مگر پرورش وڌيڪ خوبصورت آهي
اتي طبقن ۽ ضابطن جو تعداد آهي، جنهن جي لاء اڪثريت اڻ لازمي حالت آهي. اسان کي پنهنجو پاڻ سان اڪيلو هجڻ جي ضرورت آهي؟ سڀ کان پهريان، جڏهن مشڪلاتون يا بحران موجود آهن: يا ته اهو ڪم پسند نٿو ڪري، يا صحت سان ٺيڪ ناهي. اهو لڳي ٿو، تنهنجي مسئلن سان اڪيلو ڇو رهڻ؟ آخرڪار، ٻين کي مدد ڪري سگھي ٿو. غائب - ها، پر توهان اڃا تائين هڪ فيصلا ڪرڻو پوندو، پر هن لاء توهان کي احتياط سان سوچڻ، دھن ۾، ڦهلائڻ جي ضرورت آهي. اهو ممڪن آهي ته اهو صرف انحصار ۾ آهي: ترقي يافته سان مقابلو ڪرڻ، جذبات سان معاملو ڪرڻ، ٻين کي آزاد ۽ غير جانبدار طور تي اسان تي دٻاء ڪرڻ جي بغير ڪنهن مسئلي جو مقابلو ڪرڻ. توهان جي پنهنجن تجربن کي محسوس ڪرڻ، صبح جو ڪلاڪ بهترين طريقو آهي، مثال طور، جڏهن توهان پيرن تي ڪم ڪرڻ جو رستو نڪري ٿو. پر شام جو، اهڙي خودمختاري مڪمل طور تي ننڊ ۾ محروم ٿي سگهي ٿو.
عارضي محيبت اسان جي گهڻائي جي معني جو مطلب آهي ، پر ڪڏهن ڪڏهن توهان کي تڪڙ ڪري رهيا هئاسين ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪارائتو آهي. اهو مسئلو ناهي ته هن منفي احساس جو سبب بنجي. جذبات هڪ ملڪيت منتقل ڪري ٿي، اسان، جيئن ته هئا، انهن جي چوڌاري ٻين کي متاثر ڪري. ان کان سواء، جڏهن توهان ماڻهن طرفان گهيرو ڪيو آهي، اهو ذهني طور تي ذهن ۾ اچڻ ڏکيو آهي. توهان اهو دعوي ڪيو ته هر شي ٺيڪ آهي، ۽ توهان اڃا به وڌيڪ جلدي حاصل ڪندا آهيو. هر شيء کي وڌايو، ۽ هڪ جھٽيل نڪتو.
انگن اکرن موجب، گهڻن ماڻھن جي ڀيٽ ۾ خاندان وارا مرد 10 سالن کان وڌيڪ رھندا آھن. عورتون اهڙي تعلق نه آهن، ۽ گهڻا گهڻا گهراڻ ڪڏهن به شادي شده نه آهن. تنهن ڪري اهو ظاهر ٿئي ٿو ته جاندار جا مختلف حصا گڏجي هڪ مضبوط جذبات سبب آهن، صحت لاء خطرناڪ. تنهن ڪري، اعصابي نظام کي بهتر بڻائڻ لاء، اسان کي صرف وقت کان وڌيڪ وقت سان، وڌيڪ پارڪ، هڪ پارٽنر جي ويجهڙ ۾ رهڻ جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ هڪ تمام محبوب.
ڇا تم خيال ڪرڻ چاهيندا آھيو؟ جسم جي مڪمل آرام، آرام جي خيالن ۽ ڀرپاسي حقيقت کان، توهان پنهنجي رويي کي سنڀالڻ لاء صرف پنهنجي رياست کي حاصل ڪري سگهو ٿا. جڏهن اسان ٻين ماڻهن جي ڀرپاسي ڪئي آهي، اهو اهو ڪرڻ ڪرڻ بلڪل ناممڪن آهي - اسان اڃا به ذليل طور تي تجربو ڪنداسين: "ٻيا مون کي ڇا سوچيو؟" يقينن، خاص خاص مشق آهن جيڪي توهان کي ٽيم ڇڏڻ کان سواء ريٽائرٽ جي اجازت ڏين ٿا. مثال طور، تصور ڪريو ته توهان ۽ توهان جي ساٿين جي وچ ۾ موڙي ڀريل ٿيل شيشي جي سلائنگ ڀت آهي. توهان ذهني طور تي مڪمل طور تي بند ڪري سگهو ٿا، تنهنڪري توهان ڪجھ به ٻڌڻ نه ٿا ڏين، ۽ هن وقت پنهنجو پاڻ کي ٿوري آرام واري سيشن جو بندوبست ڪيو. پر سڀ ڪجهه، اهو بهتر آهي ته رازداري حقيقي آهي: باقي باقي توهان جي 3 منٽن لاء توهان کي مثبت چارج ۽ آرام ملندي. ها، ۽ گڏوگڏ توهان کي حيران ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته توهان خاموشيء سان مسڪيل هڻندا آهيو.
آخرڪار، هڪ شخص جيڪو رابطي ۾ محدود آهي اهو وڏي ڪاميابين جي قابل آهي. لياقت هڪ تخليقي توانائي ۽ خود ترقي جي لاء مضبوط محرڪ آهي. غير اخلاقي طور تي هرڪو استعمال ڪتب آندو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته اڪثريت جو مطلب اسان جي زندگيء جي معني آهي. ۽ اهو نفسياتي ۽ مجبوري آبادي ٻنهي مفيد آهي، جڏهن، مثال طور، توهان ويجهي ماڻهن سان تڪرار ۾ آهيو. اهو ضروري آهي ته ضرورتن کي روڪڻ. آئون چاهيان ٿو توهان ڪنهن ڪنهن سان ڳالهائڻ، کلڻ، ڪنهن جاء وڃڻ يا پيار ڪرڻ، ۽ ڪنهن سان نه. اهو پهرين جارحيت جو سبب آهي، پوء ٻيهر استحڪام ۽ آخر ۾، مزاج ۾ گهٽتائي ۽ ڪجهه بي انصافي. ۽ پوء توهان پنهنجو پاڻ ڏانهن چئو ٿا: "اهو سڀ ڪجهه آهي، بس ڪافي آهي." اسان کي ڪجهه ڪرڻو پوندو! " ۽ توهان جي پنهنجي رويي تي تنقيد کي ڳولڻ شروع ڪيو، قوتن سان تبديل ٿيڻ، ۽ صورتحال مان هڪ رستو ڳولڻ. سڀ کان پوء، اڪثريت صرف مفيد آهي جڏهن توهان ان کي شعوري طور وٺي، ان جي پنهنجي آزاد هوندي، ۽ اهو هڪ واضح فريم ورڪ آهي، جنهن ۾ عارضي طور شامل آهن. ٻي صورت ۾، هي رياست پنهنجي ٻئي پاسي ڦري ويندا.
چڱو، اڪيلو، توهان جو ڪردار ڪيئن آهي!
مخاطب مواصلات جي گهٽتائي ۽ گهٽ مزاج آهي. ۽ جيڪڏهن ماڻهن کان جدا ٿيڻ هڪ ڊگهو وقت گذاريندو آهي (ايتري قدر ته هڪ شخص هن مسئلي کي محسوس ڪرڻ شروع ٿئي ٿو)، پوء رڳو خراب خرابيء کي ايجاد ۽ ڊپشن ذريعي تبديل ڪيو ويندو. هڪ اڪيلو انسان کي پڻ آسانيء سان سمجهي سگهجي ٿو: هن جي هڏن جي ڪنن ۾ گهٽ، جغرافيائي، رنگي رنگي ۽ مستحکم پسمانده ٿوري تيزيء سان ظاهر ڪيو وڃي ٿو. نفسياتي دوا جي شعبي جي ماهر ۽ مصنف جي ڪتاب "بروکن دل: فياضيت جا ميڊيڪل نتيجو" جيمس لينچ انهي ڳالهه جو يقين ڏياريو آهي ته وڌيڪ اڪيلو هڪ شخص کي محسوس ڪندو آهي، انفڪشن ۾ گهٽ مزاحمت، هن جي لاء وڌيڪ، ارتقاء سميت مختلف دائمي بيماري جي ترقي جو خطرو. ۽ سائنس جي بيماريء جي باوجود، بيمارين جي بيمارين سان اڪثريت سان لاڳاپيل پنهنجون جذبات تي مبني آهن: نا اميد، گاريون.
ايتري وقت اڳ نه، سماجي نفسيات پسند، اڪثريت جي مسئلن جو اڀياس، چوٿين ۾ تجربا ڪيا. گهڻن خالي پنجين ۾ ڪيترائي ٻنيون پوکي ويا ۽ انهن کي صرف هڪ مهيني تائين پهچايو ويو هو. چوٿين جي هڪ ٻي گروهه هڪ عام زندگي گذاري، هڪ پجري سان پاڙيسري سان ڳالهائيندي، ڏاڪڻ ۽ ٻين رانديگرن سان مزو ڪيو. ان کان پوء سڀني چوٿين انفلوئنزا وائرس سان ڦهليل هئي. انهن مان جيڪو به رهندو هو، ڪڏهن به هرڪو ڦهليل نه هو، ۽ باقي جلدي واپس ورتائين. پر لون پيڙا تمام بيمارين، پيچيدگي ۽ ڪيترن ئي مئل سان گڏ هئا. نتيجو: جيتوڻيڪ چوٿون به ڪنهن کي اتي هجڻ جي ضرورت آهي، وقت ۾ ڀن جي خلاف رنڊڪ وجهڻ ۽ ڪجهه ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. اسان ماڻهن بابت ڇا چئي سگهون ٿا!
ڇا توهان ڳالهائڻ چاهيو ٿا؟ ھتي ڪلڪ ڪريو!
ٿي سگهي ٿو مجازي مواصلات ۾ ڇوٽڪاري؟ دنيا جي سماجي نيٽ ورڪ لاء يورپ ڏانهن پڻ آيا: انٽرنيٽ جي 43 سيڪڙو صارفين پنهنجون پسنديده وسيلن جو دورو ڪن ٿا. ۽ اها عجيب تڪليف بابت ڳالهائڻ لاء عجيب لڳي ٿي، جيڪڏهن توهان ڪنهن سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ ڪنهن به وقت. حقيقت ۾، صرف پهرين 3-4 مهينن جي ڪنهن شخص کي اهڙي مواصلات سان اطمئنان رکي، زندگي جي مڪملت جو احساس. ان کان پوء ٿڪ اچي ۽ ڪجهه مايوس. اهي جن کي دلچسپي مان صرف هڪ صفحو شروع ڪيو (پراڻي دوست ڳولي، ڏسو ڪير ڪير ٿيو)، هن جي باري ۾ پريشان آهي. پر ماڻهو جيڪي هن طريقي سان اڪثريت کان فرار ٿيڻ جي ڪوشش ڪئي آهن ان کان به وڌيڪ خراب آهي. هڪ پاسي، هڪ سمجهي اچي ٿي ته اسان کي صرف مواصلات جي عيوضي سان مطمئن ڪرڻ گهرجي، ٻئي هڪ - انحصار آهي: اڃا تائين ٻيو ڪو به ناهي. 1995 ع ۾، پهريون نيٽ جي باني رينڊي ڪئنڊرا اهڙي ئي مسئلي جي توقع نه ڪئي هئي: "نيٽورڪ کي سوشل سرگرميون کي وڌائڻ، ان کي متحرڪ ڪرڻ گهرجي، حقيقت ۾ اهي گهڻو ڪري ان کي تبديل ڪيو."
ٽيليويزن پڻ هر ماڻهو ماڻهن کي اڪيلو ٿيڻ کان بچائڻ لاء هرگز نٿو ڪري، جيستائين، ناڪاميء سان. حقيقت جو ڏيکاري ٿو، اهي موجودرن سان رابطي کي هوا تي، ۽ سيريز ۾ پويان منظرن جو سڀ ڪجهه شامل آهن. سڀني کي صرف هڪ لمحاتي احساس موجود آهي، رابطي سان. جيتوڻيڪ اسين جانور جي بادشاهي جي اعلي سطح تي آهيون، اسان اڃا تائين ان سان تعلق رکندڙ آهيون. ان ڪري، پنهنجي پاڻ ۽ فطرت سان گڏ، اسان کي توهان کي مجازي مواصلات سان گهٽ ڪرڻو آهي. اهو مسئلو نه اسان اسان کي مائوس کي ڪلڪ ڪندا، اهو اسان لاء خراب ۽ اڪيلو آهي. اسان کي جيئري ماڻهن جي اکين ۾ نظر رکڻ جي ضرورت آهي، انهن جي جلدي محسوس ڪريو، اشارو ڏسو، رابطي محسوس ڪريو. تنهن ڪري، مڪمل طور تي اڪثريت حاصل ڪئي ۽ کيس حاصل ڪيو ويو ته سڀني فائدا، اسان کي ٻيهر ٻيهر دنيا ۾ وڃڻ گهرجي ۽ ٻين سان رشتي پيدا ڪرڻ گهرجي. سڀ کان پوء، صرف هڪ جاندار رابطي ۾ اسان مڪمل طور تي خوش محسوس ڪري سگهون ٿا.
انهي سان گڏ رهي ٿو "هڪڙي تي هڪ"؟
اها شيء آهي ته اسان مان ڪنهن به خوشيء سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا يا ڊگهو سياري تي ٻڌل آهي. گهڻائي طرف ڪيترا رهن ٿا. ڇا اسان سڀ کان وڌيڪ زندگيء جي معني جو مطلب ڪري سگهون ٿا؟ بدقسمتي سان، ها. پر توهان جنگ ڪري سگهو ٿا.
ڪتاب
توهان هڪ دلچسپ مزاج جي نالي سان ڪجهه چونڊي سگهو ٿا جهڙوڪ "10 ڏينهن ۾ خوشيء کان نجات حاصل ڪرڻ." پر شايد شايد اهو سڀ کان وڌيڪ سمجھڻ وارو موضوع هن موضوع تي شايع ڪيو ويو آهي نرم ڪپڙي ۾ "پراڻي دوستن کي ڪيئن فتح" آهي. ڊي ڪارنيگي طرفان. اهو حقيقت سان بحث ڪرڻ ڏکيو آهي ته اسان سڀني کي پيار ڪندڙ، مسڪين منھن ڏسي ۽ اسان جي باري ۾ اسان کي ٻڌايو. رابطي جي سادي ضابطن جي ياداشت کي تازو ڪريو. جی. مارواز پاران عملي طريقي سان محدود نه رهڻ ۽ "هڪ سو سالن تائين سولٽيس" پڙهڻ. هڪ ڪتاب ڪيترو آهي ته ڪئين ڪيترا ماڻهو ڪيترا ماڻهو ڪيترا آهن، آخر ۾، پنهنجي زندگيء، ماضي ۽ مستقبل سان اڪيلو رهي ٿو.
ڊي وي ڊي پليئر
ٽي وي، اسان جي قيمتي زندگي جا ڪلاڪ هڻڻ، فيصلي واري نه چوندا آهن! پر هڪ سٺي فلمن کان محروم نه ٿي وڃي. هلايو ته ناپسنديده محبت جا ڏک رومانڪ ڊراما "ڪررا جي زماني ۾ ڪررا جي محبت" ۾ ناپسند جاوائر برديم سان مدد ڪن ٿا. ۽ خوش قسمتي ۽ پريشاني کان، هڪ ڇڪيل ڪٽنب ڪامل "مارلي ۽ آء" وانگر رليف ڪيو ويندو آهي. اهي چون ٿا ته، سينماگرافڪ وارن سميت ليبارڊورس، مڪمل طور تي موڊ بلند ڪري ٿو. تنهن هوندي، توهان پنهنجي ذوق لاء هڪ فلم چونڊيو ٿا.
بيڪنگ لاء فارم
شڪل وچ ۾ هڪ سوراخ سان خوشبو چارليٽ، مٺين لاء آرام واري جايون، دل جي شڪل ۽ ٻين انگن جي شڪل ۾ - جهڙوڪ قسم جي "مددگار" لفظي لفظي طور تي ان کي پنهنجي هٿ سان هڪ لذت وارو درٻار بڻائڻ تي زور ڏئي ٿو. مصالحن جو شامل ڪريو: وينلا، تيلون ۽ تنهنجي ڪائنات ۾ ڪجھ ڪلاڪن ۾ اتي موڪلن جي ڪامل نه ٿيندي. گهر ڀريل پيچرن کي ٿڪڻ ۽ محسوس ڪرڻ جي احساس کي ختم ڪري ڇڏيندو.