شايد شايد انهي حقيقت کان واقف ٿي وڃي ٿو ته نشانو نشانن کان نجات حاصل ڪرڻ بلڪل آسان ناهي. هن معاملي ۾ هڪ اهم خصوصا هڪ مربوط انداز آهي.
توهان جي روزاني غذا تي سڀ کان وڌيڪ ڌيان ڏيو ۽ يقيني بڻائين ته توهان جو جسم ضروري مادي مان ڪافي آهي. خاص طور تي انهن شين جي شين جي موجودگي آهي جيڪا پوٽوشيم جي تمام گهڻيون هونديون آهن. ھن لسٽ ۾ خشڪ زرعي، ڪيلي، ممبئي، ناشپات شامل آھن. انهي سان گڏ، انهن شين جي باري ۾ نه وساريو جيڪي فائيٽي ايڊس سان گڏ polyunsaturated آهن. اهي سبزي وارا تيل، گونگا، ٻج، مڇيء جا گهراڻ وارا هوندا آهن.
مسلسل نشانين کي منهن ڏيڻ لاء قدمن جي پيچيده شامل آهي مشغولن لاء مشقون ڍنگن ۾ ٽيشي رکڻ لاء. گهٽ ۾ گهٽ هجڻ لاء راندين لاء گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ لاء مختص ڪيا وڃن. توهان کي فٽ، سوئمنگ، پنهنجي پسنديده مشق ڪرڻ، ۽ شايد توهان جي پسند پارڪ ۾ عام جاگ تي گر ٿيندو.
توهان انهن بنيادي اصولن جي پيروي ڪرڻ کان پوء، جلد ئي جلد تي نشانن جي نشاندهي ڪرڻ لاء توهان کي استعمال ڪري ۽ پراڊٽيمڪ پروڊڪٽس ڪري سگهو ٿا. سيلون ۾ ڪيترائي طريقا موجود آهن. بهرحال، ذرا ذرا ذرا ذرا ڪري گهر ۾ ڪيترائي چالون آڻي سگهجي ٿو. علاج تي سڀ کان وڏو فائدي گهر تي نه صرف پنهنجي پئسا بچائي آهي، پر کورس جو باقاعدي ۽ مدت پڻ.
گهرن جي نشانين جو علاج چمڙي تي گھر تي
اسان اڳ ۾ ئي مليو آهي ته گهرن جي نشانن کي منهن ڏيڻ جو مطلب گهر تي موجود آهي. ترڪيبون بلڪل سادي آهن. ۽ طريقيڪار جي اثر کي وڌائڻ لاء، توهان کي خوبصورتي سيلون جي گهمڻ سان گڏ گڏ ڪري سگهو ٿا.
گهرن جي نشان کان خاص ماڻهو يا ڪمان. ڪريم يا جلوس گهرجي: جلد جي لوچ وڌائڻ جي فنڪشن انجام ڏين ٿا ۽ گڏوگڏ ڪوليجن جي پيداوار کي وڌايو؛ تڪليف جي جزا کي تڪڙو وڌائين ته گلابي رنگ جو ٻڙو حصو تيز ٿي ويو آهي. سوزي کي روڪڻ جو هڪ زينج جو ڪارڪردگي ڏيکاري ٿو. نرمي ۽ چمڙي کي چمڙي ٿو.
۽ انهن عملن کي انجام ڏيڻ لاء، جتان يا ڪلاس جو مواد هن ريت وڃي ٿو:
- ڪوليگن؛
فعال موٽرسائزرز (مثال طور، الوو ويرا، چيٽوسان يا هائيٽلورائيڊ اسيد)؛
- وٽيامين؛
ايمينو ايڊيو؛
- منرل.
گهڻو ڪري مواد هڪ ئي قسم جي ضروري ۽ سبزيبل تيل جي ڪرم يا جيل ۾ موجود آهي. کوکو مکھن، آوکودا، ڪڻڪ جي گرمي، تيل، انگور جي بيج جي پهرين پوزيشن جو اثر.
سفارش ٿيل ضروري تیلن جي نشاندهي ڪنڊن مان. توهان کي گهر ۾ چمڙي جي گهرن جي علاج لاء قدرتي تيل استعمال ڪرڻ جو هڪ موقعو آهي. بنيادي طور تي تيل لاء، توهان ڪڻڪ جي گرمي جو تيل يا جووجو تيل وٺي سگهو ٿا. اهو زيتون تيل نه نڪتو آهي. ان کي ڪو به احساس نه آهي ته سمنڊ کي ٻڪندڙ تيل وٺي، پوء اهو جلد سڪل آهي. توهان جي ضروري تيل جي 4-5 ڦاڪ بنيادي بنيادن ۾ (2 چمڙن). توهان لئيٽر، سڱن، سائيسي جي تيل سان گهربل نتيجو حاصل ڪري سگهو ٿا. ان جي نتيجي ۾ ٺهيل هڪ چمڙي کي باقاعده طور تي ٻه ڀيرا روب ڪريو. لوشن، جيڪو توهان اڳ ۾ تيار ڪيو آهي، فريزر ۾ ذخيرو ٿيل آهي ته ڏهن ڏينهن کان به وڌيڪ نه.
لفافن جي نشانن جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪندي. ھن طريقي جو بنياد ھن دائرن کي ھڪڙي خاص تخليق سان ڀريل ڪرڻ آھي، ۽ پوء اھو پائيليائيليني فلم سان لپڻ. هن صورت ۾ فلم هن فعال ساخت جي مؤثر ثابت ٿيڻ لاء ضروري حرارت پيدا ڪري ٿو.
لفافي طور تي، توهان مئل سمنڊ جي مٽي، مٽيء يا چاکليٽ کاسمريڪس استعمال ڪري سگهو ٿا. ھڪڙو اثر آڱرائڻ کان وٺي ويندو. ڳاڙھو سمنڊ ۾، ضروري ٽاڪ عناصر جو ھڪڙو وڏو مقدار ۽ الجنسيڪ اسيد. ان کي چمڙي جي لوچ ۽ لوچ کي بحال ڪرڻ جو موقعو فراهم ڪندو آهي.
انهي جي گڏوگڏ پروسيسنگ لاء پڻ تمام مناسب مائڪروزيسي الگا، يا الگا ڪelp آهي.
گهرن جي نشانين کان نجات حاصل ڪرڻ لاء غسل. گرم حمام مفيد هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي آرام ۽ آرام رهو. ۽ جڏهن تيار پاڻيء تي غذائي ۽ نمائش سازي مواد شامل ڪندي، غسل هڪ ملڪيت حاصل ڪري جيڪا چمڙي جي لوچائي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو سفارش آهي ته غسل کڻڻ لاء اٽڪل 20 منٽن، ڪافي هفتي 2-3 دفعا.
غسل ۾ ضروري تيل. گنيانيم جي تيل جا پاڻي 2 ڦڙا شامل ڪريو، نارنگي جو 5 قطرا، نروولي جي 6 ڇڪ، مسڪٽ جا 2 بٽ، بخشي جا 3 بٽ.
الجه سان غسل ڪريو. هن کي ڪرڻ لاء توهان کي خشڪ لامينيا جي ضرورت هوندي. ان کي گرم پاڻي سان گڏ ڪريو ۽ اڌ ڪلاڪ لاء ڇڏ. توهان پٽن جي لڪل ڪپڙا حاصل ڪيا آهن، جيڪي ريپنگ ڪرڻ لاء استعمال ڪيا وڃن ٿا ۽ غسل ۾ شامل ٿيڻ لاء انفيويوشن شامل آهن.
اپلوڊ ۽ سيلاب کي چالو ڪريو
گهرو ڪمرو. مسلسل نشانن کي روڪڻ لاء، اسان گرم ۽ ٿڌو پاڻي جي بدران صبح جو هڪ برعڪس شاور کڻڻ جي صلاح ڏين ٿا. اهو سٺو ٿيندو جيڪڏهن توهان پنهنجي لاء آرام سان درجه وارين شاور کڻڻ شروع ڪيو. پوء توهان پاڻي کي گرم ڪري سگهو ٿا. ۽ هڪ منٽ کان پوء، پاڻيء کي ممڪن بڻائي جيترو بڻائي. 20-30 سيڪنڊن لاء انتظار ڪريو ۽ پوء گرم پاڻيء هيٺ بيهڻ. اهو سفارش آهي ته پاڻيء جي رفتار کي 3-5 ڀيرا تبديل ڪري ٻيهر ورجايو. ٿڌي پاڻي سان شاور کي ختم ڪرڻ جو يقين ڪريو.
شروع ڪرڻ لاء ان جي ابتڙ ٺاهيو ته ڪمري جي گرمي تي ويهندا ۽ سست رفتار سان ٿڌو ٿي وڃو.
چمڙي صاف ڪرڻ مٿين کان چمڙي جي ميزيڪل ٺاهڻ جي لاء، هن کي چمڙي تي ٿورو ڌڪ غسل ڪرڻ کان پوء هڪ هفتي 1-2 دفعا سفارش ڪئي وئي آهي ۽ مساج جي حرڪت سان ان کي ڍڪيو. پيٽ جي پيشڪش ڪرڻ لاء، گهريل موٽر استعمال ڪريو گھڙي ويٺل، ويٺل عموڪ مٿي گھمي کان مٿي ڪرڻ گهرجي، ۽ بٽڻ ۾ افقي تحريڪن جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان ڇنڊو استعمال ڪريو ٿا، توهان جا ٻڪ صاف ٿي ويندا آهن، مئل سيلون ختم ٿي ويندا، ۽ اهو پڻ نئين سيلز جي پيداوار کي پڻ بڻائي ٿو.
ڪيميائي جا ٽڪرا استعمال ڪريو. ڪيميائي پالڻ سان وڌيڪ جارحيت وارو اثر، صابري جي استعمال جي ابتڙ آهي. اهڙي نموني جي جوڙجڪ ۾ اهڙا جزا شامل آهن جيڪي مرن جي جلد سيلن کي ختم نه ڪندا آهن، پر انهن کي ٽوڙڻ. اهو اهو ممڪن آهي ته ڪوليجن کي سنبھالائڻ ۽ چمڙي پرت کي تجديد ڪرڻ.
جننن مان جيڪي تازو ظاهر ڪيا آهن تن کي حاصل ڪرڻ لاء، توهان گوليڪجن جي مٿاڇري تي استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ انهي سان گڏ ميوو ايڊز جو بنياد ساڳيو طريقو استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو طريقو نرم ۽ تقريبا بيشمار آهي.
اهڙا ٺهيل نه فقط سلون ۾، پر گهر ۾ پڻ ٿي سگهن ٿيون.
خوبصورتي سيلون ۾ ماهرن هڪ ڊگري وڙهي سان وڙهندڙ ٽريليروائيسيائيسي ۽ فينڪول ايسڊ جي بنياد تي وچولي ۽ ڳاڙھو ڍل استعمال ڪندا آهن.
مساج. اهو هر ڏينهن مساج ڪرڻ لاء تمام سٺو ڪارڻ آهي جڏهن قدرتي تيل سان گڏ ڪمي، جلي، يا ڪو کاکيلا رليندي آهي. آسانی سان پيچيدگي ۽ پيچيدگي سان انڊيڪس، وڏن ۽ وچين آڱرين جي مشوري سان چمڪائي ۽ لفٽ.
انهي صورت ۾، مساج نامناسب "نوجوان پروٽين" جي حوالي سان ايٽيڪلسٽ طور ڪم ڪري ٿو، اليزيين ۽ کولينجن، ۽ مسئلي واري هنڌ وڌيڪ لچکدار بڻائي ٿو.
ياد رهي ته ان جي نشانن سان ويڙهه شروع ڪرڻ کان پوء ان جي ظاهر ٿيڻ کان پوء جلدي جلدي ممڪن آهي. بهترين نتيجو توهان جي هن واقعي ۾ هوندو جنهن جي نشاندهي نشانن کي اڃان تائين منظم نه ڪيو ويو آهي. پوء علاج سان دير نه ٿيو.