کير جي جمود سان مقابلو ڪرڻ

کير جي جمود جي مسئلي جو مسئلو ڪيترن ئي ماتا کي کير ڏيڻ جو خدشو آهي. پر ڪجهه مئل پنهنجي ڀيٽ ۾ شايد گهڻو ڪري گهڻو ڪري سگھي ٿو، شايد ٻين مهينن ۾، جڏهن ته ٻين کي حيرت پائڻ جي ٻئي سال ۾ هلندو رهي ۽ شايد، ٻئي ٻار سان. پر ڄاڻڻ هن مسئلي کي حل ڪرڻ، ان کي پچائڻ چار ڪلاڪن کانپوء کير جي جملي کي شڪست ڏيڻ ممڪن آهي.

پوء، هي ڇا آهي؟

لکتوتاسس جي اصطلاح جو مطلب هڪ کير کي روڪي ٿو ۽ مڪمل طور تي رجحان جي ذات کي وضاحت ڪري ٿو. کير جي ٺهڪندڙ ٿيندي جڏهن سينو جي ڪنهن به حصي ۾ کير جو ڪو حرڪت نه آهي. هڪ رڪاوٽ ظاهر ٿئي ٿو ته نئين آڌار کير کي ڇڏي وڃڻ جي اجازت ناهي، ۽ ريزمي سان گڏ هڪ بخار جي شيشي جي سگريٽ ۾ نظر اچي ٿو، جيڪو سنگ ميلن جي بدران، دردناڪ محسوس ڪيو ويندو آهي.

اسان جي مدد ڪريو

سڀ کان پهرين، ان کي کارائڻ وقت ٻار کي پوزيشن تبديل ڪريو، جيڪڏهن توهان پڪ ڪري رهيا آهيو ته رياضي گرانڊ ۾ جمود ٿيڻ وارو آهي. ٻار کي سينه واري علائقي کان چشمي ڏيڻ لاء تمام گهڻ آسان آهي، جنهن جي ڪري ٻار جي چپ جو اشارو آهي. کير جي جمود کي شڪست ڏيڻ لاء، توهان کي هن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. جيڪڏهن، اوچتو، توهان ويريريڊ جي شدت جي سببن ۾ پريشان ٿيڻ محسوس ڪيو ته ٻار کي هٿ هيٺ رکڻ گهرجي. جيڪڏهن جمود جو مرڪز سينه جي ويجهو واقع آهي، پوء ان جي ڀر تي پيتي کي کارايو، پر اعلي سيٽ، گهٽ نه. جيڪڏهن ٻار پنهنجي گوڏن ڀر رکندو آهي، ايڪس منهن، هن کي جلدي جلدي شيشي جي لازمي حصي ۾ کير جي اضافي سان منظم ڪنداسين. ٻارن کي سست جي مٿين حصي ۾ सम्मिश्रलाई हल गर्न सक्दछ، जुन निकै कम हुन्छ، यो एक अनौपचारिक मुद्रामा खाना खाँचो पर्छ، यस्तो एक मामलाको लागि प्रयोग गरिन्छ: ھڪڙو بسترو يا ھڪڙي تبديلي واري ميز تي، پنھنجي ھٿن سان نھ، پنھنجي ھڪڙي غير معمولي ۽ تسلط واري پوزيشن کي ختم ڪرڻ لاء.

اسپاس سان سينو کڻي کاڌو، واپسي کي فروغ ڏيڻ عام طور تي کير واري تحريڪ ڏانهن. اهو بهتر آهي ته اڪثر کاڌ خوراڪ، پر ٻن حصن ۾، ٻن ڪلاڪن کان پوء. هڪ مسڪين سان گڏ گڏوگڏ وڌيڪ مسڪينن سان گڏوگڏ، انهي ڪري ته رات جو، هر 3 ڪلاڪن تائين انهن کي کارائڻ لاء وڌيڪ آسان ٿيندو.

اهو ٿي سگهي ٿو ته اهي ڪافي سادي طريقا موجود آهن، پر گهڻو ڪري، اڪثر ڪيسن ۾ توهان کي کير جو مظاهرو ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن uvlas laktostaz، حرارت جي ڊيگهه ڏينهن هجي يا اهو سڀ ڪجهه نه آهي، پر پوء توهان کير کي ظاهر ڪرڻو پوندو:

• پهرين نموني ٺاهي، مثال طور، توليه کي گرم پاڻيء سان گڏي ۽ سينه مسئلي سان ڳنڍيل آهن. توهان پڻ غسل يا گرم گرم شاور وٺي سگهو ٿا، هي کير جي آئوٽ فلو ۾ حصو ڏئي ٿو.
• پوء توهان جمود واري علائقي کي مسلط ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن کي چمڙي کي تيل سان ڍڪايو، جيئن ته رگنگ کي نقصان پهچائڻ نه ڏين.
• وري کير جو مظاهرو ڪري، انهن جي ماتحت علائقن تي توجہ مرکوز
• پوء هڪ سودو ٺاهيو ته سوئر کي ختم ڪرڻ لاء پنجن منٽن لاء. اسان کي اهڙي ترتيب جي ضرورت آهي!

اڃا به بهتر، اها جلدي توهان کي کير جو مظاهرو ڪرڻ بعد، ٻار کي هڪ سينو ڏي ڏيو، ٻار کي دڪري جي باقي رهي کي چوڪيندي. اهو ٿي سگھي ٿو ته اها ٻيهر بار بار ٿيڻ جي ضرورت آهي، پر اهو هڪ ڏينهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٿيڻ جي ضرورت آهي. صورت ۾ توهان کي کير پاؤر ظاهر نه ڪري، ته توهان کي سينيٽ پمپ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، شيدو ظاهر ڪرڻ لاء بهترين ڊوائيسز بيفاشي آهن.

ٻار جي کاڌ خوراڪ جي وچ ۾، اهو کمپريشن ڪرڻ بهتر آهي، انهن کي ڳرڻ واري کير کي ڦهلائڻ لاء درد کان بچائي سگهندو آهي. اهو سادي شيء ٿڌو ڪمپني آهي. پر اهڙيون طريقا به موجود آهن:

• ٿلهو ڪوببي پٽي کي ٿڪايو، تنهن جو رس ظاهر ٿئي ٿو ۽ اهو هڪ علاج واري اثر وارو هوندو. انهي سان گڏ، پڪ ڪرڻ گهرجي ته جوس نپل زون ۾ نه ٿو اچي، اهو ٻار لاء نقصانڪار آهي.
• مٽيء جي ٿڌي ۽ ريائي اٽو هڪ اسٽو آوٽ تي، بيمار کيڏڻ لاء ماکيء کي ڪتب آڻيندي.
• توهان گهٽ ٿڌي ٿڌي ٿڌي پنيس مان ٺهيل هڪ کمپٽ ٺاهي سگهو ٿا.

درخواست ڏيڻ لاء هر وقت تي 20 منٽن جو وقت آهي.

گڏوگڏ ماء، آرنيڪا، ٽرمملي سي جي سفارشن جي مطابق، فارميسي ۾ هي عطر ۽ ڪمي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، توهان کي فيڊنگ جي وچ ۾ برتن جي دردناڪ علائقن کي سڱائڻ جي ضرورت آهي. مالاٽ استعمال ڪرڻ پڻ ممڪن آهي. انهن کي ڪپهه جي پگهار سان موتي ۽ کير پهچائڻ کان 30 يا منٽ کان پوء درخواست ڏيو.

وڌيڪ آرام، ڇاڪاڻ ته آرام جي کوٽ ڪڏهن ڪڏهن کير جي جمود جو سبب آهي. توهان ٿورو وقت لاء صرف پھانسي ڪري سگهو ٿا ۽ آرام ڪر!

ڇا ڪرڻ لاء اڻ وڻندڙ ​​آهي

ٻار کي کارائڻ بند ڪريو. Lactostasis توهان جي ٻار کي برداشت نه ڪندو، ٻار جي گئلينس سان مدد ڪرڻ لاء بهترين آهي.

ان کي فيڊنگ جي وچ ۾ ڀڃڻ دوران سينه کي گرم ڪرڻ جي سفارش نه آهي، جيستائين توهان کير کي تڪڙو تڪڙو نه وڃڻ گهرجي. ان سان گڏ، توهان وشنوويس جي مٺي سان، يا شراب يا ڪيفورر سان سينو اڇلائي نٿا سگهو. هي سڀ کير جي ٻاھر ۾ اچڻ ۾ دير تائين وڌائي ٿو. وازنيفس جي آڱرائڻ ۽ شراب گهڻو ڪري سينوس جي مسئلي واري علائقي جي خراب ٿيڻ ۽ ان جي گونج مان ٺهيل هڪ گفا جي ٺهيل ٺهرايو وڃي ٿو، ۽ پوء جراحي مداخلت آهي. عام طور تي ڪيمپ جي استعمال کي کير جي پيداوار تي اثر پوي ٿو، ان کي سينو علائقن ۾ جتي بند ڪيو ويندو هو.

جيڪڏهن کير جي رزق توهان کي صرف ڪڻڪ جو ياد ڏياريندو آهي، توهان کي پريشان ڪرڻ جي ضرورت ناهي، مٿي ڄاڻايل योजना استعمال ڪريو. صحيح طور تي سفارشن سان عمل ڪريو، جيڪڏهن گرمي وڌندي، جيڪڏهن ممڪن هجي، ماهرن کي قدرتي انداز ۾ کاڌائڻ لاء سڏين. پر جيڪڏهن اوچتو گرمي جي ڊگهي عرصي تائين گرمي نه ٿي سگهي، مثال طور، هڪ ٻار جي ٻار جي حياتي جي پهرين مهيني ۾ ٻه ڏينهن کان وٺي - هڪ ماهرولوجي ماهرن يا ڳائيلوجسٽ ماهر سان صلاح ڪريو. هڪ ماهرن کي ڳولهڻ جي قابل آهي جيڪڏهن مطابقت غائب نه ٿئي ۽ هفتي کان وڌيڪ عرصي کان گهٽ ناهي. اهڙين حالتن ۾، ماهرن فزيوٿراپي کي پيش ڪندي، پر جيڪڏهن ماسٽ ٿئي ٿي، کيس اينٽي بائيوٽس اينٽي بايوٽيڪس مقرر ڪيو ويندو، جيڪي تقريبن ٻار جي کاڌ خوراڪ سان گڏ آهن.

هر شيء بلڪل خوفناڪ نه آهي، توهان کي رڳو حالت جي نگراني ڪرڻ ۽ بيماري شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي!