جوانيء ۾، اها وڌيڪ قدرتي ظاهر ٿيڻ ۽ نئين شيء جي ڪوشش ڪرڻ لاء ڪافي قدرتي آهي، گهڻو ڪري اهو ٻار کي سگريٽ نوشي جي عادي طور تي ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن هڪ نوجوان اڳ ۾ ملوث آهي ۽ سگريٽ ڪرڻ چاهيندو آهي، ته هن جي مدد ڪرڻ تمام ڏکيو ٿي پوندو، هن صورت ۾، سندس ڪوششون ۽ سندس رشتي ٻنهي ڪوششن جي ضرورت آهي. نوجوانن کي سگريٽ نوشي ڪرڻ کان روڪي وڃڻ کان اڳ، اهو سوچڻ جي قابل آهي، پر هو ڇوڪرو تماڪ جي سگريٽ ڪرڻ ۽ سگريٽ نوشي بابت هن سان ڪيئن ڳالهائڻ شروع ڪيو.
صرف پنجاهه
سوئر ۽ چمڪندڙ، گهڻو ڪري مدد نه ڪندي، انهي کان وڌيڪ، اهي نقصان ڪنداسين. نوجوانن جي ذهنيت تمام خطرناڪ آهي ۽ توهان کي چمڪائڻ شروع ڪيو ٿا، گهڻو ڪري توهان کي صرف پنهنجو اعتماد ڀروسو ڪري سگهندو يا ان جي خلاف توهان جي خلاف عمل ڪرڻ جي طاقت پڻ آهي.
سگريٽ جي خطرن بابت وڌيڪ سکڻ جي ڪوشش ڪريو، پوء وقت سان چونڊيو ۽ آرام سان ڳالهائڻ واري ٻارن کي ڳالهايو.
ان سببن کان پڇو ته کيس ڌڪڻ جي سگريٽ جي ڪوشش ڪئي، ڇا هن جي باري ۾ پسند ڪندو آهي ۽ اهو پسند نه ڪيو.
ايماندار ٿيو. تمباکو نوشي بابت جيڪي ڪجھ ڄاڻو ٿا سو ڄاڻو، هي ڪير ڪري سگهي ٿو ۽ هن صورتحال جي پنهنجي رويي کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ته توهان ان جي خراب عادت ڪرڻ جي حقيقت نه چاهيندا، مدد ڪرڻ
هن صورتحال ۾، هڪ ننڍڙو ننڍڙو ننڍڙو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڌوئڻ چاهيندا ته گهڻو ڪري گفتگو جو اثر نه ڏيندو.
وڏيء طرح پوزيشن واري پوزيشن کيس "دونهن ڏي" پر جيترو نه پيئندو آهي يا نه. " پر، حقيقت ۾، هر شيء بلڪل سامهون اچي ٿو - هڪ اهڙو دوا جو عضوو، جلدي جلدي ٻين لاء استعمال ٿيندو آهي. ۽ نقصان جي ٻار جي جسم کي نيڪونين جي هٿ ۾ وڌوڪي ڪمزوريء سان تمام وڏو آهي ۽ مستقبل ۾ تمام گهڻيون منفي نتيجا ٿي سگهن ٿا.
عمل شروع ڪريو
نوجوانن ۾، سگريٽ تي انحصار بلڪل تيز ٿي وئي آهي، پر ان کان نجات حاصل ڪرڻ ڏکيو آهي. تنهن ڪري، توهان جي الائي صبر صبر ٿيڻ گهرجي - ڪجهه ڏينهن ۾ توهان اڳتي وڌڻ جي ممڪن ناهي.
اهو سگريٽ نوشي کي ڇڏي ڏيڻ لاء نوجوان کي حوصلا ڏيڻ ضروري آهي. اهڙا حوصلا سگريٽ کان انڪار ڪندي پئسا بچائي سگهجن ٿا، هڪ انسان جو مثال جيڪو هڪ نوجوان جو احترام ڪري ٿو ۽ ڪير سگريٽ ڇڏيندا آهن. ڇوڪرين کي ٻڌايو ويندو آهي ته سگريٽ جي چمڪندڙ ۽ بال سان چمڪندڙ سببن جي باري ۾ چئي سگهجي ٿو، ڇوڪرن جو توهان کي جسماني روپ تي مضبوط ڌيان ڏيئي ٿو.
تماڪ جي سگريٽ کان انڪار ڪرڻ جو ڏينهن
جيڪڏهن اهو تماڪ جي سگريٽ کي ڇڏڻ جو فيصلو ورتو وڃي، پوء هڪ ڏينهن ۾، تنهنڪري فوري طور تي ڇڏڻ ضروري آهي. هڪ دلچسپ نفسياتي ڊوائيس جو هڪ قسم جي "آخري سگريٽ جو رسم" آهي، جيئن نفسيات جي صلاحيت طور. هن کي ڪرڻ لاء، هڪ ڏينهن چونڊڻ ضروري آهي ۽ سڄي خاندان کي فطرت سان حاصل ڪرڻ ضروري آهي. هي نوجوان کي مدد ڪندي "ابتڙ" ٽوڙڻ کي آسان بڻائي سگهندا.
گھر جو ھر شيء جو ٻاھر ڪڍو جيڪو سگريٽ ۽ تماڪ جي باري ۾ ياد ڏياريندو آھي، ھر ھڪڙي کي ڪپڙا ڌوئي ٿي، جو سگريٽ جي بو کي ختم ٿي ويندو. جيڪڏهن توهان دوستن وارا ڪامياب ٿي سگھن ٿا سگھن ٿا، توهان ان کان پڇڻ چاهيندا ته ٻار کي ڪيئن ڇڏڻ جي عمل بابت ڪيئن پيا نڪتو.
موڊ تبديل ڪريو
اهو بهتر آهي ته هڪ نوجوان جي ڀيٽ ۾ ڪڪڙ کيڏڻ لاء "سگهه" کي تماڪ ڪرڻ جي خواهش ۾ رکڻو آهي، جيڪو هن کي لازمي ٿيندو. هن لاء توهان خشڪ ميوا، گاجر لڪن، ميوو استعمال ڪري سگهو ٿا. چپ چپ ۽ مٺايون نه وٺو - اهو انگ اکر لاء خراب آهي.
ڪوشش ڪري وڌ کان وڌ ڪري هڪ نوجوان وٺ، پوء هو پهريون، ممڪن آهي جيترو وقت ممڪن هو، جنهن کي عام طور تي تماڪ ڪرڻ تي خرچ ڪيو ويو ۽ ٻيو، هن خاندان لاء پنهنجي اهميت محسوس ڪيو.
اهو پڻ ضروري آهي ته ٻار کي ننڊ ۾ وڌيڪ ۽ گهڻو ڪري کليل هوا ۾ ۽ سج ۾ اچي - اهو جسم ۾ نيکوٽين فيڊ کان بغير ٻيهر تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
توهان هڪ نوجوان کي دعوت ڏيڻ لاء گڏ ڪري سگهو ٿا. فعال سرگرميون جسم جي خوشين جي هارمون جون پيداوار ۾ مدد ڪن ٿا، انهي سان گڏ تمباکو، انهي ڪري سگريٽ لاء ڪارناما کڻڻ ۾ مدد. اهو سٺو حل آهي جيڪو هن ڪوشش سان نوجوان جي هن سان مشغول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
مستقبل لاء
نائيٽين جي انحصار کان مڪمل طور تي حاصل ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گھٽ 3-4 مهينن تائين. انهي حقيقت لاء تيار ٿي ته نوجوان نوجوانن سان جلدي ٿي ويندي، سندس تعليمي ڪارڪردگي ختم ٿيندي - پر اهو ان جي قابل آهي. ڪوشش ڪريو انهي جي بغير طريقن سان دٻاء واري دٻاء کي ختم ڪرڻ. گهڻو ڪري هن جي ساراهه ڪندي ۽ هن جي فخر لاء پنهنجي فخر تي زور ڏنو، جيڪو کيس (يا) کي سگريٽ پيش ڪرڻ جي قابل ڪري ٿو.