ٿوري دير سان ميون ميوو بابت.
ميوا، سياري ۾ اسان جي دڪانن ۾ وڪرو، رڳو دلچسپ ڏسڻ ۽ خوشگوار مزاج آهي، پر مفيد مائڪليليشنز ۽ وٽينامين شامل نه آهن. هر ميوو، گرم گرم ۾ گڏ ڪيل آهي ۽ اتر علائقن ڏانهن پهچڻ جو ارادو آهي، پنهنجي اصل ظاهر کي بچائڻ لاء کيمياڻي، محافظن سان. ان کان سواء، ميون گڏ ڪيو ويو آهي اڃا به سبز، تنهن ڪري اهي نقل و حمل دوران خراب نه هوندا، جيڪي انهن ۾ مفيد مائڪروترينٽ جي ٺهيل کي رد ڪري ٿو.
ٻئي طرف خشڪ ميوو، مرڪوز فارم، ويٽامين، پيڪن، فائبر واري انسان جي فائدي لاء مفيد آهي. انهن کي خوشبو، رنگ ۽ قدامت پسند شامل نه آهي. سڀ وچيل ميون جا قدرتي فيڪسڪو ۽ گلوکوز آهن، جن جي جسم جي ڪم تي هڪ نفسياتي اثر آهي.
خشڪ ۽ ڀريل ميوا ميون سان گڏ ملنديون آهن. جيتوڻيڪ الڳ الڳ تغذي ۾، خشڪ ميون کي ڳريل کائي سان کائي سگهجي ٿو، جيئن اهي جلدي ۽ آساني سان هڻندا آهن. اهو سڀني خشڪ خشڪ خشڪ (خشڪ زردائي) ۽ شاخن کان مشهور آهي.
ٿوري دير جو خشڪ خشڪ بابت.
خشڪ خشڪ ۾ موجود وٿامين سي، اي، بي ويتامين، ميگنيشيم، ڪيليسيم، لوه، پوٽشيم ۽ فاسفورس شامل آهن. هن خشڪ ميوي ۾ موجود پڪنڪن، وڏن ڌاڙيلن کي ختم ڪرڻ ۽ جسم کان ريڊائنيوسائيز کي هٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
خشڪ خشڪ مڪاني نه رڳو وڌاء وڌائي، پر شايد نفسياتي بيمارين جي ترقيء کي روڪڻ، هضم پيچرن جي بيمارين کي بهتر بنائڻ ۽ بهتر ڏسڻ. خشڪ خشڪ آبيش جي باقاعده استعمال توهان کي ٽائيم ٽائيم جي ظاهري کان بچائي سگهندا، جلد ئي جوان رهندا، توهان خون جي رانديڪن جي بلاڪ کي منهن نه ڪندا سين.
سوڊيم کان خشڪ آبيٽ ۾ پوسٽوسيم لوڻ جو وڏو مواد، خشڪ خيزات هڪ بهترين غذايي پيداوار آهي. ڪيترائي ڊاڪٽرن کي هائپر ٽائونشن ۽ ويني لاء خشڪ زرد استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪن ٿا.
خشڪ خشڪ ۾ وڏي وٽيامين اي جي وڏي مقدار آهي، جنهن ۾ اسان جي جسم جي گهڻائي نظام جي ڪم ۾ حصو وٺندي آهي. خشڪ خشڪ خاني جو نقشو هڪ دورياتي اثر ڪيو آهي، ان کي گريبان جي بيماري سان پيئي ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهو ذيروس، هائيپوٽوائياميونس ۽ تائيڊرو بيمارين کان متاثر ٿيڻ جي لاء خشڪ خاني کي کائڻ لاء پڻ ساڳيو مددگار آهي.
خشڪ زرعي زيتون گهڻو ڪري هومپاپيٽ جا ڪيترائي بيماريون علاج جي علاج لاء حصو آهن. اهو اينٽي بايوٽيڪٽ ۽ مصنوعي نشوتي جو جذبو گھٽائي ٿو.
ياد رکڻ ضروري آهي ته خشڪ ميوو تازو تازو ڀاڄين جي مقابلي ۾ محض عناصر جي متمرکز مقدار ۾ آهي، تنهنڪري خشڪ زردائي ننڍن مقدار ۾ کائڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾، توهان پريشاني ۽ پيچرو حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو برتن ۾ 50-100 g خشڪ آبيش شامل ڪرڻ يا ان کي خالص روپ ۾ کائڻ لاء بهتر آهي. خشڪ زرعي نموني گوشت، چانور، سلاد ۽ مڇي سان گڏ ملن ٿيون.
دڪان ۾، قدرتي رنگ جي صاف، صاف، سخت ۽ لچڪدار خشڪ آڳاٽو چونڊيو. هڪ روشن سٿري رنگ اهڙا مشاهدو ڏئي ٿو ته ڪيميائي نارنگي رنگ فراهم ڪري ٿي ته ڪيميائي تياريون پيداوار ۾ شامل ڪيون ويون آهن. هڪ ميٽ جو پاڇي توهان کي ٻڌايو ته خشڪ خشڪ مال قدرتي سڪل ذريعي پکڙيل هئا.
ٿوري دير بابت.
حقيقي ۽ مزيدار پرڳڻي حاصل ڪرڻ لاء قمري قسمون "هنگري" استعمال ڪندا آهن. ميوو پائڻ گهرجي، پٿر مان آسانيء سان جدا ٿي، غريب. ٻير ڇڪيل، ڇڪيل، 10 ڪلاڪن لاء خشڪ ٿي ويا آهن، پوء چمڪ ڏيڻ لاء گليسرين سان علاج ڪيو.
پرڳڻي جي جزياتي پيچ جي ڪم کي بهتر بڻائڻ، دٻاء کي معمول ڪري ٿو. جب بائريري ۽ سبزيوااسولر ڊيسٽونيا سان گڏ کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
ملڪ جو پلازما فرانس آهي، اهو اتي موجود آهي ته مزيدار، مٺي ميوو جي پوک جي لاء مثالي آبهوا. تاريخ تائين، پراڻن آمريڪا ۾، يوگوسلاويا، ارجنٽائن، چلي، مولدووا، ڪرغزستان، ازبڪ، يوڪرين ۾ پيدا ڪيا ويا آهن.
1 ڪلو پنچرن کي حاصل ڪرڻ لاء توهان کي 5 ڪلو تازو پلاٽين جي ضرورت آهي. مٿين جي قيمت خشڪ ميو ۾ موجود نمي جي شرح تي منحصر آهي. هي اعلي ناداري، سستي جي پيداوار جي قيمت. پر 25 کان 25٪ واري نمي جو مواد پروسيسنگ جي لاء پيسٽ ۾ موڪلي وئي آهي، جنهن مان جام، مرمل، پوم جوس ۽ جيل بنايا ويندا آهن.
20٪ تائين فرائيڪس ۽ گلوکوز، پيتين، وٽيامين اي، سي، پي، بي بي ۽ بي 2، پوسٽاسيم، فاسفورس، لوڻ، ميگنيشيم، ڪيٿيميم ۽ تنيڪ ۽ نائيروجنجن مادہ شامل آهن. تعويض بيمارين، جستجو جي بيماري، هائپر ٽائونشن ۾ باقاعده استعمال لاء پروٽين جي سفارش ڪئي وئي آهي. فيصلي جو نقصان وڌائڻ ۾ گهٽتائي، جسم کي ڍڪڻ جو تناسب، چمڙي جي حالت بهتر ڪري، ميهنابولزم کي معمولي ڏيڻ.
مٿين جا بهترين جراثيمدار ملڪيت جيڪي گوشت جي تازي کي بچائڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن. ڪجھ سائنسدان جي مطابق، پرڳڻن ۾ موجود جراثيمن کي زباني غار، خاص طور تي، ڪارڻ جي بيماري کان بچڻ جي قابل آهن.
معدنيات ۽ وٹامن جي اعلي تمدن جي سبب، شاخن کي روزانو 150 ڳه کان وڌيڪ نه ڪرڻ جي تجويز ڪجي ٿي. پراڻن ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي، بلڪل گوشت، مڇي، چانور، پڪل مال سان گڏ.
سياري ۾، جڏهن اسان جو جسم ضعيف ٿئي ٿو، اها مصوبت کي مضبوط ڪرڻ ضروري آهي. انهن مقصدن لاء خشڪ آڳاٽا ۽ شاخ ڀرپور آهن. انهن جي فائدي جي ملڪيت سان گڏ، انهن جو هڪ بهترين مزو آهي. صبح جو ڪجھ دير سان يا شام ۾ ۽ ڪو ٿڌو توهان لاء ڊپ آهي.