سمهڻ، ننڊ ۾ ننڊ، هر ٻار کي انفرادي طور تي وجهي ٿو. هر شيء تي، عمر، شخصيت، ڪردار ۽ مزاج جي مزاج تي، خاندان جي صورتحال، ٻار جي صحت ۽ والدين جي انداز جي دارومدار تي منحصر آهي.
3 سالن کان گهٽ عمر جي ٻارن کي تمام گهڻو جسماني رابطو جي ضرورت آهي، اهي صرف ان وقت تي قائداعظم آهن جڏهن ته ماء جي جسم کي گرمي محسوس ڪندي. تنهن ڪري، انهن ٻارن کي 3 سالن کان اڳ واري ننڊ ۾ نه سکيو وڃي ٿو، اهو آهي، جڏهن ٻار کان خود اعتمادي پيدا ٿيندي آهي.
ڪٽنب ۾ رهڻ جو انداز پڻ سوء جي رسم تي اثر پوي ٿو. مثال طور، جڏهن ماء تي زور ڀريو ته ٻار اڪيلو سوچي وڃي، پر نيٺ نه ڪندو آهي، ڌڪيندو، ڊگهي وقت تائين وڌائيندو آهي، ان سان گڏ رکندو آهي، ٻار کي پنهنجي ماء سان گڏ گرڻ کان پڇڻ ۽ پنهنجي پادري کي ڇڏيندا.
جيڪڏهن توهان اڃان تائين يقيني آهيو ته وقت اچي وئي آهي ۽ توهان جو ٻار تڪڙو سوء ڪري سگهي ٿو، اڪيلو ننڊ ۽ ننڊ ۾ ننڊ ڪري، توهان کي ڪجهه بنيادي شيون ڪرڻو پوندو.
- سدا وڃڻ کان اڳ فعال رانديون نٿا هلون.
- ٻار کي ڄاڻڻ گهرجي ته توهان طئي ڪيو آهي ۽ جيڪڏهن توهان کي ٻڌايو ويو ته هو اڪيلو ننڊ ڪندو، پوء توهان هن انجام کي پورو ڪرڻ گهرجي.
- بستر تي وڃڻ کان اڳ، سختي سان ساڳيو ڪارناما (ساڳيء طرح اڳيان وڃڻ واري رسم) جي طور تي. - مثال طور، اسين ڌوئڻ لاء پجاما لباس، رانديگرن کي الوداع چيو ته، پنهنجي پسنديده راند اڳيان اڳيان رکون، هڪ ننڍڙي پراڻي داستان پڙهي، بيرل ڏانهن موٽ، اسان جي اکين کي بند ڪريو.
- ساڳئي وقت بستر تي وڃو.
- پني کي مثبت رويو ٻار جي جڳهه لاء وڏي اهميت رکي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان گڏوگڏ ٻار جي ڊرائنگ سان گڏ بستر ڪپڙي خريد ڪيو، گڏجي گڏجي گڏ ڪريو.
- ٿورو ويجهو ٿڌي، اسٽرو، هيڪل تي رکو.
هڪ ٻيو شرط اهو آهي ته خاندان ۾ هرڪو هڪ ئي طريقي سان قائم هوندو آهي جيئن توهان آهيو، سڀني سمن جي قاعدن ۽ سخت حڪمن جي پيروي ڪريو. گھر ۾ هڪ خاموش ۽ دوستانه ماحول آهي.
ڇا ٻار کي ڀيانڪ خوابن جو آهي؟
ٻار جي هن رويي جو سبب ڪيترن ئي ٿي سگهي ٿو. هي خاندان ۾ حالت آهي (زالن، بيماري يا مائٽن جي موت جي وچ ۾ دٻاء، طلاق، سخت وچ ۾ لاڳاپا آهن)، ۽ ڪردار جي طبيعت، ٻار جي شخصيت، غير معمولي زندگيء جي حالتن جي سنگم. ٻار کي تمام گهڻو پريشاني محسوس ڪري سگهي ٿو، ڪجهه شيء کان خوفزده ٿي سگهي ٿو، ۽ شايد توهان کي اهو ڌيان نه هجي. مداخلت واري ننڊ، بيشمار نيورساس جي نتيجي ۾ پڻ ٿي سگهي ٿي.
خاندان جي صورتحال جو اندازو لڳايو - شايد ڪجهه ڪجھ ٿئي ٿي جيڪو ٻار جو تجربو آڻيندو آهي، ان ڪري سندس نفسياتي ٻيهر ريزول ۽ محفوظ نه ٿي سگهي. اهو ڄاڻو ته اهو ڪهڙو ٻار ۽ ڪردار ۽ حالت توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان ٻار جي ڏينهن ۾ مشغول آهيو.
توهان کي الارم کي مارڻ کان اڳ، پاڻ کي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇو ته وڌيڪ بيچيني ٻار خواب ۾ رڌل آهي، وڌيڪ خطرناڪ هن جي ٻار کي ڇا ٿيندو جو ماء بڻجي ٿو. جيترو جلد ئي ٻار رات جو جاڳائي، آرام سان هن سان گڏ، سر مٿان ڳاڙهو، سٺيون ڳالهين سان ٻڌل، توهان جي هٿن ۾ وٺ ۽ ڇڪيو. ڇوڪرن لاء، اهو پيء کي تحفظ ڏيڻ ضروري آهي، تنهنڪري پنهنجي پيء سان ڳالهايو ته جيئن ٻار کي وڌيڪ ڌيان ڏئي. ٻار کي وڌيڪ موقعو ڏيو ته ٻه ڀيرا راند ڪرڻ جو موقعو ڏيو، جيئن نا مناسب راند جي سرگرمي ڳڻتي جي سببن مان هڪ ٿي سگهي ٿي.
ڪئين وڏي ننڊ کي سکڻ لاء
اهو مسئلو پڻ آهي: گهڻ والدين ڪيترن ئي شڪايت ڪن ٿا ته ٻار جلد ئي اسڪول وڃي رهيو آهي، ۽ هو پنهنجي والدين جي ڪمري ۾ هلندو آهي. عام طور تي هي پهريان ئي پنهنجي والدين جي فطرت ۾ هڪ مسئلو آهي. ٻار کي توهان جي خوشبوء ۽ صبر جي کوٽ جو موقعو ملندو آهي، خاص طور تي جڏهن ڌيان وارا خوف ۽ ٻار جي خدشات نه ڏسي رهيا آهن.
تنهن ڪري، هڪ ٻار کي پنهنجو پاڻ تي سودو ڪرڻ ۽ انهي جي ڪمري ۾ پڻ سکڻ لاء، توهان کي ضرورت آهي:
- ثابت قدمي جو مظاهرو ڪريو ۽ چيو ته "ڇوڪري (ڇوڪرو) توهان وٽ اڳ ۾ ئي گهڻو ئي آهي (اوه) ۽ توهان کي بالغ وانگر طريقه ڪار ڪرڻ جي ضرورت آهي، تنهنڪري اسان اهو چوڻ شروع ڪري سگھو ٿا ته توهان اڪيلو سوڊ ۾ (۽) فقط."
- اهو ڪرڻ لاء، يقينا، توهان کي سستگي ڪرڻو پوندو، پر مسلسل، انهي ڳالهه کي واضع ڪرڻ لاء ته توهان مضبوط طور تي مقرر ڪيو وڃي. ڪڏهن ڪڏهن انجام ڏيو، مثال طور، تيستائين، ٻار کي توهان سان گڏ ننڊ ڪندو. جيئن ته، شايد، ٻار هڪ ڏينهن ۾ پنهنجي والدين سان ڪافي جسماني رابطي سان نه هوندو آهي، ۽ هو هن وقت هن کي معاوضي ڏيڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.
- ٻار جي سرگرمي جي ٻين علائقن ۾، هڪ کي پڻ آزاديء جي حوصلا افزائي ۽ بالغيت، سرگرمي جي ظاهر ڪرڻ گهرجي. ان جي ساراهه ڪرڻ لاء پڪ آهي.
هڪ رات جو ڏيئو ڇڏي ڏيو، اسان کي هڪڙو سامان ڏيو. جيڪڏهن ٻار رات جو توهان وٽ اچي، کيس روئي وٺي وٺو، ٿوري دير ٿي، پر ساڻس گڏ توهان کي ڇڏي وڃڻ نه گهرجي.
جيڪڏهن توهان سست رفتار، صحيح ۽ آرام سان هر ڪم ڪرايو، ته توهان جي بستري ۾ هڪ خواب پورو ٿي ويندو.
nnmama.ru