بجلي جو نظام تبديل ڪريو. صاف ٿيل ڀاڄيون ۽ "خالي" اناج، شايد، انگ اکر تي فائدي وارو اثر هوندي، پر ڪولن تائين نظرثاني نه آڻيندو. قابليت جي پروٽين ۽ فاسدي ايڊز جو مضبوط ۽ چمڪندڙ وار جو عزم. آڱريون، مڇي، زيتون جو تيل ۽ کاڌي پني ۾ موجود هئڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کرليل جي ترقي جي رفتار کي تيز ڪرڻ چاهيو ٿا، مينيو ويتامين پيچس ۾ داخل ڪريو.
تندرستي غذا - صحتمند وارز لاء
شيمپو ۽ ڪائونسلرز خريد نه ڪريو غير غير پروفيسر جي تجويز ۽ جائزو تي. شاگردن جي راء کان نه رھو، پر توهان جي بال ۽ اسڪيل جي حالت جي ذريعي. بغير پارابينس، ايس ايس ايس اٿڻ وارنٽ ۽ سليڪونز کانسواء پروڊڪٽ جي ترجيح ڏي ڏيو، कम्तिमा कम्तिमा एक पटक मुखौटाको प्रयोग गरी गुणवत्ता सीरम प्राप्त गर्न नबिर्सनुहोस् - यो कपालले राम्रोसँग सुन्दर बनाउनेछ.شين جو ڪاروبار دڪان - ترقي ۽ وار جي بحالي لاء
پنهنجي وار جي صلاحن کان پوء ڏسو. هر مهينن ۾ کين ڪٽ ڪريو، اهو بهتر آهي ته پڇاڙيء ۾ تقسيم سان وڇڻ جي ڀيٽ ۾ اڌ کان هڪ سينٽر ڊگهو آهي. ڪڻڪ وارن علائقن ۾ هلڪو گرمي يا گرمي حفاظتي اسپري کي لاڳو ڪريو.بروقت واردوڪ - ڳاڙهو وار جو راز
مساج جي باقاعدي باقاعده. اسڪالر کي نه وساريو، گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاء روزمره جي هڪ برانچري سان گڏ ۽ روزانو پنهنجي بال سان ڳنڍي وٺو. پنهنجي سر کي ٽڪر ڪريو ۽ توهان جي آڱرين کي عارضي زونن ۾ متبادل طور تي موڙ، پوء پيريليل ۽ مڪولا ڏانهن وڃو. تنهنڪري توهان کي رت جي رسائي جي وارن جي وارن ڏانهن جڙڙ وڌائي، انهن کي مضبوط ڪرڻ ۽ ان کي شفا ڏيندو.مساج - ڪنولز لاء خيال جو هڪ اهم مرحلو
هڪ مدو-هڻڻ ماسڪ جي ڪوشش ڪريو. گهر جي ماسڪ ماسڪ شاندار نتيجن سان تعجب ڪرڻ جي قابل آهي، جيڪڏهن مهيني کي ٻه ڀيرا ڀيرا ڏيڻو نه هوندو. ڳچيء جي هڻڻ واري ٽڪري ۾ مزي يا ڪڻڪ، ٻٻر جو چمڙو جوڙو ۽ هر سبزيات جي تيل (ماکيء جي آبهوا) سان ٺهرايو ويندو آهي. کھوپڙي تي کريم کي لاڳو ڪريو، ان کي توليدي سان لپايو ۽ گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ لاء ڇڏي ڏيو. ان کان پوء بالورن جي استعمال کان سواء بالڪل ۽ سڪل وار ڪشادو.گهر ماس ماس بال جي حالت بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي