سو، ڪاروبار تي لکو!
انهن لاء جيڪي صبح جو ننڊ ڪرڻ چاهيندا آهن
سڀ کان وڌيڪ اهم - شاور ڏانهن وڃو! ۽ توهان سان گڏ سيتس يا سڱن جي بوس هيس، تنهنڪري توهان تمام گهڻو جلدي ۽ سڀ اچي اچو.
ايندڙ مرحلي توهان جي تبديليء ۾ بنا ٺاهي ٿي ته توهان ڪالهه نه ورتو، جنهن ۾ توهان سڀني کي نه ٿا سگهو. صافيء سان منهن صاف ڪيو ويندو آهي.
صبح جو، عام طور تي چانهه يا ڪافي پيئي پيئي، پر اڄ پنهنجي پنهنجي رومومائل يا محور کي پيالو ڪيو. ان کان پوء ھن برھ جو پيالو پيئي، توھان جي اکين ۾ سوئر وڃائجي ويندو. ڇاڪاڻتہ اھو انھن ٻنھي پودھ بلڪل صحيح جسم جي جسم مان نڪتل آھن.
پهرين، سائي ۽ ڪارو چان جي سامهون ٺهيل آرام ڪرڻ لاء توهان کي صرف 5 منٽن جي ضرورت آهي. ياد رکڻ گهرجي ته ممڪن آهي جيترو ممڪن آهي. منهن جو سمجهه ڪفير يا ڳاڙيندڙ ڪمي سان. رڳو ننڊ نه ڪر!
7-10 ماسڪ مٽي کان منٽ ۽ پنهنجي منهن کي گرم چاء سان ڌوء. هاڻي، آئس ڪعب کان چوموميل ورٿ کان خالي فريزر تان هٽايو ۽ ان سان منهن وجھو. ڪجهه منٽن کان پوء، منهن کي ڪڪڙ کڻي ڇڏيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ڏسو. تون ائين ئي ڏسڻ ۾ آهين؟ اھو بھتر آھي، آھي؟
انهن لاء جيڪي جلدي جاڳندا ۽ ڪڏهن به دير نه ڪندا
جيڪڏهن توهان ماڻهن جي اهڙي قسم جو هڪ تعلق رکن ٿا، البته توهان پنهنجي سهڻي منهن کي واپس وٺڻ لاء مختلف طريقن سان ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
هن لاء ڪيترائي طريقا موجود آهن.
توهان کي گرمي جي ماسڪ، ايات جي فلپ جي زيتون، زيتون جو تيل ۽ زردي وارو ماسڪ جي ضرورت هوندي. منهن ماسڪ توهان جي منهن بحال ڪنداسين. ڪڪڙين جو رس سان جوش ڪريو. ۽ هڪ وڌيڪ طريقو هيڪاندي جي زردي سان گڏ کيا ملايو وڃي ٿو. ميڪيچياڪ هڪڙي وڌيڪ پسند آهي، ۽ گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽن تائين منهن تي رکو.
ڇا توهان کي اڃا تائين وقت آهي؟ ان کان پوء سامونڊي لوڻ ۽ ضروري تيل جي اضافي سان گڏ غسل وٺي. 15 منٽن کان پوء خوش مزاج ۽ تازو ٿيندو. تنهن کان پوء توهان هڪ برعکس روح ڏانهن وڃو. ۽ هاڻي جسم کي کير يا پاڻي سان اڇلائي ٿو.
توهان جي وار سان ڇا آهي؟ ڇا توهان سڀ ڪم ڪرڻ وارا آهيو؟ شايد، هڪ قاتل جي اچڻ کان پوء هنن کي اڻڄاڻ ۽ عجيب ظاهري ظاهر آهي. ها، توهان کي نجات جي بوء کان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جنهن کي جذب ڪيو ويو آهي. هن کي درست ڪرڻ لاء آسان آهي. پنھنجن وارن کي ڌوئڻ ۽ ھڪڙي ماسڪ پائڻ نہ وساريو!
خير، هتي ڪجهه وڌيڪ راز آهن جيڪي توهان پنهنجي شڪل ۾ واپس وٺڻ لاء درخواست ڪري سگھو ٿا.
- جڏهن توهان بستري تي بستر جي ميز تي گڏوگڏ بستر تي يا ڪنهن کان اڳ پارٽي جي اڳيان نه تيار ڪريو، ٻئي ڪنهن کي صبح جي ضرورت محسوس ڪريو ته: پاڻي، گلي نيپکن، ايسپين ۽ ويتامين ايس شراب. جسم کي جسم کان پاڻي ۽ وٹامن ختم ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي، بستر تي وڃڻ کان اڳ، هڪ شيشي جا صاف پاڻي پيئندا هيا. ۽ نيپکن سان توهان کي آسان بڻائڻ واري سازش کي هٽايو.
- رات جو، هڪ پارٽي ۾ رڳو غير کاربن پيئڻ پيئڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، ڇاڪاڻ ته گيسس شراب جي مدد ڪري ٿو.
- جڏهن توهان بستري ڏانهن وڃو، ونڊو کوليو. تازي هوا پنهنجي نوڪري ڪندي ڏيندا آهن - سر ايتري مضبوط نه ٿيندي، ۽ پيچيده وڌيڪ تازو ٿي ويندي.
- جيڪڏهن توهان هڪ معمولي رياست ۾ آهيو، ته شام ۾ توهان جي منهن تي آڪسجن سان سيرم لاڳو ٿئي، اهو جلد چمڙي ڇڏيندو.
- ناشتي ڪرڻ نه وساريو، اھو بھتر آھي تھ اھو چٽي ۽ نموني کاڌو آھي. ڇڪيل هڻڻ ٺيڪ ٿي ويندو. ڪفير، ڏاڍو، ڪارائتو ٿي سگهندو.
- هڪ شخص توهان کي مهرباني ڪري، چوندو ته جيڪڏهن توهان کي مساج ٺاهڻ گهرجي.
- توهان، يقينا، ڪافي ننڊ نه پئي ڪيو، ۽ اهو اکين تي متاثر ٿيو، تنهنڪري توهان ان کي ڪارو محيلر ۽ روشني سان روشني ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هن صورتحال ۾، هڪ نيري يا نيري پنسل استعمال ڪريو، پوء ڏسڻ وڌيڪ تازو ٿيندو. ۽ محرمن جي حسن کي بھترين يا کانسي جواس تي زور ڏيڻ لاء بھتر آھي، پر ڪارو نھ.
- راج سان گيٽبون چونڊيو.
- اڄ اوھان لاء لال لچڪ اڄ نه آھي. اهو توهان جي منهن تي غير ضروري نوٽ ڏانهن وڌندو. ۽ ڪنهن به شيء ڏانهن متوجه ٿيو. اهو بهتر آهي ته توهان جي هون کي بام يا معمولي چمڪ سان نموني ڪرڻو آهي.