سڀ کان پوء، سڀئي مياماماسفس هڪ گونگي سان گڏ لڳن ٿا، هڪ طريقو يا ٻيو، هن جي صحت کي متاثر ڪري ٿو. هٿياربند جيڪي هن جي پيٽ ۾ ڇا آهي اهو ڄاڻڻ سان هٿيار، ماء جي ناپسنديده علامات کي ختم ڪرڻ جي قابل ٿي وينديون آهن ۽ ساڳئي وقت پيادا وڌڻ ۽ ترقي يافته ۾ مدد ڪري سگهندا. جنين حمل جي پيٽ ۾ ڪيئن پيدا ٿيندڙ ڪئين، مضمون ۾ ڳولي "ڪئين جنون ماء جي پيٽ ۾ پيدا ٿيل".
پهرين ٽائيم: دم سان ڪبوتر
توهان، شايد، توهان جي ڪنهن به ڀائرن جي تصديق نه ڪئي آهي، ۽ توهان جي جسم ۾ تبديلي اڳ ۾ ئي آهي. ڀاڻڻ کان ڪجهه ڏينهن بعد، جنيو گابي جي اندروني ڀت سان ڳنڍيل آهي. صرف هڪ هفتي ۾ هڪ واحد بال هڪ سيل مان وڌندو آهي! جنن کي تيزيء سان ترقي ڪري رهيو آهي. دل ۽ ارتقاء وارو نظام بڻجي ٿو. دماغ جي تيز رفتار جي ڪري مٿو سائيز سائيز ۾ وڌندي آهي. پهرين ۾ اها هڪ جيترا ٺهيل ٺهيل آهي، ۽ هن دؤر ۾ پڻ هڪ ننڍڙو جاندار هڪ دم آهي! اندروني ادارن جي رعايتون موجود آهن - گردڪ، جگر، ڦڦڙن. عارضي طور تي دٻر جو مچھر جھلين جنين ۾ لفاف ڪري ٿو، ۽ ٻئي مهيني جي آخر ۾ پلاسيانا ٺهرايو ويندو آهي، جيڪو توهان جي ٻار کي غضب ۽ بچائيندو.
اٺين هفتي جي شروعات کان وٺي، اهو دماغ ڌاڙي کي درست ڪرڻ ممڪن آهي. هاڻي ٻار کي انساني قسم جي تڪليف حاصل ڪري ٿو: عضون، هڪ نڪ، هڪ وات ۾ ڦهلائي، عضلتون وڌندا آهن. يارهن هفتي تي اهو نوجوان اڳ ۾ ئي روشني، شور، گرمي سان ملندو آهي. ننڍڙي ڏندن تي گيم هيٺ اچن ٿا. ڪجهه هڏن کي ڌڪ ڏيڻ شروع ڪيو آهي. ۽ دم وڃي چڪي آهي! هفتي جو هفتي گراني دور جي آخر آهي: تنهنڪري توهان جي ٻار کي سرڪاري طور تي جنين کي سڏيو ويندو آهي. ۽ هن وقت ڇا توهان محسوس ڪيو؟ پهريان، اڪثر ڪري علامي طور تي علامتي طور تي پرديز علامات سان گڏ آهن. مثال طور، سينو جي سوز (مورمي گينڊن جي وڌندڙ ڪم ۾ وڌندڙ ڪوڙ). گڏوگڏ پهريان هفتي ۾ توهان کي ٿڪل ٿي وڃڻ کان سواء بغير ٿي سگهي ٿو. سڀني ۾، هرمونڊي پريسروڪيڪا کي الزام ڏيڻ آهي. ان کان سواء، حمل جي شروعاتي مرحلن ۾، گهڻيون عورتون معمولي کان متاثر ٿيندا آهن عام طور تي صبح جو. تنهن ڪري، توهان کي معمول جي مينيو لاء ڪجهه ترميم ڪرڻو پوندو. اڪثر ڪري کائو (ڏينهن ۾ پنجن ڇهه ڀيرا) تنهنڪري توهان کي پيچيدگي کان بچڻ کان بچڻو پوندو. پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ هڪ غذايي اميرن کي معتبر، ٿڌي ۽ خشڪ ڏيو، تازو نچوضگي سبزيج ۽ بري جوس پيئي پيئي. صبح جو، تنهنجي بستري کان سست رفتار وٺي، اوچتو اوچتو تحريڪن بنا. خوش قسمت جو هڪ احساس محسوس ڪري، ليمن جو هڪ چڪر چوڪيو.
ٻئين ٽڪرڻ: "رزق" هٿ
هن وقت تائين توهان ٻار جي جنسي جو اندازو لڳائي سگهو ٿا. پر هن جي شفاف پوندري نرم، ڦهلندڙ وار وار. منهن جي شڪل کي وڌايو وڃي: نڪ جي ٺاهيل پل، گالس. اهو همت ڪري ٻوڙي ۽ ٻوڙي ٿو. مستقل ڏند جي رعيت پيدا ڪرڻ، ۽ انهن جي آڱرين جي فالينجز. پر پياد ڌار پرنٽ ظاهر ٿيندا آهن. ٻار کي موبائيل ۽ لچڪدار هوندو آهي: "هٿ ڪرڻ" هڻندي اڳ ۾ ڪاوڙ ۽ کلون ۾ ذليل هوندا آهن. هر روز حيوان ترقي ڪري ٿي، مثال طور، زبان تي کلن جو مزو ايندو. ٿوري دير سان، ريزائتي حساس آهي. 24 هين هفتي تائين اهو همت هن جي پنهنجي مدافعتي نظام ۾ آهي ۽ تقريبن اڳ وانگر ئي ڏسڻ ۾ اچي ٿو. هتي اڃان بلڪل ٿڪ پئجي ويا آهن، تنهنڪري جسم اڃا پتلي آهي. رستي جي، هتي عجيب خبرون آهن: توهان جي صحت جي حالت کي بهتر طور وڌائڻ گهرجي. صبح جو وڌيڪ فيشن ناهي! ان کان سواء، توهان کي حيرت واري احساسن جي انتظار ۾ آهيو. تقريبا اٺين ورهين کان بونويهين تائين، توهان جي پيٽ ۾ لڳايل ٻار محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. اهو هڪ بيشمار مشغولانه تحريڪ آهي، جنهن کي ٿوري وقت تي تيز جگر ۽ خطرناڪ ڪيڪ کي تبديل ڪيو ويندو. اهو ڳاڙھو تيزيء سان گول ۽ شروع ٿي، اڳتي وڌڻ لاء. اندروني ڳاڙھي جي اندروني عضون ٿورڙي ڊاٽگرام جي هيٺان دٻاء ۾ گھٽ ڪري ڇڏيندو، ساهڻ ڏاڍي مشڪل سان. جيڪڏهن هڪ ڳاڙهو پيٽ ننڊ ۾ توهان کي پريشاني ڏيڻ شروع ٿئي ٿي، ڇاڪاڻ ته وڌيڪ آرام سان توهان جي پاڻ ۾ تکليف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
جسم کي رت جي گردش جي مقدار ۾ اضافو ٿيندو، ڪافي آکسيجن سان ٻار کي فراهم ڪرڻ لاء. انهي جي ڪري، دل ۽ ننڍن خون جي وڻن تي لوڊ وڌائي ويندي، پوء خونريزي گيم لاء تيار ٿي ويندا. امڪان به اهو آهي ته پسماندگي وڌندي ويندي. ان کان سواء، سينو مريم گئلينج ڪم ڪندو: جيڪڏهن منجهس نه ڊپ نه هئڻ جي مترجم مائع ڪولسٽرمم - نپل مان نڪرڻ شروع ٿئي ٿو. ان کي نلپين سان لويو ۽ ان کي نچوض ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. هڪ ٻيو مسئلو سورج تي (پيٽ تي، نپل ڀرسان). پيدائش کان پوء، اهي غائب ٿي ويا آهن پر هاڻي انگور جي رس يا ڪڪڙين جي مدد سان ان کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا. ساڳي ئي وقت، پهرين گهرن جي نشانن جي ظاهر ممڪن آهي. اهي اٿن سبب تڪڙو تڪڙو، پيٽ، بٽيون ۽ سينه تي چمڙي جي گهڻ ۽ تيز رفتار واري سبب ٿينديون آهن. اهو مسئلو آهي ته انهي کي روڪڻ کان پوء انهي جي مقابلي ڪرڻ کان پوء. خاص اوزار استعمال ڪرڻ شروع ڪريو!
3 ٽينسٽ: کٽي تي مکيه
خير، ٻار پنهنجي آواز کي ئي ٻڌي سگهي ٿو، ۽ 2 وي هفتيوار هفتي ۾ پهريون ڀيرو توهان جي اکين کي کوليندو. هن ڪاوڙ ۽ گوڏن سان ڪڙيون. يقينا! جنين اڳ ۾ ئي وڏو آهي، ۽ پيٽ ۾ هن کي مچايو ويو آهي: 28 هين هفتي تائين اهو سڀ جڳهه ڀريندو آهي. 32 هين هفتي کان، ٻار جي ڦڦڙن کي زندگي جي حمايت ڪري سگهي ٿي. کليل خلا ۾ داخل ٿيڻ جي تياري، هو پنهنجي ساٿ کي سواري ڪري ٿو، ڊافرگرام ۾ تحريڪن ٺاهڻ. ڪڪڙ وار جيڪي ٻئي ٽميمر جي ابتدا کان ڍڪيندا آهن، انهن مان ڪجهه ٿيڻ شروع ٿي چڪو آهي، جيتوڻيڪ انهن مان ڪجهه پهچائڻ تائين جيستائين ڪنڌ تي رهندا آهن. نون مهيني ۾، انفرادي سسٽم (اعصاب، جينياتيه وغيره) جي "تقسيم" جاري آهي. 35 هين هفتي کان ٻار خاص طور تي وزن وڌائڻ شروع ٿئي ٿو. گاڏيء جو لاش گول، موتي ٿيندو. 40 هين هفتي تائين، هن پنهنجي سر کي پئويڪ علائقي ۾ اڇلائي ڇڏيو آهي. هن کي "شروع ڪرڻ" جو عهدو وٺندو آهي! ته ويم جي ويجهو هئس، جو ڏاڍو زوردار پيٽ مٿي کڄي وڃي جڏهن پنڌ ڪندو. هيٺين پٺتي ۾ وڌڻ جي احساس کي گهٽائڻ لاء، توهان جي pelvis سان ٺهڪندڙ حرڪت ڪريو، توهان جي بستري کان اڳ، ۽ ڏينهن ۾ پنهنجو پاڻ کي محنت سان ڪم نه ڪندا. اذيما کان بچڻ لاء، پيڻ واري سيال 20 منٽ کان به وڌيڪ کائڻ کان اڳ، شام جي ڇهين کان پوء نه کائڻ جي ڪوشش ڪريو، لوڻ کي استعمال نه ڪريو. هن وقت، ٻار جي مستقبل لاء کاڌ خوراڪ جي تياري ڪرڻ شروع ڪرڻ جو وقت آهي. اهو توهان جي سينن سان سھنج پاڻي سان ڌوئڻ، نپل تيلواڙي سان رليندي آهي. بس اهو ئي نه ٿو ڪري سگهي: انهن جي انتهائي جلدي سبب uterus جي ماتحت ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن ڀڃڪڙي جو خطرو آهي، اهو بهتر آهي ته 36-37th هفتي کان ساڳي طريقيڪار شروع ڪري، اڳ نه ڪيو ويو آهي: هن وقت جنن کان پهرين مڪمل طور تي ٺهيل آهي. سست رفتار کان گهڻو ڪري وڌيڪ ۽ گهڻي شديد جنگ. ٻار ويچارو ۾ گھڙندو آهي، پرور جي تري ۾ گڏي، اهو توهان لاء سانحو ڪرڻ آسان آهي، توهان ڪجهه وزن وڃائي سگهو ٿا. ڪناروس، ممڪن آهي، خوني ڊيموڪري جي ظاهر ڪري ۽ جينياتي پٿر مان ممڪن جا منتظر آهن. اهي صحيح نشانيون آهن ته جنم جنم جلد اچي رهيو آهي. ھڪڙو خوشي واقعي لاء تيار ڪريو!
وڌيڪ سمهڻ
توهان کي پورو آرام جي ضرورت آهي: هڪ خواب گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪن کي گهرجي. آرام ڪرڻ، "شام ۾ گھمڻ، گرم گرم شاور وٺي (گرم غسل کان بهتر انڪار ڪرڻ).
کائڻ پيئڻ
ستين مهينن ۾، يونيوريا (Anemia) اڪثر ڳڀيرين عورتن ۾ اڪثر ڪري ٿي، جسم ۾ لوهه جي کوٽ سبب. هيموگلوبن جي سطح جي نگراني ڪرڻ لاء باقاعده خون آزمائي ڪريو. پنهنجي غذا جي وچ ۾ داخل ڪريو، کاٽ، پرڳون، بران.
کيي ۾ ڇڏي ڏيو
توهان کي ڪلسڪ جو هڪ گونگا جي ضرورت آهي. پهرين علامتون جيڪي توهان وٽ نه آهن اهي گابي جي مشغولن ۾ رات جو درد، پوننگ ناخن ۽ ٽنگيل وار آهن. سچ، ٻار جي هارڊ جو ڪلسيس، جيڪو خوراڪ جي پراڊڪٽ ۾ گهڻو هوندو آهي، انهن جي کوپڙين جي گهڻائي تڪڙي سبب ڪري ٿي ۽ سر جي ڄمڻ کان واهه ذريعي گذري ٿو. تنهن ڪري، سبزي جي ترجيح ڏي (ان ۾ بلغاري مرچ، ميڪل، رعيت، کائي، دالين) ۾ مليو آهي.
صبح جو پاڻي پيئي
ڪيتريون عورتون حملن جي دوران هڪ چوري ڪئي وئي آهي، تڪليف ٿيندي آهي. اهو ڪو به مسئلو ناهي، توهان جي غذا جي 60 سيڪڙو کان گهٽ تازو ميوو ۽ ڀاڄين کي ٺاهڻ گهرجي. ڪڻڪ جي شوق سان، تازو داڻا حاصل ڪيو. ۽ صبح ناشتي کان اڳ، هڪ گلاس مين پاڻيء پيئڻ نه وساريو. "خالي" جون شين جو انڪار ڪرڻ: پريشانري ۽ آٽو مصنوعات، کنڊ، قافيا ۽، يقينا، شراب. هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته جنين ماء جي پيٽ ۾ ڪيئن پيدا ٿي.