ڪيترائي اسڪولي اسڪولن کي کائڻ کان انڪار ڪري رهيا آهن جيڪي اسڪول ۾ تيار ڪن ٿا ۽ انهن کي سمجهي سگهجي ٿو. والدين کي اسڪول ۾ ٻارڻ کائي يا ڇا هن کاڌو کائڻ نٿي ڏئي سگهن. هڪ اسڪول جي ناشتي لاء سٺو متبادل ناشتو ٿي ويندو، جيڪو ٻار کيس گهر کان وٺي ويندا. جيڪڏهن، ائين ڪرڻ ۾، توهان کي ٻار جو ذائقو ترجيحات ۾ آڻڻ گهرجي، اتي هڪ گارنٽي ٿي ويندي جيڪا ٻار بھوڙي نه ويندي ۽ اهو گھر ناشتي ناپاسي هن کي بپتسما سان گڏ کائيندو.
ڇا منهنجي ٻار کي ناشتي لاء اسڪول ڏي؟
ان کان سواء، ٻار کي اسڪول ۾ ناشتو ڪري وٺندو آهي، هن کي گهر ۾ ناشتو هجڻ گهرجي. نيرن کي شاندار نه هجڻ گهرجي. هن ۾ شامل هجڻ گهرجي: کاڌي پنيس، ٻرڙو، کير سان ملايو هڻڻ، سڻوچين سان چانهه يا ڪافي. پر توهان کي يقيني طور تي، جيڪڏهن توهان جو ٻار کائيندو، پوء هو پهرين سبق جي آخر ۾ بک بک محسوس نه ڪندو.
اهو وڌندڙ ٻار جي عضويت کي وڌائڻ لاء متوازن غذا آهي. يقينا، توهان ٻار کي ڪجهه خاص جستجو نٿو ڏئي سگهو، پر اهو ضروري ناهي. اسڪول تي نيرن کي گرم ۽ دل سان ٿڪائڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته ٻارڙي پيٽي ٿاڻن ۾ ڀاڄين، پنيس يا گوشت، پائي، سينوچس، گرم پيئي (ڪوڪو يا چاء) سان گڏ ڏيو.
ناشتي جي سهولت لاء هڪ پلاسٽر کنٽينر يا کاڌي جي فلم ۾ رکيل آهي انهي سان گڏ هن کي شيخيل يا اڪريڊيڪس ڄاتو نه آهي ۽ ان جي شڪل کي گم نٿو ڪري. ٻار کي ناشتي سان توموس ۽ هڪ ڪنٽرول کڻڻ کان انڪار نه ڪيو ويو، ٻار سان گڏ گڏ ڪريو ۽ انهن کي خريد ڪريو، ٻار کي پنهنجو پاڻ کي چونڊيندو. توهان کي اسٽور ڏانهن وڃڻ جي ضرورت ناهي، توهان آن لائن اسٽور جو دورو ڪري سگهو ٿا ۽ چونڊيو جيڪو ٻار پسند ڪري ٿو. هن جي، يقينا، بالغن وانگر علاج ٿيڻ لاء خوشي ٿي ويندي ۽ هو خوشيء سان اسڪول ڏانهن ٿورڙي ۽ هڪ ڪنٽرول وٺندو.
ٻار کي مٺايون نه ڏيو. هن کي پيائي يا سوليائيچ نه کائي سگهندو، هو صرف پنهنجي مٺي کي مٺي بار سان کائيندو. اهو مشورو اهو نه آهي ته اهڙي شين کي چمچ سان کائي، جيڪي ٻار گندا حاصل ڪري يا فرش تي چمچ ڇڏي، توهان ان کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو.
جيڪڏهن توهان کي دوپڻ لاء پئسا ڏيو، پوء توهان کي اهو چيڪ ڪرڻ گهرجي ته ڇا هو منزل تي پئسا خرچ ڪندو آهي. ۽ اهو ناقابل بيان ڪر، مينيو ڊائونڊ روم ۾ ڳولي، ۽ جيئن ته توهان جي ٻارڙن جيڪي خريد ڪيو ان کان پڇڻ ۾. شايد هو ڪمپيوٽر جي راندين تي پئسا خرچ ڪندو آهي ۽ ساڳئي وقت هر ڏينهن بکيو وڃي ٿو.
اسڪول ۾ ڪيترين ئي طلبن کان مطالبو ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. پر گهر ۾ ٻار کي جزا عناصر ۽ منرل، ويتامين، ڪاربوهائيڊريٽ، ڀاڙي، پروٽين، هڪ متوازن غذا حاصل ڪرڻ گهرجي، انهن سڀني کي بهتر ترقي ۽ ٻار جي ترقي لاء ضروري آهي. هڪ متوازن غذا کي مرمي جي شين، سڄو اناج ماني، مڇيء، گهٽ موٽن پولٽري ۽ گوشت، ڪافي ميوو ۽ ڀاڄين شامل آهن. هڪ پريشانري ۽ مٺايون چڱيء ريت نڪرڻ يا حد تائين بهتر آهن.