لوڻ واري پيرن سان، لوڊ جي هپ سان گڏ، چمڙي ۽ سر تائين وڌندي آهي. ڪجهه وقت کان پوء، اهي عضون منفي تبديليون آنديون آهن. جڏهن اسپن کي کليل آهي، پوسٽ خراب ٿي وئي آهي، اسڪيولوزيس ظاهر ٿئي ٿو، ۽ پوء اوستيوچنڊوسيسس، پيرن جو ٺهراڻ تبديل ٿي ويو آهي.
گهڻو ڪري بيماري پاڻ کي پيرن جي درد ۽ تيز رفتار ٿڪڻ کانپوء پنڌ يا ٻين مشق کان محسوس ڪيو آهي. شام جو، پيرن جو ٿڌو سوڌو ۽ ڳري ٿي سگهي ٿو. هتي ٽائري ٽنگ کان پوء يا توهان جي پيرن تي هڪ ڊگهو سر درد اچڻ وارا هوندا. وقت جي وقت، پير جي ڊيگهه ۽ چوٿين ۾ وڌائي، دردناڪ هڏا ظاهر ٿي سگهن ٿا، رهڻ واري ڄمڻ تنگ ۽ ناجائز ٿي سگهي ٿي. تشخيص ۽ گهڻو ڪري سگهجي ٿو، اهو صرف هڪ شخص جي بوٽن کي ڏسڻ لاء ڪافي آهي: اهو مضبوط طور تي ٺاهي ويو ۽ اندر کان ٻاهر نڪرندو آهي.
فلٽائن کي جنم وٺي سگهجي ٿو، تقريبن 3٪ ماڻهو هن وراثت جي حيثيت ۾ هي بيماري وٺندا آهن. گهڻو ڪري، ڊاڪٽرن کي حاصل ڪرڻ واري لوڻ پيرن کي منهن ڏيڻ گهرجي.
ٻارن ۾ فلي پيرن جو ڪارڻ ڪي بيماريون هوندا آهن؛ رٽائرس ۽ پوليويلويلائٽس، جو بيماري جو سبب غلط بوٽ ٿي سگهي ٿو. طبي انگن اکرن موجب عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ چئن پيرن کان وڌيڪ ڀيرا وڌيڪ نقصان ٿيندو. خط جي عوامل حمل، ٿلهي، اونهي ٽريل پنڌ، پيرن تي ڊگهي بيٺل، ذیابيطس ميليٽس.
لوڻ جي شروعات سان، توهان خاص انسولين، سپرينٽرز، مساج ۽ فزيوٿراپي طريقا سان بوٽن جي هٿن سان حاصل ڪري سگهو ٿا. Supinators صرف لوڻ جي علاج جي لاء استعمال نه ڪيا ويا آهن پر ان جي روڪڻ لاء پڻ. تمام اعلي معيار جا ڪپڙا، خاص طور تي ٻارن جي، اپپس سان فراهم ڪيل آهن. عام طور تي آرڪٽ جي سپورٽ تي، انهن جي پيرن جي نقشن تي ترتيب ڏيڻ لاء آهن. Supinators ڪجهه مهينن لاء ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين پائڻ لاء ڪافي آهن - اهو سڀ ڪجهه رڪاوٽ جي درجي تي آهي. ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان کي طبي طبي اسپيپ جي ضرورت آهي. سخت درد سان توهان کي ٽيبلٽ تي رزق ڪرڻ گهرجي. ڪجهه حالتن ۾، جڏهن پيرن جي ٺهڪندڙ ڏاڍي سختي ڪئي وئي آهي ۽ پنڌ هڪ حقيقي تشدد جو شڪار آهي، جراحي جراحتي مداخلت ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوء سرجن - اوتيپيپسٽسٽس پنهنجي پيرن تي ڪجهه هڏا هٽائي ڇڏيندا آهن، ان جي عام شڪل کي بحال ڪندا آهن.
بيماري سان روڪڻ واري بيماري کي شروع ڪرڻ گهرجي. هڪ اهم ڪردار کي ڪپڙن جي چونڊ کي ادا ڪيو ويندو آهي: ان کي ڪا به ڦهلائي نه هوندي آهي ۽ نه ئي وسيع نه، لچڪدار، پر ٿوري ٽولي آهي. پيرن جي پوشاڪ کي مضبوط ڪرڻ جمنسٽسٽس ۽ راندين کي راند ڪري رهي آهي. اونهاري ۾ اهو سٺي ۽ اڻڄاڻ ڌرتيء تي نارن کي ڀڄڻ لاء ڪارائتو آهي. اهو هڪ حفاظتي رپوڊ جو ڪارڻ، پير جي ڪڪر کي ڦٽو ڪري ٿو ۽ لوڻ جي ظاهر ٿيڻ يا ترقي کي روڪي ٿو. گوڏن تي روزانو گرم غسل، سفارش ڪيل پيرن جي پيٽ جي مساج. آسان مساج نه رڳو وڻندڙ آهي، پر پڻ مفيد.
جيڪڏهن فطرت طرفان توهان پنهنجي پيرن تي هميشه هوندا، هڪ موٽي ۽ نرم تلوز تي بوٽن خريد ڪريو. عورتون بيٺل عورتن لاء، هڪ کليل پير سان ڳاڙهن جي صلاح ڏني وئي آهي، تنهنڪري پيرن کي خوب ساراهيو ويندو آهي، يا هڪ ڪپڙي جي مٿاڇري سان جيڪو پٿرن کي ڍڪيندو آهي. انهي صورت ۾، هيلس 4 سينٽ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. هڪ آزاد پل ۾، توهان کي ويٺي رهڻ جي ضرورت آهي، پنهنجي پيرن کي اٿي، انهن جي پيرن سان گهڻن نقشن کي ساڄي ۽ کاٻي پاسي تائين. انهي ڏينهن ۾ توهان کي پيرن جي ٻاهران بيهڻ جي ضرورت آهي، 30-40s جي هن پوزيشن کي درست ڪرڻ گهرجي.
سائنسدان گهڻو پري حيران ٿي ويا آهن ته اهڙي مرض ماڻهن کي صرف تمدن جي ترقي سان ماڻهو مارڻ شروع ڪيو آهي؟ سڀني کان پوء، قديم ماڻهو به ٻه پيرن تي چڙهي ويا هئا، ۽ انهن جو وزن وزن ساڳيو طريقي سان ورهايو ويو هو. بهرحال، سائنسي ثبوت مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته انهن ڏينهن ۾ فٽ فوٽ ترقي نه ڪئي. هاڻي دريافت جو تفصيل مليو آهي - اڳين ٻنيء تي ننڍا ننڍا ننڍا پٿر. اڀرندي مٽي پيرن ۾ اضافي قدم وڌائين، ۽ سطح جي ننڍڙي اڻگيرن کي عضلات ۽ لئامينين کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏني وئي، پيرن جي ريڪارڊز کي ڦهلائي ڇڏيو. جديد انسان سخت ڊامر يا ڪنٽرڪ مٿان شود منتقل ڪرڻ تي مجبور ڪيو ويندو آهي، جيڪو جذب نه ڪندو آهي. اهو ڇو آهي ته فلیٽ پير ميگاپن جي رهائشي ماڻهن لاء هڪ مسئلو بڻجي چڪا آهن.
فلیٽ پير لاء ايڪسپريس ٽيسٽ:
تنهنجي پيرن جي ٿوري ذمي سان گڏ. فرش تي ڪاغذ جو صاف چادر ڪر ۽ ان تي اٿي. صاف ڪرن کي ٽوڙي، پيرن سان ڳنڍيو. جسم جي کشش ثقل کي به ورهائي سگهجي ٿي. هاڻي پنسل ۾ هڪ قطار ٺاهي ٿو جيڪو پير پٿري (پوئين ۽ آخر) جي ڪنڊن سان ڳنڍيندو آهي، جتي ڪو به پرنٽ نه آهي، ان کي ڀاڱي کي سڏيو. ۽ پنهنجي پيراگراف کي پير جي شڪل سان ڀيٽيو. جيڪڏهن هڪ قبضي واري پيرن جي اڌ کان وڌيڪ هوندي، ته توهان سڄي صحيح آهن، اڌ يا گهٽ، اهو آهي، اتي ڪو گفا نه آهي يا ننڍڙو آهي، توهان کي اوٿپيپرسٽ ڏانهن رخ ڪرڻو پوندو. اهو امتحان ٻارن لاء مناسب آهي.