مختلف انتن جي خلاف جنگ ۾ حفظان صحت تمام ضروري آهي. اڄڪلهه، اڃا به ٻار ڄاڻن ٿا ته انفيڪشن ۽ بيڪٽيريا جسم جي گندي وارن علائقن تي بهترين طور تي ترقي ڪن ٿا. ڪيترائي ڊاڪٽرن کي يقين ڏياريو آهي ته روسيين اڳوڻي زماني کان حفظان صحت جي حوالي سان ڌيان نه ڏنو آهي. پر اهو ڇا آهي؟
ها، ڊاڪٽرن کي سمجهي سگهي ٿو: اهي ماڻهو جيڪي ماڻهو سان گڏ وڙهندا آهن، اهي انفائٽي جي نگراني آهن جيڪي صحت ۽ زندگي جي لاء نقصانڪار آهن. پر اهو هجڻ گهرجي ته سڄي سلوڪ ماڻهن کي "گندي" سمجهي سگهجي ٿو؟ اچو ته تاريخ ياد رکون. نيپولين سان جنگ ۾ شڪست، 1812 ع ۾ روسي سپاهين يورپ جي مٿان فتح سان روانو ٿي ويا ۽ تمام حيرت ٿي چڪا هئا ته اڪثر ملڪن ۾ انهن کي خبر ناهي ته غسل ڇا هو، جتي روس ۾ غسل خانه کي وقت کان وٺي استعمال ٿيل هئا. اهو روسي سپاهي هو جيڪو جرمن ۽ فرانس جي لاء غسل خانو تعمير ڪرڻ سيکاريو هو. تنهنڪري روسيين کي حفظان صحت سان پيار ڪرڻ نه ڏيڻ جي قابل آهي؟
سڀ کان وڏو انفراسشنس بيٺل هٿن ذريعي منتقل ٿيل آهي. هٿن مان کائڻ کان پهرين، ڌوئڻ تي وڃڻ، ٽرانسپورٽ ۾ سفر ڪرڻ، بيمارين ماڻهن ۽ جانورن سان جسماني رابطو کان پوء (گهريلو جانور). نتيجي طور، اسان جا گهر مختلف بيماريون لاء پناهه بڻجي ويندا آهن. اهي دروازي، سوئچ، ٽيبل، عوام جي جڳهن تي (ٽوٽل، غسل خانو)، پنهنجي ڪپڙن تي، بستري جي لين ۽ ٽولين تي هڪ وڏو گھر انفيڪشن ۽ بيڪرياريا لاء هڪ وڏو گهر آهن. تنهن ڪري، خاندان جي هر ميمبر، جيتوڻيڪ جيڪڏهن هو اپارٽمنٽ کي ڇڏي نه سگهيو، انفڪشن تي حملو ڪرڻ لاء فخر ٿي سگهي ٿي. ان ڪري، ماڻهو فلو، آروي، آنتي انفلوئنس، هيپاٽائيٽس، چمڙي ۽ ٻين بيماري سان ڦهليل ٿي ويندا آهن. ضعيف استحڪام کي ڦڦڙن جي سوزش ڪري سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ موٽا نتيجو جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. رستي جي ذريعي، آمريڪن ۾، موت جي ڪري اٺون جڳهه تي نمونيون وٺن ٿيون.
گهڻو ڪري ماڻهن کي اهو شڪ ناهي ته اهو عمل "اهي هٿ ڌوئڻ" سڏين ٿا ۽ نه سٺو به نٿو ڪري. جتي ڪو ماڻهو پنهنجن هٿن کي ڌوڪي ڇڏيو - اهو عوامي جڳهه آهي يا انهن جي "پنهنجي" آبائيه "باتھ روم - هڪ هٿ کي ڌوئڻ جو منظر. انسان، ناپسند هٿ سان، ان کي کولڻ لاء نل تي رکندو آهي، فوري طور تي هن جي هٿ کي مسح ڪري ٿو، ۽ ان کي بند ڪرڻ لاء گندي ٽيپ کي وٺن ٿا، انهي ڪري پروسي معني کي تباهه ڪري ٿي، ځکه ट्यापमा सबै गहिरो बायाँ "हल्ला" ساڳئي وقت، ماڻهون مڪمل طور تي يقين رکندي آهي ته هن سڄي بڪرياريا کي پنهنجي هٿ کان ڌوڪي ڇڏيو آهي ۽ تمام حيرت انگيز آهي ته هن کي بيمار ٿيندو آهي ته گهڻو وقت گذارڻ جي ضرورت آهي، تمام گهڻو پئسو خرچ ڪري رهيو آهي.
منهنجا هٿ صحيح آهن.
هٿ ڌوئڻ جو صحيح طريقو ڪهڙو آهي؟ پهرين، سڀ زيورن کي بند ڪر (انهن کي پڻ الڳ ڪري سگهڻ جي ضرورت آهي)، نل کي کوليو ۽ هٿن سان صابن کي ڌوء. پوء پوء صابن ٽيپ ۽ بند سان ڌوء. يقينا، اهو گهڻي وقت کان وڌيڪ وٺندو آهي، پر ان جي مقابلي ۾ علاج واري ايٿ جي بيماري کان گهٽ ناهي. ان کان سواء، گهر ٽيپ اڳ ۾ ئي صاف صاف آهي. توهان کي پنهنجي اپارٽمنٽ صاف ۽ صاف رکو ٿا. يقينن، عوامي جايون ۾، اهو بهتر ڪرڻ لاء بهتر آهي، يقينا، جيڪڏهن توهان پنهنجي صحت کي بچائڻ چاهيو ٿا. نل کي ڌوئڻ کان پوء، پنهنجن هٿن کي صابن سان (پنهنجي هٿن جي اندر ۽ پوئتي) ڌوء، پنهنجي هٿن کي صابن ڌوء ۽ ٽيپ بند ڪريو. عوامي غسل ۾، اهو هڪ ڪاغذ توليال سان ڪري رهيا آهن.
هٿ ڌوئڻ لاء قاعدا.
اهي قاعدو آسان ۽ پيچيده نه هوندا آهن. توهان کي جلد ئي استعمال ڪيو ويندو، ۽ توهان لاء انعام هميشه هميشه هٿ صاف ۽ صحيح صحت هوندي.
ڪيترائي ماڻهو پنهنجن هٿن کي ڌوئڻ، رڳو پاڻي سان گڏ ڊاب ۽ عمل ختم ٿي چڪو آهي. اهو "واشنگ" حقيقت اها آهي ته بيڪٽيريا صرف تيزيء سان شروعات ڪري رهيا آهن ۽ فعال طور تي وڌائي رهيا آهن. گڻ ۽ گرم ماحول جو ڪارڻ مائڪروگنجينيز لاء تمام مناسب آهي.
صابن لاء سوپ جو کاڌ خوراڪ سڪي وڃي ٿي، تنهنڪري صابن ان ۾ سڪي سگهجي ٿو ۽ گندگي سان گڏ ناهن.
مائع صابن جو بهترين اختيار نه آهي. خاص طور تي هڪ جيڪو عوامي تاليف ۾ بيٺو آهي. اها حقيقت اها آهي ته ڪيتريون ئي بيماريون صابن ڊزائينر جي ذريعي حاصل ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته ڪيترا ماڻهو ان کي رابطو ڪن ٿا.
ڪيترا ئي هٿ پنهنجن هٿن ۾ صابن جو ٽڪرو هڻي ٿو ۽ واپس سوپ باڪس ۾. اهو سچ ناهي. وڌيڪ توهان کي توهان جي هٿن ۾ صابن کان جھاگ ٺاهيو، وڌيڪ مهانگوز مري ويندا آهن.
تيل کي پڻ صاف ۽ سڪل رکيو وڃي. ان کي تبديل ڪرڻ گهرجي.
تڪليف پاڪ.
ڪجهه ماڻهو ٻين انتهائي تي رش ۽ هن جو ذڪر پڻ ڪيو وڃي ٿو.
اڪثر ماهر بيمارين جو ماهر آهي ته انسانن ۾ بيماريون صرف نه رڳو گندگي سان، پر گهڻائي کان به وڌيڪ نه ٿينديون آهن. اهو متضاد آواز آهي، پر اهو سچ آهي. اسٽريٽيشن جي خواهش پڻ ڪجهه به نٿو ڪري سگھي. سائنسدان چوٿون ۽ چوٽن تي ڪيترائي تجربا ڪيا آهن ۽ هتي جا نتيجا آهن: چوٿون جيڪي ننڍن حالتن ۾ رکيا ويا آهن انهن کي ڪمزور ٿي چڪي هئي، پر انهن ماڻهن جو جيڪي چرچ ۽ جمعن ۾ گڏ هئا انهن کي وڏي مصوبت هئي.
جيڪڏهن اسان انهن مطالعي تي ايمان آڻينداسين، پوء اهي ماڻهو جيڪي ڀرپور نموني ۾ پيدا ڪيا آهن، هڪ تمام ڪمزور ۽ حساس مدافعتي نظام آهن، ۽ بعد ۾، ڪنهن به وقت ۾ مختلف تڪليف تي تيز رفتار سان شروع ڪن ٿا، گهٽ سخت حالتن ۾ وڌندڙ ماڻهن جي خلاف.
ملڪن ۾ وڌيڪ ترقي يافته ثقافت، ايراضين جي رد عمل جا ڪيس، سامياتي علامات، لپپس erythematosus ۽ رماميٽائٽ گٿريٽس ۾ تازو ٿي رهيا آهن. ۽ اسان جي ملڪ ۾ ٻار، الرجيج کان متاثر، اٺين کان به وڌيڪ. پر "ٽين دنيا" ۾ ماڻهو اهڙن بيمارين کان متاثر نه آهن. پر اڃا تائين، ڇا واقعي حقيقت ۾ هن سڀني کي پاڪيء جي لاء وڌيڪ محبت آهي؟
اتي ٻه مختلف تصورات آهن: صاف ۽ نافائز، پر گهڻا ئي اهي ٻه مفهوم کي غلط استعمال ڪن ٿا. اچو ته ڏسو، فرق ڇا آهي؟
معدنيات جي ماني، اڄ اشتهار ڏنل آهي گهڻو ڪري، اسين وڏي تعداد ۾ خريد ڪندا آهيون. ۽ سڀ سبب اشتهارن ۾، بيڪٽيريا اسان کي خوفناڪ ۽ ايري مخلوق وانگر پيش ڪيو ويو آهي.
بهرحال، تمام بيڪٽيريا تمام خطرناڪ نه آهي ۽ اسان جي ملڪ ۾ بيماري پيدا ٿي سگهي ٿي. اتي ڪيترائي بيڪٽيريا آهن جيڪي اسان جي جسم جي لاء تمام ڪارائتو آهن ۽ انساني چمڙي تي وڃي رهيا آهن، بيڪرياريا جي پيداوار کي دير ڪري رهيا آهن ۽ اسان جي جسم ۾ بيلنس بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
پر، پاڻ کي ۽ پنهنجي اپارٽمنٽ کي "چمڪندڙ" چمڙي ڇڏڻ، توهان پنهنجي جسم کي ڪنهن قسم جي "شيل" مان محروم ڪري ڇڏيو.