا. بورشسڪڪ هڪ وينجن جو مزو چکڻ ۽ خوشبو سان گڏ، هڪٻئي سان هاضمي ۽ ميهابوليزم کي بهتر بڻائي ڇڏيو. سلواڊور جي نوجوان پنو سلاد کي شامل ڪري سگھجي ٿو، ۽ گڏوگڏ سوپ، بورچ، سوپس ۾ نوڊلس ۽ گوشت سان گڏ، کير سوڊ سان آلو سان گڏ هجن. ڀريل جي ڳئون سوراورڪراٽ ۽ چنبڙي ڪڪرن کي جاء ڏئي سگھن ٿا. تياري: ڳاڙهو جي نوجوان پنن ۽ پٽي جي ٿڌي پاڻيء سان ڳاڙهو ڪريو. هڪ جهر ۾ اڇلائي گاڏين ۽ گلن جا ٻج ڪڍيو. ڇڪڻ جو پاڻي ۽ لوڻ مان. ڪارو مانيء جو هڪ دٻو وجهي، مٿي تي لوڊ ڪپڙا ۽ انسٽال ڪريو. 2-3 ڏينهن تائين جهر هڪ گرم جاء تي رکو، پوء اهو فرج ۾ رکون. ماريو ويو ڳئون هڪ پاسي جي ڊاني طور تي يا سنوڪ طور استعمال ڪري سگھجي ٿو.

خدمت: 4