ڇوڪرين هميشه انهن جي حسن لاء ادا ڪندا آهن. ۽ خاص طور تي هي اسان جي پيٽرن ڏانهن اشارو ڪيو آهي: اونداهي سان جوڙو يا جوس. سهڻو ڏسڻ لاء، اسان کي اونهي هڻڻ پائڻ، انهن جي پيٽ ۾ اهي درد جيڪي ڏکوئيندڙ آهن. رڍن کان پوء، اسان جا پير سوئر ۽ ڏک ڪندا. ڪجهه به هن جي ڌڪ تي بڪيون شيون هونديون آهن. هن سڀني کان بچڻ لاء، اسين هر وقت مشورو ڪندا آهيون جڏهن توهان پنهنجا هڻڻ بند ڪندا، رت جي گردش کي معمول ڪرڻ لاء انهن کي ٿڌو پاڻي سان هلايو.
بغير ڪوڙين کان سواء، ڪا الماري اسان کي گهيرو ڪرڻ جي قابل نه ٿي، وڌائي وڌايو، ۽ خاص طور پر نبي ڪندڙ جي زندگيء جو حقدار ڏيو. اهڙين شين تي آفيس ڪپڙا، پتلون ۽ پوء شامل آهن. پر اهو سڀ عورت نه انهن جي آئيل تي هلن ٿيون. دوائون انهن کي صلاح ڪرڻ نه ڏيندو آهي. ڇاڪاڻ ته انهن کي پير، سڏ ۽ ٻيون بيماريون بڻائڻ جو سبب بڻن ٿا. ڪاروباري گڏجاڻيون، رومانٽيون تاريخون، هڪ کنسرٽ ڏانهن وڃڻ، ڪو به عورت هيل کان انڪار ڪري سگھن ٿا.
تنهن ڪري، اچو ته بوٽن کي رکڻ کان اڳ توهان جي پيرن کي ڪيئن تيار ڪجي.
جيئن مٿي ڄاڻايل هئي، پيرن تي جذباتي ۽ بدبختي نه ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان کي پنهنجي پيرن سان ٿڌو پاڻي سان ڳنڍي ٿو، تنهن ڪري رت جي رستن جي رت جي گردش معمول ٿي ويندي. پڻ رزق ڪرڻ لاء توهان کي گرم چانهه استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ اهو ڌيان نٿو ڏي ته اهو سائي يا ڪارو آهي. هي پيرن جي پير جي چمڙي کي نرم ڪرڻ ۽ سڀني تڪرار کي راضي ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. هن کان پوء، چڱي طرح مسح ۽ ڪرم لاڳو ڪريو. توهان هڪ ٽيننگ يا نموني کي استعمال ڪري سگهو ٿا ته اهو پير وڌيڪ نمي ٿئي ٿي ۽ هڪ لوڊ ۾ تيار ڪئي وئي هئي.
۽ جڏهن توهان گهر آيو، هيلس کي هٽائي، ڪجهه منٽن اندر، پيرن جي مسڪين کي ڌڪ ڏيو. پر ڪوئي نه روڪيو. اهو سڄو پيئي مس مسڪ تي، مسڪين تائين. تنهنڪري تمام دٻاء هن وقت تائين گڏ ڪئي وئي آهي.
برفاني کاب ۽ لبوس جوس جي کمپ کي ٺاھڻ لاء سوزش ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي. پر توهان هڪ آرام غسل پڻ وٺي سگهو ٿا، پاڻيء ۾ لازمي ڪن جا چند قطر ڦيرايو.
پڻ دواسازي ۾ وڪيل ڪيترن ئي ڪمناما وڪرو، جيڪي گهٽ ۾ گهٽ هن جي پيرن تي لوڊ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ڪجهه گهٽ ڪري سگهن ٿيون.