ڪهڙي مادہ حاملہ ماء اس يا حمل جي اصطلاح پر ضرورت آهي
حمل جي پهرين هفتي ۾ ويتامين ۽ معدنيات ۾ عورتن جي ضرورت ايتري تيز نه آهي. هوء بنيادي طور تي آئيڊين ۽ فولڪ ائڊس جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، حمل جي پهرين ٽائريٽر ۾ (12 هفتا کان وٺي)، ڪنهن خاص وٽيامين پيچري جي وضاحت ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، اهو بهتر آهي ته مصنوعي ويتامين نه وٺو.
فولڪ ائسڊ جنين جي پيدائش جي خرابين کان بچائيندو آهي، ان جي ضرورت کي ڍڪيل ويڪ جگر، بيٽروٽ، گوبج ۽ برسلز سپرن، ڳاڙهو ٿيل سبز ڀاڄيون، ڍنڍون، کائڻ سان کائي سگهجي ٿو. آئيڊين ٽيڊورڊ هورمونز جي ٺهڻ ۾، جنن جي دماغ جي ترقي ۽ ان جي استخباراتي سالن جي زندگيء جي وچ ۾ شامل آهي، ان تي منحصر آهي. حمل جي پهرين ٽائيمٽر ۾، آئي آئيڊين جي ضرورت آهي آوڊائيڊ لوڻ ۽ سمندري کاڌي کائڻ کان پوء.
حمل جي ٻئين ٽوئينٽر ۾، ويٽامن ۽ معدنيات جي ضرورتن کي تيزيء سان وڌايو آهي، اهو صرف ان لاء ئي محنت ڪرڻو آهي صرف خوراڪ جي شين سان. ويٽامين معدني پيچيده بچاء لاء اچي. انهن سڀني حملن، ڪورسز ننڍن وقفن سان مقرر ڪيل آهن. سڀ ويتامين ۽ معدنيات جنن جي خاني جي "تعمير" ۾ حصو وٺندا آهن، ماء جي جسم ۾ عام ميابابولزم برقرار رکڻ. خاص طور تي مفيد فوسفورس (فارم ڏند ۽ هڏن جي ٽائيم)، لوھ (معدني عورتن جي انميا کي ظاهر ڪري ٿو)، کیلسيم (جنن جي بيس جي پيدا ٿيڻ ۽ اھم اھم پروسيس ۾ حصو وٺندو آھي)، مگنيشيم (دل جي ڪم کي مدد ڏئي ٿو، ھڏن جي عضلات جي سنگم کي روڪي ٿو. هڪ غفلت کي روڪيندي آهي).
عورت جي جسم ۾ حمل جي گردئن ۽ جگر جي ڪم ۾ تبديلي سبب (جسم کان زهراتي مادہ جي خوشبوء جي خلاف ورزي جي خلاف)، سينوزياسول نظام، مختلف ايجادريشن تبديل، ميتابوليڪ عملن جي تڪليف يا تڪليف. نتيجي طور تي، جڏهن توهان پهرين منشیات برداشت ڪيو، توهان هڪ اڻڄاتل رد عمل حاصل ڪري سگهون ٿا، ڊاڪٽرن جي الرجام جو خطرو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن به مڪمل ناپسنديده. انهي صورت ۾، وٽيامن ۽ معدنيات جي گهٽتائي لاء ويتامين ۽ قدرتي کاڌي جي خرچ تي خرچ ڪرڻ گهرجي.
متوقع مئلين لاء پيچيده جوڙيل
حاملہ عورتن لاء ويتامين-معدني پيچراڻ تمام گهڻو ڪري ڇڏيا آهن، پر انهن جي برابر نه آهي، تنهنڪري اڪثر ڪري ڊاڪٽر ڊاڪٽرن کي انفرادي طور تي مقرر ڪندو آهي، امراض جي حالت کي، پنهنجي ذاتي گهرج جي حالت ۾ رکڻ گهرجي.
سڀ کان وڌيڪ مشهور ويتامين معدني پيچرن جا خاصيتون:
- اٻلت دانشالل عورتن جي لاء خاص طور تي اسسٽنٽ اسٽينڊ ايف ايم هائومينمين لا روچو پاران تيار ڪيل ٺهيل. پر فولڪ ائسڪ ۽ ميگنيشيم جو تمام گهڻو آهي، پر ان ۾ آئوڊائن ڪونهي؛
- Materna - ٻن شڪلن ۾ جاري آھي. dosage form ۾ ڪيترائي ويتامين اي، بي ويٽامين، ميگنيشيم، جيڪي بائيويڪيمريل رت جي ٽيسٽ ۾ جگر اينجيمز ۾ اضافو بنائي ٿو ۽ اڪثر ڦيري رد عمل ٿئي ٿي. بنيادي طور تي ميگنيشيم جي گهٽتائي جي نشاندهي سان مقرر ڪيو ويو (نساء، اسپاسز ۽ چمڪندڙ، دل تال جي خرابي، پريشاني، جلدي، جلدي، ڪاوڙ، مشغولتي ڪمزور، تماشي). سينٽر ميٽرنا خوراڪ جي لاء هڪ حياتياتي طور تي فعال اضافو آهي، اهو سڀني حملن جي عورتن طرفان ورتو وڃي ٿو.
- ملتاناب پراڻن ۾ ڪافي فولڪ ائڊ، آئوڊين ۽ ميگنيشيم شامل آهن، پر ويٽامين اي کا دوز ناقابل برداشت آهي. مناسب صحتمند اميدوار عورتن لاء، ۽ مختلف گهٽتائي جي حالتن سان، ٻيون پيچيده عام طور تي بيان ڪيل آهن.
- رسم الخط "ماء جي صحت" تي مشتمل آهي، گهڻو ڪري ويتامين سي، آئيڊين، پر ٿورڙي مگنييميم ۽ فولڪ ائسڪ؛ پر ٺاهيندڙن جي مطابق، اجزاء جي الڳ ٿيڻ جي نتيجي ۾ (اهي ٽي ٽيبلين ۾ ورهايل آهن جيڪي انفرادي اجزاء جي مطابقت ۾ رکڻ لاء آهن)، انهن جي تسليم ڪيو ويندو آهي، اهي هڪ ٻئي جي سرگرمي کي منهن نه ٿا ڪن، تنهن ڪري ننڍا ننڍا ڪافي آهن؛
- ويترمر جي ڀينٽيڊ (3 منرلز، زنڪ، ڪيليسيم، لوه ۽ 10 ويٽامين) ۽ وٽرام پيسٽينٽ ڪٿا (10 منرل ۽ 13 ويٽامين). پهرين دوا پهريان حملن جي لاء مگنيشيم ۽ آئوڊائن جي ضرورت هوندي آهي، پر ويٽامين اي، ڊي، فولڪ ائسڪ ڪافي آهي، ان کي مدافعتي نظام کي مضبوط بنائي ٿو، انميا جي خطر کي گهٽتائي، پريشانگي جي خرابي، ماء جي جسم ۾ ڪيسڪ جي گھٽتائي. ٻئي تياري جي سڀني ضروري اجزاء حاصل ڪئي وئي آهي، اهو زهرياز جي روڪٿام، پلازمين جي بيماري ۽ خطرناڪ جي خطري لاء، تجويز ڪيل آهي.
ان سان گڏوگڏ، اميد مند مائرين لاء ڪيترائي وڌيڪ ويتامين ۽ معدني پيچيده آهن، انهي کي سمجهڻ گهرجي ته هڪ عورت جي مشوري جو ڊاڪٽر مدد ڪندي.