جئين اهو ڦٽو ڪيو ويو، اهو اهو يقين نه آهي ته ڪيترائي ماڻهو ننگا آهن، ڇو ته اهڙي خواب صرف نه صرف آسان آهي، ڪيترن ئي رشتي ۾ پڻ مفيد آهي. ۽ اها حقيقت هن سائنسدان طرفان ثابت ٿي هئي جيڪي هن مسئلي تي احتياط سان ڪم ڪيو. پوء، ڇو ته هي ننگا سست ڇو لائق آهي؟ اچو ته سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو.
بغير ننڊ جا سمهڻ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
ماٿيلي طور، حقيقت اها آهي ته منگوليا وڌيڪ پائونڊ وڃائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيئن ته سائنسدانن کي مليو آهي، جڏهن ڪو ڪپڙا بغير مرد، Cortisol جي پيداوار جو هڪ دٻاء هارمون آهي. اهو هارمون کي بک جي احساس جي ذميوار آهي.
زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو
تقريبا هر وقت اڄ تائين هر ماڻهو ٿڪ ۽ مايوسي جو احساس محسوس ڪندو آهي. ۽ اڃا به بستري تي هليو ويندو آهي ۽ هڪ سٺي ننڊ سان گڏ، هڪ انسان اڃا به وڌيڪ ٿڪل هو. ان ڪري، رياست کي سمهڻ کان پوء بهتر ناهي.
يا شايد اهو سڄو نقطو آهي، هڪ ڀيرو ٻاهر نڪري وڃي ته توهان پنهنجي پسنديده پاجاما جي بغير ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪئي آهي. ان جي باوجود آزمائش لاء. شايد، توهان جي پسنديده پجاما سان گڏ، مشڪلاتون پري وينديون، ۽ توهان ڪنهن به پريشاني خواب ۾ پريشان ٿي ويندا، جهڙوڪ ٻار جيڪو ڪنهن به پريشاني کي ڄاڻ ناهي.
۽ اهو صرف گفتگو ۽ ڀروسي نه آهي. جڏهن ڪو ماڻهو بغير ڪپڙا کائي ويندو آهي، ان جي جسماني حرارت کي خود بخود برقرار رکندو آهي. انهي جي ڪري هن جسم کي ٿڪايو ناهي. اهو ممڪن ٿي سگهي ٿو سمهڻ دوران سٺو آرام.
هن جو جسم ريگيويو
جيئن اڳ ۾ چيو ويو آهي، جڏهن ڪو ماڻهو ڪپڙن ۾ ننڊ ڪري، بدن کي ڳري ٿو. هي منفي طور تي ترقي جي هارمون ۽ melatonin جي ترقي کي متاثر ڪري ٿو. اهو هي هارمونون آهي جنهن جي چمڪندڙ ۽ ان جي ٻيهر پيداوار ۾ حصو وٺندي آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو ننگا سڏي ٿو، بدن جي گرمي نه پيدا ٿيندي آهي. اهڙيون حالتون هنن هرمون جي پيداوار لاء بهتر آهن.
ڀائيوارن جي وچ ۾ لاڳاپا بهتر آهن
جڏهن ٻنهي ڀائيوارن کي غيرجانبدار ٿي رهي آهي، ته هن ۾ ٻه ڀيرا جنسي تعلقات لاء وڏو آهي. رابطن جي دوران، هارمونون آڪسائيٽوسن ڇڏيل آهي. هن جي مهرباني، هڪ جوڙي ۾ جنسي روشن ۽ وڌيڪ شديد ٿيندو، شريڪ شريڪ هڪ ٻئي کي بهتر محسوس ڪن ٿا.
درد لڳل آهي
ڪپڙن، خاص طور تي ناجائز ۽ مصنوعي بافتو، جسم ۾ رت جي آزاد گردش کي روڪيندو آهي. عام طور تي، ڪپڙا مصنوعي چمڙي سان مقابلو ڪري سگهجن ٿيون، جيڪو توهان کي نجات کان بچائڻ جي ضرورت آهي جڏهن ته چوڌاري پنڌ ڪندو، جڏهن خاموشيء سان آرام سان آرام ٿيڻ کان روڪي نٿو سگهي.
سڀ کان پهريان، انهن کي ڪپڙن جي بغير ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي قابل هوندو آهي جيڪي اڪثر ڪري نٿا سمجهه ۾ يا پاڻ کي انديشي کان متاثر ٿين. جيڪڏهن توهان پيٽ ۾ سور جو تجربو ٿئي ٿو، ننڍڙي ڪپڙا بنايو ننڊ ۾، گهٽ ۾ گهٽ ٿڪائي ڇڏيندو آهي، جيئن ته مصيبت کي ڇڏيندا آهن ته جيئن ته ٿلهي ڇڏيندو آهي.
عام ڪم ڪندڙ گرينشيز
سمهڻ دوران، انساني جسم کي فعال طور تي ڪم ڪرڻ جاري آهي. اهو ڪم ممڪن طور تي ميوو ٺاهڻ لاء، توهان کي ڪنهن غير لازمي دٻاء جي عضون کان بچائڻ جي ضرورت آهي. اهو ضروري آهي ته اهو وڌيڪ حاصل ڪرڻ کان وڌيڪ، ۽ اڃا به وڌيڪ ناجائز لباس آهي.
جڏهن ڪو ماڻهو ننگا سڪي ٿو، مفت هوا کي چمڪندڙ مهيا ڪيو ويندو آهي، جيڪو سيلن جي پيداوار ۾ بهتري ٿو. ان کان سواء، ڪشميلي غدود فعال ٿي چڪا آهن، جيڪي چمڙي جي تجديد کي متاثر ڪن ٿا. هي سڀ، موڙ ۾، انساني جسم ۾ موجود مواد جي بهترين ميٽابولزم کي يقيني بڻائي ٿي، جيڪا سڌي طرح مجموعي حالت کي متاثر ڪري ٿي.
جدت جو تحفظ
سمهڻ جي گهٽتائي ۾ سماج کي عورتن ۽ مردن ۾ جينٽي جي صحت کي متاثر ڪري ٿو. نمي جو هيٺيون ڪپڙي تي ظاهر ٿئي ٿو، نه رڳو عورتن جي ناپسنديده احساس سبب، پر شايد ڪجهه انتفاب سبب پڻ ڪري سگهي ٿي. سمهڻ ننگي هوا جي آزاد رواني مهيا ڪري ٿي، ان سان وڌيڪ خوشگوار احساس پيدا ڪري ٿي ۽ انفڪشن جي ترقي کي روڪڻ.
اھڙن ماڻھن جي لاء، انھن لاء، ڪپڙا بغير، خاص طور تي ڪپڙو بغير، وڌيڪ بھ وڌيڪ مددگار آھي. اهڙيء طرح، امتحان جي وڌندڙ گرمي برقرار رکيل آهي، جس کي سنجيدگي واري فزيشن تي اثر انداز ٿيندو، سپرم جي معيار کي بهتر بنايو وڃي.
عام تجويزون
يقينن، صرف ناپسند ٿيڻ ۽ گر ٿيڻ جو سودو نه آهي. بستر تي وڃڻ کان اڳ، ان لاء آرام ڪرڻ شاور يا گهٽ ۾ گهٽ گرم شاور وٺڻ لاء مشغول آهي، هو ڪمري کي هوائي ڪرڻ لاء، ڪمري ۾ مناسب گرمي جي حڪومتي حڪمن کي يقيني بڻائي. اعلي معيار جي بستري جي سينگار جو خيال رکڻو پوندو، ڇو ته هو پنهنجي نرم جلد سان رابطو ۾ آيو آهي.