- ڪارو خليفو - 1 ڪلوگرام
- کنڊ - 2 ڪلوگرام
- پاڻي 1 ليڊر
ڪارو جراحي جام صرف هڪ مزيدار علاج نه آهي، پر ٿڌو به ٿڌو دوا آهي. اهو ويتامن ۽ صحت جو هڪ گودام آهي. ڪاروتر تي ڪيترا ويتامين سي ۽ ڪاروتن تي مشتمل آهي، اهو جوش جي بيماري جي بيماري لاء، ۽ گڏوگڏ اسڪواوي جي علاج ۽ روڪڻ لاء. ويتامين سي لاء روزانه گهربل مهيا ڪرڻ، اها رڳو 15-20 ٻير کاڌي ڪافي آهي. اهو ڪارو ڪنٽرول جي وڏي پيماني تي تباهي ۽ معزز جاندار آهي، اهو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ جسم جي حفاظت جا خاصيت وڌائي ٿو. ڪارو ڪاري جي لاء ڪارو واجبي جام آهي، انهي کي گڏ ڪرڻ لاء. تياري: ھلايو ۽ چڱي ريت حيرت ھلي. آڻيو ته 1 ليٽر پاڻيء جي هڪ وڏي انمليل سوسن ۾. ٻير شامل ڪريو ۽ 10 منٽ لاء اعتدال پسند گرمي مٿان لڳائڻ. کنڊ ٺاھڻ ۽ پوکي ٺاھيو، تانجو کنڊ مڪمل طور تي پھتي آھي. مٿي تي بيٺل جري تيار ٿيل جام ۽ ليڊ سان گڏ ڪپڙا. ڄام تمام ڊگهي رکيو ويندو آهي.
خدمت: 4