ٹوائلٽ کان پوء جائيڙن جي سنڀال
ماء جي ڪم انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ آهي ته اپوزيشن جي عمل ۽ صفائي جي سنڀال جي سنڀال مستقل هوندي. اهي صلاحيتون سادي ۽ بلڪل آسان آهن. پيشاب ٿيڻ کان پوء، ڇڪڻ کي صاف نم نموني سان ڀريو وڃي جاسکتا وڃي ته جيئن پيشاب جي موجودگي موجود نه آهي، جيڪا اندام جي منفي ويستبول سبب بنائي ٿي. تبليغ ڪرڻ کان پوء، تجزياتي علائقي کي ٽوٽل ڪاغذ سان صرف واپس هدايت جي سامهون ڌوڪي يا ڌوڻي گهرجي، نه ته ٻي صورت ۾، ٻي صورت ۾ انن جي وستيبلي تي اسٽول ذرات جمع ڪيا ويندا. وولوا ڇوڪري هڪ ڏينهن صبح جو ٻه ڀيرا هئڻ گهرجي، صبح ۽ شام ۾. اهو طريقو آسان آهي ته پاڻيء جي وهڪري جي وهڪري ۾ وڌيڪ آسان آهي، اهو لچڪدار شاور استعمال ڪرڻ ۾ وڌيڪ آسان آهي. صابن جو احتياط ۽ صرف استعمال ڪريو.
صابن جو استعمال ڪريو
ڪلينڪ تجربو ڏيکاري ٿو ته ڇوڪرين جي ترقي جي غير جانبدار عرصي ۾ به هڪ اعلي معيار جي ٻار پائوڊر جو روزمره استعمال ڪري ووبو جي الرجي ڊرماتس جي ترقي کي وڌائي سگهي ٿو. هفتي ۾ هڪ ڀيرو ايتري تائين سوپ استعمال ڪرڻ لاء جسم تي ٽوٽل کي ڳنڍڻ لاء. صابن صرف جنسي ويرز کانسواء، صرف ووبو جي جلد ڏانهن لاڳو ٿئي ٿو. ھنن سفارشن کي نظرانداز نه ڪريو. جاڳيا يا جاڳيون روزانو ٿي ويندا آهن.
انڊرواري
اهو ضروري آهي ته ڇوڪري جي هيٺيون ڪپڙن کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. ڪپهه ۽ جاڳيا ڪپهه مان ڪڻڪ يا سليوز پوزيشن فائبر هجڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته هڪ سينه کي ڪپڙن کان پاسو ڪري، جيڪو بال جي اندر جي سطح تي آهي. پنڌ ڪرڻ، فياض جو ذرو ٽڪرا ٽڪرا، گر ڪر ۽ ليبيا جي وچ ۾ ٺهڪندڙ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن به انناسب ۾ داخل ٿئي.
جڏهن ٻارڙن لاء هيٺيون ڪپڙو چونڊيندا، ننڍڙي ڇوڪرين جي هن خاصيت جي حساب سان وٺو: جڏهن راند ڪري رهيا آهن، اڪثر ڪري انهن جي چپس سان سنواري ڇڏيا آهن، پوء فرش، قالين يا زمين مان ڀريل ذرو (گھاس جي ذرو، زمين جي مٽي، رتي ۽ حتي جي حشرات) صرف نه رڳو ظاهر ڪري سگهي ٿو جنسي پاپ ۾، پر انهن جي چڪر ۾ پڻ. انهي سلسلي ۾، لازمي آهي ته ڇوڪري کي لازمي طور ڪپڙا پائڻ لاء ضروري آهي. ٽيون ۽ جاڳيا وڃن، هڪ قدم ۾ بيهڻ ۽ پارس ٿيڻ لاء آزاد ٿيڻ گهرجي، اهي اڃ جي شروعات تائين پهچي وڃن ٿا ۽ جسم سان گڏوگڏ مناسب. ڇوڪري کي پارش، ويھ اپ، ويٺي ۽ راند ۾ ڪو به عيش محسوس نه ٿيڻ گهرجي. ٻارن جي ڪپڙن کي خاص ٻارن جي پوڙن ۾ ڌوئڻ گهرجي، توهان بلچ استعمال نٿا ڪري سگهو. ڌوئڻ کان پوء، هن کي ڌوٻي ڪپڙن کي ڪيترن ئي دفن ڪرڻو پوندو.
ٹوائلٽ تي ڪيئن ويس؟
هڪ ڇوڪري ٻه يا ٽي سال اڳ جيڪو ٽوٽلٽ پاڻ کي ڏسڻ چاهيندو آهي، توهان صرف اهو موقعو فراهم ڪري سگهو ٿا. ان ڪري اهو ضروري سمجهڻ گهرجي ته ٻار هڪ صحيح پوزيشن تي ٽوٽل ٽوٽ تي ويهي رهي. ٻار جو جسم جي تناسب سان ٺهڪيل هوندو آهي، ۽ ٽوچلو جيڪڏهن جيڪڏهن پيچ تي ليس نه هوندي آهي، مناسب نه آهي، ڇو ته ٻار هن کي گوڏن ڀر ۾ ٽوٽل تي ويٺا هيا، جڏهن ته ٽوٽ ٽوٽن ۾ پھان ٿو. اها ڳالهه ظاهر ٿئي ٿي ته ڇوڪري جي سوراخ چينل اناج جي دروازي جي سامهون نه آهي، پر مٿي ڄاڻايل آهي. نتيجي طور، پيشاب جي وڏي يا گهٽ ڊيگ کي نموني واري نموني سان ۽ جڙڙي يورپالل-اندريون ريفلوڪس ٺاهڻ، انگن ۾ داخل ڪري سگھي ٿو. جنهنڪري، موڙ ۾، هڪ سوزش جي عمل جي ابتڙ ثابت ڪري ٿو، جنهن کي ويلووولوگينائٽس سڏيو ويندو آهي. ان کان سواء، تيزي تي غلط پوزيشن عطاء (غلط ڊيسوريا) کي غلط تڪليف جي ظاهر ڪري ٿو ۽ خساري کانپوء انسائيس (Anus) جو غلط استعمال ڪري ٿي. تنهن ڪري، ڇوڪري هن جي سامهون گزي علائقي جي وچ ۾ ٽائيم جي جاء تي ويٺو آهي. جيڪڏهن هن ماء کي نوٽيس نٿو ڪري ۽ وقت ۾ ختم نه ٿيندو، پوء هڪ خراب مزاج جي ٺهڪي ٿيندي آهي.
تنهن کي ڇوڪري ننڊ ۾؟
هڪ ڇوڪري رات جي جاڳين ۾ ننڊ نه ٿيڻ گهرجي. اهو فطري وائيسائيشن کي روڪيو وڃي ٿو. اهو لازمي آهي ته هوء پاجاما ۾ يا ننڊ ۾ ويٺل هجي.
ماء پنهنجي ڌيء جي صفائي رويي ۾ غلطي ڪيئن ٺهڪي سگهي ٿو؟
ابتدائي ڇوڪري جي شروعاتي ڇوڪري ۾ سادگي جي مڪمل طور تي ڪنٽرول قائداعظم جي ٽيون سال کان ممڪن ٿي سگهي ٿي، جڏهن لاڳاپيل جوڙجڪ جي جوڙجڪ سسٽم کي پوندي آهي. پنجين سال جي غير جانبدار دور ۾، ڇوڪرو پاڻ کي حفظان صحت جي فرضن سان نقل ڪري ٿو. حفظان صحت جي رويي ۾ غلطي ماء پاران طئي ڪري سگهجي ٿو جڏهن انهرا ڪپڙو جو معائنو ڪيو وڃي ۽ ان کي ڇوڪري کي مناسب هدايتون ڏيڻ لازمي آهي.
صرف ان ۾ نجات ۽ پراڻي جنسي تعليم حاصل ڪرڻ وارا اهي صلاحيتون آهن جيڪي آخر ۾ هن جي عادتون ۽ تڪڙي گهربل هوندي.
وڌندڙ صحتمند ٿي وڃو!