اڻ ڄاڻايل رينجر رڳو ڪلاڪن کان اڻڄاتل بوء کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو، پر هڪ بوء جي شڪل سان، اهي جنگ نه ٿا ڪن.
وات مان بوء کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي وات جي صفائي جي نظر رکڻ جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ صبح ۽ شام ۾ توهان جي ڏند برش کي توهان کان بچائي نه ٿو. 40 سيڪڙو بيڪرياريا جي زباني غار ۾ رهي ٿو جڏهن ڏند کي صاف ڪرڻ. اهي جراثيم کي ڏند ۽ ٻوليء جي وچ ۾ رهن ٿا.
دندن جي فلا استعمال ڪندي شروع ڪريو. ان جي مدد سان، توهان ڏندن جي وچ ۾ نقصان واري بيڪٽيريا کي ختم ڪري سگهو ٿا. اهو استعمال ڪرڻ جي لاء ڪافي وقت آهي 1 ڏينهن في ڏينهن. ڏندن جي قطار کي صحيح طور تي چونڊيو وڃي ٿو، انهن کي پريشان ٿيڻ کان سواء، ڏندن جي وچ ۾ آسانيء سان منتقل ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن ڏندن جي وچ ۾ ڌاڙي کي هڻڻ جي ڪا خواهش ناهي، توهان هڪ برقي فلورر استعمال ڪري سگهو ٿا.
پنهنجي ڏندن ۽ ڏندن جي وچ ۾ ايراضيء جي علاوه، توهان کي اڃا تائين زبان صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو هڪ وڏي بڪرياريا تي مشتمل آهي. گهڻو ڪري هي بيڪرياريا زبان تي جمع ۽ زهر بنجي ٿو. انهي جي ڪري، ڏند سان گڏ مشغولن سان گڏ آهن. هڪ بيماري پيدا ٿئي ٿي، ٿوريونٽائٽسس سڏجي ٿو.
وات مان خانو
رشتي ۽ دوست اڪثر ڪري نٿا ڄاڻن ته وات مان بوء بابت هڪ دوست ڪيئن ٻڌائي. اهڙا نازڪ ماڻهو ڪيترن ئي ماڻهن کي هاري ٿو، جيڪو ڪنهن مسئلي کان شڪار ٿيڻ کان وات مان دائمي بوء وانگر آهي.
وات مان خراب سانس جو بنيادي سبب هي آهن:
سگريٽ نوشي
کاڌو
شراب
- زباني غار جي ناپسنديده خيال
- ڪجهه دوا
بوء جو سبب هڪ پونٽ بو (خام پیاز، لہسن ۽ پوء) سان کاڌي جي کاڌو آهي. کاڌو ڳولڻ کان پوء ڪجهه اهڙا آهن جيڪي اسان جي جسم سان نه هڻندا آهن، پيشاب ۾ مچائي، پٽي ۽ ٿڪائي هوا سان. اجزاء جو حصو جيڪو اختلافي دور ۾ آزاد ٿي چڪو آهي هڪ ناپسند گند آهي.
گهڻيون تماڪ ڪندڙ پنهنجي واتن ۾ هڪ ناپسنديده گند کان متاثر آهن. جيڪي تمباکو جي دونهن ۾ موجود آهن جيڪي شيون، سگگر جي خوشبوء تي زبان ۾، بلدي ٽائيس جمع ڪري ٿو. وات جو باضابطه سگريٽ ويڙهي ڇڏيندو آهي. اهو ڪمزور لازو جي نافير ۽ نمائش واري اثر، جيڪا زندگي جي شين ۽ بڪنريا جي شين کي ڀريل آهي.
وات ۾ اڻ وڻندڙ گند کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ لاء، هيٺيان قدمن کي وٺڻ گهرجي:
تماڪ ڪرڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪريو
، توهان جي زبانن کي برش ڪريو، زباني گابي لاء حفظان صحت جي خيال جو هڪ اهم حصو آهي.
- ڏٿلين، رينجرز، اضافي زباني صفائي جو استعمال
- ڏند کي ختم ڪرڻ جي بچاء لاء، مٺيون مٺيون کائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، غذا ۾ ڪافي ميوو جو رس، ڀاڄيون، گرين ۽ فائبر هجڻ گهرجي.
سانسائڻ واري تازي استعمال ڪريو
- periodontal ٽائيم بيماري جو علاج ڪرڻ
- دائمي انفيڪشن جي فيوزن کي سڃاڻڻ لاء مڪمل امتحان
خراب سانس مان ٻرندڙ ٻوٽو :
1. ڪاٺيون ڪاٺيون ڪاٺيون
لفٽ جي 1 يا 2 چمچ وٺي وٺو، 1 پيال جو ٽڪر پاڻي وجھو، 20 منٽن تي تڪڙ تي زور لڳايو. ھڪڙو ڏينھن ھڪڙو ڏينھن ۾ 4 يا 6 ڀيرا.
2. گرين ڪولر
20 گرام الپر سرمائي پتي مان وٺي وٺو، پاڻيء جي ليتر پاڻيء مان. انفيوش تيار ڪريو. اڄ تنھنجي وات ۾ ھڪڙو 4 يا 6 ڀيرا ھڻو.
3. ڪيٽي وارا ٻج
اسان وٽ 15 گرام وارا ٻج وٺون، گلاس پاڻي جو گلاس ٺاهيو. انفيوش تيار ڪريو. اڄ تنھنجي وات ۾ ھڪڙو 4 يا 6 ڀيرا ھڻو.
4. ڪيڏي منٽ
مرچ جو پٿر جي هڪ ٿلهو پاڻي کڻڻ لڳو. اسان هڪ ڪلاڪ تي زور ڏيو ٿا. اڄ تنھنجي وات ۾ ھڪڙو 4 يا 6 ڀيرا ھڻو.
5. سيپ. ممڪن طور تي ڪيترا تازو تازو کائڻ کپي
6. چومومائل، ماٿل گھاس، برچ پتي، سينٽ جان جي وارت، اوڪي ڇڪ - برابر تناسب ۾ پيش ڪيو ۽ چاه وانگر پيئي وانگر چاه
هاڻي اسان کي خبر آهي ته خراب سانس کان ڪيئن ڪٿان حاصل ڪجي، تنهن کي ڇا ڏيو. هنن سادي رانديڪن کي استعمال ڪندي، توهان ٻاهر ڪڍو ته خراب سان گڏ ڇا ڪجي.