"ٻار جي صحت کي ڪيئن بچائڻ، والدين لاء ڪچهري" اسان جي اڄ جي مضمون جو موضوع آهي.
ٿڌي موسم جي اچڻ سان، زندگيء جو پورو عمل سست رفتار ڏانهن وڌي وڃي ٿي: صبح ۾ اٿڻ ڏکيو آهي، هفتي جي ڏينهن ۾ توهان بستري ۾ آساني ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي تربيت ڏانهن وڃڻ نه چاهيو، توهان گهر ۾ رهڻ چاهيو ٿا. تنهنڪري اسان موسم جي تبديلي کي جواب ڏيو.
اسان جا ٻار هن کان وڌيڪ حساس آهن. ۽ شايد شايد ايڏو محسوس ٿيو ته ٻار جي مزاج موسم سان خراب ٿي ويندي آهي: اهو مزاج، ڳوڙها، خرابي کائيندو آهي، صحت جا مسئلا ٿيندا آهن، جهڙوڪ رنچ نڪ، هڪ کاڌي ۽ اضافي، اضافي طور تي ننڊ وارو ننڊ. اهو سڀ ڪجهه اهڙي گرمي اثرات جي دٻاء سان دٻاء، نمي ۽ گرمي جي طور تي سمجهي سگهجي ٿو. ٻار جو جسم اڃا ڪافي ڪمزور آهي، ان جي استحڪام صرف قوت حاصل ڪرڻ جي شروعات آهي، ۽ تنهن ڪري اهي موسم جي عوامل تبديل ڪرڻ جو گهٽ موقعا آهن. تدريسي طور تي، جيئن ٻار وڌندو آهي، ٻار جي انضمام صلاحيت وڌندو آهي، هن کي وڌيڪ ٿڌو ۽ ٿڌو بيماري برداشت ڪري ٿو ۽ آسانيء سان گرميء جي درميان کان ٻاهر نڪرندي آهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو ٻار صحت مند آهي، پر ڌيان ڏيڻ واري آهي، پوء انهي ڏينهن جي پنهنجي راڄ جي پيروي ڪرڻ جو يقين رکجو. ساڳيء وقت بستري تي، ٻئي رات ۽ ڏينهن ۾. جيڪڏهن رات جو ننڊ بي عيب آهي، ته پوء توهان ٻار جي ٺوڪٽي (20 ڊالن) کي ڏئي سگهو ٿا. بستر تي وڃڻ کان اڳ، پرائي مزاج کي ان ۾ آڻيو، پنهنجي پسنديده ڪتاب پڙهڻ، هڪ غير ترتيب وارو جمع گڏ ڪرڻ، يا صرف ان تي ڳالهائڻ. ڪوشش ڪرڻ کان پهريان ٻار کي ننڊ وڃڻ کان اڳ ۾ وڃڻ کان روڪڻ، ۽ ٻيو ڪارون ڏسڻ لاء نه ويهندا. اهو استعمال جي نه ٿيندو ۽ هڪ غير مستحکم ۽ نازڪ اعصاب سسٽم ۾ جلدي جي طور تي. هڪ رات جو ننڊ ننڊ ۾ ٻار کي سٺي مزاج جي ايندڙ ڏينهن تائين ڏيندو ۽ هن جي ڏينهن جي ننڊ جي کوٽائي متاثر ٿيندي.
ڏينهن دوران، توهان جي ٻار جي سرگرمي تي اک رکو. متبادل سرگرمي راندين سان گڏ خاموش حصن سان. ٻار کي نه رڳو هلائڻ ۽ جنگ جي راند کيڏڻ گهرجي، کيس ڊرائنگ ڪرڻ، ماڊلنگ ڪرڻ، اهو آهي، جهڙوڪ سرگرميون جيڪي ننڍڙو موثر صلاحيتن کي ترقي ڪن ٿا ۽ وڌيڪ ذهني ترقي تي اثر انداز ڪن ٿا.
تازي هوا ۾ ڊوڙڻ تمام ضروري آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا هلڻ گهرجي ۽ اهو لازمي آهي ته پنڌ ڪافي ڊگهي هئي. انهي کي مائي جو سنسڪرت کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، ۽ پڻ سٺو ننڊ ڏيو. تنهنڪري گرميء سان لباس، پر موسم تي، ۽ محفوظ طور تي شهر تي هلڻ چاهي ٿي.
اهو تمام سٺو آهي ته جيڪڏهن ٻار ننڍپڻ کان جمنسٽسٽن ۽ پاڻي جي طريقيڪار تي عادي آهي. پنهنجي ٻار کي تلاء ۾ لکڻ جو يقين رکو ۽ ان سان روح ۾ پاڻي سان گڏوگڏ ان سان گڏ. پاڻي عضلاتي تڪرار کي هٽايو، مجموعي طور تي خوشبوء ۾ بهتري ۽ آرام ۽ خوشي جو احساس ڏي ٿو جيڪو نه رڳو ٻار لاء، پر توهان لاء.
جيڪڏهن ٻار جي مزاج اڃا به وڌيڪ گهربل پوندي آهي ته هو مصلحت آهي، پوء ان کي چيڪ ڪري، کيس چاکليٽ خريد ڪري. هن جا فائدا واضح آهن، ۽ ڪيترائي ڊاڪٽرن هن سان متفق آهن، ڏندن سان شروع ٿيندڙ، امونڊيالوجي ڊاڪٽرن جي خاتمي سان. وچٿري (پر گهڻو نه آهي)، ان جي استعمال ۾ رت جي خوشخبري جي هارمون جي سطح وڌائي ٿي. ۽ جيڪڏهن ڪو الرج نه آهي، پوء انهن کي پنهنجي ٻار سان علاج ڪريو. ۽ هو ضرور توهان جي مسڪين ۽ شاندار مزاج سان توهان جي مهرباني.
انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته ٻار کي وائرس کي پڪڙي نٿو، يقيني طور تي ويڪسينسيشن جي پيروي ڪرڻ ۽ ويڪسينٽون رکون. اهو ضروري آهي ته ٻار کنڊرنٽرن ڏانهن وڃون، پر اهو پڻ ضروري آهي ته هو کيس نه وڃن ۽ پنهنجي ماء يا ناني سان گهر ۾ وقت خرچ ڪري. جيڪڏهن ٻار گهر تي هوندو آهي، ته اڪثر وقت ڪمري کي صاف ڪري ڇڏيندو آهي ته هو ڊگهي وقت لاء هوائي سگهندو آهي، وائرس لاء اهو تمام سٺو سوچي سگهندو. اپارٽمنٽ ۾ هوائي نمي سان لڳندو هوس. خير، جيڪڏهن ڪمري ۾ هڪ آبيريم موجود آهي، اها قدرتي نموني جي آهي، پر جيڪڏهن اهو دستياب ناهي، توهان "گهر" طريقا استعمال ڪري سگهو ٿا: توهان کي استعمال ڪري سگهو ٿا: پٿر کي ٿڪندڙ تيل يا گلن لاء اسپري استعمال ڪريو ۽ هوائي ۾ اڇو.
هاڻي اسان جي دواسازي جي مرض مکوسا کي نموني ڪرڻ لاء وڏيون حدون آهن. تمام مشهور معنى سمنڊ جي پاڻيء جي بنياد تي. ان ۾ درياء جو پاڻي نسب ٿيل آهي ۽ عام سطح تي بحري گفا جي هائيڊريشن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، ۽ اضافي ذخيروات، باضابطه بيڪرياريا ڏانهن اندروني ماحول جي مزاحمت کي وڌايو. نتيجو اهو نڪتو آهي ته نڪ جي گونگي جھلين ختم ٿي وينديون آهن ۽ مٽي سان جلاد نه آهن، جيڪا وائرس حملن کي وارڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ساڳيء مقصد سان، توهان کي ڳنڍي ۽ ٻار جي گلا ڏيئي سگهو ٿا.
۽ آخري شيء توهان کي خوراڪ تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. هتي قاعدا هميشه سادي ٿي وينديون آهن. گهڻا ميوا، ڀاڄيون، مفيد اناج، ڪافي مائع. کوٽرل بيمارين کي روڪڻ لاء، گلاب هپس سائپ استعمال ڪريو، ان جو مزو ٻار کي اپيل ڪندو، ۽ تنهن ڪري اهو دوا وٺڻ کان پوء ويجها ۽ هيڪرڪس سان گڏ نه ٿيندو.
۽ سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي ته ياد رهي ته ٻار اڪثر ڪري توهان جي صحت ۽ موڊ جو ٺهيل آهي، تنهن ڪري خاندان ۾ هڪ سازگار ماحول پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجو صحت جو خيال رکڻ نه وساريو. هاڻي توهان ڄاڻو ٿا ته ٻار جي صحت کي ڪيئن برقرار رکڻ، ماء پيء جي صلاح توهان جي ڪنهن به صورتحال ۾ مدد ڪندي!