مصنوعات جي پروڊڪٽرن سيروئنسن جي فعلي خصوصيتن پاران راغب ٿيندا آهن، جيڪي انساني جسم ۾ گهڻن ڪمائي جي رهنمائي ڪن ٿا. تنهن ڪري، توهان جي غذا کان سرٿونين وارن گم ٿيل شين جي جسم جي درد جي سستي جي حساسيت کي وڌائڻ ۾ مدد ملندي، هن صورت ۾، ڪنهن به ضعيف جلدي سان توهان کي سخت درد ملندو. سريٽونين سميت مصنوعات جي موجودگي جي مهرباني، توهان پنهنجي موٽر سرگرمي جي حالت کي آسان بڻائي سگهو ٿا. پر هن جو مطلب اهو ناهي ته هڪ نيوورٽينٽرٽر جي پيداوار جيڪي توهان جي ٽيبل تي هوندا هجن، ڇو ته اهڙي رجحان خطرات ۽ سريوونين سنڊوم جي ظهور جي ڪري ٿي.
سريوتن جي موجودگي يا غير حاضري ڇا آهي ؟
سرٿونين تي مشتمل شيون موجود آهن، لفظي، سڀ شيون جيڪا اسان کاڌو لاء استعمال ڪندا آهن. اهي پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ آهن، ۽ اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته گوشت يا مٺايون پسند ڪن ماڻهن تي اثر مختلف طريقن سان ٿئي ٿي. جيڪي ماڻهو گهڻو ڪري انهن لاء اعلي سطحي سريٿونين آهن، جيڪي گهڻو فائدو ڪن ٿا، جيڪي سريونسن جي سطح ۾ اضافو ڪرڻ ۾ حصو نه ڏيندا آهن، اسان گوشت ۽ ٻين پروٽينن جي خوراڪ بابت ڳالهائيندا آهيون. جيڪي سيروٽينين جي سطح تي گهٽ سطح تي آهن، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ مٺايون پسنديده پسند آهن. جيڪڏهن توهان ڊگهي وقت لاء ٿانو غذا جي پيروي ڪندا آهيو، انسان کي ٿڪايو ويندو آهي. جيئن ته ماڻهن کي چوندا آهن: "ٿلهي جي کوٽ به عنصري خوشيء جي کوٽ کي ڏسندي." جڏهن ته انساني جسم جي ساڳئي ڳرڻ واري جي بحالي ٿئي ٿي جڏهن هو پنهنجي خراب عادت، شراب جي بيماري ۽ تمباکو جي شين جي استعمال کي ڇڏي ڏيو.
سيٽونسن جي سطحن کي گهٽائڻ ۾ ڪارڪردگي جو ڪردار تمام ساڳيو پروٽينس ۽ آسان طور تي هضم ڪاربوهائيڊريٽ، يعني انهن جي اضافي مقدار ۾ اضافي جو مقابلو، ڪافي ۽ ڪافي قافيا، شراب ۽ تماڪ جي.
سريٽونين غذا جي استعمال جي اڪثر دير سان خواه جي ضرورت آهي، ضروري مقدار جي ننڍي مقدار ۾ ننڍڙي پائيبر ۽ سمنڊ جي مڇيء ۽ ٻين سمور جي جاء تي، الگا، سمنڊ جي ڪائي، ڪيب، اسڪائڊ ۽ جبر جي نمائندگي ڪن ٿيون. انهي حقيقت جي ڪري ته فهرستن جي فهرستن ۾ polyunsaturated فیٹي اسيد جو اوجگا 6 ۽ اوماگا 3 جي وڏي مواد آهي. غذا جي موجودگي بابت، غذا، بروليلي، ڪڪيل، گلابي، سائي سائي سلاد، اسپرگس ۽ خشڪ خاني ۾ موجود نه وساريو.
اهو پڙهيل آهي ته مڪمل طور تي ڪنهن ڪٽنب جي خوراڪ جي شين، چپس، ڪنهن به خشڪ خوراڪ، مضبوط شراب جي خوراڪ جي ريشن تان نڪتل. مصنوعات جي آخري قسم کي خشڪ، ترجيح طور تي سرخ شراب جي صورت ۾ ننڍن مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي.
موڊ کي بهتر بڻائڻ ۽ جسماني ۽ ذهني ڪارڪردگي جي واڌاري ۽ اثرائتي وزن جي عمل جي عمل جي واڌاري لاء، توهان جي توجه واٽرين، زنڪ، ايل لپيوڪ اسيد، بايوٽين، وانئنڊيم، ويتامين اي، Chromium، مگنيشيم جي صورت ۾ مائڪليليشنز ۽ وائيٽين جي اضافي خرچ لاء مهيا ڪئي ويندي. استقبال ايئر شمس غسل دماغ ۾ سرٽوونن جي مستحڪم سطح کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تازي هوا ۾ پندرهن منٽ ٺهرايو، جتي توهان پنهنجي جسم کي ڏينهن جي روشني سان فراهم ڪندا آهيو، سرڪوونين جي سطح ۾ اضافو ٿيندو. شام جو، توهان جي جسم کي حساس روشنيء سان وڌيڪ تڪليف ڏني وئي آهي، تنهن ڪري موم مومل مان نڪرندڙ روشني هڪ قطعي محرک آهي، جيڪو جسم جي حالت کي خاموش بڻائيندو آهي.
چاڪليٽ ۾ فينيلٿائيليائن تي مشتمل آهي، جيڪي ماليت کي وڌائڻ، جسماني idahovnyh قوتن جي بحالي کي وڌائڻ جي ملڪيت شامل آهن. دماغ خاني ۾، ساڳيو ريڪٽرس جهرڙ هوندا آهن، جن ۾ مخدرياتي مادي جي چرچ پڻ مليا آهن. جلدي جو علاج وڌيڪ نيووريٽرڪٽرٽر سائٽونين جي ٺهڻ سان گڏ آهي.
ڪافي ۾ سيٽونسن جي موجودگي جو هڪ خاص عرصو اپوزيشن جو سبب آهي. تيارفاسفورس ۽ سرييوسن جي کين ۾ مواد ذهني سرگرمي کي چالو ڪري ٿو.