اخروت - سڀ يوناني نه.
اصل ۾، هڪ برائوٽ کي صحيح طور وچين ايشيا، همالياڪ ۽ ٽريڪڪوڪسان سڏجي ٿو. اها ڳالهه هئي ته هو نٽ ڀريل ۽ ڪاميابي سان جسم جي صحت لاء سڀ کان وڌيڪ فائدي جي لسٽ ۾ پنهنجو پاڻ کي قائم ڪيو.اخروٽ وڻ جو پنج سؤ سالن کان وڌيڪ عرصي تائين وجود ۾ آيو، حقيقت اها آهي ته هڪ ولٽ ٻه هزار سالن تائين جيئرو ٿي سگهي ٿو! ٻيو ماني.
سائنسدان، اخلاقيات "سيڪنڊ ماني" سڏين ٿا، جيڪو حيرت انگيز نه آهي، ڇو ته اخروٽ ۾ ڀاٽي، پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽٽ، معدنيات (نائيٽروجن، فاسفورس، پوٽوشيم، ڪيليسيم، لوه، ڪوبٽ، زن، ۽ خاص طور تي آئيڊين) ڪافي، جديد ميگاڳين جي رهاڪن لاء ڪافي)، ٽينئنس، ويتامينز: اي، بي، بي بي، سي، اي، ڪي پي، پي، ايف ۽ ٻيا حياتياتي فعال مادو. هن فهرست کي امينو اسيد جو هڪ امير سيٽ پڻ شامل ڪيو جيڪي نٽ جي بنيادي ۾ شامل آهن ۽ توهان ضرور هن جي ڪارڪردگي بابت شڪ نه ڪندا سين.
طبي ملڪيت.
کاڌي ۾ کاڌي جي کاڌي جي فائدي جي قائل ٿي سگھي ٿو، اهو ممڪن ناهي ته ان جي دوا جي ملڪيت جو ذڪر ڪرڻ.
هتي ڪجھه ترڪيبون ۽ ٽوٽيون آهن:
- جسم کي ويٽامين سي سان تبديل ڪرڻ، جيڪا خاص طور تي خزانو ۾ ضروري آهي، اها هر روز 20-25 گاري کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
- پاڻ کي ست سال زندگي گذارڻ لاء، توهان کي سال جي اندر ٽن ڏينهن واري ٽن واهٽ کي استعمال ڪرڻو پوندو.
- انهن لاء وزن حاصل نه ڪن جيڪو فٽائڻ کان متاثر ٿيندو، هڪ هفتي ۾ صرف هڪ ڀيرو، ڪٽيل نٽ کنيز کان سلاد تائين هڪ هٿدار شامل ڪريو.
- مدد ڪرڻ وارو جگر، سر درد ۽ ٿڪڻ کي مدد، دل جي عضب ۽ اعصاب واري نظام کي مضبوط ڪن. ڪوشش ڪريو هڪ ڀيرو واهٽ جا 30 گرام، 20 گ مينا ۽ ساڳيء ريت پنيس جو.
- واالٽ کا تيل استعمال ڪندي شفا جي شفا حاصل ڪريو.
اخلاقيات سان گڏ کاڌا ڪيترائي آهن، پر هميشه طريقي سان ميز تي "نٽ پيٽ" ٿيندو، جيڪا پنجن منٽن لاء تيار ڪئي وئي آهي، حيرت واري کاڌري.
هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي گهرجي:
- گريٽ جا 200 گرام؛
- 50 روسي روسي پنيس (يا ميڪل، ڀتيون)؛
- ڳاڙهو ڪمايو.
نتيجو، خير گهرائي ڪندڙن لاء ڪجهه رايا.
تنهن ڪري، ياد رکو،
- اهو هليل ۾ خريد ڪرڻ لاء بهترين آهي - اهي گهڻي وقت تائين محفوظ ڪيون ويون آهن ۽ انهن جي صفائي بابت گهٽ ڳڻتي هوندي، جيئن توهان پاڻ کي صاف ڪريو ٿا؛
- اهو سڪي ۽ ٿڌي جاء ۾ رکيو وڃي. تازو پوکيو ضرور پهريون سڪا خشڪ ٿي وڃن؛
- مٽي کي جلدي خراب ٿي وئي، تنهنڪري انهن کي خريداري يا تيار ڪرڻ کان فوري طور ضرورت آهي.
- اچارن سان گڏ زهرجي سگھن ٿا، تنهن ڪري اهي هڪٻئي کي ٻاهر ڪڍڻ گهرجي، نه صحتمند حصن کي ڇڏي ڏيو؛
- ڀلا بهترين ٿي ويندو آهي.
مرچيون - اها صلاح ڏني وڃي جيڪي انهن کي مسلسل تڪرار ۾ کائڻ لاء، ۽ امينو اسيد ۾ موجود آهي، اهو آسان ٿي وڃڻ کپي. مکيه شيون ان وقت سان گڏ ڪنهن نمبر تي حاصل ڪرڻ نه آهي.
ٻيلو ميٽ - غذائيت جو تعداد، پنهنجن ڀائرن جي وچ ۾ چيمنجين. غير محفوظ ٿيل باهه ۽ ويتامين اي جي اعلي مواد جي ڪري، هي گونگا ماڻهن جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي سخت بيماريون آهن.
پسٽو ايلگوڪ اسيد جو هڪ معزز ذريعو آهي، جيڪو دل روبوٽو تي هڪ نفسياتي اثر آهي. ۽ ويتامين بي 1 جي مهرباني، اهو ذهني سرگرمين ۾ بهتري.
بادام مگنييميم جو هڪ قيمتي ذريعو آهي، جيڪو هڏن جي ترقي لاء ضروري آهي. ٻارن ۽ بزرگ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. ڪمزور طور ڪم ڪري ٿو.
توهان جي زندگي جي گريبان ۾ هليو ۽ هڪ مثبت نتيجو توهان کي انتظار نٿو رکي. صحتمند ٿي وڃو!