عمر سان لاڳاپيل خوف هڪ خاص تعبير جي لحاظ کان منسوب ڪيو آهي، تنهن ڪري 1-4 مهينن جي ٻار کي تيز سرد، هلڪو ۽ آواز کان ڦلائي ڇڏيندو آهي. 1.5 سالن ۾ ٻار هن جي ماء کي وڃائڻ کان ڊپ آهي، هن کي هن جي پٺيان لڳائي، سندس هڪ طرف وڃڻ نه ڏيو؛ 3-4 سالن ۾، ٻارن کي اونداهي کان ڊپ آهي. ٻارن جي 6-8 سالن دوران پنهنجن موت، مائٽن ۽ مائٽن جي موت جو امڪان ظاهر ڪيو. اهو والدين پنهنجي جان جي مختلف دورن ۾ پنهنجي ٻارن جي خوف جي منهن ڏيڻ لاء تيار ڪيو وڃي.
ٻارن ۾ سڀ کان وڏو خوف انڌا جو خوف آهي. 3-4 سالن جي ڄمار ۾، ٻارن کي اونداهين، بي يقيني، اڪثريت جو خوف آهي. پر ڇو ٻار کي اونداهين کان ڊپ آهي؟ اهو پنهنجي تخيل جي ترقي ۽ تخليق ڪرڻ جي صلاحيت جي سبب آهي. ان کان سواء، ٻارن کي خلاء کان خوفزده آهي ته اهي ڪنٽرول نه ڪري سگهندا آهن، ۽ اونداهي، هڪ حڪمراني طور تي، هن کان ڪم ڪرڻ کان روڪي ٿو. ٻار جو دماغ اڳ ۾ ئي حالتون سادي نموني ٺاهي سگهي ٿو ۽ انهن جي مختلف قسمن جو حساب ڪري سگهي ٿو، ڇو ته انهن کي ڪارو ڪنارن، نچس، روشني نه جڳهن جي روشنيء سان خوفزده آهي، ممڪن آهي ته اهي خطرات لڪائي سگهن. گهڻو ڪري پاڻ ٻارن جو ايترو ته پنهنجي خوف جي سبب کي بيان نٿو ڪري سگهي، تنهن ڪري والدين ٻار جي معاملي سان هن مسئلي سان مدد ڪرڻ گهرجي.
اسان اهو سمجهيو آهي ته ڇوڪرو انڌي ۾ خوفزده آهي ته هڪ ڊگهو وقت آهي. ۽ والدين لاء ٻارڙن جي خوف سان ڀروسو ڪرڻ لاء آسان بڻائڻ لاء، توهان ڪجھه مشڪلاتن جي صلاح ڪري سگهو ٿا.
1. پنهنجي ڊپ جي ٻاراڻي ڪهاڻي ڏانهن ڌيان ڏي. تفصيل سان، هن کان ڊپ بابت پڇو، سڀ کان وڏي تفصيل ۾. ان کان نه ڊڄي، تنهنڪري توهان کي ٻار کي ڄاڻڻ گھرجي ته سندس ڊار جو سبب ڇا آهي ۽ توهان هن خوف تي غالب ٿيندا. توهان جو مکيه ڪارڻ اهو آهي ته ٻار کي سمجهڻ گهرجي ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ۽ خوف سان وڙهندي، ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم توهان کي.
2. توهان جي ٻار کي خوف جي خلاف جنگ ۾ والدين جي حمايت محسوس ڪرڻ گهرجي. هن کي ڄاڻڻ گهرجي ته توهان هميشه جي ويجهو هوندا. پهرين، رکو وقت جو انتظار ڪريو جڏهن ٻار کي سوڌو آهي، ۽ صرف پوء ڪمري کي ڇڏي، ۽ شام جو ڪيترائي ڀيرا توهان نرسري ۾ وڃي، انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته هر شي ٻار سان ترتيب آهي.
3. ٻار کي بيان ڪريو ته، اونداهين جي شروعات سان، ڪمري ۾ ساڳيو رهي ٿي، نه ڪو راکشس ان ۾ ظاهر ٿيندا آهن، سڀ شيون هڪ ئي جڳهه ۾ ۽ ساڳئي سائيز ۾ رهي. اسان بالغن کي يقين ڏياريو ته ٻار کي خطرو نه آهي، پر انهن ٻارن جي خوف کان ناپسند نه ڪريو، بلڪه انهن کي ڪارو ڪمري سان گڏ ٻارن سان هلن ٿا ۽ توهان کي نرسري ۾ هر شيء کي ٻڌائيندا ۽ ڏيکاري، بيان ڪيو ته اهي ڪجهه به ڊپ کان ڊڄندا آهن. ٻار جي راء جو مطالعو ڪريو، اھو ھن لاء تمام ضروري آھي.
4- جيڪڏهن توهان نوٽيس ڪيو ته ٻار پنهنجن خوفن جي باري ۾ مسلسل ڳالهائڻ شروع ڪيو، ان بابت سوال پڇو، راندين ۾ خوف آهي، خوفناک ڳالهيون बताउन वयस्कहरूलाई सोध्नुहोस्، यो सबै संकेत गर्दछ कि बच्चा आफैलाई आफ्नो डरसँग सामना गर्न कोसिस गर्दै छ، پر صرف ان جي حمايت ڪري، سوالن ۽ درخواستن جو جواب ڏيڻ جي پڪ ڪريو. ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي، ڊپ ۾ وڙهڻ لاء نون طريقا پيش ڪن، جيڪڏهن هن طريقن سان، ڪجهه سببن لاء ڪم نه ٿا ڪن.
5. ڪارو جي خوف سان مقابلو ڪرڻ ڇا ٿيندو، توهان هڪ ٻار کي اونداهي ڪري، لڪائڻ ۽ هڪ اونداهو ۾ ڳولڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. عام طور تي، هر ممڪن طريقي سان، ٻار کي قابليت بهتر ڪرڻ ۽ ان جي خلاف خودڪشي ڪنٽرول کي منهن ڏيڻ لاء، مستقبل ۾ ان کي آسانيء سان ڪنهن ٻئي مسئلن تي قابو پائڻ ۾ مدد ملندي.
6. اهڙن جملن جي ٻارن سان گفتگو ڪرڻ جي عمل کان بچاء: "مان هلندو آهيان ۽ ڪڏهن به واپس نه"، "म सडकमा उभिन"، "एक कुनामा राख"، "एक्लै रहो"، "बाथरूममा Zapru"، "म यसलाई रद्दी टोकरीमा फेंक दिन्छु".
7. جيڪڏهن ممڪن هجي، ڪمري جي جڳهه کي ڪمري ۾ تبديل ڪريو، جتان هر ممڪن آهي ته ڪنڊرن ۽ خالي جڳهن کي هٽائي ڇڏين، جيڪا ٻار جي پريشاني سبب هجي.
8. جيڪڏهن هڪ ننڍڙو ڪمرو ۾ سمهڻ واري ٻار کي ڊپ کان ڊڄڻو پوندو ته هڪ چراغ ڇڏڻ يا ڪمري ۾ رات جو روشني ڇڏيندا. توهان رات جي روشني کي استعمال ڪري سگھي ٿو، تصويرون حرڪت ڪندي ڀت يا ڇت تي، جيڪا ٻار جي ذهنن کي پنهنجي خيالات ۽ خوف کان تبديل ڪري ڇڏي.
9. پالتو جانور پنهنجي ڪمري ۾ ڇڏي، ٻڪريون ۽ ڪتا هن لاء سٺو آهن. ۽ پالتو جانور پاڻ سان گڏ رهڻ لاء نه آهن، ان سان مداخلت نه ڪريو.
10. ٻار کي پنهنجي خوف کان تصوير ۾ ڪڍڻ کان پڇو ۽ پوء هن سان گڏ هن خوف کي تباهه ڪرڻ لاء. تباهي جي رستي ڪيترن ئي ٿي سگهي ٿي، اها هڪ بهادر پريم واريون هيلٿ طرفان شڪست ٿي سگهي ٿو، ٻار کي ڏيئي سگهي ٿو، پاڻيء سان ان کي ڌوء کان ڌوڪي، ٻرندڙ جي شڪل يا ڪڪر ۾ ڀڃي ڪندا. توهان هن کي هڪ خيالي انداز اختيار ڪري سگهو ٿا، جڏهن ڪا شيء کي خوف ۽ مصيبتن جي خوف کان بچائي سگهجي ٿي.
11- جيڪڏهن ممڪن هجي ته، توهان جي ٻار کي رات جو 3-4 سالن تائين پنهنجي ڪمري ۾ ڇڏي، لازمي طور تي هڪ خواب ماء جي بستري ۾ هجڻ گهرجي. ۽ جيڪڏهن ٻار کي خوف جو مسئلو آهي، ته پوء کيس هڪ جدا خواب ڏسڻ جي عمل کي روڪڻ لاء بهتر آهي.
12. تمام مفيد، ٻارن جي رات جو ڊپ جي باري ۾ والدين جون ڳالهيون ٿي سگهي ٿي، پر اهو ڳالهائڻ سٺو ٿيندو ته توهان اهو ڪيئن آهي، اهو سڀ ڪجهه آخر کان ڊڄي ويو.
ان کان سواء، بلند آواز ۽ شورز کان بچڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان هڪ ڪلاڪ بستر تي وڃڻ کان اڳ، هن وقت، اهو پڻ بهتر آهي ته ٽي وي ڏسي ڏسڻ کان بهتر آهي. هڪ ڪلاڪ اڳ ننڊ ۾، ٻار کي سڱن، ليمن بام، ڪاروترين، چمامومائل ۽ ٺمي مان ٺهيل گرم چانهن ڏي. چانهن جي بدران، ماکي يا ڌڪ سان گرم کير جو سٺو آهي. ننڊ ڪرڻ کان پهرين، کيس پنهنجي پسنديده ڪتاب يا پريم جي داستان پڙهيو. سھندو رسوخ سان ھڪڙو غسل سھي سگھي ٿو. توهان خوشبوء جي گھٽتائي ۽ سستن جي واڌ کي بهتر ڪرڻ جو اروميڪل تيل استعمال ڪري سگهو ٿا.
توهان جي ٻارن کي مشغول بڻائڻ، انهن سان اڪثر ڳالهائڻ ۽ انهن جي سڀني خوفن تي بحث ڪيو وڃي ۽ توهان پنهنجي ننڍڙي هڪ ڪامياب ۽ مضبوط شخص کي وڌائي سگهندي جيڪي مسئلا دنيا ۾ پنهنجي جاء ڳولي سگهندا. توهان جي ڌيان ۽ سمجهڻ هڪ ننڍڙو انسان کي سڀ کان اهم ۽ ضروري شيء آهي، جڏهن ته هو اڃا تائين توهان تي ڀاڙي ٿو.