ناخوش محبت جي پاڻ کي ڪيئن علاج ڪرڻ؟

اسان سڀ هڪ دفعو سان پيار ڪيو ۽ نوجوانن ۽ زليت ۾. محبت اسان کي خوشي ۽ خوشيء جو احساس ڏي سگهندو آهي، ۽ دل کي زبردست درد آڻي سگهي ٿو. اسان غمگين پيار کان پريشان آهيون، اسان جو درد ۽ ڏاڍا پريشان آهيون. ڪو ماڻهو جلدي جلدي هن درد کان ٻاهر ڪڍندو آهي ۽ ناخوش محبت سان وساريندو آهي، ۽ ڪنهن ماڻهو کي وڏي ڊپشن ۾ پوي ٿو ۽ رهي نه سگهندا رهندا. اسان توهان کي ٻڌائي وينداسين ته ڪئين محبت جي پاڻ کي ڪيئن علاج ڪرڻ ۽ وڌيڪ جاري رکڻ جي لاء، ڇو ته زندگي اتي روڪي نه سگهي ۽ هر شي توهان کان اڳيان آهي.

محبت اسان جي جذبات تي تمام گهڻو اثر ٿو. جيئن ته قديم ڊاڪٽرن طرفان نازل ٿيو، عشق هڪ دماغي خرابي ۽ بيماري آهي. شايد توهان حيرت ٿي ويندي، پر ان کان به وڌيڪ، تجربا پياريندڙ ڊاڪٽرن سان بيمارين سان گڏ آهن.

ڪجهه سال اڳ، هڪ نوجوان نوجوانن، هن کي متاثر ڪيو ۽ ناخوش محبت جو سبب آهي ته هو صرف ڪم ڪري نه سگهيا آهن. هن کان پوء هن جي غير حاضري لاء پنهنجي نوڪري کان فائر ٿي ويو، هن کي مدد ڪئي ۽ ان کي فتح ڪيو. درٻار ۾، بدقسمتيء سان محبت پنهنجي غير غير حاضري جي بنيادي سبب طور تسليم ڪيو ويو.

روس ۾، اهو منظور ٿيڻ ممڪن ناهي، ۽ نه ڪنهن هڪ عدالت پنهنجي غير حاضريء جي سببن جي سڃاڻپ ڪري ها، ناخوش محبت. ڪئين معاملو اسان کي ڪيترو خراب محسوس ڪريون ٿا ۽ ناخوش محبت جي سبب اسان ڪيترو نه ڏکيو ۽ ڏک نه ڪيو وڃي، اسان اڃا تائين ڪم ڪرڻ وارا، ڪاروبار ڪريو ۽ جيئن اسين رهي سگهون ٿا. اهو ٿئي ٿو ته ناانصافي پيار اسان کي صرف ناقابل برداشت درد آڻيندي.

اهي چون ٿا ته پيار جلدي گذري نه ٿو، ۽ اسين ان کان وڌيڪ هڪ سال کان متاثر ٿي سگهون ٿا. يا اهو صحيح ناهي، اسان صرف اهو محسوس ڪري سگهون ٿا ته اسان جي جذبات جو تجزيو ڪريون. شايد، اسان سڀني کي جيترو خراب ناهي. شايد، اسان پاڻ کي پنهنجو جذبات ٺاهيون ٿا.

اسان کي پاڻ لاء سمجھڻ جي پهرين شيء جيڪا آهي اسان کي ناخوش محبت يا نا انصافيء کان ڇا آهي؟ حقيقت ۾، اسان صرف اڪيلو ٿيڻ کان ڊپ آهي، جيئن اسان هميشه هميشه موجود هئڻ جي عادي آهي، جيئن اسان سوچيو هو، هڪ محبت سان. سڀ کان پهرين، اسان کي پاڻ ۾ ۽ اڪيلائيء ۾ اڪيلت نه هئڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان وٽ زندگي ۾ ناخوشگي، ناگزير محبت آهي، توهان کي پهريان ڪنهن سان ڳالهائڻ جي ضرورت آهي. مان سمجهان ٿو ته توهان جي ماحول ۾ هميشه هميشه ماڻهو هوندا، جيڪي پنهنجي زندگيء ۾ هڪ ڀيرو تجربا ڪيا آهن. صرف انهن کي ناخوش محبت جي علاج ڪرڻ تي توهان کي صلاح ڏيڻ جي قابل هوندو.

پر اڪثر ڪري اهو ئي ٿئي ٿو ته اسان پاڻ ۾ بند ٿي ويا آهيون ۽ ڪنهن سان ڳالهائڻ نٿا چاهيون. جيتوڻيڪ زندگي جي هن دؤر ۾، اسان کي ويجهي ماڻهن جي حمايت جي ضرورت آهي. ڪجهه سببن لاء، هرڪو نه پنهنجن تجربن بابت ڄاڻڻ جي قابل آهي. تنهنڪري اهو ٿي رهيو آهي؟

جيئن ئي نفسيات پسندن کي ڪنهن وقت پيارڻ واري وقف جي وقت تي چوندا آهن، اسان ذلت کان متاثر آهيون. جڏهن اسان کي اهو سکڻو پوندو ته اسان کان وڌيڪ ڪو به پيار نه ڪيو ويو آهي، هن وقت اسان تي فخر آهي. جڏهن جو تعلق ڀڄي ويو آهي، اسان جي خود اعتمادي کي ختم ڪري ٿو. اهو اسان ڏانهن لڳي ٿو ته ڪو به اسان سان پيار ڪري سگهي ٿو، ۽ هن کان، اسان تمام گهڻو ڏکيا آهيون.

توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته محبت توهان جي خاصيتن کي نظر انداز نٿو ڪري ۽ لائق نه آهي. ۽ جيڪڏهن توهان اهو معلوم ڪيو ته توهان کان وڌيڪ دوستي ناهي، هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان بيوقوف يا بدعنوان آهيو، ڪابه ڪنيڪشن نه آهي. زندگي ۾، ڪنهن به گهٽ ۾ گهٽ محبت سان ڪو به شخص تڪرار ڪري ٿو ۽ هن احساس کي هڪ نموني ۽ گهر جي حيثيت سان تجربو ٿي سگھي ٿو. ڪو به ماڻهو هن مسئلي کي منهن ڏئي سگهي ٿو.

توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته جيڪو توهان وٽ لائقيت ۽ خاصيتون نه آهي، توهان کي پيار نه رکندو. جڏهن اسان پنهنجي پياري وارن کي وڃائي ڇڏيو آهي، اسان ڪاوڙ، ڪاوڙ جو تجربو ڪندي ۽ انتقام بابت سوچڻ شروع ڪريون ٿا. پر اهو مڪمل طور تي غلط آهي ۽ اسان کي هن احساس سان منهن ڏيڻ گهرجي.

اهو اڪثر ڪري رهيو آهي ته ماڻهو ماڻهن کي رشتي بند ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، هڪ ٻئي سان، پنهنجن ناخوش محبت سان لڳن ٿا. ۽ هن وقت اسان سڀ ڪجهه نه سمجهي رهيا آهيون ته اسين پيار لاء نه آهيون، پر اسان جي وڏن تجربن لاء.

اهڙين وقتن تي توهان کي پنهنجي تجربن جي باري ۾ نه سوچڻ گهرجي. جيڪو شخص توهان سان تعلق رکندو هو اهو ياد رکو، توهان سوچيو ته توهان سٺو ڪيو هو ۽ ڪيترو خراب هئي. سوچيو ته، ڇا توهان کي هن تعلق جي ضرورت آهي ۽ واقعي هن درد ۽ ذلت جي تجربو جاري رکڻ چاهيندا. ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي مڙس جو سڀ مثالي نه آهيو، ۽ توهان انهي کي پورا نه ڪيو آهي. زندگي روڪي نه ٿو رکي ۽ توهان کي هلڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان جي دل ۾ ڪنهن نئين محبت ۾ رکڻ نه ڊپ آهي.

منهنجو خيال آهي ته اسان جي مشورو جي مهرباني، توهان پنهنجي ناجائز محبت جي علاج ڪري سگهو ٿا.