مخالف سيلولائٽ مساج - اهو صرف هڪ خاص ٽيڪنالاجي آهي جيڪا سيلولائٽ متاثر ٿيل سائيٽن تي مهيا ڪيل آهن. جيئن ڪنهن به ٽيڪنڪ ۾، بنيادي طور تي ڳڪڻ، رڱڻ، دٻائڻ ۽ وائيشن آهن.
گهر ۾ مخالف سيلولائٽ مساج
تنهن ڪري، سيشن جي شروعات کان اڳ، مکھن يا ڪيميائي تيار ڪرڻ جو يقين رکجو، جنھن سان اوھان جا ھٿ بھترين جسم تي سلائي ڪرڻ لاء. اهو بهتر آهي ته اهي خاص ذريعا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي، انهن جي ملڪيت جي مهرباني، هڪ گرمي اثر به آهي.
مساج لاء زون هڪ فرد آهن، توهان کي توهان جي مسئلن جي علائقن تي غور ڪرڻ گهرجي ۽ انهن کي وڌيڪ وقت ۽ ڌيان ڏين، پر بنيادي طور تي مساج هيٺ ڏنل ترتيب ۾ انهي زون کي استعمال ڪيو وڃي ٿو:
- پيٽ، ران ۽ بٽيونون آڱريون جي پگهار سان مسلط ٿينديون آهن، هٿ جي مسٽن ۾ چمڪندڙ، چمڪندڙ حرڪتون ۽ هيٺيون ننڍا ننڍا ڦوڪيون ٿينديون آهن.
- معمولي دٻاء سان آڱرين کي گڏجي وڌايو ويو آهي، اسين سرن جي رفتار ۾ گوڏن، چپس ۽ ٽوٽ تي ڪم ڪندا آهيون.
- هٿ ۽ ران جي اندروني طرف وڏي ڪوشش سان ڪامياب ٿي رهيا آهن. ان کي چمڙي سان توهان جي آڱرين کي تڪليف ڪرڻ ضروري آهي ۽ ان جي پويان اڳتي وڌايو وڃي.
- اسان انهن علائقن ڏانهن موٽون ٿا جن کي اسين پهريون ڪم ڪيو. تنهنجي انگور ۽ ڏاڪڻ سان، هڪ مثلث ٺاهيو ۽ انهن سان گڏ ڪوشش کي وڌايو، سامهون ايندڙ طرف رخ ۾ ڦوڪندڙ تحريڪن ٺاهڻ.
مسئلو علائقن تي اثر جو طريقو
جيئن ته اسان اڳ ۾ ئي چيو آهي، سيلابيوٽ جي خلاف مساج، ڪنهن ٻئي جيان اثر و رسوخ جو بنيادي طريقو آهي.
اسٽرڪنگ - اهو توهان جي آڱرين سان آسان چئلينج آهي، مسئلن جي علائقن تي پيش ڪيل. مدد خون جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو. اهو اهو ٽيڪنڪ آهي جيڪو مساج شروع ٿئي ٿو ۽ سڀني سڀني ٽيڪنالاجي کي مڪمل ڪري ٿو.
اڳيون طريقو، جيڪو چمڙي جي ڍنگ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، چت جي پرت جي ٿلهي کي گھٽائڻ ۽ مائع کي هٽائي ڇڏيو، رگندو آهي. اهو سلائنگ هلائيندڙ تحريرن جي ڪري ٿي، سختيء سان آڱريون کڻي چمڪڻ کان مٿانهون مٿين طرف کان هيٺ.
پر ياد رهي ته جڏهن ڪائونسل تي استقبال ڪيو ويندو آهي، پوء ان کي سرکلر موٽر ۾ هيٺئين پاسي کان ڪم ڪيو وڃي.
جڏهن ته ايندڙ ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪندي، چمڙي کي کڙڪايو ويندو آهي ۽ نرمي سان ڇڏيل آهي، پر اهڙي قسم جي مساج سان، سيلولن جي گم ٿيڻ ۽ سر جي عضون ڏانهن موٽڻ لاء، ٻنهي هٿن جي هٿن کي پڪڙڻ ضروري آهي.کجيء مان ٻاهر ٻيڙيء کي ٺاهيو ۽ چمڙي تي پٽي جي مختلف درجي سان گڏ ڪريو.
عام طور تي مساج مقرر ڪرڻ لاء 8-10 سيشنن جي پاسنٽ ڪرڻ لاء، جنهن جي تقريبن تقريبن 45 منٽ. پر هر هڪ فرد انفرادي آهي ۽ ان کي لازمي آهي ته هڪ سيلاب جي ذخيرو ۽ شخصي خاصيتن جي اسٽيج جي رستي تي رهنمائي ڪن. اهو قابل ذڪر آهي ته هن مساج ٽيڪنڪيڪم مؤثر آهي ۽ گهٽ ۾ گهٽ مدد ڪرڻ ۽ نارنجي چادر کي مڪمل طور تي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ضابطا
جيڪڏهن حمل، حملن، جيڪڏهن توهان کي اسڪيموزس يا ويريسز رگون موجود هوندا آهن ته سيل، چمڙي، بيڪ ويسولر يا آلوڪولوجي بيمارين ۽ ايڇ آئي-متاثر ٿيل ماڻهن جي بيماري جي حالت ۾، سيلوليوٽ جي مساج کي گڏي نٿو اچي.