اهو طريقو ڇا آهي؟
اهڙين ورڇن کي کڻڻ جو بنيادي مقصد اهو آهي ته ان ۾ موجود تنظيم ۽ پروسيس بابت ڪجهه معلومات حاصل ڪرڻ. تنهن ڪري، توهان هيٺين معلومات حاصل ڪري سگهو ٿا:
- اوفوم جي پيدائش تي ۽ ڄاڻايل مدت جي شروعات تي ڄاڻ؛
- ٻار جي ممڪن تصور جي وقت کي طئي ڪندي؛
- انگن اکرن تي صحيح طريقي سان جسم کي هرمون جي مختلف مرحلن ۾ هارمونون پيدا ڪري ٿي.
- معلومات جي ابتڙ جي بنياد تي؛
- مختلف حيض جي بيماري بابت ڄاڻ، جيڪڏهن ڪنهن به.
ڪئنال جي گرمي کي ڪيئن اندازو ڪجي
ھن طريقي سان عمل ڪرڻ جا بنيادي اصول آھن:
- تبديلين جي صاف ۽ صحيح شيڊول کي ٺاهڻ لاء، اهڙي حياتي کي حياتي چڪر جي پهرين ڏينهن کان ڪم ڪرڻ لاء شروع ڪريو.
- توهان ڪيترن ئي طريقن سان حرارت کي ماپ ڪري سگهو ٿا: وات ۾، اندام ۾ يا مستحڪم. ڪيترائي ڊاڪٽرن تي اتفاق ڪيو ويو آهي ته آخري اختيارن تمام گهڻو پسند آهي، ڇاڪاڻ ته اها گهٽ ۾ گهٽ غلطي ڏني ويندي آهي.
- وقت جي لحاظ سان، وات ۾ باسل جي درجه بندي جي ماپ ۾ تقريبا 5 منٽن، انگن ۽ انون ۾ - 3 منٽ هوندا.
- اهو ياد رکو ته هڪ طريقو چونڊيو، مستقبل ۾ اهو صرف انهن کي استعمال ڪرڻ جي قابل آهي. هن ميپليشن کي کڻڻ لاء جڳهه جي مسلسل تبديليء جي ناقابل اعتماد نتيجن کي ڏسندي.
- ان کان سواء، هڪ به وقت وڃائي نٿو سگھي، وقت. ساڳئي وقت ۾ درجه حرارت هميشه اندازو ڪريو. اهو ئي بهتر آهي ته صبح جو، بيزاري ٿيڻ کان پوء فوري مدت جو انتخاب ڪيو وڃي.
- جيڪڏهن ممڪن هجي، هڪ ماڊميٽر استعمال ڪريو، اهو يا ته پارا يا اليڪٽرڪ ٿي سگهي ٿو، پر پهرين قول اڃا به ترجيح آهي.
- جلد ئي سڀني نتيجن کي ميز ۾ رکڻ لاء. فڪر جي باري ۾ نوٽس بنائڻ نه وساريو جيڪو جسم جي عام حالت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو: دٻاء، مختلف سرد ۽ بيمارين، الکحل مشروبات يا دوائن، ٿڪڻ، جسماني ورزش وغيره.
طريقو جي فائدي ۽ نقصان
بيسمي جي درجه حرارت کي ماپ ڪري جسم بابت ڄاڻ حاصل ڪرڻ جو بنيادي فائدا آهن:
- صحت جي لاء ڪنهن خطري جي غير موجودگي، ۽ گڏوگڏ ضمني اثرات؛
- معيشت، ڇاڪاڻ ته اهو عملي طور تي ڪنهن به قيمتي خرچ جي ضرورت ناهي.
- امڪان آهي ته ٻار جي فڪر لاء بهترين وقت جي حساب سان ڳڻپ جوڙي؛
- امڪاني طريقيڪار جو مطلب استعمال ڪرڻ جو امڪان نه آهي، جيڪو شادي شده ڌيء لاء اهم آهي.
مثبت حصن جي علاوه، طريقو پڻ منفي آھي:
- ان کي زرخيز مرحلن دوران جنسي سرگرمين کان بچائڻ ضروري آهي، يا حمل کان تحفظ جي استعمال لاء؛
- گهرجي ته ماپ جي شيڊول جي صحيح اخلاق کي مسلسل نگراني ڪرڻ گهرجي.
- اهو طريقو رڳو انهن عورتن کي استعمال ڪري سگهجي ٿو جن جي روزگار واري دور کان بغير گذري نڪري ٿي.
- بسنال جي گرمي جي چوڌاري ڪيترن ئي ڀرسان فڪر جي اثر هيٺ آئي آهي.
- جینیاتی نقطہ نظر کے مختلف انفیکشن کی صورت میں، اشارے ممکنہ قابل ہو سکتا ہے؛
- جيڪڏهن ٻٻر صرف حمل کان صرف حفاظت جو طريقو استعمال ڪري ٿو، جنسي طور تي منتقل ٿيل بيمارين جي منتقلي جو خطرو آهي.
- خودن جي درجه بندي جي ماپ جو طريقو صرف 80 سيڪڙو ڪيسن جي فڪر کان بچايو آهي.