هتي اها راء آهي ته صرف ڊگهي فاصلو ڊرائيور ۽ چورن جي سائيڪل تي ٿڌو پڪڙي سگهي ٿي، جنهن کي روزانو ٽرڪن جو رخ ڦري ٿو. ۽ اسان کي الٽرا جديد جديد ڪارناما ۾ ڪا شيء کان ڊپ نه آهي. اسٽوڊنٽ وارز، موسيقي ادا ڪندو، سج چمڪيو آھي. پر اهو سڀ ڪجهه پسند نه آهي، سردي توهان جي ڪار ۾ انتظار ڪري رهيو آهي.
سياري ۾ هلائڻ سان گڏ وڌندڙ خطرو آهي. ۽ اهو صرف ممڪنن جي باري ۾ ناهي. جيڪڏهن توهان پٽي ۾ هڪ اعلي درجه حرارت سان ساڙيو ويو ته توهان شايد ڪار ۾ سرد پڪڙي ورتو. بعد ۾ سڀني موٽرسائيز ان گهرن ۾ گهڻيون آرام واري ڪار واري سرد کي گهٽائڻ لاء گهٽ خطري کان گهٽ نه هوندا آهن. جڏهن مشڪلاتن کي ذاتي صفائي جي ضابطن تي عمل ڪندي رستن کان بچائي سگهجي ٿو.
ٿڌي پيٽ عاشق پنهنجي آساني ۽ اکين واري نڪ جي ذريعي سڃاڻي سگهجن ٿا. Coryza - اهو هڪ بيماري به ناهي، پر وائرس جي دخول تي جسم جو جواب. اڪثر ڪري اڪثر گاڏين جي سيلون ۾ اسان هڪ شديد تنفري وائرس انفڪشن ذريعي پون ٿا. پر توهان آساني سان فلو چالو ڪري سگهو ٿا. اهو لڳي ٿو، توهان سوچيو ويندو - هڪ رينٽيٽيشن. ڪنهن سان گڏ ناهي. ھڪڙي ٿولي رنني نڪ نڪلي جو سبب ٺھي سگھي ٿو. ٿڌي ٿڪ نڪ سان ، سر درد، ڳاڙهو ڳاڙهو، ڪڪڙ ۽ ٿڪڻ وارا آهن. هن کي ڊرائيور اڪثر ڪري رومال ڪڍي ڇڏيو آهي. هن سڀ روڊ تي صورتحال کان ڌيان ڏئي ٿو. ۽ حادثات جو 80 سيڪڙو ٿي ويندو آهي جڏهن ڊرائيور فقط ٻه سيڪنڊن لاء پريشان آهي.
ٿڌي مان لڌل ڪار ۾ ممڪن ناهي. هتي ڪا به اهڙي رڪاوٽ نه آهي، جيڪا "خوردبيني قزاق" جي خلاف حفاظت ڪندو. گهڻو ڪري نه، وائرس اسان جي جسم ۾ ئي گردش ڪري رهيا آهن ۽ صرف هڙتال ڪرڻ لاء آسان عذر جي انتظار ۾ آهن. ۽ اهو سبب ڪار ۾ لينڊ جي پهرين منٽن کان ڏني وئي آهي. سياري ۾، هر ڪنهن کي ٿڌو ڪار ۾ سرد سيٽ تي ويٺي آهي. اڪثر ڊرائيور ڪار جي شروعات ڪندا آهن ۽ ٿڌو سيٽ ۾ رهندا آهن، انجڻ کي گرم ڪرڻ. ۽ اهو صرف نه رڳو ناپسنديده آهي، پر انتهائي خطرناڪ آهي، جيڪو رات جي دوران ڳڪيل ڪار ۾ ويٺل آهي. خاص طور تي ڇوڪرين لاء. جيتوڻيڪ مختصر مدت واري هايپوترميا کي مدافعتي نظام کي ڦهلائڻ واري طاقتور وائرس استعمال ڪرڻ جو انتظام ڪن ٿا. ٿڌي سرشتي سان گڏ، ٿڌو سيٽ ۾ ويٺي شايد هن ڳنڀرن جي بيمارين وانگر osteochondrosis ۽ radiculitis. ٻنهي ڌرين جي نمائندن کي بوندر جي برابر پڻ خطرو آهي. انهي کان علاوه، مرد پروٿاتائٽس جي ترقي جو خطرو آهي. ۽ عورت جيڪي هيموتوتيميا ڏانهن ننڍڙي جهازن جي ماتحت آهن انهن سڀني قسم جي زناني بيماري سان خطرو آهي.
هن کان بچڻ لاء، سادو احتياط ڪرڻ جو ڪافي ناهي. تمام سٺو، جيڪڏهن ڪار کي اليڪٽرانڪ گرمي سيٽن سان ليس آهي. جيڪڏهن ڪا به عجيب و غريب ناهي، پوء سيلون ۾ سڀ ڪجهه نه هجڻ گهرجي. جڏهن ڪار کي گرم ڪرڻ، چوري تي ڦٽو ڪيو ۽ سلون نڪرڻ کان ٻاهر. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ خانگي گهر آهي، گرمي ڪمري ڏانهن موٽڻ لاء سست ناهي. جيڪڏهن اها پارڪنگ ۾ ٿئي ٿي، اهو ڀلي بهتر آهي ته ڪار جي ڀرسان فريزر جي چوڌاري هلن. ان ڪري، جڏهن هوا، توهان جي جسم جسم جي انفرادي حصيداري کي بغير مسلسل حرارت برقرار رکندو.
ٻي خطري جو مسودو آهي. توهان جي ڪم ۾ ڪيترو سختي ناهي، توهان پنهنجي ڪار ۾ ڪا مسودي کان بچائي سگهو ٿا. ان کان سواء، سال جي ڪنهن به وقت. صبح جو، اڪثر گلاس مٿان ڪار جي چڪر ۾. خاص طور تي جيڪڏهن مسافر ويجهو شام جو ويجهڙائي ڪندا آهن جيڪي شام ۾ شراب سان بدترين ڪندا آهن. ان کي ونڊوز کولڻ ضروري آهي، ۽ صرف اهو ضروري آهي. هڪ هڪ منٽ پروسوفوزولو لاء ڪافي آهي. صورتحال تمام گهڻو ايئر ڪنڊيشن ۽ آبهوا ڪنٽرول جي صورتحال کي محفوظ نٿو ڪري. ان جي ابتڙ، اهي بيماري جي مدد ڪن ٿا. مثال طور، گرمي جي گرمي جي ڏينهن تي ڊرائيورون سيلون ۾ پگهارائڻ جو ارادو نٿو رکي. هنن جيبن 20 ڪلاس ۾ گرمي مقرر ڪئي، ۽ لاش هن حرارت تائين پهچي ٿي. جلد يا بعد ۾ سيلون ڇڏڻ لاء ضروري هوندي، ۽ درياه کان ٻاهر گرمي 30 درجا آهي. اتي تيز رفتار جي درجه بندي آهي، جنهن کي ضعيف بخشي. هاڻي سياري ۾ ڪنهن جي گرمي پد جي وچ ۾ فرق اچي ٿي. جڏهن توهان هڪ پل لاء ٽڙ تائين گرم سرون مان نڪتو. عدم تفاوت 20 کان 40 درجا يا وڌيڪ کان مختلف هوندا آهن! اڃا توهان کي اهو لڳي ٿو ته توهان کي تڪليف جو وقت نه هوندو هو، اهڙي امتحان کان به وڌيڪ ترسيب ٿيل تنظيم کي به زنده نه رهندي. تنهن ڪري، توهان کان اڳ ڪار ڇڏي، هميشه ٻاهرين ڪپڙا ۽ هڪ هٽ پائڻ.
سياري ۾ اهو ڪڻڪ يا ڀور تي پائڻ لاء ڪنچرن تي ڪتب آڻڻ لازمي آهي. خاص طور تي جيڪڏهن ڪرايون چمڙا يا چمڙيٽ ۾ چمڪندڙ آهن، اهي تيزيء سان ٿڌي پيون وڃن. انهي کي هيٺين پوئتي ۽ هيٺين کي بچايو ويندو. توهان کي گرم ڪارن جي باري ۾ محتاط هجڻ گهرجي. جيڪڏهن اهي مسلسل استعمال ڪيا وڃن، اهو پرينم ۾ مستقل رجحان جي ڪري سگھي ٿو.
پنهنجي پيرن کي ڪار ۾ مچايو؟ آسان! فرش جو هڪ ننڍڙو پاڻي چمي تي آهي ۽ پيرن کان اڳ ئي گندي آهي. مسلسل رابطي سان پاڻي جي ننڍڙي رابطي سان، اڃا به تمام گهڻي قيمتي لباس اڃا نمي جذب ڪري ٿو. سياري ۾، ڊرائيور ۽ مسافرن برف تي پنهنجا بوٽ ۽ بوٽن تي رکندا آهن. سيلون مٿان پاڻي ڀڃي نه ڪرڻ لاء، ڪيترائي ڊرائيور غلظن کي تيز پاسن سان گڏ ڪن ٿا. هي انهن کي گندي حاصل ڪرڻ ۽ ڪن مشين جي حصن کان ڪنبن جي اسرار جي حفاظت ڪن ٿا. پر انهن سڀني کي صحت بابت نه سوچيو آهي. سڀ کان پوء، ڳاڙهو اندر پاڻيء کي ڳاري، ڳاڙھو پوندا. ۽ سياري ۾ پيرن پيرن سان لازمي طور تي توهان کي ٿڌو ڪري متعارف ڪرايو جيڪو ڪار ۾ توهان جي انتظار ۾ آهي. انهي صورت ۾، مشورت سادو آهي - توهان جي بوٽن کي ٻڏڻ سان ٻرڻ يا پوکي ڪرڻ کان پوء سوراخ نه ڪريو. جلدي ۾، توهان جي پيرن جي هيٺيان ڪيترن ئي پيپر کي ڪافي رکڻ لاء ڪافي آهي. مناسب پيپر هڪ فتوي اخبار يا ڪوڊ بورڊ آهي. ڪاغذن کي صاف پاڻي سان جذب ڪري ٿي ۽ گندگي حاصل ڪرڻ کان بوٽ بچائيندو آهي.
پائڻ سان ٿلهي تلوارن سان نه پائڻ. اهي پيرن کي نه رڳو ٿڌو ٿڌائي سگهن ٿيون، پر گهڻن بيماري سبب. مثال طور، ذیابيطس مريضن ۾ غير غير علاج السر جي سبب. ان کان سواء، پيرن واري پيرن کي پيڊلن سان موٽائي ڇڏيو. لہذا حساسيت جي ڀڃڪڙي، ڪار جي قابو، خاص طور تي جڏهن برائي ڪرڻ. توهان رستي تي وڃڻ کان اڳ، گرم فوٽ جو مکيه وهڪرو پنهنجو پيرن ڏانهن.
جيڪڏهن ٿڌي ٻاهر نڪرڻ جو انتظام نه ڪيو، صحيح طور تي شفا رکڻ نه وساريو. ريڊيڪل دوائن کي ٿڌو علاج نه ٿو ڪري سگهجي. توهان کي صرف بيماري جي علامات کي ختم ڪرڻو آهي، جسم جي مصوبت جو مسئلو سان مقابلو ٿيندو. بيمار انسان سڀ کان وڌيڪ گرمي، گھڻو ڪري پيئڻ ۽ آرام جي ضرورت آهي (۽ نه دوائن ۾). عام سردي سان، اينٽي بايوٽيڪس مدد نٿا ڪن. انهن جا وائرس تمام گهڻو ڊڄي نه آهن. پر اهو دوا انٽيٽ جو الرجي يا ڊيوسيسيس ظاهر ڪري سگهي ٿو. ۽ اهي بيماريون آرائي جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو سنجيده آهن.
ٿڌو جي پهرين علامن تي، گرم بستري ڏانهن وڃو. هر ممڪن رستي ۾ ڊرافٽ کان بچاء. ڪنهن به ظاهر ۾ هڪ گرم گرم رکو، پر گرم نه مايع. کاڌي خوراڪ کائڻ لاء جيڪو جسم سان لڳائڻ آسان آهي. اهو ڪڪڙ، مڇيء ۽ سڀني قسمن جي گردن جو آهي. ٿڌي ۽ فلو سان، ڪنهن کي به آرچيڊينڊ اسيد سان خوراڪ نه کائڻ گهرجي. هي سڀ کان وڌيڪ امڪاني ڳاڙهو ۽ ڳاڙهي ڳاڙهي ۾ ٿئي ٿو. پر تازو ڀاڄيون ۽ ميوا تمام مفيد هوندا. توهان کي پئيتي ويٽينامين سان ملوث نه ٿيڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، جسم کي ختم ٿيل ويتامين تي استعمال ڪيو ويندو ۽ ان کي "سست" بنائڻ کان ان کي کائڻ کان وٺي. جيڪڏهن توهان مشورو وٺڻ نه ڏيو ۽ سرد کي پڪڙيو، خود ڊاڪٽرن ۽ خود دوا نه ڏيو. ڊاڪٽر کان پيش ڪيل مدد طلب ڪرڻ جي پڪ ڪريو.