سچ پچ سچ پچ
اسان ڄاڻون ٿا ته اهي مثالي نه آهن. هڪڙي کي سست هوندو آهي، ٻيو نمبر ناقابل برداشت، بجاء، غلط، گرم گرمي آهي، ٽيون ڏات انهن سڀني خاصيتن کي گڏ ڪري ٿو. پر گهرن ۾، اسان مان هر هڪ پڪ آهي ته هوء بهترين آهي. هڪ خوشحالي يا وسارڻ وارا، پيارا پنڌ، ائين ڳالهائڻ، باهمي بسيٽ فرشتي ڪردار آهي. اسان پنهنجي پاڻ سان آساني سان تسليم ڪيو ٿا ته اهو اسان لاء ڪم تي ڌڪڻ ڏکيو آهي، "پر اهو اسان جي نظرانداز ڪرڻ جو اعلان ڪرڻ جي قابل آهي، 10 بخت پنهنجي آفيس ۾ اسان جي بپتسما، ننڊ ۽ خواهش ٿيڻ جي خواهش آهي. "جڏهن اسان اسان جي منڊين بابت بلند آواز سان ڳالهائي رهيا آهيون، دل تي اسان تي اعتبار جاري رکون ٿا ته اهي غير معمولي آهن، ۽ گڏوگڏ گڏ ڀائرن سان گڏ اسان شاندار پروفيسر آهن. تنهن ڪري، جڏهن ٻين ماڻهن کي اهو گهٽتائي نڪتو، اسان کي ڏاڍو تعجب ۽ تعجب ڪيو ويو آهي. "نفسياتي ماهر ارينا رومووا بيان ڪري ٿو. ۽ نتيجو اسان ڪيئن ڪڍون ٿا؟ اسان خراب ٿي چڪا آهيون! خاص طور تي ان کان پوء قابل ذڪر يونٽ ٺاهڻ لاء مشڪل آهي. باقي هن تنقيد - مستحق يا نه، اها بي عزتي لڳي، شاکر، سخت آهي. اڪثر ڪري اسان سمجھيو ٿا ته هڪ منصفاڻي مشاهدو رڳو تنقيد جي ناپسند آهي، جنهن کي سڏيو ويندو آهي ته مٿان ۽ سٿري سان سڏي سگهجي ٿو. اهو صرف لفظن ۽ اندر جي هڪ ڪنٽين جو زهر آهي. ۽ انهي لاء ته هڪ ماڻهو تڪليف کان بچاء ۽ جارحتي طور تي هن فاسٽ کاڌي کي قبول نه ڪندو آهي.
پاسي کان
ھڪڙي منفي تبصري جي رد عمل ۾ پهريون ردعمل ھڪڙي جي سزا ڏيڻ ۽ ڇڏڻ جي شديد خواہش آھي. يا وري واپسيء ۾ ڪجهه ناپسنديده چون. پر نه هڪڙو ٻيو ۽ ٻيو ڪو سٺو اختيار نه آهي. وري توهان کي تنقيد جي ڪري نه رڳو پريشان ٿيڻ گهرجي، بلڪه توهان جي پنهنجي الفاظ ۽ عمل جي سبب پڻ. अनावश्यक भावनाहरू बिना स्पेसنگ سمجهڻ لاء، نفسيات پسندن کي صورتحال کان وٺي ڏسڻ لاء مشورو ڏيڻ. جڏهن اسان جي نظر سان ڪانه ٿي نظر اينديون آهن، اسان جي شخص کان سواء ڪڏهن به چٽي لفظن سان ڳالهائڻ جي خبر ناهي. پر جيڪڏهن توهان مبصر جي ڪردار ۾ داخل ٿيڻ جي ڪوشش ڪئي، ته توهان گهڻو ڪجهه نوٽيس ڪري سگهو ٿا. سڀ کان پهريان توهان کي ڏاڍي سانس وٺڻ گهرجي ۽ پاڻ پنهنجي سوال کان پڇڻ گهرجي: "هاڻي ڇا مان نظر آيون؟" هن کي جذبات کان بچائڻ جي اجازت ڏيندو ۽ راضي نه ڪندو جيڪي توهان سان متفق آهيو.
خاص طور تي
اڪثر گهڻو ڪري، جڏهن اسان تنقيد ڪئي آهيون، اسان کنڪري شيون نه ٻڌي، پر عام الزام. اسان کي چيو ويو آهي ته "توهان کي غلطي ڏني آهي،" اسين ٻڌنداسين ته "توهان ڏاتار آهيو،" توهان چوندا آهن "توهان اهو بهتر ٿي سگهيا"، اسان ٻڌو ٿا "توهان وٽ پوٽو بوٽي آهي." اهو انسان لاء مصيبت جي پيماني تي ختم ڪرڻ لاء غير معمولي آهي. جيڪڏهن اسان اسان جي ڪم تي تنقيد ڪن، خاص طور تي هڪ ئي جنهن ۾، اسان کي لڳي، اسان کي پنهنجي روح رکندي آهي، اهو حقيقي آفت آهي. پر حقيقت ۾ اڪثر اڪثر مذمت جوڳو دنيا جي اسان جي نظر ناهي، پر ڪجهه فرد عمل، هڪ غلطي جو مڪمل طور تي درست ٿي سگهي ٿو. "ان فرد جي تنقيد کان ڪارناما جي تنقيد کي الڳ ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن اهي چون ٿا ته: پائي مزيدار نه آهي، ان جو مطلب اهو آهي ته اهو خاص پائي آهي تنقيد ٿي رهيو آهي، جو هن وقت ناڪام ٿي. اسان جي ذائقي صلاحيتن ۽ خاص طور تي اسان نه. چيف سنڌي کي توهان جي علم سان پنهنجي ناجائز اظهار ظاهر ڪيو؟ هن جو مطلب هي نه آهي ته توهان "انسٽيٽيوٽ ۽ عام طور تي ڌيان ۾ اڀياس ڪئي" - ثالث ملازم ". هو رڳو چوندو آهي ته توهان پنهنجي لفظ کي ٻيهر ٺاهڻ ۽ پنهنجي تلفظ جي عملي ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ ڪجھ وڌيڪ نه.
ڀت کان جيئن
۽ اهو انهي ڪري ٿو ته تنقيد واضح طور تي غير منصفانه ۽ جارحتي آهي. مثال طور، توهان رات جو نئون منصوبو تي ويٺا آهيو ۽ اڳ ۾ ئي مڪمل هفتي جو وساري ڇڏيو آهي. پر اهو ڪارڪردگي، خراب خراب يا خراب خراب مزاج جي ڪري، مٽي ۾ توهان جي ڪم کي تنقيد ڪرڻ، بغير واضح طور تي وضاحت ڪرڻ جو هن کي پسند نه ڪيو. يا اهو دليل ايتري گهڻي آهي ته اهو به مسڪين آهي. صرف توهان هن وقت تي ڌيان ڏيڻ وارا نه آهن. اهو مجرم کي ٻڌائڻ جي لائق آهي، جيڪو توهان کي پهچائي ٿو، هر هڪ توهان کي ٻڌائي، توهان ٻڌو ۽ سکيو. ها، اهي چون ٿا، ائوان ايوانووچ، مان توهان کي سمجهان ٿو، آئون توهان کي حساب ۾ آڻيندس، مان پنهنجو پاڻ کي درست ڪندس. تنهن ڪري گفتگو کي روڪي ڪرڻ جو آسان رستو ۽ پنهنجو پاڻ کي برداشت ڪرڻ واري ٻي قطار کان بچائڻ جو آسان رستو. غير معمولي تبصرو اڪثر ڪري چوندا آهن ته تنقيد روح ۾ نه آهي ۽ ٻين جي مثبت مزاج کي خراب ڪندي ڪندي موڊ کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. کيس ڪو موقعو نه ڏيو! ۽ جيڪڏهن توهان جي خوشحالي رضامندي مدد نه ڪئي آهي، ۽ الزام به روڪي نه سگهندي، تصور ڪريو ته: زبردست لفظ توهان کان ڀڄندو، جهڙوڪ ڀتين جي گول وانگر. نفسياتيات ۾، اتي اهڙي حفاظت جو طريقو آهي: توهان سوچڻ جي ضرورت آهي ته هڪ پوشيل ڀت توهان جي چوڌاري ظاهر ڪئي آهي، توهان کي خارجي جارحيت کان بچايو. ۽ اهو چئي چئو ته اهي ڇا ٿا چاهيون، - اهو توهان جي ڳڻتي ناهي ۽ پرواه ناهي. عملي طور تي چيڪ ڪيو: اڪثر ڪري، اڻڄاتل بغير اچڻ جي بغير، جارحيت ٿينداسين ۽ ڪجهه دير کان پوء معافي سان اچي ٿو. "سڀ کان وڌيڪ اهم شيء توهان جي خود تشخيص تي لاڳو ٿيڻ نه آهي توهان جي باري ۾ نئين معلومات. پنهنجو پاڻ جو جائزو وٺڻ جو توهان جو پنهنجو ڪاروبار آهي، جنهن تي ايراضيء جو ٻين جي داخلا منع ٿيل آهي. ياد رکجو: ڪابه ڳالهه ڪئين ناراضگي سان ڪچهري ناهي. اها توهان جي سامهون بيٺل شخص جي راء آهي، جيتوڻيڪ هو باس آهي.
پهريون امداد
جارحيت پسند تنقيد جي رد عمل جو ٻيو متقابل همدردي آهي. اتفاق ڪيو، جيڪڏهن ڪو ماڻهو مزاج ۾ ناهي، پوء اهڙا سبب آهن. ٿي سگهي ٿو ڪجهه ڪلاڪ اڳ، هن هڪ اعلي سطحي حڪومت طرفان بي رحميء سان سزا ڏنو هو. يا، اهو پڻ امڪان آهي، هو صرف پنهنجي ذخيرو جو حسد آهي. خراب موسم، آئيني ۾ هڪ بدقسمتي عکاسي - توهان ڪڏهن به نه ڄاڻو. "تنقيد کي برداشت ڪرڻ واري لڪير سبب اڪثر ڪري دنيا يا هن جي هڪ مخصوص حصي کي گاريون ڏيڻ آهي. پر صرف توھان سان ڪجھھ ڪم ڪرڻ لاء ڪجھھ ڪونھي، ۽ تنھنڪري توھان دعوى بابت پريشان ڪرڻ جو ڪو سبب ڪونھي. سوچيو ته مجرم هاڻي توهان کان تمام گهڻو ڏکيو آهي، همدردي ۽ کيس امن ۾ وڃڻ گهرجي، "- ارين رومنوا کي مشورو ڏيندو آهي. حال جي بنياد تي، هڪ ماٺ ڪري ٻاهر نڪرڻ يا همدردي سان همدرد ڪري سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن ذيلي ادائيگي جي اجازت ڏئي، تنقيد کي ڦيرايو: "اها ڳالهه مون کي لڳي ٿي ته توهان ڪجهه حيران ٿي رهيا آهيو. ڇا توهان ٺيڪ محسوس ڪيو؟ "هن کي پريشان ٿيڻ ۽ ان جي پنهنجي مسئلن جي باري ۾ سوچڻ ۾ مدد ڏيندو.
لفظ متبادل
"توهان هميشه دير سان دير ٿي رهيا آهيو!" - هڪ سيڪريٽري چوي، "توهان هميشه هر شي کي وساريو آهي". انهن لفظن کان پوء، توهان پنهنجي سر خاڪ سان چري سگهو ٿا ۽ داخل ڪري سگهو ٿا ته توهان هڪ ناجائز نقصان وڃائيندڙ آهيو. پر اهو بهتر آهي ته ٻڌو لفظن کي ترجمو ڪندڙ مرڪزي چينل ۾ ترجمو ڪرڻ. "نقادن کي معمولي ۽ ختم ڪرڻ نه ڏيو. توهان حقيقت ۾ هر روز دستاويزن کان محروم نٿا ڪريون، ۽ ڪالهه اهو سڄو ڪار آهي ته ڪاپي واري ڪاپي جي جاء تي چڪي آهي. يا، مثال طور، توهان "هميشه وساري نه" وساريو، پر اڄ توهان توهان جي ڪمائي کي پئسا ڪيو ۽ توهان جي ڪمپني جي سالگره تي پارٽنر جي سالگره کي مبارڪ نه ڏني. ان کان سواء، نفسيات جو خيال آهي ته ڪنهن به جملي ۾ توهان هڪ ٻيو مطلب ڳولي سگهو ٿا. اهو آهي، توهان پنهنجي ايڊريس ۾ محفوظ طور تي تعريف جي نازڪ بيان ڏسي سگهو ٿا. مثال طور، جيڪڏهن اهي چوندا آهن: "توهان تمام ڳالهائڻ وارا آهيو"، هن کي ترجمو ڪري سگهجي ٿو "ها، مان ساٿي آهيان، ساوڪ آهيان، مونجهاري صلاحيت ڪئي آهي." اهو به ٻڌايو ويو آهي ته "ڪڙيون جي رفتار تي ڪم ڪندي" - سوچيو: "مان هڪ ڌڪيل سخت ميراٿون رنڀ آهيان، ضمير تي هر شيان ٿو."
سڌو متن
۽ ڪڏهن تنقيد هڪ درآمداتي پرواز جيان آهي. مثال طور، توهان پنهنجي آڱر تي توهان جي بال کي مسلسل ھلڻ جي عادت هوندي آهي جڏهن توهان ان بابت سوچيو ٿا. يا اهو توهان کي پسند ڪريو جيڪڏهن ڪو پيالو ڪافي آهي ۽ ڪمپيوٽر جي ويجهو بيسوٽ سان گڏ هڪ گلدان آهي. نه ئي ممنوع آهي، نه ئي ڪارپوريون قاعدا، ۽ نه ئي ذاتي طور تي قاعدا. پر لازمي طور تي ٽيم ۾ اتي ڪو ماڻهو آهي جيڪو باقاعده ۽ زور سان خوشي ڏئي ٿو توهان کي راضي ڪرڻ لاء. "وچولي کي ٻڌائي ڏيڻ جو آسان طريقو سڌو آهي: توهان ان کي سمجھيو، پر توهان وٽ پنهنجي جاء آهي، ۽ توهان ان کي رد ڪرڻ نه ٿا چاهيو، ڇاڪاڻ ته توهان ڪنهن کي نقصان نه پهچايو. جيڪڏهن تنقيد خراب يا ناپسندي آهي، ته ايمانداريء سان هن کي آزاد سمجهڻ ۽ توهان کي وڌيڪ راضي ڪرڻ کان بچڻ لاء چيو آهي، "ارين رومنوا کي مشورو ڏيندو آهي.
هڪ مذاق ۾
اهو تمام ضروري آهي ته مزاحمت سان تنقيد کي قبول ڪرڻ جي ڪوشش ڪن. "توهان گراهڪن سان هڪ عام ٻولي نه ڳولي سگهو ٿا،" هن گڏوگڏ چيو آهي ته پنجن نتيجن جي ڊيگت کانپوء، ڇهين، الاسلام، نه ورتو ويو. هڪ تنقيد کان هڪ مثال وٺي ٿو، ڇاڪاڻ ته هو هڪ "حقيقي ماهر" آهي. جيڪڏهن باس هڪ رڪارڊ ٺاهيندي آهي، ۽ هڪ ڪامياب مذاق جو شڪار ٿي سگهن ٿا. پر توهان پنهنجو پاڻ کي مزو ڪري سگھو ٿا. مرڪ ۽ اعتراف: مون رپورٽ ۾ هڪ غلطي ڪئي آهي، ڇاڪاڻ ته، "حقيقي ڪنوار وانگر، مون کي هڪ سال ۾ هڪ بيوقوفي جو شڪار آهي." نفس جي اڻڄاتل رڪاوٽ کي ناراضگي ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو. هڪ خوش مزاج مزاج ۾ توهان جي شين کي ڏسڻ ۾ مدد ڪندي، تنقيد کي آرام سان وٺي ۽ ان ۾ ڪجهه مفيد ملن.