آرتروزيس جي علامات
ھڏن جي ھڏن جي جوڑوں جو ھڪڙو مرض آھي، جنھن جو سبب ميٽابولڪ (غذائيائي) ميهابولزم جي سبب جي آرٽيڪل سطحن جي ڪارڪرگينجن ٽسيس جي تباھي آھي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته هر شيء جي گڏيل نسخي جي پيداوار ۽ جوڑوں جي درست ڪم (خونريزي، آکسيجن) کي رت سان پهچايو وڃي ٿو. ان صورت ۾، جيڪڏهن ڪو ماڻهو ميابابيلڪ جي خرابيون هونديون آهن يا خون جي رانديڪن سان پريشاني هونديون آهن، گهڻو گهڻيون غذائيت ڪافي ڪم نه ڪندا آهن، جيڪو حتمي تجزيو ڪري ٿو، انساني جسم ۾ آرٽيڪل باضن جي تباهي جي سبب هوندي.
هن پروسيس جا سبب تمام مختلف آهن. ھن مرض بزرگ ۾ مشھور ٿي سگھي ٿو، ۽ ماڻھن ۾ زخم ۽ مشترکہ بيماري آھي، راندين يا بھاري جسماني श्रम، वा मानिसहरू जुन निष्क्रिय कामको कारणले तनावको सामना गरिरहेका छन्.
انتھائي لاء غذائيت.
حقيقت ۾، هڪ غذا استعمال ڪندي، ميٽابوليڪ عمل ۾ تبديل ڪرڻ لاء گڏيل اندر اندر تمام ڏکيو آهي. پر، مناسب غذائيت جسم ۾ موجود ڪلابوليزم جي شرح ۾ اضافو وڌايو آهي، جنهن ۾ توهان جي غذا سڀني ضروري غذائيت (ويٽامن ۽ معدنيات) شامل آهن. ان کان سواء، ڪنهن کي به اهو راز نه آهي ته غذا کي نقصان وڌائڻ ۾ حصو ڏئي ٿو، پر ٻيهر غار سان. توهانجي غذا ڪاربوهائيڊريٽ تي مشتمل نه هجڻ گهرجي، جيڪا آسان طور تي جسم طرفان جذب ٿي وڃي ٿي، ۽ مثالي طور تي باطل آهي. ساڳئي وقت، آرتروزيس لاء خاص طور تي ترقي ڪئي وئي، کاڌي جو نظام موجود ناهي. بهرحال، هن بيماري ۾ مناسب تغذن تي ڪجهه تجاوز آهن.
سڀ کان پهريان، توهانجي غذا ۾ ڪافي غذائي مواد (پروٽين، چادر، ڪاربوهائيڊريٽ، منرل، ويتامين) شامل هجن. اهو معلوم ٿئي ٿو ته پروٽين جو گڏيل نسب سميت تازو ٽائيم ٺاهڻ جي خدمت ڪندو آهي. آخرڪار، اسان کي اهو نه وسارڻ گهرجي ته ان جي بنيادي، آرتروزيس سان، ڪارلائيزيشن تباهه ٿئي ٿي ۽ هڏن جي ٽائيس ان کي تبديل ڪري ڇڏي. تنهن ڪري، پروٽين هڪ خاص طور تي کير ۽ ان جي ڊاڪٽرن ۾ موجود هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته هن قسم جي پروٽين آسانيء سان مچائي رهيا آهن ۽ ڪلسيم کي گهڻو ڪري کير ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو، هڏن جي قلعي جي ضرورت هوندي آهي. ان کان سواء، گوشت ۾ موجود جانور جي طبيعت جي باري ۾ نه وساريو، پر موٽن، مڇي، مٽي، بڪواٽ جي دز وغيره وغيره، ۽ انهن شين جي غذائي جي بهترين جذباتي لاء، ان کان کاش وڌيڪ ٻه ڀيرا وڌيڪ پکايا آهن. . ان سان گڏ، هن قسم جي بيماري لاء هڏن مان هڪ ٿڌو يا جلي وانگر وٿ، ڪارليگينجنس ٽائيس جي وڌندڙ مواد (سور جو گوشت، گوشت پيٽ ۽ اس تي) مفيد آهي. هن قسم جا ڏٻر پروٽين ڪوليجن ۾ مالدار آهن، هڏا ۽ ڪارڪردگي کي وڌيڪ پائدار بڻائيندا آهن، ۽ اهو لائيرين ۽ عضلات ۾ موجود آهي. ان کان علاوه، جليٽن، مختلف کاڌي جي اضافن ۾ شامل آهي، جيڪو ٻيهر حاصل ڪرڻ واري هڏن ۾ مدد ڪري ٿو، مفيد آهي.
آرتروسن ۽ ڪاروهائيڊريٽرن سان مريضن لاء ڪوبه گهٽ اهم نه آهي. اهي توانائي جي ذريعاتي طور تي ڪم ڪري ٿو، تنهنڪري ميٽابولزم لاء ضروري آهي. بهرحال، هر شيء بلڪل سادي ناهي، ڇاڪاڻ ته طبيعت ۾ مختلف قسم جا ڪاربوهائيڊريٽ موجود آهن. تنهن ڪري، مثال طور، سادو سوغر، ايتري قدر جسماني طور تي تڪڙو ۽ جلدي جذب ٿيندي، اهي جلدي جلدي توانائي جي ننڍڙي چارج کان پوء، جلدي ننڍڙي موٽن ۾ ڦري ويندا. ڪمپليڪس ڪاربوهائيڊريٽ، ان جي ابتڙ، تڪڙو تڪڙو نه هوندا آهن، ۽ بدن کي انهن کان وڌيڪ توانائي ٺاهي سگهي ٿو، جڏهن ته اهي باهه ۾ تبديل نه ٿيندا آهن. اهو، موڙ ۾، وڌ وزن جي لحاظ کان هڪ وڏو ڪردار ادا ڪندو آهي، ۽ تنهن ڪري، جوڑوں جو اضافو اضافو لوڊ.
ساڳي ئي وقت، انسان کي جسم ۾ باهه جي اهميت بابت نه هئڻ گهرجي. انهن سڀني کان سواء، تحابيلزم وڌيڪ سست آمدني آهي. بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته بيمارين وانگر، هڪ شخص صرف مکھن ۽ سبزي جي چرس جي ضرورت آهي. موڙ ۾، باهمي جو گوشت، مثالي طور تي، فليٽي گوشت ۾، خون جي رانديون اندر وڏي پيماني تي کولولسٽن پلازين جي ٺهڻ جو سبب آهي، جنهن جي اندر اندر رت جي معمولي وهڪري جي رڪاوٽ بڻجي وئي آهي.
ويتامين ۽ معدنيات جي حوالي سان، جسم جي عملن ۾ سندن اهم ڪردار تمام گهڻو ڏکيو آهي، جنهن ۾ اهي هارمونون ۽ اينجيمز جو هڪ اهم عناصر آهن، جيڪو ميابابولزم ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. انهي صورت ۾، اها نمايان نموني ويٽامين جي قابل آهي.
- B1 (وڏي پيماني تي ڪڻڪ جي ذرا، گريبان، ٻرندڙ، ٿڪ گوشت) جي نمائندگي ڪئي وئي آھي.
- В2 (پراڊڪٽ مان پوري مڪمل ملن جو، چمڙي واري کير ۽ ان جا ڪنٽرول)؛
- B6 (نشاستي ۾ مالدار شيون)؛ فولڪ ائڊس (جگر ۾ موجود ۽ سبز ڀاڄين ۾).
اهو زور ڀريو آهي ته اهي مناسب تغذن تي اهي تجاوز جيڪي آرتروزيس جي بيماري لاء هڪ خيالي نه آهن. جڏهن ته، انهن کي هيٺين علاج سان ميلاپ ۾ ضرور يقيني طور تي توهان کي بيماريء کي شڪست ڏئي ۽ توهان جي صحت کي بهتر بڻائي سگهجي.