تنهن ڪري، طبي گائيڊس اسان کي ٻڌائي ٿو ته هڪ اسپس هڪ غير عضلتون (يا عضلاتي گروپ) جي اڻ کليل ۽ غير متوقع گهٽتائي آهي. جابن جي طبيعت جو طئي ڪيو وڃي ٿو جنهن جي عضون ملوث آهي. جيڪڏهن سڀني گروپ متاثر ٿيا آهن، ته اهڙي پگهار عام طور تي عام طور تي سڏيو ويندو آهي (سيڪنڊ، تنگ نالو عام طور تي). پر، جڏهن ٻار جو قائل صرف هڪ عضوو / هڪ گروهه کي دٻايو ويندو آهي - پوء هي قاعدي مقامي آهي. عام اصطلاحن سان گڏ اسان توهان کي مختصر طور تي سوچيو ويو آهي، هاڻي اچو ته پهرين امداد جي باري ۾ ٻار کي مختلف طبيعت جي خراب ٿيڻ جي صورت ۾ مهيا ڪيو وڃي.
ٻار ۾ عام آفت
ٻار ۾ عام واڳون، پهرين جڳهه ۾، عضلات جي مقصدن جي زخمي ۾ تيز رفتار جي سبب خطرناڪ آهن. سڀ کان پوء، ٻار هن جي جسم کي قابو نه ڪرڻ جي قابل ٿي نه سگهندو. تنهن ڪري، پهرين ٻار جي چيڀاٽ شروع ڪري جيڪڏهن توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي، ان کي تحفظ ڏيڻ آهي، ڪنهن به زخمي نه ٿيڻ جي صورت ۾. جڏهن ڪا چراپ آهي، ٻار کي گر ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري ان کان پري نه وڃو، پر اهو بهتر آهي ته اهو فوري طور تي بستر يا فرش تي رکين. مٿو سر هيٺ هڪ تکيون هجڻ گهرجي تنهنڪري ٻار کي فرش نه اچي. جيڪڏهن ممڪن هجي - توهان جي گوڏن تي بيٺل آهي ۽ پنهنجو پاڻ کي ٻار جي سر سنڀاليو. اهو طريقو گهڻو وڌيڪ قابل اعتماد آهي.
اهو پڻ، خطرو، اڻ سڌيء طور تي، ٿي سگهي ٿو ٻار جي چوڌاري اعتراض ۾. ان لاء ضروري آهي ته هو سڀ ڪجهه ختم ڪري سگهين ته هو پاڻ کي مارڪي يا زخمي ڪري سگهي. تنهن ڪري، جڏهن، قافلو جڏهن شروع ٿي، ٻار کي پنهنجي ڪاٺيء تي پٿر وجهي. اهو ضروري آهي ته ان مان ٻاهر نڪرڻ ۽ نرم سوف تي وجهي، هن جي ڀرسان نرمي سان ڍڪيندي.
توهان کي يقين آهي ته ٻار جو هنڌ مڪمل طور تي محفوظ آهي، سندس ڪپڙا جو خيال رکجو. هوء تمام معمولي تڪليف نه هجڻ گهرجي، حرڪت محدود، ٻار جي سانسائي سان مداخلت ڪرڻ گهرجي. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهو مضبوط ڍڪيل هئي، توهان کي ان مان ڊاڪٽرن کي ختم ڪرڻو پوندو، جيڪڏهن ڪپڙا بيلٽ، بٽڻ يا فاسزن وارا هجن - سڀني شينن کان بيزاري ۽ آرام سان هجي.
ڪمري ۾ سڀ ونڊوز کوليو. ٻار کي تازي هوا سان فراهم ڪيو وڃي. جيڪڏهن هن ڪمري جي فريم ورڪ ۾ اهو ممڪن ناهي ته اهو ڪڪڙ يا گهٽي کي وٺي وٺو (يقينا، حالتن کي اجازت ڏيو).
ڪانپانس ختم ٿيڻ کان پوء، توهان ٻار کي بيرل تي تبديل ڪرڻو آهي، ان کان پري نه وڃو جيستائين توهان يقين نه ڪيو ته اهو ٻار وري شعور ۾ آهي. جيڪڏهن ڪاوڙ جي شروعات کي وڏي جسم جي گرمي جي اڳيان هوندي آهي. ڪروب هڪ انسائيٽرتڪ ڏيو، ٻي صورت ۾ تڪرار ٻيهر شروع ٿي سگھي ٿو.
ٻار ۾ مقامي قابليت
اتي ٻه قسم جا ٻيا حصا آهن، جيڪي عام ٻارن ۾ نه رڳو عام آهن، پر بالغن ۾ پڻ. گهڻو ڪري اسان سان گڏ خوشبوء جي عضون جي پيٽرن سان اسين جڙي رهيا آهيون. ۽ جيڪڏهن ٻار هڪ ڊگهي وقت لکي ٿو، هن کي گهڻو لکي ٿو - هو "سفري اسپس" جي ذريعي سان برش جي عضلات جي تنقيد، جيڪا ڊگهي سخت ڪم سان مسلسل مسلسل تڪرار سبب ٿي سگهي ٿو.
يقينن، جيڪڏهن توهان جو ٻار اڪثر ڪري ساڳي فطرت جي ضبط ڪئي آهي، پوء ڀلي بهتر آهي ته ڊاڪٽر کي ڏيکاري، پر اگر تاوان شروع ٿيندي - دا معنى نه لري چې تاسو امبولانس ته بللى شئ - دوي عموما د خپل ځان سره.
مقامي قابليت دوران ٻار کي مدد ڏيئي سگهي ٿي ۽ ناپسنديده احساسن کي گھٽ ڪرڻ لاء. اهو اصول هي آهي: اهو هڪ عمل انجام ڏيڻ ضروري آهي جيڪو اسپس جي طرفان منسلڪ عضلات کي وڌائيندو. مثال طور، جيڪڏهن اهو مٿي "لکڻ جي اسپيم" آهي، مٿي ڄاڻايل آهي ته ٻار کي آڱر ڀڃڻ ۽ ان کي ڪنهن لوڻ جي مٿاڇري تي دٻايو (اهو يا ٽيبل يا ڀت هجي). جيڪڏهن gastrocnemius لاٿو ويو آهي - پنهنجو پير هڪ افقي پوزيشن ۾ وجهي ۽ ٻيلي جو گڏيل موڙ ڪريو - ٻين لفظن ۾، توهان جي آڱرين سان سر تائين رسڻ جي ڪوشش ڪريو. اوچتو ئي اچرج ۾ اوچتو اڻڄاڻ طور تي عضلتون لاٿو، جڏهن توهان تلاء ۾ ڦيرايو - تنهنڪري توهان کي ساڳئي طريقي سان ڪم ڪرڻو پوندو، صرف وڌيڪ جلدي. اضافي طور تي، ٽنگ پهرين ۾ گھٻيٽ ۾ ڳاڙهو ٿي ويندو، ان کي چنن کي ڇڪيو وڃي ۽ پوء ڌڪ هڻي وڃي.
هن کان پوء، عضلات، اسپس سان ڀريل، توهان کي مناسب طور تي مساج، آرام ڪرڻ، ۽ قائل ڪيو ويو ته گرم تي ڪجهه رکڻ گهرجي. توھان پنھنجي پيرن کي ڊائريڪٽر ۾ وجھي سگھو ٿا، ھڪ گرمي جي پيدائش يا ھڪڙي نموني لاڳو ڪريو.
يقينا، والدين، جن ٻارن کي اڪثر طور تي مختلف فطرت جي حصول کان متاثر ٿيندا آهن، ڄاڻڻ چاهيندا ته آيا यस समस्या کي د مخنیوي لپاره کوم خاص ميتود موجود دي. بهرحال، بدقسمتي سان، اهڙي طريقي سان موجود ناهي. اهو ممڪن آهي ته اهي صرف تحقيق نه ڪيا ويا آهن پر حقيقت اها آهي.
مشڪل ٿي، خاص طور تي جڏهن توهان سمنڊ ڏانهن وڃو. توهان شايد شايد ڄاڻو ٿا ته بچاء جي عضلات جي اسپام کي اهڙي صورت ۾ ٽنگ گهٽائي سگهي ٿي ته ٿڌو دوپھاري جي ٻار کي ٿوري جلدي کان پوء اڃان تائين پاڻي ڀرجي ويندو آهي. هن کي وضاحت ڪري اهو خطرناڪ آهي ته توهان کي جلدي ۾ قدم کڻڻ جي ضرورت آهي، ۽ تيز بيٿين کان جلدي نه ٽپو (خاص طور تي، توهان ڊاکن تان ٽپ نه ٿا سگهو، پر توهان ان کي ڇو ثابت ڪري سگهو ٿا؟). ان کي وضاحت ڏيان ٿو ته ڪرم صرف دردناڪ ۽ ناپسنديده آهي - توهان کي زندگي لاء سڌي خطري بابت ڳالهائڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته زراعت ڪنهن شخص کي تيرن کان بچڻ کان روڪيو آهي. جيتوڻيڪ هڪ بالغ ۽ مضبوط انسان انسان پنهنجي پاڻي ۾ اوچتو چراغ کي ٻوڙي ڇڏيندو آهي اوچتو سخت درد اچي ٿي. ٻار کي اهو ڄاڻڻ گهرجي. ۽، يقينا، هميشه پنهنجي ٻارڙن جي نگراني ڪن، جيڪي اڃا تائين ايترو ننڍا آهن ته اهي مڪمل طور تي محسوس نه ڪري سگھندا آهن جيتوڻيڪ تڪليف جو نتيجو، پر پاڻ کي بلڪل تصور. اھڙن ٻارڙن کي هميشه پيء جي سنڀال تحت ھيٺ ھجڻ گھرجي، سو ھڪڙو خطرناڪ صورتحال جي صورت ۾ توھان کي تڪڙو روڪڻ سان ٻار کي مدد ڪري سگھو ٿا.
جيڪڏهن ٻار گهڻو ڪري تڪليفن سان گڏ رهيا آهن - سمنڊ ڏانهن سفر ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح مشورو ڪرڻ کان پوء، هو توهان کي انفرادي سفارشات ڏيندو.