سٺو مفيد ڇا آهي؟
پیاز جا ڪيترائي مفيد مال اسان جي ابن ڏاڏن کي معلوم ٿيا آهن: اڄ مشهور آهي مطلب ته هي سبزي سان گڏ ٿڌو، ڪڪ ۽ اسماء جي علاج لاء استعمال ٿيندا آهن. روايتي هدايتن ۾، تيئن اينزينا، انفيڪشن کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو. ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو پي ايڇ) ايئرروائيکلروزيس جي خراب غريب ۽ روڪ جي علاج لاء سفارش ڪئي وئي آهي ۽ انهي ۾ ويڙهه جي وڙهي لاء: هن جي افريقا بارودي جي غذا ۾ پياز جو تعارف انهن جي صحت ۾ بهتر ٿي چڪو آهي. هي سبزي سلفوڊ ۾ مالدار آهي، جنهن ۾ ٽيمن جي گهٽتائي ۾ حصو وٺندي آهي. مثال طور، آمريڪا جي جارجيا ۾، جتي تيئن روايتي طور تي صنعتي مقدار ۾ وڌي ويا آهن، ۽ ساڳئي مقدار کي کائي ٿي، گندم جي سرطان جو واقعات سڄي طرح امريڪا جو نيم. اهو رجحان يونان لاء عام آهي، جتي تقريبا هر روز اهي جوز ۽ لوسن جو استعمال ڪن ٿا. گیسٹرک کینسر کے سب سے کم فیصد، یونانیوں کے مقابلے میں 40٪ کم، चीन मा छ. چيني دنيا ۾ ڪا به قوم ناهي، پيارڻ ۽ ڀاڄيون کائيندو آهي: هڪ ڏينهن ۾ ميز تي عام شهرين جي عام شهرن سان، سڀ کان وڌيڪ عام طور تي استعمال ڪيل قسمون موجود آهن. ساڳي نموني جا سينوسر جي لاء اڀياس ڪئي وئي آهي. نتيجو: جيڪي رضامنديء سان کائين ٿا، انهن جي ڪيسن جي ڀيٽ ۾ ان کان انڪار ڪرڻ وارن مان گهٽ اهميت گهٽ هو. تنهن ڪري، وڌيڪ "زهريا" جو جوز، وڌيڪ اهو ڳوڙها سبب آهي، وڌيڪ وڌيڪ ڪارائتو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ فعال مادو هوندي. پر اهو ياد رکڻ قابل آهي ته صرف باقاعده استعمال جو پیاز مثبت نتيجا ڏينداسين. اهو انهي نموني سان گڏ آهي ته اي پي اي او آئي اها ٻوٽي کي سڀ کان وڌيڪ عالمگير شين جي لسٽ ۾ شامل ڪري جيڪا صحت کي فروغ ڏئي ٿي. سنگت جي ريلڊ جي پاسي: وڏي مقدار ۾ پیاز جو استعمال مکوسا، کولائٽس ۽ گيسسٽريس جي سوزش کي وڌائي سگھي ٿو. تنهنڪري ماڻهن جو گئسروڪروولوجيڪل مسئلن سان وڌيڪ ڏيکيندڙ قسمن کي چونڊڻ گهرجي.
انسائيڪلوپيڊيا سنڌيانا
پوين جي گھر ۾ تقريبا 350 قسمون آهن ۽ اٽڪل 120 طريقا انهن انسانن جي استعمال ڪندي آهن. صرف 18 فوٽن لاء مناسب آهن، ۽ صرف ڇهه قسمين سستا آهن ۽ تمام مفيد پراڊڪٽ آهن. هن کي شايد ڪيترا کوٽائي ٿي سگهي ٿي، ۽ انهي صورت ۾ هن کي سوپس ۾ هڪ جاء آهي، هڪ گرم ٿانو، باھ جي بچاء تي ڊگهي ساڙڻ. سلاد لاء، ٻين قسمن جو استعمال ڪيو وڃي ٿو، مٺي، مثال طور، اسپيني پیاز، اڇا سلاد يا ڪنڊول، ڳاڙھو ۽ لوڻ. عام طور تي سنئون سڳوري پياز سٺو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ڊگهي وقت تائين محفوظ آهي ۽ ان جي پوزيشن جي قيمت نه وڃائي. ان کان پوء، ان ۾ ويٽامين سي ۽ بي، لوه، پوسٽوسيم، ڪيليسيم، مگنيشيم، مانگني، فلورائن، فاسفورس ۽ ان جو رس وڌو اينٽي بايوٽيڪٽو (فيوٽيڪوڊ) شامل آهن. پیاز جي نفاست کي گهٽائڻ لاء ٻه سادي طريقن سان مدد ڪندي: ٽلهي پاڻيء سان ٽڪرائڻ يا انگورن ۾ مچائڻ کان اڳ ۾ ڪنگڻ يا ڪڻڪ اڳ ۾ ڪٽيل هجي.
شالٽ
اهو هڪ ننڍڙو، ننڍڙو، ۽ هڪ وڏو خوبصورت بلب جي بدران ڏسڻ جهڙو آهي، اهو धेरै ننڍا بڻجي. اها ويتامن سي سي، بي، بي 2، پي پي، ڪيٿين، معدني نموني، کنڊ ۾ اميرن وارو آهي، جنهنڪري پٽن جي ڀيٽ ۾ بلب کان وڏو آهي. ڏيڍ ۽ اکين جي بيمارين کي علاج ڪرڻ لاء شاٽ استعمال ٿيل آهن. نيل جي نازڪ خوشبو خوشبو فرينچ جي خوراڪ جو هڪ لازمي حصو آهي: اهو مشهور مشهور پیاز سوپ ۽ ساس جي لاء متعارف ڪرائڻ آهي. اهو سلاما ڪپڙن ۽ ناڪڻ ۾ سٺو آهي.
لوسن
هن جي چانورن جي خاندان سان پڻ تعلق رکي ٿي، ۽ شايد، هو بيڪرياريا جي تمام گهڻي جارحيت آهي. انهي کي يقيني بڻائڻ لاء لوسن کي دلال نه بڻائي، هر دانت ۾ جنين جي گرمي کي ختم ڪرڻ ضروري آهي. پريمن جي سينگار لاء، جيڪي خواهش کان پوء "مٺي بوء" نه چاهيندا آهن، اهي هڪ ننڍڙو راز راز آهن. انهن لاء ٿڌو ۽ نازڪ لہسن جو ذائق رکڻ لاء تيار آهي، اهو ڪٽي جي ديوار ۾ ڏند سان گڏ يا کاڌ پائڻ لاء ڪافي آهي. ڪچي جي لوازمات، جيڪي سلائنگ پلازڻ سان جيڪڏهن اهو هفتي نه ٿي ايندي آهي، پوء ڳوڙها انهيء سبب ڪونه ٿيندو. تمام گھڻي گھربل اوزار جو ٺهيل ٿانو تي ٺهيل آھن. بلبز سان ھڪڙي گلاس يا اسٽائل بلب ھڪڙي پسٽن سان گڏ رڌل آھن. هن تي دٻاء، زميندارن جي چاقو به رڪاوٽ تي رکندي هئي ۽ ڪجهه منٽن بعد ڀڄي ويا. بهرحال، اهو ٿوري وڌيڪ ڪوشش وٺي ويندي جيڪا توهان جي عام چاقو سان بلب کي پٽي ڪرڻ جي ضرورت آهي. بلب ۽ چاقو جي هيٺان کان ٻاھر نڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، جنھن جي رفتار کي تبديل ڪري، اھو بھترين ۽ آڱرين تي ڪري سگھي ٿو؟ اهو اهڙين ڪيسن کي روڪڻ لاء اهو آهي ته اهو ڪانٽو مقصد آهي: تمام گهڻا موٽن ۽ اڪثر ڏند ڪٿا مضبوط طور تي بلب آهن، پر چاقو سان مداخلت نه ڪن. هڪ ڪٽ جو طريقو استعمال ڪرڻ لاء ڪتب آندو ويو آهي. ڌوئڻ سان توهان جو هٿ ختم ٿيڻ کانپوء پنهنجي هٿن جي ڌوئڻ سان: نامياتي سلفر مرڪب فولاد سان هڪ عام ردعمل ۾ داخل ٿيندي ۽ اڻ وڻندڙ گند کي ختم ڪري ڇڏيندو. رستي ۾، اسٽيل ساڙين مڇين ۽ لسن جي خوشبوء کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اليزي
اهو هڪ نرم، نرم مزو آهي، عام طور تي عام طور تي معمولي تيز پيئڻ وانگر آهي. ان ۾ ويٽامينز سي، اي، بي، بي 2، پي پي، ڪيروٽين، پوٽسشيم، مگنيشيم ۽ لوهه جو وڏو تعداد شامل آهي. ليڪس ڊيوورٽيڪ ۽ چاولائيٽ ايجنٽ طور استعمال ڪيا ويا آهن. هن ٻوٽي ۾ ضروري تيل جي موجودگي بپتسما کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جامد جو رس جي حيوان کي متحرڪ ڪري ٿو، جڏهن ته ساڳئي وقت ۾ هاضمي سسٽم کي جلدي نٿو ڪري. هڪ ٻي ليز رت کي صاف ڪري ٿو. هن سبزيبل ايشيائي ۽ اسپين ٻولين جو هڪ لازمي خاص آهي، ان کي گريو، پڪل، سلاد يا سوپس شامل ڪيو ويندو آهي، ان سان گڏ پاس ۽ ڪئاسرولس. اهو چشمو هائپوٽوٽامينس جي خلاف جنگ ۾ ويتامين سي جو بنيادي ذريعو آهي. سستا ۽ انتهائي مفيد ڪاروبار خام خشڪ ٿي سگهجن ٿا. سلاد ۾، تيار تيار ڪرڻ لاء، ان سان گڏ پائي پائڻ ۽ سوپ جو ڪنس. اونداهي جوش، وڌيڪ قياس اهو ذوق آهي، جيڪو مارڻ آسان آهي، اجماع جي هڪ ٿڪ چيل آهي. اهو ٻوٽو پڻ چوپايو ويندو آهي، ان ۾ ننڍي بلب ۽ گرين پنڊر پٿر آهي، جنهن کي کائڻ جي اجازت ڏني وڃي ٿي. انهن تي ويٽامين سي سي، بي، بي 2، ڪرنيين شامل آهن. اسچنٽ-آئنز انٽيٽ جي سرشتي کي بهتر ڪري ٿو، ٿڌي جي روڪٿام لاء بھوڪ مفيد کي بهتر بڻائي ٿو، ترقي پسند ايٿروسکلرسيس ۾ استعمال ٿئي ٿو، هڪ هلندڙ اثر آهي. گلاب جا گلابي گلن جا ذخيرا پڻ آهن - ۽ اهي سلاد سان سجايا ويندا آهن. هن ٻوٽي جي ٺهيل ساخت ۽ روشني آوما گرمي علاج کي برداشت نه ڪندو آهي، تنهنڪري هن کي پني يا هني مان سيرت طور استعمال يا استعمال ٿيڻ کان اڳ برتن ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. ۽ هو ٻرندڙ جو شوق آهي. 2-3 منٽن تائين چڻ کان پوء، توهان پنهنجي وات ۾ تمام ماهربن کي قتل ڪري سگهو ٿا، جن ۾ ٺاهه جو سبب بنائي. پياڻن خون رت کي، رت جي دڙي جي قيام کي روڪڻ. ڪشيتا چانڊ يا زيتون جو تيل سان گڏ پياس کان وٺي - مٽيء جي علاج لاء هڪ فطري طريقه. شاديء سان پياز ڪڪڙ ۽ زخم ٿيندڙ ڳاڙهن لاء مشهور علاج آهن. هڪ چمڪندڙ انگور جي جوس سان گڏ جوش جوش جو رس هڪ مردن جي طاقت کي مضبوط ڪرڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي. جوز جي بيڪٽيرڪيل ملڪيت جاين جي بيمارين جي ڪري بيمارين ۾ مددگار هوندا آهن.