- سامونڊي جا ٻه حصا
- شهزادي - 1 پيس
- مڇيء لاء مصالحو - 2-3 پنچ
- ڏٻر - 1-2 پنچ (اگر نموني ۾ لوڻ ٿيندو آهي، لوڻ نه ڪريو!)
- سبزي وارو تيل - 1 چمچ
سالم هڪ مزيدار ۽ ڏاڍو مفيد مڇي آهي. اها پاڻ ۾ ٿڌي آهي، تنهن ڪري جڏهن ان کي پکا لڳائڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ ڀاڙي استعمال ڪندا آهن. اهو ان کي پچائڻ تمام آسان آهي - جيتوڻيڪ هڪ غير مستحکم مال يا هڪ سست بيچل اهو ئي ڪري سگهي ٿو. هڪ مائڪرورويو ۾ سامون کي پچائڻ لاء هڪ بلڪل آسان طريقو توهان کي وقت بچائڻ ۽ مڇيء ۾ سڀني فائدي واري مادي برقرار رکڻ جي اجازت ڏيندو. اها مزيدار آهي، اها ڪوشش ڪريو! مائڪرورويو ۾ سلمان جي تلاوت: 1. مڇي. اسان ڪاغذن جي تيلوي سان گڏ ڏنا. 2. سڀني پاسن کان مڇيء جي مصالحن کي ڇڪايو (جيڪڏهن توهان وٽ مصالحي واري تيار ٿيل سيٽ ناهي، پوء پنهنجي پسنديده مصالحن کي استعمال ڪريو). سليم. 3. ڪڪڙين جو هيٺيون حصو جنهن ۾ اسين تيزيء سان سبزي جي تيل سان گڏ چيڪ ڪنداسين ۽ مڇيء کي ان ۾ وجهي ڇڏينداسين. 4. ليمن جو رس سان مڇيء کي پاڻي ڏيو ۽ ان کي مائڪرورويو ڏانهن موڪليو. 5. 5-7 منٽن تائين مڪمل طاقت تي تند کي بند ڪريو. جيڪڏهن توهان جي اسٽو ۾ هڪ پروگرام آهي "مڇيء" - ان تي ڦيرايو. دراصل، اهو سڀ ڪجهه بعد کان پوء مڇي تيار ٿي ويندي. اسان ميز تي سامونڊي خدمت ڪندا آهيون يا آلو آه (مون کي اهو پسند ڪيو ويندو آهي) يا چانورن سان. اهو تازو ڀاڄين سان ممڪن آهي. جيڪڏهن هڪ خواهش آهي ته تيار ڪيل سامون گردن واري پنيس سان ڀريل ۽ اسٽو ۾ هڪ ٻئي منٽن لاء ٻه رکون.
خدمت: 2