اها سٺي ڳالهه آهي ته اسان جي ڌرتي تي گهڻا ماڻهو لطف اندوز ويٽامين اي سان خوراڪ کائڻ، ۽ وڃائي طاقت کي بحال ڪرڻ لاء، سڄي جسم کي هٿي وٺن، ماڻهن کي پڻ ويتامين جي مڪمل پيچيده وٺندو آهي.
تيز رفتار ترقي پذير ڄاڻ واري سسٽم جي مهرباني انٽرنيٽ، ٽيليويزن، ميگزين، ڪتابن، اسان مان ڪيترا ئي صحت مند زندگي گذارڻ جي برقرار رکڻ ۽ برقرار رکندا آهن. ڪهڙو جلد نوجوانن، عورتن کي ۽ مردن جي به هڪ خاص سيڪڙو ڏين ها، هر روز آرائشي کاسمیٹکس جي هر قسم کي استعمال ڪندي، هر روز ان جي چمڙي کي وڌيڪ ويتامين اي سان غنيمت ڏيندا آهن. هڪ اهڙي حڪمراني جي صبح، اناج، قدرتي جوس جو استعمال سان ٿيندي آهي، جنهن ۾ بدعنواني هڪ صحتمند ۽ مڪمل ٿيل ناشتي لاء اهم آهي، جيڪو هميشه ڏينهن تائين طاقت ڏيندو.
توھان پراڊڪٽ جون ھڪڙي فهرست ٺاھي سگھو ٿا جن ۾ سڀ کان وڌيڪ ويتامين اي آھي، جنھن ۾ سبزي جي تيل (پامام، زيتون، مکڻ، وغيره)، مارجن، واهٽ، مونگ، ڇڪيل، ڪڻڪ جي ڪڻڪ. اهو مشورو آهي ته تيل جي گرمي علاج جي اجازت وٺڻ لاء، يعني ڇهن سرد ٿيڻ گهرجي.
انساني جسم تي ويتامين اي اثر جو اثر تيزيء سان ٿئي ٿو، ان کي سيل جي سطح تي مضبوط ڪري ٿو، مينوساس کي وڌائي ٿو، جيڪو هڪ شخص جي زندگي کي وڌائيندو آهي. انساني صحت لاء هڪ خطرناڪ عنصر آهي ته الائيروئيليٽ سان گڏ چمڙي جي گهڙي سنتپشن آهي، اهڙي ريت سولاريم جي پريمن تي لاڳو ٿئي ٿو، تابع بلڪل جسم ۽ چمڙي جي تڪليف جي تيز رفتار آهي، رت جي رستن جي خرابي، سورج جي جڳهن، جلن، چمڙي جي چمڙي ۽ جلد جي سرطان جي خطر جو هڪ وڏو حصو آهي. منفي ماحولياتي عنصر کي منهن ڏيڻ لاء اسان جي جسم کي روڪڻ ۽ مدد ڏيڻ لاء، اهو باقاعده کائڻ لازمي آهي جنهن ۾ ويٽامين اي
وٹامن اي اور اس وٹامن کے دوکان سے متعلق بہت سارے سوالات وٺڻ جي ضرورت آهي، هر شخص انفرادي طور پر غذايي امتياز کي مدد مليا ويندا، جو خاص طور پر آپ لاء غذائيت کا انتخاب کرے گا اور آپ کا بدن کي بهتر حالت ۾ برقرار رکڻ لاء غذائي اجتناب جي سڀني ضروري ويتامين کي تقسيم ڪندو. ان کان علاوه، توهان وٽ ويتامين اي جي مقدار ۾ تمام گهڻو سنجيده وٺڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي غير منظور شدہ، ايجاد غير مستحکم استقبال جي نتيجي ۾ هڪ اضافي جي حوالي ڪري سگهي ٿي ۽ نتيجن جي نتيجي ۾ جسم تي مجموعي اثر نه آهي، جيڪو پاڻ کي دائمي بيمارين جي تڪليف ۾ وڌايو ويندو آهي ۽ رت کوليسٽرال جي سطح ۾ اضافو ٿيندو، وائيس جي سرطان جي ترقي کي وڌائي سگھي ٿو.
حقيقت اها آهي ته ويتامين اي نوجوانن ۽ وڏي عمر جي ويتامين سمجهي ويندي آهي، انساني جسم ۾ سڀني ميڙابڪ جي عملن کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مثبت طور تي پروسيسر سسٽم کي نظر ۾ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، موٽرسائيڪس جي ظاهر ٿيڻ کي روڪيو آهي، ويٽيامين اي جي جسم جي ويجهڙ ۾ هڪ لازمي مدد آهي. وڌيڪ بزرگ عمر. ويتامين اي، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، اڪثر آرائشي کاسمیٹکس ۾ مليو آهي، جيڪو اسان جي جلد کي ماهر ڪري ٿو ۽ ان جي سوزش کي روڪيندو آهي. اهو گرم موسم ۾ صلاح مشورو آهي ته جسماني حفاظتي ڪمن کان الٽرويوٽ جي کولڻ وارن علائقن ۾ لاڳو ٿئي.