اهو گند نه آهي، اها بيماري آهي
جيتوڻيڪ هڪ تمام ڏکيو زندگي جي صورتحال ۾، هڪ ماڻهو پاڻ کي رستي سان ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو آهي: "هر شي گهڻو بدترين ٿي سگهي ٿو"، "نيڪي کانسواء ڪابه ضرورت ناهي، هي اڃا به بهتر ٿيندو." انهي ۾ اسان کي نفسياتي دفاعي ميڪنزم جي مدد سان مدد ملي ٿي، جنهن ۾ محض سخت حالتن ۾ شامل آهن. جيئن ته اسان جي زندگي عام طور تي ترقي ڪري ٿو جيئن اسان جو پيش ڪيل ۽ پيش ڪيو وڃي، اهو اها تعجب ناهي ته ڪجهه دير بعد حالتن ۾ ڀلي ڪجهه بدلجي وئي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن هڪ ماڻهو اداس، بيمارزم جي پوري رهي رهي جڏهن به ڏکيو صورتحال حل ٿي وئي آهي يا نه ئي اٿي، ۽ هن جي حالت ٻين کي ممڪن ناهي. اهڙن حالتن ۾، مزاج ۾ اها ئي دردائتي گهٽتائي آهي، ڊپريشن جو نالو آهي، جنهن کي صرف همدردي نه آهي پر علاج جي ضرورت آهي.
ڊپريشن هڪ خرابي آهي جيڪو سڀني ملڪن ۾، سماجي ميدان ۽ هنر آهي. هوء دنيا جي آبادي جو 5٪ آهي. عورتن جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا مردن جي حيثيت سان زراعت کان محروم آهن. 30-40 سالن جي عمر ۾ مزاج جي خرابي جي شروعات گهڻو ڪري ٿو، ٻارن ۾ اهو تمام گهٽ عام آهي، ۽ بزرگ ۾ گهڻو ڪجهه گهڻو وقت آهي. انهن جي زندگي جي تقريبن 12 سيڪڙو ماڻهن جي گهٽتائي جو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ايجاد جو تجربو آهي جڏهن علاج جي ضرورت هوندي آهي.
بدقسمتي سان، معاشي ترقي يافته ملڪن ۾ به، انهن مان تقريبا اڌ اڌ ماڻهو طبي امداد نه وٺندا آهن، انهن مان ڪن ڀروسو ڪيو آهي ته ڇا ٿي رهي آهي، زندگي جي مشکلات لاء نفسياتي ردعمل آهي. ٻيو حصو هن جي حالت کي جسماني بيماري جي حيثيت سان رکي ٿو، ڪنهن کي اميد آهي ته "اهو پاڻ ۾ نڪري ويندو آهي"، ڪنهن به نفسياتي خدمت سان رابطو کان ڊپ کان ڊپ آهي. هڪڙي طريقو يا ٻيو، پر 80٪ کان وڌيڪ بيماري بيماري جا ڪيس تسليم نه ڪيا ويا آهن ۽ مريض کان مدد گهري ٿو. ڪمن جي اهڙي حالت مضحڪ ۽ عڪاسي ڏسڻ لڳي، ڇو ته جيڪڏهن ڊپريشن وقت ۾ دريافت ڪيو وڃي، انهن مان اڪثر ماڻهن کي تيز ۽ موثر مدد سان مهيا ڪري سگهجي ٿو.
ڪيتري مايوس پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو
علامات ڪيتريون ئي آهن، پر تمام ڪارڪردگي. ڊپريشن جو بنيادي علامه گهٽ مزاج آهي، جيڪو ماڻهو غم، بيماري، ڊپريشن، مايوسي، زندگيء ۾ دلچسپي جي نقصان وغيره ڪري سگهي ٿو. اهڙي حالت ۾ يا ته ڪنهن به سببن کان سواء، يا ڪجهه ناپسنديده واقعا (پنهنجن مائٽن سان چوڙ، ڪم تي ٽڪراء، خانداني ڪارڪن جي بيماري، مالي نقصان، وغيره وغيره)، پر موڊ جي گهٽتائي جي درجي ۽ مدت گهڻو اهم آهن.
اهو پڻ غير معمولي آهي ته جڏهن ڪنهن شخص جي زندگي ۾ ناپسنديده واقعا لڪير يا خوشگوار انداز سان گذري ٿو، اهي مزاج برابر نه آهن، خوشگوار واقعا جواب جي روح ۾ نه ملنديون آهن، خوش نه آڻيندا ۽ غمگين کي وڌائي سگهندا آهن. احساس اڪثر غير منطقي آهي ۽ ڪنهن جي زندگيء جي ڪاميابي جي درجي تي منحصر ناهي. بيماري جي حالت ۾، هن کي جانچ ڪيو ويو، مثال طور، جک لنڊن پاران، نوبل انعام انعام و مقنر ارنسٽ هامنگway، روسي ميليون صنعت کارپوه ۽ سفري سوپرو مورزوف، اي ايس. پڪي ۽ ايل اين ٽالسٽو، هڪ شاندار آمريڪي فلم اداڪار روڊ اسٽيرگر ۽ ايڪس ايڪس جي هڪ عظيم ترين سياستدان، ونسٽن چرچل.
ناپسند جي ايندڙ خصوصيت علامه بخشش آهي، جيڪو پنهنجي اڳوڻو مفادن جي نقصان ۾ پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو ۽ انهن شين يا لطف اندوز ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو جيڪا اڳ ۾ ئي اهڙي خوشي حاصل ڪئي. ھڪڙو شخص جئين آرٽيڪل طرفان يا ضروري آھي، تي ختم ٿي ويندو آھي ("ھڪڙو نچودي ليمن وانگر") ڪم ڪرڻ ۽ عام ڪوشش ۾ وڃائڻ لاء وڃائي ٿو. ضايع ٿيل سرگرمي، حوض، موٽر رٽائرڊ ۽ وڌائي ٿڪ، جيڪي اڳ ۾ نوٽيس نه ڪيو ويو هو. هڪ ماڻهو غير فعال ٿي، غير فعال، بي جانبدار، تمام گهڻو ڪوڙ آهي. اڀرندڙ ادارن سان، هن جي ڪارڪردگي سان خراب ڪارڪردگي سان ظاهر ٿئي ٿي، ان سان گڏوگڏ معمولي گهرن جي فرائض جي مڪمل هجڻ هڪ مسئلو آهي. عام طور تي، فعال ۽ موثر ماڻهن کي صرف ڪاروبار نه رکڻ، بلڪه انهن جي ظاهر کي ڏسڻ ۾ رکندو آهي. اهو پنهنجو پاڻ کي بستر مان نڪرڻ جي سختي آهي، ڪپڙو حاصل ڪرڻ، کاڌو وٺي، فون وغيره.
اضافي علاوه
ڪيترن ئي علامن جي ذريعي ڊپريشن پڻ ظاهر ٿئي ٿي. اڪثر گهڻو ڪري خود اعتمادي، گناه جي غير منطقي احساس ۽ خود اعتمادي جي نقصان گھٽائي ٿو. انسان مسلسل تڪليف محسوس ڪندو آهي، ناقابل قابل، بيساري، مٿس هن جي اميد جواز نه ڏيڻ. فيصلا ڪرڻ ۾ اهو ڏکيو ٿي ويندو آهي- اڃا هڪ سادي پيشوار يا گهر جي ڪم ۾ اڻ کليل مسئلو پيدا ٿئي ٿي. انسان مسلسل پاڻ کي ڪم ۽ ذميواري جي ڪري پاڻ کي ختم ڪري، وڌيڪ ٿڪايو، ٿڪايو ويو آهي، جيڪو هن سان مقابلو ڪرڻ جي قابل ناهي.
ڳالھھ ۽ غير لفظي رويي ۾ واضح طور تي ظاھر آھستي آھي ظاھر آھي، ماڻھو، حساس طور پر بولیتا ھے، کم آواز میں، غیر جانبدار، دوسروں کو توجہ مرکوز کرنے، भय को लागी कोसिस गर्न को लागी प्रयास गर्दछ ٻيا). بستر ۾، هو اڪثر هڪ گرينڪ پوزيشن، يا "گريرو پيس" وٺندو آهي، سندس پاسي کان اڳتي وڌندو آهي، پنهنجي هٿن تي هن جي هٿن کي ٺهڪي اچي ٿو.
ڊپريشن جي حالت ۾ هڪ شخص جو ظاهري خاصيت آهي: پيالو منهن، ٺهيل شاگرد، اڻڄاتل نظر، سڪل چمڙي، ٻڏڻ وارا ڌاڙيلن، رنگا رنگ ۽ ڪارا رنگ ۾ بيماري، کاسمیٹکس ۽ زيورن، گراهليت، ۽ هڪ ظاهري نموني جي اڻ کليل هوندي. اهو مٿانهون ڊپريشن، وڌيڪ انهن انهن ظاهرين کي بيان ڪيو آهي.
ڊپريشن جو هڪ ٻيو خاص نمونو سست، ڏکيو سوچ، دانشورانه پيداوار ۾ گهٽتائي آهي. ڪنهن شخص جو ڌيان ڀڄي رهيو آهي، ان لاء هن لاء ضروري آهي ته ڪنهن تي ڌيان ڏيڻ، فڪر جي روش کي عمل ڪرڻ، فلم جي معني کي سمجهڻ، ڪهاڻي يا جواز جو چوي ٿو. سر ۾ سوچ ڪجھه آهن، اهي عام طور تي ناپسنديده مواد آهن ۽ ڪجهه مرچل ٽڪريون جي ڀرسان مرچ کي ڦهليل آهن.
جيتوڻيڪ ڊپريشن جي حالت ۾ بنيادي انسائيڪلوپيڊيا ڪمزور ٿي وئي آهي. جنسي حساس، ڀاڙي، غذا مان نڪرندڙ آهي، تنهنڪري جسم جي وزن گھٽائي ٿي. ننڊ جي بيڪارين جي صورت ۾ ننڊ جي خرابي جو ڪارڻ - هڪ معمول معمول کان 2-3 ڪلاڪ يا ان کان وڌيڪ اڳ واري آهي ۽ وڌيڪ سمجهه ۾ نه ٿو اچي. اهي صبح جو سوير ڪلاڪ ڏاڍا ڏکيا آهن - ڪوئي ننڊ نه آهي، وقت تي سست وقت ڌڪيندو آهي ۽ نه محسوس ٿيو ته هو آرام ڪري. ۽ اڃا خوابن جو خواب نه آهي! اهو اڪثر ڪري ٿي سگھي ٿو ته دوپڻا يا شام ۾ موڊ ڪجهه ڪجهه بهتر ٿي رهيا آهن. ڪجهه ڪم ڪرڻ جي هڪ خواهش، سرگرمي جي واڌاري، هڪ تڪليف ظاهر ٿئي ٿو.
هڪ ماڻهو ڊپريشن ۾ اندروني ادارن، پيٽ ۾، درد، ٿڪڻ، عضوي جي ضعيف، بيماري، عضوي جي ضعيف، هڪ احساس کان متاثر ٿيندڙ جذبن کي تجربو ڪري ٿو، اهو محسوس ڪري ٿو ته جسم ڳري، سر درد، دلي، خشڪ منہ، سر ۾ ناپسنديده احساسات بيان ڪرڻ ڏکيو، پيٽ يا قطب آهن. ڊپريشن جا ڪيترائي جذبا ظاهر خود مختيار اعصاب سسٽم جي ضميراتي حصي جي سر ۾ وڌائي رهيا آهن. ڪڏهن ڊپريشن جا ڪيترائي ڪيترائي جذبا ظاهر آهن ته اهي مريض جي شڪايتون جو بنيادي مواد بڻجي ويندا آهن ۽ هو هڪ نفسيات پسند، نيوروپوتوولوجسٽ، گيسٽروٽرولوجيزسٽ ۽ ٻين ماهرين جي مدد ڪن ٿيون جيڪي شڪايتون بيان ڪرڻ سان جسماني بيماري نه ڳوليندا آهن. آخرڪار، خاص طور تي ڊپريشن جي هڪ شخصيت کي ظاهر ڪرڻ جي باري ۾ سوچي جي باري ۾ سوچي - जीवनबाट केवल निराशा र थकानबाट अलग-अलग आत्मिक योजनाहरू छन्.
ڊپريشن ڇو ٿي ٿئي؟
هن خرابي جا ڪارڻ ڪيترن ئي ڏهاڪن تائين مختلف شعبن جي ماهرن پاران ڳوڙها اڀياس ڪري رهيا آهن. اهي تمام متفاوت آهن ۽ عام طور تي عام شڪل ۾ ٻن گروپن ۾ ورهائي سگهجن ٿا، جيولوجيڪ (بايومياتي، جينياتي وغيره) جي سبب ۽ نفسياتي (ذهني سورن، شخصيت جي شخصيت، سوچڻ ۽ رويي جي سبب) جي ٻين سان تعلق، وغيره. .
حياتياتي (جيومياتياتي) منصوبي ۾، پريشان ڪندڙ رياستن جو سبب دماغ جي دماغ ۾ مي ميبولوزم جي خلاف ورزي آهي - اعصاب آلوز جي منتقلي، خاص طور تي سرييوونين ۽ نوريپنيفنائن. دشمني سان، انهن مادي جو مواد نارن جي خريج جي سنگم ۾ گھٽجي ٿو. جيڪڏهن ساڳئي علامتون آهن، ڊپشن جي علاج جو طريقا مختلف ٿي سگھن ٿا - دوا کان نفسياتي نفسياتي (hypnosis).
جيئن ته ٻين ڪيترن ئي بيمارين سان، ڊپريشن جي حساسيت ماڻهن جي وچ ۾ بلڪل مختلف ٿي سگهي ٿو - ڪجهه ٻين جي زندگيء جي خطري جي زخم کي زخمي ڪرڻ ۾ پڻ، جڏهن ته ٻين ۾، ڊپريشن غير معمولي موقعي تي يا عام طور تي مڪمل طور تي وڌائيندو آهي. شايد شايد دماغ ۾ ميٽابولزم، نيوروٽائينٽرس ۽ هارمونون جي خاصيت، ۽ گڏوگڏ وراثت-آئيني خاصيتن سان. جينياتي اڀياس کان ڄاڻ ڏيکاري ٿو ته وڌيڪ ماڻهو پنهنجي رت جي مائٽن جو متاثر ٿي ويا آهن ۽ انهي جي ويجهو حد تائين، زندگي جي دوران هن بيمارين کي ترقي ڪرڻ واري شخص لاء امڪان. بهرحال، موروثی پیشگوئی موت سے دور ہے.
ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ڊپريشن جو سبب نفسياتي عنصر آهن - سخت زندگي جي حالتن ۽ برداشت: بيماري ۽ موت جو موت، اڳوڻي سماجي حيثيت جي نقصان، مالي مشڪلاتن، سنجيده بين الاقوامي تڪرار، زندگي جي مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام وغيره. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته سڀئي ناپسندي زندگيء جا واقعا ڊپريشن کي نه ٿا ڪن، پر صرف انهن جيڪي صرف هڪ خاص شخص جي زندگيء جي قدرتي نظام ۾ سڀ کان اهم، تي اثر انداز ڪن ٿا. تنهن ڪري، هڪ ۽ ساڳئي واقعي (مثال طور، روزگار يا ريٽائرمينٽ جو نقصان) هڪ لاء ۽ ٻي لاء درد ۽ مايوس ڪري سگهي ٿي.
گندي ڳاڙهي خطرناڪ آهي!
اسان جي جذبات ۽ خيالن جي وچ ۾ هڪ ويجهي لاڳاپو موجود آهي. تنهن ڪري، جڏهن ڪنهن شخص جي مزاج ۾، پنهنجي ذهن ۾، پنهنجي پاڻ ۾، خود ۽ ٻين (منفي خودڪار خيالات) بابت غلط ۽ غير منطقي منفي سوچ ۽ فيصلا پيدا ٿيندا آهن. ڪنهن شخص جي فڪر جي حالت ۾ سوچڻ لاء ڪيترائي خاصيتون آهن:
• پنهنجو پاڻ ۾ منفي رويي جو پاڻ ۾ هجي - هڪ ماڻهو پاڻ کي خراب، نا قابل، ناقابل برداشت، ناقابل برداشت، ناقابل برداشت، وغيره وغيره سمجهي ٿو، نه رڳو هن وقت، بلڪ سڄي زندگي ۾.
• موجوده وقت ۽ هن جي موجوده زندگي ۾ ان جي منفي تفسير. اهو شخص اهو محسوس ٿئي ٿو ته هو دنيا جي چوڌاري کيس ۽ ماڻهو جي چوڌاري غير منصفانه مطالبتون آهن، انهن جي ڪمن ۾ صرف رڪاوٽون ٺاهيندا آهن، ڪنهن به ڪارناما، صحيح ۽ ڪامياب، ڏسڻ ۾ آهن. صرف ناڪام ۽ نقصان؛
• ھڪڙي مستقبل جي ھڪڙي منفي طور تي ھڪڙي منفي رھيو آھي - ھڪڙو ماڻھو کيس ھڪدمھري روشني ۾ ڏسي ٿو، مشڪلات، ناڪامي ۽ محروميت جي اڻڄاڻين سلسلي وانگر.
ڊاڪٽرن جي ٻين سڀني علامن جي نظرئي مطابق، مٿي بيان ڪيل بيانن جي نتيجي ۾ بيان ڪيو ويو آهي. علامه جي اهڙي قسم جي بيماري سان، علاج جا ڪيترائي طريقا به ٿي سگهن ٿا. خراب خيالات هڪ شخص جي رويي کي تبديل ڪري ٿو ۽ ٻين سان سندس رشتي ٻين (مثال طور، پاڻ کي هڪ نڪتل نظر انداز ڪرڻ، هڪ ماڻهو واقعي سان ماڻهن سان رابطو کان بچائي ۽ اڪثريت کان پري آهي). اهو، موڙ ۾، موڊ ۾ وڌيڪ گهٽتائي جو سبب بڻائيندو آهي، جيڪو وڌيڪ ممبئي سوچن کي جنم ڏئي ٿو - ڊپريشن جي سرڪش وڌيڪ ۽ وڌيڪ ترقي يافته آهي.
اهو يقين آهي ته ڊپريشن جي ترقي ڪنهن شخص جي شخصيت واري صلاحيتن کي پيش ڪن ٿا، تڪليف وڌائي، پنهنجي پاڻ سان لاڳيتو ۽ مسلسل عدم اطمينان سان لڳائڻ، هر شيء ۾ تڪميل لاء جدوجهد، ۽ ننڍن تفصيلات شامل آهن. انهي کان علاوه، هي غير معمولي سرگرمي جي ڪري ٿي، جو هر شيء ۾ گهٽ تڪليف ۽ منفي طرفن، روزمره جي زندگي کا لطف उठाउन र अरूसँगको गहिरो र विश्वसनीय सम्बन्ध स्थापित गर्न को लागी एक प्रवृत्ति. يقينا، ڊپريشن ڪنهن ٻئي گودام جي ماڻهن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو، پر انهن خاصيتن جي خصوصيتن جي موجودگي هن خرابي جي حساسيت کي وڌائي ٿي.