مکيه مشڪين کي ٽرين ڏيڻ لاء هتي هڪ قسم جو سمپلٽر جريڊ هڻي آهي. بين-وي يا ڪيگل جي گیندن بابت ڪيترائي ڄاڻو ٿا، جن سان توهان کي عورتن جي نگاري منظم ڪرڻ جي عضون ٺاهي سگهو ٿا. انهي معاملي ۾ جاڊ هيڪ هڪ ٻيو مددگار آهن. هي سمن قديم قديم زماني ۾ ڄاڻيو ويو آهي. قديم چين ۾، سماج جي سامرا محلات ۾، ڪيترا پيدائش کان پوء به مشڪل مالڪن رهي رهي، ڇو ته انهن کي ڄاتو ته ڪيئن جاڊي هڻيون ڪيئن استعمال ڪجي. اهي جاگيردارن جي تربيت جي ٽيڪنالاجي پڻ استعمال ڪندا آهن، جن ۾ جاڊ هڻڻ، پادرينس، جشيش، اپسيرا استعمال ڪندي رهيون آهن، ڇاڪاڻ ته اهي هميشه هميشه معاملن ۾ پهرين طبقي ماسٽر سمجهيو ويندو آهي.
ونگلنگنگ مباحثي جي مشغولن يا پارووي فرش جي مشق جي تربيت ڏانهن اشارو آهي. پهرين ٽن خطن ۾ بي - اندريون، يو - ڪنٽرولبل، ايم - پيچيده، ۽ انگريزيء جي ترجمي ۾ عمارت جي معني ترقي، تعمير جي طور تي معتبر آهن.
عورتن جي صحت تي جھيڙو هڻڻ سان گڏوگڏ نفسياتي اثر تربيت
اصول ۾، سڀني عورتن جي مباحثي عضون ۾ مضبوط ڪرڻ جي ضرورت آهي. خاص طور تي vumbildinge ۾ عورتن جي بدانتظامي، بائيراڊس جي ضرورت هوندي آهي ، جيڪڏهن ويجن کي جنسي ڌمڪيون يا مائل ٿئي ٿي، ته انفڪشن خطرو آهي جڏهن غسل دوران پاڻي داخل ٿئي . انڪري، جيڪڏهن توهان باقاعده جئين وانگر معجزتون هيڪاندي استعمال ڪندا آهيو، هن جي مشغولن ۾ عورتن جو لچڪدار ٿيندو، اهي رت جي گردش وڌائي سگهندا آهن، ۽ ڏنل طور تي، فلوري فلور جي وظيفي ۾ اتي وڌيڪ غذائي ۽ آڪسجن هوندي.
ملازمن جي ونگلنگم کان وٺي عورتن جي صحت تي وڏو اثر آهي. پاڻ پٿر کي ھڪ شفا نفري آھي. تنهن ڪري، جاش جي عضون تي لوڊ جڊ هگاس سان مشغول ڪرڻ واريون اعضاء ۾ مستقل رجحان جي علاج کي وڌائڻ، اندام، پيلي ويڪ ۽ انهن جي روڪٿام .
مدد ڏيڻ سان گڏ مختلف قسمن جي جان بچائڻ لاء ڪافي ممڪن آهي، جهڙوڪ ڦيري، مائيڊريريل انفراڪشن، ميوما، دردناڪ دور، مائڪرو فلوڙ جي خلاف، سينه ۾ تنگي، ماسپپوٽو .
Vumbilding پنهنجو پاڻ کي بچائڻ جي لاء ۽ پوئتي ڪرڻ وارو سنڊوم کان بچائڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ ھڪڙي عورت جي ذهني ۽ جذباتي حالت کي مضبوط ڪري . انهي سان گڏ، جڊ هڻڻ سان مشق جي مدد سان، وڌ وزن وڌڻ جو مسئلو حل ٿي چڪو آهي، عورت جي هرمالل سسٽم تي اثر انداز سان.
ونگلنگنگ، يقينا، مباحثي زندگي متاثر ڪندي. جیڊ هيڪاندي سان گڏ تربيت جي عمل ۾ ، انگورن جي حجم کي گھٽ ڪيو ويو آهي، جيڪو وڻي جو علاج ڪرڻ واري عورت جي جنسي ساٿين کي پسند ڪيو وڃي ٿو. ان کان علاوه، اهي تربيت صرف جنسي خوشي ڏينداسين نه صرف مرد سان، بلڪه پنهنجي لاء عورت پڻ. وابستگي ڪرڻ جو نتيجو ايججن علائقن جي حساسيت کي وڌائڻ آهي ، جڏهن ته orgasm روشن ٿي ويندي، ۽ جنسي خرابين جا وڌيڪ شديد رنگ حاصل ٿيندا.
مستقبل ۾ عورتن جي لاء وڌيڪ ڪارائتو مشڪل سان جاڳ هڻڻ سان مشق ڪري ٿو انهي جي سکڻ جي لاء انهي کي سکڻ لاء انهي جي مدد سان ، انهي جي مدد سان مدد ڪندي . جيتوڻيڪ مادي عضلتون جي تربيت دوران، پريس ۽ ڊاگرم کي مضبوط ڪيو وڃي ٿو .
آخر ۾، جاڊي هڏين سان گڏ طبقن جي عمر سان لاڳاپيل تبديلين جو عمل سست ۽ عمر جي عمر کي سست ڪري ٿو . مباحثي واري مٽيگرن کي تربيت ڏيندي، عورتن کي توانائي گڏ ڪري ٿي، جنهن ۾ مردن ۽ مردن کي گهڻو عرصي تائين نه ايندي، ۽ ٻار جي پيارن کي پڻ محفوظ ڪري سگهجي ٿو. ۽، جيئن ڄاڻايل آهي، جنن جي رونما تبديلين جي جسم ۾ ٿينديون آهن، جن ۾ عورتن جي ظاهري ۽ صحت تي اثر انداز ٿيندي. جيڪي ماڻهو ونگرنگم ۾ مصروف آهن، انهن جي نوجوانن کي ڊگهي ٿو. اهو يقين آهي ته بالغن عورتن جو مادي عضلتون سکيا جيڪي اکيون اکيون ۽ اظهار ڪندڙ آهن، ۽ چمڪندڙ نوجوان ۽ موڙ ڏسڻ ۾ اچن ٿا. جيڪڏهن هڪ عورت جي عمر جو رينج جي اسٽيج کان بچيو ويو ته ونگلنگ ڪرڻ شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ويو آهي، پوء اهو ڪڏهن به دير نه ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته تڪليف وارو عمل بدترين آهي.
جاڊ هڻڻ جي استعمال لاء سفارشون
تنهنڪري، توهان مضبوط طور تي vumbildingom ڪرڻ ۽ هڪ مباحثي سمائيٽر جي جاڊ هگاس طور چونڊيو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. جیڊ هڻڻ جو ھڪڙو سيٽ حاصل ڪرڻ کان پوء، ڪلاس شروع ڪرڻ لاء جلدي نه ڪريو. هيڪاندي استعمال ڪرڻ کان اڳ، اهي صاف ٿي وڃن ۽ پوء اهي صرف توهان جي ٿي ويندا.
ائون صاف ڪرڻ
جيڊ مان هڻڻ کي صاف ڪرڻ لاء، انهن کي هڪ ڏينهن نموني حل ۾ رکڻو پوندو، جيڪو گلاس پاڻيء جي هڪ نموني جي نموني ۾ تيار ڪيو وڃي ٿو. انهي کان پوء، هٿن ۾ يا ٻئي کي هٿ ڪرڻ کان سواء، ۽ هيڪن تائين نه، ان کي 20 منٽن تائين پاڻي هلائڻ هيٺ رکي. اهو معلومات کي ڌوئڻ جو هڪ طريقو آهي جيڪو پٿر ۾ جمع ڪيو ويو آهي. پاڻي حل ڪرڻ ۽ گڏ ڪيل معلومات سان گڏ پاڻي نيڪال ۾ ڀريندو. معدنيات لاء هيڪو جي آخر ۾ ڪيترن ئي منٽن لاء ابڙو ڪڍيو وڃي.
هاڻي جهي کان هڏيون آخرڪار صاف ڪيون ويون آهن، ۽ توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته اهي توهان کي گهڻو فائدو آڻيندو. هاڻي توهان ٽريننگ شروع ڪري سگهو ٿا.
ورزش
1. ڪلاس آسانيء سان شروع ٿئي ٿي : ننڍڙو هيڪو وٺو، کڻي گوڏن ڀر ڪرندو آهي، ان جي ڪنن کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن.
ايندڙ ورزش انگن مان ڪڍي ڇڏڻ کان پوء هڏڻ کان ٻاهر هڻڻ لڳي ٿو، ۽ مکيه نموني جي مخالفت ڪن ٿا.
2. هڪ دلچسپ مشق اندر هڻڻ ٺاهي رهيو آهي . ويٺي جي پوزيشن ۾، بستر يا ڀت جي پٺي کي ڦيرايو، توهان کي هيڪاندي کي اوٽ سان شروع ڪرڻ گهرجي ۽ تڪڙو تڪڙو شروع ڪرڻو پوندو: واپس ڪڍڻ - آرام. جيڪڏهن توهان ورزش صحيح طور تي ڪريو ٿا، پوء اهو انگن جي ذريعي "ڳاڙهو" آهي، جيڪو به اندر داخل ٿئي ٿو. توهان شايد اهو سوچيو ٿا ته مشق ڪافي پيچيدگت آهي، پر جڏهن توهان اهو ڪم شروع ڪري رهيا آهيو، ته توهان ڏسندا ته هرڪو توهان جي لاء ڪئين آسان بڻائي ڇڏيو.
3. ايندڙ ورزش - " شوٽنگ" جو هڪ هڻو ، پهريون ڀيرو هجڻ گهرجي. هڻڻ جي داخلي جي ڀرسان داخل ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ ان کي ختم ڪرڻ لاء ٻاهر ڪڍيو وڃي. ان کان پوء توهان کي ڪيئن حاصل ڪرڻ سکو، ڳاڙهو ڳائڻي کي وڌايو، ان کان پوء هن جي ڇانو مان ڪڍي ڇڏيندؤ ۽ آخر ۾ "چوڪ" نڪتو.
4. ھي مشق "ام" سڏيو آھي واقعي واقعي پيچيدگي آھي. هتي توهان کي هڻڻ نگلڻ جي ضرورت آهي. اهو صرف اڌ متعارف ڪرايو آهي ۽ ليبيا سان هڻڻ نگلڻ جي ضرورت آهي. مطالعي جي شروعات ۾، مشق "برچ" جي حيثيت ۾ بهترين طور تي ڪيو ويندو آهي، توهان جي پيرن سان ديوار جي خلاف رهي. ان کي حاصل ڪرڻ لاء، قابليت واري عضلتون آرام ڪريو، ۽ پوء زخم ڪريو. جيڪڏهن توهان مشق حاصل نه ڪريو، پريشان نه ڪريو، توهان جي هٿ هڻي اندر کي ڌڪڻ لاء پنهنجي هٿ ۾ مدد ڪريو.
اهي مشق مختلف پيڙا، ويٺل، بيٺل ٿي سگهن ٿا. تدريجي طور تي سائيز کي هڻين کي تبديل ڪري، ان کي لوڊ تي پھان ٿو. کاڌا 250 گرام 1.5 ڪلوگرام وزن جي پاڻيء سان گڏ بوتل جي حيثيت ڪري ٿو. پنھنجو وزن چونڊيو پوء اھو آرام سان ھجي، پر ھڪڙي وقت تي، اھو محسوس ٿيو آھي. ڪاروبار پنڌ، گراهڪن، ڪپڙو کڻڻ لاء، ۽ آسان طور تي اندر هڻڻ اندر اچڻ لاء استعمال ٿيندو آهي. جڌ هڻڻ سان گڏ گڏوگڏ خاص سبق پڻ آهن. جڏهن ته هاڻوڪو ڊگهو وقت (اٺن ڪلاڪن) ۾ انگورن اندر هوندو آهي.
۽، نيٺ، توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته توهان ڪڏهن به پنهنجن هڏن کي ڪڏهن به نٿو ڏين. خاص طور تي ڪو ماڻهو انهن جي هٿن ۾ نه رکڻ جي اجازت نه ڏيو، ڇو جو جد جلدي ان شخص جي توانائي کي جذب ڪندي. اهو پڻ تمام سٺو مزاج ۾ تربيت ڏيڻ لاء پڻ ضروري آهي ته توهان جي هڏن کي صرف مثبت توانائي بچايو وڃي.