کوليسٽرول ۽ رت جي خرابي کي ختم ڪرڻ

هڪ شخص جي رت ۾ کولاسترول جي سطح عمر جي تڪليف کان سواء غذا جي درستگي کان سواء. اسان ڪيترن ئي قدرتي ۽ آرام مند طريقن سان گهٽ کوليسٽرول کي صاف ڪرڻ ۽ رت جي رستن کي صاف ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. کوليسٽرول جسم تي تمام گهڻو فائدو وٺي ٿو:
گهرن کي هڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو،
- ويتامين ڊي جي تجزيه مهيا ڪري ٿي،
- سيل ڊويزن ۾ سيل جھلي جي لاء عمارت سازي جي طور تي ڪم ڪندو آهي،
- جنسي هارمون جي ترقي ۾ ملوث آهي. پر اڪثر ڪري اهي اهي ياد رکجن ٿا جيڪي لفظ سان ڳنڍيل آهن "کوليسٽرول"
اهو سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ آهي (نتيجو، دل جي حملن ۽ اسٽروز). ترقي يافته ملڪن جي اڌ آبادي ترقي ڪندڙ دل جي بيماري جي خطري ۾ رهي ٿو.

خوش قسمتي طور تي، خاص طور تي خاص دوا وٺي وڃڻ کانسواء ڪيترائي کولاسترول ۽ واضح رت واري رستن کي گهٽ ڪرڻ وارا آهن :
- بجلي واري تبديلي کي تبديل ڪريو،
- جسماني سرگرمي وڌائي،
- کاڌي جي اضافي جو گوشت.
ڪجھ شيون ڪنٽرول نه ٿي ڪري سگھجي. جسم جي عمر وانگر، جگر کي وڌيڪ کوليسٽرول پيدا ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. ان ڪري ڇو عورتن ۾ کولاسترول جي سطح ميپانوپڻ بعد ڊرامي طور تي ڦٽو ڪري سگهي ٿو. پر اهو احساس اهو آهي ته انهن خطري عوامل کي تبديل ڪرڻ لاء جيڪا توهان منظم ڪري سگهو ٿا. ڇا کوليسٽرول کي گهٽائڻ ۽ رت جي رانديڪن کي صفائي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهان ٿو؟
ڪجھه طور تي (مثال طور، ذيلي بيماريون يا اعلي ماڻهن کي اعلي کوليسٽر سان)، قدرتي دوائن جو ڪافي نه هجن، ۽ انهن کي علاج جي روايتي طريقن سان لاڳو ڪيو وڃي.

اهو سڀ کان ڪامياب ۽ وڏي پيماني تي دوا موجود آهي جيڪو جگر کي متاثر ڪري ٿو ۽ کوليسٽرول جي پيداوار کي گهٽائڻ، ۽ جسم جي مدد سان پڻ رت جي ويڪريز ۾ جمع ٿيل کوليسٽرول جي هڪ حصي کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ٻه ٻيون دوائون هضمي سسٽم تي اثر انداز ڪن ٿا (هضمي پيچ، جستجو نالا)
کوليسٽرول جذب جي بلاڪ جو بندوبست، فوڊ جي گريڊ کولسترول جذب،
- جيڪي شيون جنهن جي پيٽن ۾ هائيڊ اسيد، کوليسٽرول-امير بائل ايڊ بيز کي وڌايو وڃي ۽ انهن جي جذب کي رت جي دٻاء ۾ روڪيو وڃي.

بغير ضمني اثرات کانسواء ڪو دوا ناهي . عام طور تي جستجو جي تڪليف، دستن ۽ قبضي جو رواج. انگن اکرن کي هيٺ اچي چڪا آهن ڇاڪاڻ ته ٻه نابالق پر اثرائتي اثرائتي اثرات:
- جگر نقصان،
- ڪنليليٽ جي مشڪ جو مٽي (معني ريhabdomyolysis)، جيڪو گردئن ناڪامي کي وڌائي سگھي ٿو.
جيڪڏهن ڊاڪٽرن جي مجسمين کي مقرر ڪيو وڃي، توهان کي لازمي طور تي آزمائشي طور پر آزمائشي ۽ آزمائش ٿيڻ جي ضرورت آهي، انهي کي يقيني بنائڻ ضروري آهي ته ان بيمارين جي علامات موجود نه آهي.

دٻاء فڪر
ڊگهي عرصي کان نيوورپسسيچيٽرٽيڪل تڪرار مجموعي سطح واري کولسٽٽرول وڌائي ٿي. "برا" کولیسٹرول کی اعلی مواد کا امکان ہے جو جذباتی طور پر کشیدگی کا جواب دے رہے ہیں، ان لوگوں کے مقابلے میں 3 ڀيرا زيادہ ہے جو جذبات کے بغير فشار سے نمٹنے. جذباتي توازن حاصل ڪرڻ ۽ دٻاء جي حالتن ۾ بيلنس برقرار رکڻ سان سٿريٽري جمنسٽسٽ، ڪائيگونگ، يوگا ۾ اڻ سڌي طرح مدد ڪري ٿي.

کاڌي جي اضافي جو فڪر
ذخيري مان نڪتل سٽرينٽ، کولسٽولال جي جذب کي روڪيو وڃي ۽ ان جي سطح کي 13 سيڪڙو گهٽ ڪري سگهي ٿي. اهي جدا جدا اضافو طور تي وڪرو ڪيا ويا آهن يا خاص خوراڪ جي شين ۾ شامل آهن. اهو ڪارائتو آهي ته روزانو 2 کان 3 گرام اسٽينڊين اسٽريٽرن مان وٺي وڃي.
ڳاڙهو لال چانورن جي خام مال مان هڪ طب آهي، ان جو اثر عضن جي گروهه جي منشي سان گڏ آهي، جيڪي علاج ڪندڙ پاران ليٽرسٽول جي ليٽرسٽول کي گھٽائڻ لاء تيار ڪيل آهن. ڳاڙهو چانور کوليسٽر گھٽائي ٿو ۽ رت جي رانديڪن کي صاف ڪري ٿو.
نييڪين تباهي جي عمل کي رد ڪري ٿو ۽ جسم کان "سٺي" کي کولسٽولال کي ختم ڪري ٿو. پر نيپين سان غذائيت جي اضافي صلاحيت صرف ڊاڪٽرن جي نگراني ۾ ورتو وڃي ٿو: مقرر ڪيل دوز کان وڌيڪ نه، ماڻهن کي جگر جي بيماري، گوت يا پيچل السر سان گڏ نه وڃن.

اوگاگا 3 فائيٽي ايڊز کوليسٽرول ۽ صاف رت واري وڻن جي مدد ڪندو، 30٪ مڇيء جي تيل مان نڪرڻ يا فلوسائيڊ مان ٺاهيا ويندا آهن.