گهڻو ڪري اسان سڀ کان وڌيڪ نازڪ حالتن ۾ سخت ۽ اذيت محسوس ڪندا آهيون. ڇا توھان ھن رياست کي تبديل ڪري سگھو ٿا ۽ پنھنجي ساٿي کي ظاھر ڪري سگھو ٿا؟ ڪجھه اشارو ۽ رويي آهي، ۽ اهي ماڻهو ماڻهن کي يقين ڏي سگهندا آهن ته توهان خود اعتمادي آهيو. بغير ڪنهن استحصال تي هر ڪنهن تي خوشگوار اثر ڪرڻ لاء توهان ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
مرڪ
جڏهن ڪو ماڻهو مسکرايندو آهي، پوء هو پاڻ ۾ خوش، مطمئن ۽ مطمئن آهي. هن جي مسڪين جو چوڻ آهي ته هو ڏاڍو آرام محسوس ڪري ٿو ۽ سندس ڀرسان دنيا کان نه خوفزده آهي. اهڙن ماڻهن ۾ ٻين جو همدردي سبب آهي.
پنھنجا ڪنڌ وجھو
جيڪو شخص پاڻ ۾ اعتماد وارو آهي، پنهنجي پير نه ڇڪندو آهي ۽ گونج نه ڪندو آهي. اهو ضروري آهي ته ڪنڊ کي سڌائڻ ۽ ٻين تي مثبت تاثرات کي مضبوط ڪرڻ ۽ طاقت کي ريٽائيو ڪرڻ لاء واپس. اهو چڱو آهي بيمار وٺڻ نه، پر وڏن ڪمن لاء ۽ چوڌاري نظر نه اچي.
توهان جي اکين ۾ ڏسو
ھڪ خود اعتمادي ماڻھو ڪنھن شيء کي لڪائڻ جي ضرورت ڪونھي. هو آرام سان پرديش جي نظر کي اٿندو، پنهنجي اکين کي لڪائي نه ٿو ۽ منزل تي نظر نٿو اچي. گفتگو دوران، هو انٽرويوٽر جي نظر کي ڏسڻ لاء تمام ضروري آهي، ۽ هي توهان جي مخالف سمجهندا آهن ته توهان پنهنجي لفظن ۾ اعتماد ۽ خلوص آهيو.
توهان جي هٿن کي توهان جي جيب مان ڪڍي ڇڏيو.
پنهنجي هٿن جي پويان پنهنجا هٿ لڪايو يا توهان جي جابٽ ۾ رکو. اهو انجمن کي قائل ڪندو جنهن کي توهان ڪجهه لڪائي رهيا آهيو. اهو بهترين آهي ته توهان جا هٿ آرام ۽ پرسکون پوزيشن ۾ آهن. جيڪڏھن ويھي ويھي، ھڪ ميز تي يا پنھنجي گوڏن تي.
پنھنجو ظاھر ڏسو
هڪ بي نياز ماڻهو بيٺل بغلن ۽ گندم وار جي بوء سان گڏ ٻين جي همدردي ۽ همدردي جو سبب نه آهي. هي سڀ اعتماد ڀر نه ٿو ڏئي. اسان کي پنهنجي پاڻ ۽ اسان جي هر نموني کي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ ڪجهه اهم سرگرمين کان اڳ نه.
ريڊمي آرام سان
ڪيترا ماڻهو جيڪي جاهل جراثيم کي شروع ڪرڻ لاء ڌمڪيون ڏکيو ڪچهري ڪرڻ وارا آهن، انهن گوڏن کي ڇڪڻ، انهن جي پيرن سان ڳالهائڻ شروع ڪيو. يقينا، اهو پريشاني ۽ خوف جي احساس کان پري ڪري ٿو جيڪو توهان اندر اندر ساڙي ٿو. پر هتي هتي ڳالهين جو اهڙي حرڪت هڪ بلڪل ناپسنديده تاثر پيدا ڪري ٿو. ڇاڪاڻ ته اهي اهي ظاهر ڪري رهيا آهن ته توهان غصب آهيو، ۽ توهان جي اعصاب ٻين کي متاثر ڪري. قدرتي طور تي، اهو بهتر آهي ته پرامن کي تابع ڪرڻ ۽ اعصاب ناهن.
پنهنجن هٿن کي پار نه ڪريو
ڪيترن ئي ماڻهن لاء اهڙي جذبي کي دفاع جي اشارو طور تي تشريح ڪئي وئي آهي. ان ڪري، توهان ماڻهو پنهنجي ارد گرد کي ٻڌايان ٿا ته توهان گفتگو جو موضوع پسند نه ڪيو، ۽ توهان توهان کي گفتگو ڪرڻ نٿا چاهيو. اهو ممڪن ناهي ته اهو دوستن ۽ ساٿين جي وچ ۾ همدردي جو جذبو ٿيندو. انٽرويو ۾، هي پوسٽ تمام بدقسمتي آهي.
منڍائشي نه ڪريو
ڪيترا ماڻهو گفتگو جي دوران هٿ پنهنجن وارن جي هٿن سان هٿ لڳندا آهن ۽ مسلسل پنهنجون منهن کي هٿ لڳندا آهن، انهن جي هٿن کي مٽي ۾ وجهي، پنهنجين آڱرين کي پار ڪر ۽ هميشه انهن جي هٿن ۾ ڪا شيء مڙهي. هي جسم ٻولي توهان جي ناامني بابت ڳالهائيندو آهي. اهو بهترين نه آهي ته گهڻو ڪجهه غير ضروري تحريڪن ڪرڻ ۽ اڃا تائين ويهي، توهان کي اعتماد کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.
اسان کي ڄاڻون ٿا ته هي جسم ٻولي آهي ۽ پنهنجو پاڻ کي ڪيئن اعتماد ڏسڻ ۾ اچي ٿو. اهو هرڪو خوش ڪرڻ ناممڪن آهي، پر ڪجهه حالتن ۾ اهو ٻين تي سٺو تاثر ڏيڻ ضروري آهي. ۽ اهو ڪوئي مسئلو ناهي ته اسين هاڻوڪي تاريخ يا هڪ انٽرويو ۾، هڪ مثبت مزاج ۽ خود اعتمادي سان توهان جي هدايت ۾ اسڪيل کي ٽپڻ ۾ مدد ملندي. پاڻ ۾ اعتماد رکو.