وزن گھٽائڻ لاء هڪ برعڪس شاور جو استعمال ڇا آهي؟
اڪثريت جي ابتڙ نه رڳو صرف استحڪام کي نقصان پهچائيندو آهي، پر اهڙي بيماري سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي: arrhythmia، vegetovascular dystonia، hypertension and obesity.
وزن کي وڃائڻ لاء هي طريقو توهان کي وڌيڪ فائدي سان نه جدوجهد ڪري ٿو، پر توهان شايد اهي سادي بيماريون جهڙوڪ ٿڌو ۽ فلو بائيٽ توهان کي نوٽيس پڻ ڪري سگهن ٿا.
ڪئين وزن جي نقصان لاء شاخ کڻڻ
هاڻوڪي درجه حرارت جي برعڪس پڻ وڌائي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، ضروري آهي ته ٽن پاڻي لاء گرم پاڻيء جي جت هيٺ بيهڻ لاء، انهي کي ٿڌو وهڪرو تبديل ڪريو ۽ هڪ منٽ لاء رکو. توهان کي 3-5 دفعا ٻيهر ٻيهر ڪرڻو پوندو. پر توهان کي ٿڌي شاور جي طريقي سان ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان هن سفارش کي باقاعدي طور استعمال ڪندا آهيو، پوء توهان هڪ انفراديت واري روح کي استعمال ڪيو ويندو، ۽ ٿڌو ايترو نوٽيس نه ٿيندو. پر توهان صحت حاصل ڪريو، جسم جي نوجوانن ۽ سٺو مزاج.
يقينا، توهان صرف پنهنجو پاڻ کي ٿڌو پاڻي جو ٻٽو وجهي سگهو ٿا، پر اهو پڻ پنهنجي پنهنجي ضرورت جي ضرورت آهي. اهو ضروري آهي ته جسم استعمال ڪيو وڃي، جيڪڏهن، يقينا، توهان نتيجن حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا.
پاڻي جي طريقيڪار کي ختم ڪرڻ، توهان کي پنهنجي جسم ۾ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ خوبصورت سخت تاوان سان سڪي ٿو. جيڪڏهن بستري کان اڳ شاور ٿي وئي ته ان جي ابتڙ، پوء هن کي توهان کي هڪ سٺي ننڊ ڏيندو. جسم آرام سان ۽ آرام آهي. جيڪڏهن، صبح جو، ڪم کان اڳ، شاور ٿيڻ کان پوء بهتر آهي ته اڌ ڪلاڪ انتظار ڪرڻ ۽ صرف ٻاهر وڃڻ کان پوء.
وزن خراب ڪرڻ لاء شاور جي ھڪڙي اثر کي مضبوط ڪريو
اهو پڻ ممڪن آهي ته انهي کان وڌيڪ ٿوري پاڻيء کي 10 ڪلوميٽرن جي فاصلي ۾، جيڪو توهان چاهيو ٿا، انهن کي گهرايو موشنز ۾ لڪايو وڃي. ٽنگ مٿي کان تري تائين، ۽ ٻيو ڪو نه هوندو.
شاخ جي برعڪس لاء قاعدن ۽ تضاد
فرض نه ڪريو ته توهان کي رڳو هڪ برعڪس شاور جي ضرورت آهي، ۽ اهو توهان لاء صرف نجات آهي. جيڪڏهن توهان هن پروسيس کان ڊڄن ٿا، ۽ توهان ڊپ کان ڊڄندا آهيو ته توهان ان کي استعمال ڪرڻ جي قابل نه هوندا، پر تڏهن به توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهو بهتر ناهي ته اهو ڪرڻو آهي. هن جي فائدي ڪنهن کي به نه هوندي. يقينا، ڪو به هڪ ڀيرو هڪ ئي برعڪس واري زندگي کان راضي نه ٿيندو، هن مان ڪيترائي ڏکي ڪيا ويا آهن. ساحل ۽ گھر تي ٿڌو پاڻي تي استعمال ڪيو وڃي - اهي ٻه مختلف تصورات آهن. جيڪڏهن توهان ڊپ آهي، پر توهان پاڻ کي ڪرڻ لاء پاڻ کي مجبور ڪيو، اهو حقيقت اهو آهي ته توهان غذائيت ۽ سڀ کان وڌيڪ مباحثي ۾ انڪار ڪرڻ وارا آهيو.
جيڪڏهن سرد پاڻي سان توهان جي طريقي جي طريقيڪار توهان کي سست رفتار سان استعمال ڪيو ويندو ۽ سرد جي وهڪري جي خوشي محسوس ڪندو، ۽ اهو توهان کي لڳي ٿو ته اهو ٿڌو پاڻي نه آهي، پر گرم ۽ خوشگوار هڪ. جسم صحتمند، صاف، آرام ڪيو ويندو.
هتي ڪجھ وڌيڪ اهم نقطا آهن. شاخ جي برعڪس جي طريقيڪار کي اپنائڻ جي ذريعي، گهڻا عظيم بخاري آهن. ڪجھ به کائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. آخر توهان کي هڪ برعڪس شاور، ڇو ته ٿڌو پاڻي جي هيٺ هوندا، ڇو جو نتيجو انتظار ڪري رهيو هو.
هڪ بدقسمتي سان صبح جو شاور، توهان کي گهٽ ۾ گهٽ جي ضرورت آهي سمهڻ جي ڪوشش ڪري. جيڪو شخص ڄميل آهي ۽ ڪافي ننڊ ۾ نه هوندو آهي ان جي ابتڙ شاور جي هيٺان بيٺو آهي. ۽ جيڪڏهن توهان ڪافي ننڊ حاصل ڪئي، پر ساڳئي وقت توهان هن طريقي سان ورتو، اهو فوري طور تي فائدي ۽ اثر. اتي ايتري قدر توانائي آهي جيڪا دنيا جي چوڌاري ڦري ٿي سگهي ٿي. سرگرمي آهي، توهان منتقل ڪرڻ چاهيو ٿا.
ماهرن جو يقين آهي ته ان جي ابتڙ شاور کي جلدي ورتو وڃي، جيئن سڀني کي ٿڌو محسوس نه ڪرڻ گهرجي، ۽ جلدي جلدي گرم پاڻيء جي جهاز سان ڍڪ وٺو. ٻئي طرف هڪ شاخ جي درجه بندي کان گريجوئيشن جي منتقلي گهربل نتيجو نه ڏيندو.