هڪ قاعدي جي طور تي، سردي جي ظاهر ٿيڻ جو سبب اهو آهي ته گهٽ هوا جي گرمي پد تي نيففريڪسڪس تنگ جي گونگي جھلي جي رت جي رانديون، انهي سان سڙڻ واري اعضاء ۾ رت جي وهڪري کي خراب ڪري ٿي. تنهن ڪري، اهو وائرس لاء سيل جھلي ذريعي جسم ۾ وڃڻ آسان آهي. انفڪشن ٿيل سيل مري ويو، ۽ هن خراب خرابيء کان، هڪ باڪرڪريل انفيڪشن شروع ٿيندي آهي. عجيب شخص جي سامهون تصوير ٺاهي ٿو: سردي هوا جي اثر هيٺ، جهازن جو شروعات پڻ تنگ ٿي، پر پوء تيزيء سان وڌايو، وائرس کي داخل ٿيڻ کان روڪيو.
مزاج جي شروعات ٿيڻ کان ڊپ آهي ته ضروري نه آهي ۽ ان کي ڪنهن به عمر کان شروع ڪرڻ ممڪن آهي، جيڪو تنظيمي تي باقاعده، باقاعده ۽ مناسب بوجھنگ ۾ داخل ٿيو. ۽ ٻار لاء، والدين جو هڪ ذاتي مثال پڻ لازمي آهي.
جڏهن پيدائش کان جنم وٺندو آهي، اهو بهتر آهي ته ان سان گڏ ڪريو. مستقبل ۾ وري ٻار به انهن طريقيڪار کان رد نه ڪري سگهندا، حقيقت اهو آهي ته بالغ جيڪي نه آهن.
ٻارن لاء خوشي تي ٿڌو پاڻي وجهي، ۽ جاري رکڻ چاهيندو، اهو سڀ راند ۾ وٺي وٺو. ننڍڙو پيچرو اتر اتر قطب يا ننڍڙي مهر تي پولر ايڪسپلورر بنائي، هڪ ٽوٽي ۾ ٿڌي پاڻيء سان ٽپڻ، شاور مان بدترين مينهن جي هيٺان بيٺو، جنهن مان سڀ اٿي بيٺا، اچي گڏ ٿيو ۽ ساڻس گڏ گيت گيت يا نرسري سان گڏ ڊيوب سان گڏ گيت.
پراڻن ٻارن پنهنجن فيصلن ۾ اڳ ۾ ئي آزاد آهن، تنهنڪري ٻار تي پريس نه ڪن، پر ان جي بدران سندس صحت لاء سختي جي فائدي ۽ ضرورت کي وضاحت ڪرڻ گهرجي، لازمي طور تي لفظن کي پنهنجي مثال سان ثابت ڪري.
شروعاتي گرمي، اهو سمجھڻ گهرجي ته اهو ٿڌو پاڻي، هڪ مائيدار شمسي ۽ هوائي غسل سان صرف هڪ مختصر اصطلاح نه آهي. جڏهن هن فيصلي کي مڪمل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ضروري طور تي زندگي جي طريقي سان فعال ۽ فطري طور تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪا رابطي کي محدود ڪرڻ سان گڏ "نقصان" جي سهولت فراهم ڪري ٿي جيڪا اڄ جي زندگيء کي سهولت بڻائي ٿي. هڪ ٽي وي سيٽ، ليل روزانو معمول کي تبديل ڪريو، تربيت کي گهٽائڻ سان جسماني سرگرمين ۾ اضافو ڪريو، پنهنجي خواهش کي کائڻ، ننڊ، ڪپڙا، انهن کي ترتيب ڏيڻ تي ڪنهن به موسم ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ لاء راندين کي راند ڪرڻ شروع ڪيو.
اهو وقت گذرڻ جي دوران آهي هن طرز جي زندگي جيڪا ماڻهن ڀرسان ماحول جي مطابق ٺاهي ٿي. هن جي منطقي نتيجن کي بيمارين جي تنقيد جي مزاحمت، بيماري ۾ گهٽتائي ۽ بيمارين جي شدت ۾ واڌارو ٿيندو.
انسان کي تمام شروعاتي ماحولياتي حالتن جي مطابق ڪرڻ جي قابل آهي. پر جڏهن اهي حالتون ختم ڪيا ويا (اپارٽمنٽ ۾ مستحڪم ۽ آرام سان هوائي گرمي، گرم پاڻي، بيزاري کاڌي، ڊرافين جي گهٽتائي)، ان جي ورهاڱي واري ميلازمين لازمي طور گم ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري، جڏهن ناجائز حالتون پيدا ٿين ٿيون، بدن انهن جي عادي نه آهي، وائرس جي نقصان جي اثرات سان ڀريل آهي.
تنهن ڪري، پيدا ٿيندڙ ٻار جي پرواهه ڪرڻ گهرجي، منظم ٿيڻ گهرجي انهي سان قدرتي موافقت واري ميڪانيزم کي ڌڪ نه ڏيو. ٻار کي انتهاپسندي جي عملن کي ختم ڪرڻ شروع ڪرڻ ضروري نه آهي- برفاني سوراخ ۾ فوري طور تي تياري شروع ڪري، برف ۾ ننگي ڀڄڪ ڊوڙندو. यो मोटर गतिविधिमा वृद्धि، खेलहरू शुरू गर्न، कपडाको मात्रामा मध्यस्थ गर्नका लागि पर्याप्त हुन्छ ताकि पसीनाहरू घटाउन नसक्ने، सही र स्वस्थ खाना खाने نه ٻار کي کارايو جيڪڏهن هو نه چاهيندو آهي)
اهو بهترين راندين سان شروع ڪرڻ آهي. صبح جو، ڪنهن به موسم ۾، گھر جي چوڌاري ڊوڙندو، مشق ڪريو ۽ گهر جي پاڻيء جي طريقيڪار تي: ٿڌي پاڻي ٺاهي يا گرميء سان ٿيندڙ هڪ برعڪس شاور وٺو.
۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي صحت کي بهتر بڻائڻ جو فيصلو ڪيو ته پوء پنهنجي ارادن تي نه ڏيو، ڇو ته هن صورت ۾ توهان لوڊ ۾ سسٽماتي ۽ تدريسي اضافو جي ضرورت آهي. انفرادي خاصيتن ۾ وٺي وٺو - ٻار جي عمر، موڊ ۽ خوشحالي، سنگين بيمارين جي غير موجودگي، جيڪي سختي سان مشڪلاتون ڪيون آهن.
ڇڪڻ واري طريقيڪار کي گهرجي ته ٻار کي، خوش آڻ، انهي مشڪلاتن تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي جيڪو ٻار پاڻ کي ڇڪيندو آهي. جيڪڏهن ٻار کي روئي ٿو، پريشان ٿي ته پوء تندرست ڪجهه دير تائين وڌايو وڃي، تنهنڪري خوف جي ڪا ضرورت ناهي.
سختي بيمارين جي خلاف 100٪ تحفظ نه آهي، پر ڪيترن ئي طريقن سان بيماري، پيچيدگي ۽ بيمارين جي مدت، پيچيدگي جي تعدد ۽ امکانات.
هاڻي توهان کي خبر آهي ته توهان کي ڪيئن ٻار ڪرڻ جي وضاحت ڪرڻ گهرجي.