اسان جي وقت ۾ صحت مند ماڻهن کي ڳولڻ ڏاڍو ڏکيو آهي. هر انسان خوابن ۾ شاندار روحاني حالت ۾ اٿڻ لاء خواب ڏسي ٿو، پر بدقسمتي سان، فقط ڪجھه رياست هن جي حيثيت جو شڪار ڪري سگهن ٿا. ڪجھ ماڻهو ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ته ڪنهن به زندگي جو طريقو تبديل ڪيو وڃي. اڄڪلهه هڪ بهترين طريقو آهي، جيڪو هر شخص تائين پهچ وارو آهي. هي هڪ برعڪس شاور آهي، جيڪو هڪ شخص لاء بلڪل مفيد آهي. هر گھر ۾ غسل ۽ شاور آهي. پر تمام ٿورا ماڻھو ڄاڻي واڻي شاور لاء ڪھڙو مددگار آھي. هن کان تمام سٺو. اهو طريقو بلڪل جلدي استعمال ڪري سگهجي ٿو، تنهنڪري ماڻهو جيڪي اڪثريت سان وٺن ٿا ڪجھه مهينن بعد شاور کي گهڻو بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو.
شاور ڪيترو مفيد آهي؟
نه سڀئي ماڻهو فيصلو ڪري سگهجن شاور تي. شاور کي استعمال ڪرڻ جي پهرين ڏينهن ۾، ڪو به ناپسنديده احساس نه آهي، پر صرف هڪ خاص مصيبت ۽ تڪرار آهي. اهو طريقي سان مڪمل طور تي اسان جو جسم حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، اهو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري، چمڙي ۽ رت جي فراهمي کي تمام گهڻو بهتر بڻائي ٿو ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ۽ سيلوليوٽ کان بچاء ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. اسان جا گهڻا شاخ هڪ برعڪس شاخ کڻڻ لاء سست هوندا آهن ۽ تنهن ڪري ڪيترن ئي سببن کي ڳولڻ لاء نه وٺن. هڪ برعڪس شاور وٺڻ شروع ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي سڀني پرو ۽ ڪم بابت بهتر ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
مٿين شاور انساني جسم کي ٿڌ جي خلاف توانائي، توانائي ۽ تحفظ ڏيڻ جي قابل آهي. سڀ کان پهرين، اها اسان جي جسم جو تربيت آهي. جڏهن اهو استعمال ڪندي، اسان جي عضلات، رانديون، سيلون، ڪيپليئرون، ۽ هر شيء جيڪو اسان جي جسم ۽ جسم ۾ آهي، مڪمل طور تي ٽرين. گهڻو ڪري تيز رفتار ٿيڻ ۽ ميڙابولزم جي شروعات ٿيندي آهي ۽ انهي جو مطلب اهو آهي ته گهڻو وزن دير سان دير ٿي ويندي آهي. هڪ برعڪس شاور جي مسلسل استقبال سان، جسم سڀني کيرليز جسم ۾ داخل ڪري سگھندي آهي، ۽ چمڪندڙ مٽيء جي پوشاڪ آهي، اهي لچڪدار ٿيندا. پر هن لاء توهان ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي. پاڻيء جي تيز جتن سان مال، توهان بٽڻ ۽ پيٽ تي هڪ قسم جي گهريل تحريڪن ٺاهي سگهو ٿا.
متضاد شاور سڀني ماڻهن کي نه چاهيندو آهي، پر اهو سڀ ڪجهه هن حقيقت جي ڪري آهي ته شاور اڻ پڙهيل حساسن کي بچائي ٿو. عورتن کي اهڙي روح وٺڻ جو فيصلو ڪرڻ تمام گهڻو ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جو جلد گهڻو ٿڌو ۽ وڌيڪ حساس آهي. بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته ناپسنديده احساس فقط شاور جي شروعات ۾ محسوس ڪري رهيا آهن، پوء بدن کي استعمال ڪيو وڃي ٿو، ۽ توهان ان کي محسوس نه ڪندا. هڪ برعڪس شاور جي ڪيترن ئي استقبال کان پوء، هو عادت بڻجي ويندو آهي ۽ جمناسسٽنٽ بڻجي ٿو. اهو بهترين طور تي گرميء ۾ روح کي استعمال ڪرڻ بهتر آهي، انهي ڪري ته سياري جي ذريعي توهان تمام گهڻو بهتر ۽ مضبوط آهي.
هڪ برعڪس شاور صحيح طريقي سان ڪيئن وٺي؟
ڄاڻڻ لاء هڪ برعڪس شاور ڪئين طريقي سان، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته هڪ برعکس شاور ڪارائتو آهي ۽ ان جي بنيادي استعمال کي ڪهڙو آهي. پهريون، پرسکون ڪري ۽ دھن. پوء توهان کي موڙي تيلوي کي ڳولڻ جي ضرورت آهي، ان کي مزيد نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، پر ان جي مقابلي ۾. هڪ برعڪس شاور وٺو، ۽ ان کان پوء توهان پاڻ کي جسم ۾ رت جي گردش وڌائڻ لاء متحرڪ ڦهلائڻ سان پاڻ کي رزق ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن طريقيڪار جي لازمي شرطن مان هڪ ٿڌو گندو آهي. ذهن ۾ رکون ٿا ته پاڻيء ۾ گرم لازمي آهي ۽ پوء گهڻو گرم هئڻ گهرجي. سست رفتار کي وڌايو، ڪنهن به صورت ۾ اسڪالنگ ضروري نه آهي.
توهان جو جسم تنگ نه هجڻ گهرجي، پر آرام ڪيو. ھڪڙي منٽ لاء گرم پاڻيء جي ھيٺان اٿو، ۽ پوء تمام تيز ٿڌو پاڻي ڦيرايو. ان جي ھيٺان توهان کي بيهڻ گهرجي. سراسري طور تي گرمي پد تي، گھٽ سان. مهيني ۾ پاڻي جي گرمي تبديل ڪريو. ھڪڙي شاور، پاڻيء جي گرمي کي 4 - 5 دفعا تبديل ڪريو، شاور کي ٿڌي پاڻيء سان ختم ڪريو، ۽ پوء ھڪڙو ٿلھي تولیہ کي چمڙي جي لالچ کي رستا.
پنھنجي سر کي برعڪس شاور ھيٺ نه وجھي، ھڪڙو صحتمند ماڻھو. ٻي صورت ۾، تيز دٻاء بٽڻ شروع ڪري سگھي ٿو، يا سخت سرد يا ڪجهه ٻين سوزش جي عمل. شاور جي دوران، توھان کي ھڪڙو پير کان ٻئي پاسي وڃي پنھنجي پيرن کي پنھنجي حصيداري حاصل ڪري سگھي ٿو. جڏهن ته ممڪن آهي ته هڪ ڏينهن جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا ڪتب آڻيو وڃي. جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم ۾ ڪمزور محسوس ڪيو، ته توهان کي طريقيڪار انجام ڏيڻ جاري رکڻ جي ضرورت آهي. گهڻو ڪري، اهڙي طريقي جي اهڙي طريقيڪار آهي.
ڪجهه هفتن ۾ توهان جي جسم ۽ مصوبت کي گهڻو مضبوط ٿي ويندو، آخرڪار ايجوڪيشن سسٽم جي نمائش بهتر طور تي بهتر ٿي ويندي، ۽ عضلات ۽ رت جي رستن جي حالت بهتر ٿي ويندي. توهان کي اها خبر پوي ٿي ته جسم تي جلد گهڻو ننڍي، تازو ٿي ويندي، اهو وري لچڪدار ۽ نرم ٿيندو. هن طريقي جي اپيل جي دوران، توهان جو جلد ڪجهه جمنازسٽ آهي. گرم پاڻيء تي سٺو گرمي ڪمائي ٿو - پاڻ کليل، ۽ ٿڌو پاڻي سان. ان جي ابتڙ شاور، مڙني زهر ۽ ٽوسن جسم کان خارج ٿي ويا آهن، ڇو ته اهو جلد صحت مند ٿيندو آهي. مريض گهڻو وقت تائين توهان کي تنگ نه ڪنداسين.
هن کي جهڳڙو جان ڏانهن وڌو.
هڪ برعکس روح جي نقصان فقط اها آهي ته ڪجهه اهو غلط وٺي. ڪيترن ئي ماڻهن جي جسم لاء، ٿڌو پاڻي تمام گهڻو زور آهي. تنهن ڪري، ڪيتريون ئي روح جي سختي سان مخاطب آهن. هر تنظيم اهو ان جي رستي ۾ رکي ٿو. شاور کڻڻ کان اڳ شاهي، توهان بهتر پنهنجو ڊاڪٽرن سان صلاح ڪيو ته جيئن ڪي ناپسنديده نتيجا نه ٿي سگهندا.