نئين سال: ڪيترو خوشگوار، گرم ۽ روشن سان لاڳاپيل هوندو آهي. توهان رڳو هن رخصت کي نه ٿا چاهيو، پر سڀ معمول، ڪڏهن ڪڏهن جهڙا زندگي گذارڻ وارا سڀ کان يادگار ڏينهن، لفظ جي صحيح معني ۾. اتي هڪ سٺو اختيار آهي - اسڪائي رستن ۾ آرام ڪرڻ.
هڪ سال جي هڪ سکي رخصت ۾ خرچ ڪريو. اهو فيصلو هڪ ڊگهي انتظار ۾ رخصت ملڻ جو بهترين طريقو آهي. نوجوان خواتين لاء منفرد موقعو انهن جي صحت، مرد واري جنس، سڀني ٻارن کي حاصل ڪرڻ لاء منفرد موقعو ڏيڻ، سنوٽن بال رکڻ لاء هر قسم جي حرارتي اسپرنگ تي واقع آهي، اهڙي رڪارڊ ڏين. رينجرز تي نئون سال ٿڌائي حرڪت جي علاج سان گڏوگڏ سرگرمين جي خوشحالي واري ميلاپ آهي. عورت نمائندن هن موقعي وانگر، جنهن کي "ڏيو" ڪجهه يورپي ملڪن، تقريبن پهرين ڏينهن کان وٺي استعمال ڪندا آهن. اداري جي تجويز ڪيل صحت مرڪز جي شدت واري دورن تي زور ڀريو وڃي ٿو. تنهنڪري، انهي جي باري ۾ سڀ ڪجهه ڄاڻڻ ضروري آهي.
خوشگوار مفيد سان.
نئين سال جي موڪل جي ڪري اسڪامي سان مختلف Thermal اسپرنگ تي گڏ ڪرڻ لاء. شروعاتي لاء جيڪي هر ممڪن آهي. سوئٽزرلينڊ يا آسٽريا ۾، رٽائرٽس جبلن جي نعرن سان موجود آهن. مثال طور ساڳي ساڳئي سڪي راسٽ تي، خراب راگاز، جيڪو سوئٽزرلينڊ ۾ "لالچ" آهي، هڪ منفرد ذريعو لاء هڪ جاء آهي جيڪو گرمي جي موجودگي سان، سلفر ۽ ڪيليسيم سان گڏ مگنيشيم سان ٺهڪي اچي ٿي. پر عورتن جي صحت گرم پاڻيء سان گڏ 50 کان ڪلوميٽر رستن تي جبلن جي ورڇن جو هڪ سٺو ميلاپ ٿيندو. ڇا توهان جلدي نئين راڄ ۾ داخل ٿيڻ چاهيندا هئاسين، خاص طور تي طبي طريقيڪار ۾ شرڪت ڪندا؟ بهتر ان جي لائق نه آهي. ڏينهن جي پهرين ڏينهن ۾، آبهوا جي "متبادل" مان لاش اڃا تائين هٿ نه ڪيا ويا آهن، ٻيو ڪو به ٻي کاڌا ۽ ڪاشپليٽ پڻ استعمال نه ڪيو وڃي.
سوئس مناظر.
هتي ڏنل جڳهه ۾ سوئس جبل ساڳيا ليکرباڊ ۽ سينٽ مورٽ آهن، جيڪي پنهنجي طبي طريقي جي جلال جي بغير نٿا ڪري سگهن. سوئس جبلن ۾، نئين سال صاف هوا، پائن جي تازگي، ۽ تھرمل اسپرنگ اسپرنگ جي پاڻيء جي طريقن سان راضي ٿيندو. هڪ ٻيو رڪارڊ - بد ڪليڪنيرچيم کي اڻڄاڻين پيچلن سان صاف پاڻي جي ذريعن جو هڪ سٺو ميلاپ پيش ڪري سگھي ٿو. غير ضروري مواد پاڻيء سان، خاص ريلون ۽ لوڻ جي مٽي جي وڏي حراست سان گڏ. نوجوان عورتن لاء آبهوا جو مثالي آهي، جيڪو رت جي گردش سسٽم جي ڪم ۾ "خرابين کي" ڪري رهيا آهن. هنڌ جي جاء تقريبن 1100 مي درياء جي سطح کان مٿي جي اوچائي تي آهي - اهو ئي شيء آهي.
مريض آسٽريليا.
اتي بدترين بدترين بد هئڻ وارا برا هافسٽنٽ، آسٽريائيريا ۽ ان کان وڌيڪ مشهور ريڪارڊ شامل آهن جيڪي اهڙيون اسڪاٽ جي ڪنڊن جي ڪجهه نيٽ ورڪن سان پاڻ ۾ لاڳاپا آهن. غير معمولي رونٽ ايتري ئي ڄاڻن جا وسيلا نه آهن انهن جي جاء تي انهن جي جاء تي ٿلهي پاڻي جي جمعن سان گڏ آهي. غير ملڪي نئين سال جي ڏينهن تي سکس تي شروعاتي پل کان ٻنهي خاموشيء ۽ بغير ٻنهي کي ضرور منتقل ڪرڻ گهرجي. مخصوص تھرمل تلاء، يا ساوناس جي زيارت، يا شيڊول ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. مڪمل آرام جي لاء، مثالي اوزار برقرار رکي پوندي ان پاڻيء سان حمام، ۽ خاص معدني مواد سان سٿري ٿيل. اهو ضروري آهي ته، پهچڻ تي، هڪ طاقت کي بحال ڪرڻ لاء، گهٽ ۾ گهٽ جسم جي غذا عناصر سان گڏ کاڌا، معدنيات.
آرام واري مساج.
توهان جي روزاني شيڊول کي تبديل ڪرڻ جي ايندڙ موسمن جي مختلف ڏينهن ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. هڪ اڌ ڏينهن توهان کي اسڪائيگ ڪري سگهي ٿو، ٻيو - بسوساونا جو دورو ڪرڻ. مشغول ڪم ڪيا آهن، تنهنڪري توهان کي جمع ٿيل ليٽيڪڪ اسيد کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي (مثلا 40-60 درجا معياري معياري نميش ۽ گرمي مهيا ڪندڙ). آرام جي شام جي مرحلي کي آرام، مساج، يا فزيوٿراپي لاء وقف ٿي سگھي ٿو. پوري بحالي جو مساج، يقينا، آرام ۽ انشورنس، ۽ توهان جي عضون کان زهر کي به ختم ڪري ٿو، ۽ ان تي برتن تي صحيح اثر آهي، ۽ پڻ اسپاسم کي پڻ رليف ڪندو آهي. ڪجهه لفف ڊائيجج پروسيس بهتر آهن ته موجوده وريڪيز رگرن سان مريضن جي سفارش ڪن. انهن رگن تي دٻاء انهن جي مدد سان گهٽتائي آهي.
انگن لاء فائدا.
هڪ سفر ۾، هڪٻئي کي درست ڪرڻ سان فعال آرام کي گڏ ڪرڻ جي خواهش ڪيترن ئي نوجوان عورتن لاء معمولي آهي. سفر دوران سفر کي ختم نه ڪيو وڃي. جدي صحت جي مسئلا ٿي سگھي ٿي. ڏسڻ ۾ جبلن ۾ ڪافي گهڻا ڏکيو آهي. انهي صورت ۾، پروٽين جي پروگرامن لاء وزن صرف ڪم کي ختم ڪرڻ سان گڏ پابنديون لڳائڻ جي پابند آهي. هنن جبلن ۾ هاء ڪلوليري کاڌ خوراڪ کان تمام گهڻو ڏکيو آهي: تازو هوا سان گڏ هلندڙ خوبيون ٻڏل. حجم کي گهٽائڻ، ڪجهه طريقا اڃا موجود آهن، جن کي برف سان گڏ چوڪن جي سفر ۾ سمجهي سگهجي ٿو. هي، مثال طور، لفافي جو رستو - هڪ سادي شيء.
Alpine غذا.
ڇا توهان کي شوق هجڻ سان سٺين پروگرامن سان سهڻو پوندو؟ سفر دوران ايپين غذا جي پيروي ڪرڻ بهتر آهي. مڪمل غذا پيچيده نه آهي. اهو هڪ دل ۾ ناشتو ناهن ۽ مانچ ويندي. توهان صبح جو يا ٻڏل ميوو ۾ ٻلي کي حام کائي سگهو ٿا. گوشت جي شين سان گڏ شيدي جون شيون پڻ موزون آهن. اهو بهتر آهي ته فوري موٽن سان تازو ميوو پيدا ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهي هضمي بيچين کي هٿي وٺن. توهان لنڊن لاء ڪجهه گوشت کاڌو کائي سگهو ٿا. اگر گوشت سان گڏ مڇي هر ڏينهن سفر دوران رانديون جي ميز تي حاضر ٿيڻ گهرجي. ايتري تائين شام جو، ڪلاڪ يا ٻن ڪلاڪن لاء خوشگوار علاج جي طريقيڪار تقريبا ڪجھ به نه سفارش ڪئي وئي آهي. پر بغير بغير - سيشن کان پوء اهو بهتر آهي ته پنهنجي محبوب تنظيميت کي فطري رس سان گڏ.
توهان لاء خوشگوار، حيرت انگيز ۽ ناقابل فراموش سال آهي. سڀني مصيبتن، مسئلا ۽ ايئن ڪرڻ ڏيو ته جيئن اهڙي جشن جي جشن کي روڪڻ جي جرات ناهي.